モモ さん プロフィール

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モモさん: 冷え性改善は足先から!運動以外でも解消できる
ハンドル名モモ さん
ブログタイトル冷え性改善は足先から!運動以外でも解消できる
ブログURLhttp://www.hiesyo33.com/
サイト紹介文冷え性の改善方法は足先からです。体操や運動はもちろん、効果的な漢方や入浴剤使ってますか?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供89回 / 84日(平均7.4回/週) - 参加 2017/09/07 13:28

モモ さんのブログ記事

  • お灸で冷え性を改善する
  • こんにちは、モモです。今回はお灸をすることで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】まみ 37歳 女性【冷え性歴】思春期の時から冷え性による生理トラブルが始まりました。もう25年になります。【冷え性になったキッカケ】中学、高校と学校が寒かったことと、部活や授業で寒い中ずっと作業することがあったことだと思います。自分の冷え性を自覚していなかったので、そのあとで体を温めたりするようなフォローもし [続きを読む]
  • お風呂に入った後は絶対に冷やさない冷え性改善法
  • こんにちは、モモです。今回はお風呂に入った後は寝るまで絶対に冷やさないことで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】こたつねこ 36歳 女性【冷え性歴】10年【冷え性になったキッカケ】自分が冷え性だという自覚がありませんでした。10代の頃は寝る時に足の裏だけ熱を持っていて、夏だけでなく冬もなぜか足の裏だけ熱いと感じていました。寝る時に夏は冷房の風が足に直接当たる様にして、冬は布団から足だけ出し [続きを読む]
  • 血行を悪くする白砂糖を控える冷え性改善法
  • こんにちは、モモです。今回は血行を悪くする白砂糖を控えることで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】じゅりちゃん 37歳 女性【冷え性歴】20年【冷え性になったキッカケ】子供のころから冷え性の傾向がありました。大人になり深刻化しました。年齢が上がるほどひどくなっている気がします。特に30代になりひどくなりました。手足の冷えが特にひどいです。冬になるといつも手先と足先が冷えています。30代女性の [続きを読む]
  • エクササイズで冷え性を改善する
  • こんにちは、モモです。今回はエクササイズをすることで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】みなみ 28歳 女性【冷え性歴】8年【冷え性になったキッカケ】冷え性になったきっかけは、おそらく学生時代から続けていたバスケットを辞めたことだと思います。20歳を過ぎるまで身体の冷えを気にしたことはありませんでしたが、足先や手が夏でも冷たいことを指摘されて初めて冷え性を実感しました。20代女性の冷え性改 [続きを読む]
  • 足のマッサージで冷え性を改善する
  • こんにちは、モモです。今回は足のマッサージをすることで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】ピーマン 33歳 女性【冷え性歴】25年【冷え性になったキッカケ】小学生のときに、気づいたら冷え性でした。周りの子に手が冷たいと言われたり、人より寒がりだったり、そんなものだと思っていたら冷え性というものがあると知りました。何かの時に、小児科で血液の循環が悪いと言われました。食べ物や、冷房の強いとこ [続きを読む]
  • 酵素で新陳代謝を高める冷え性改善法
  • こんにちは、モモです。今回は大高酵素を飲むことで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】にのまえさん 43歳 女性【冷え性歴】20年以上【冷え性になったキッカケ】小さい頃から肥満気味で、運動も得意ではありませんでした。体質的に汗をかきにくいのと汗をかくことが嫌で、体温調整があまり働かないのか血液循環が悪いのか、すぐ体が冷えてしまうようです。特に大きな病気などはしていないので、体質以外は原因ら [続きを読む]
  • 食生活の見直しで冷え性を改善する
  • こんにちは、モモです。今回は食生活の見直し(偏食をやめて3食バランスよく食べる)をすることで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】チビママ 37歳 女性【冷え性歴】小学生の頃から常に身体が冷えていたので、15年くらいは冷え性です。【冷え性になったキッカケ】きっかけは特に覚えていないのですが、小学生の頃から身体が冷えやすく初潮を迎えたあたりからずっと生理不順でした。冷え性の症状が悪化したのが [続きを読む]
  • ピラティスで冷え性を改善する
