ダイエモン さん プロフィール

  •  
ダイエモンさん: ダイエットは永遠の課題
ハンドル名ダイエモン さん
ブログタイトルダイエットは永遠の課題
ブログURLhttp://dietemon.blog.fc2.com/
サイト紹介文主婦ダイエッターがダイエットのトレンドから王道まで、あらゆる口コミを集めてみました
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供37回 / 68日(平均3.8回/週) - 参加 2017/09/08 20:54

ダイエモン さんのブログ記事

  • ダイエットに費やした金額は・・・?②
  • こんにちは。ダイエモンです。シリーズ物でお送りしております、私が痩せるまでダイエットに費やした金額とその内訳を一挙公開する「ダイエットに費やした金額は・・?」特集の第二弾でございます(笑)ちなみに、前回の記事はこちら">こちらです。短期間で痩せる!という宣伝文句と、スタイル抜群の美人トレーナーのワナ(?)にはまり、安月給の中から溜めた30万円をすでに費やしてしまいましたが、これで諦めてなるものか!! [続きを読む]
  • ダイエットに費やした金額は・・・?①
  • こんにちは。ダイエモンです。今日からは新しい取り組み?として、私がダイエッターになってからどのぐらいダイエットにお金を費やしたのかを振り返ってみることにしました。シリーズ物でいきたいと思います。シリーズの最後には、費やした驚きの総額を発表しちゃいますね(笑)どうかお楽しみに・・・。さて、過去ブログでも書いておりますが、私は20代までは、暴飲暴食をしても一切太らない体質だと自認していました。しかし、そ [続きを読む]
  • 緑黄色野菜を作ろう!
  • こんにちは。ダイエモンです。東京都内はようやく明るい秋晴れが見られるようになりました。こんな日は洗濯物がよく乾くし、お出かけも楽しくなりますね〜♪お天気がよいと、ダイエットへのモチベーションも上がりますね。今日は外に出てちょっと走ってみようかな・・とか、テニスコートでも予約してみようかな〜とか・・。そしてお料理も、いつもは家事の一環として(おそらく多くの人が)、ある意味「しかたがなく」こなしている [続きを読む]
  • スムージーのダイエット効果について考える
  • こんにちは。ダイエモンです。最近、若い女性を中心に話題のグリーンスムージーダイエット。果たして効果のほどは・・・。と、気になっている方もきっといらっしゃることでしょう。どうやら、海外のスーパーモデルがダイエット目的のために飲み始めたのがきっかけでブームになっているようなのですが、スムージーを飲んで痩せた!という効果があるとかで、日本でも最近話題になっている模様です。すでに試した!という人もいらっし [続きを読む]
  • 水分補給とダイエットについての誤解