  • こんにちは、モモです。今回はピラティスをすることで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】りん 28歳 女性【冷え性歴】28年【冷え性になったキッカケ】冷え性という自覚がなかったので、気付いたらなっていました。物心のついたときから手先や足先は冷えていたので、それが当たり前になっていました。でも特に酷くなったのは、社会人になり座り仕事が増え、生活も不規則になってからです。20代女性の冷え性改善方 [続きを読む]
  • お風呂や岩盤浴で冷え性を改善する
  • こんにちは、モモです。今回はお風呂や岩盤浴で、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】らく 37歳 女性【冷え性歴】14年【冷え性になったキッカケ】大学卒業後に社会人になってからです。不規則な生活からくる疲れやストレス、運動不足、窓がない職場で常に冷暖房にあたっていたこと、デスクワークからくる肩や首など背中のこり、これら全ての要因が冷え性になったキッカケだと思います。30代女性の冷え性改善方法今 [続きを読む]
  • 体を冷やす食べ物を摂取しない冷え性改善方法
  • こんにちは、モモです。今回は体を冷やす食べ物を摂取しないことで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】サファイア 28歳 女性【冷え性歴】小学生の頃から【冷え性になったキッカケ】小学生くらいから疲れやすく、熱を測ると大体35度台ということが多かったです。また、肩こりがひどく、たまに頭痛がしていました。今にして思えば、その肩コリで血流が悪くなり、体温が低くなってしまっていたのかもしれません。20 [続きを読む]
  • サイクリングで有酸素運動をする冷え性改善法
  • こんにちは、モモです。今回はサイクリングで有酸素運動をすることで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】ふじもん 33歳 男性【冷え性歴】22歳から(社会人になって)【冷え性になったキッカケ】社会人になってから冷え性になりました。毎日長時間パソコンに向かって仕事をした為、肩こりや運動不足が原因で冷え性になったと思います。その他に心当たりがあるとすると不規則な生活と偏った食事です。その部分にも [続きを読む]
  • 足のグーパー運動で冷え性を改善する
  • こんにちは、モモです。今回は足のグーパー運動をすることで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】千恵ママ 27歳 女性【冷え性歴】9年【冷え性になったキッカケ】もともと学生の時から冷え性気味でしたが、子供を産んでからひどくなりました。学生の頃は、部活などで体を動かしていたのであまり気にしていませんでしたが、主婦になって運動不足になったのもきっかけかもしれません。20代女性の冷え性改善方法今回 [続きを読む]
  • 甘酒を飲んで冷え性を改善する
  • こんにちは、モモです。今回は朝に白湯を飲むことで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】なかむらさん 28歳 女性【冷え性歴】10年以上【冷え性になったキッカケ】きっかけはよくわからないくらい昔からの冷え性で、高校のときにはすでにいつも手足が冷えていたと思います。あまり運動するのが得意ではなく、体を動かすことが昔から少なかったのかもしれません。そのため、あまり代謝がよくなかったのではないでし [続きを読む]
  • ストレスを解消して冷え性を改善する
  • こんにちは、モモです。今回はストレスを解消することで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】まさし 25歳 男性【冷え性歴】3年【冷え性になったキッカケ】18歳の時に関西から北関東の県に移住したことがあるのですが、冬の寒さが関西とは比べ物にならないほど厳しかったです。寒さに慣れていない私は段々と体調を崩し身体が冷えるような感覚を覚えました。朝起きる時やお風呂から出た後に、布団から出られなくな [続きを読む]
  • 乾燥させた生姜を食べて冷え性を改善する
  • こんにちは、モモです。今回は寝る前に乾燥させた生姜を食べることで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】ままちゃん 24歳 女性【冷え性歴】4年【冷え性になったキッカケ】もともと冷え性とは全く無縁だったので、4年前に一番上の子を産んだ事がきっかけで冷え性になったと思います。子供を産むと体質が変わってしまう事があるとは噂で聞いていたのですが、まさか自分が冷え性の体質になってしまうとは驚きました [続きを読む]
  • 手足の指回しで冷え性を改善する
  • こんにちは、モモです。今回は手足の指回しをすることで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】ひえひえネコ 30歳 女性【冷え性歴】10年【冷え性になったキッカケ】初経を迎えるとほぼ同時期に、「自分の手足って冷えてる?」と感じることが増えました。同世代の友人の手足を触らせてもらうとぽかぽか温かく、自分は病気なのだろうかと真剣に悩んだ時期もありました。しかし家族に相談すると、父方の親族に酷い冷え [続きを読む]
  • 毎日のウォーキングで冷え性を改善する
  • こんにちは、モモです。今回はウォーキングをすることで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】こんちゃん 35歳 女性【冷え性歴】5年以上【冷え性になったキッカケ】事務職だったのでパソコンなどの座り作業が多く、体を動かす事がなかったということです。夏場の事務所がエアコンでキンキンに冷えていたので、常に体が冷えていたのが原因だったと思います。また、飲み会の多い職場だったので、お酒も体を冷やす原 [続きを読む]
  • ローフードで基礎代謝を上げる冷え性改善法
  • こんにちは、モモです。今回はローフードを食べて基礎代謝を上げることで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】ぶーぶ 49歳 女性【冷え性歴】22年【冷え性になったキッカケ】結婚して住み始めた家が古い木造家屋で隙間風が多く、冬はとても寒くて身体に堪えました。共働きだったので、石油ストーブ等での火の不始末を避けるためエアコンと電気ファンヒーターにしていました。6畳二間を開け放し続き部屋で使ってい [続きを読む]
  • プロのマッサージを受ける冷え性改善法
  • こんにちは、モモです。今回はプロのマッサージを受けることで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】ミカミカ 25歳 女性【冷え性歴】5年【冷え性になったキッカケ】大学の受験勉強を始めて、予備校にこもるようになって自覚し始めました。1日ずっと座っているため、お尻もむずむずして脚がむくむなと思ってはいたのですが、夏期講習でクーラーの効いた教室にいたとき、あまりの寒さで指先が氷のようになっているサ [続きを読む]
  • かかとの上げ下げ運動で冷え性を改善する
  • こんにちは、モモです。今回はかかとの上げ下げ運動をすることで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】ラスト 49歳 男性【冷え性歴】3年【冷え性になったキッカケ】突然右足の甲側から右脚が痺れ始め、整形外科に行きヘルニアと診断されてリハビリを行っていたのですが、精密検査の結果はヘルニアでありませんでした。しかし、その後も同じリハビリが続き、疑問に思い整形外科に通うことをやめてから、だんだん冷 [続きを読む]
  • 冷たい飲み物をやめて冷え性を改善
  • こんにちは、モモです。今回はたい飲み物をやめることで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】あんず 35歳 女性【冷え性歴】5年【冷え性になったキッカケ】もともと手足に汗をかきやすい体質で、20代後半から季節に関わらず冷えを感じるようになりました。そのころ過激なダイエットで体重が39キロまで落ち、脂肪がなくなると体が冷えやすくなるのかなと安易に考えていました。その後も体重が戻らず、それから5年ほ [続きを読む]
  • 朝と夜15分の腹式呼吸で冷え性を改善
  • こんにちは、モモです。今回は朝と夜15分の腹式呼吸をすることで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】ななこ 50歳 女性【冷え性歴】10年【冷え性になったキッカケ】若いころから低血圧と貧血気味でした。20代は年中ダイエットしていましたが、少し痩せてはリバウンドの繰り返しでした。食事を極端に減らすダイエット法で栄養不足になり、運動はほとんどしないので筋肉の量が少ないのも冷え症のきっかけになったと [続きを読む]
  • 入浴後のリンパマッサージで冷え性を改善
  • こんにちは、モモです。今回は入浴後にリンパマッサージをすることで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】きょーやん 23歳 女性【冷え性歴】3年【冷え性になったキッカケ】妊娠を機に体質が変わってしまいました。妊娠初期の頃は特にそのような事は感じなかったのですが、妊娠中期を過ぎたあたりから足先が冷たくなったように感じました。妊娠中期の頃はちょうど夏だったので、まさか冷え性なんて思わなかったで [続きを読む]
  • 漢方薬で冷え性を改善する
  • こんにちは、モモです。今回は漢方薬を飲むことで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】みさき 56歳 女性【冷え性歴】20代半ばからなので、30年位になります。現在はだいぶ改善されましたが、まだ冷え性です。【冷え性になったキッカケ】OL生活3年目あたりの席が空調の噴出口の真下にあたり、まともにクーラー直撃です。高層階で窓は開かず、体調は低下するばかりでした。外出する機会も多く社内と社外の温度差に [続きを読む]
  • 舞茸を1日100g食べる冷え性改善法
  • こんにちは、モモです。今回は舞茸を1日100g食べることで、冷え性を改善した方の体験談になります。【お名前】あやぱん 28歳 女性【冷え性歴】10年【冷え性になったキッカケ】高校を卒業し、運動をしなくなったことが大きく関係していると思います。仕事柄、立ったままの作業が多いのであまり動くことがないです。しかし母親いわく、もともと小さな頃からほかの子よりも寒がりだったようです。20代女性の冷え性改善方法今回はあ [続きを読む]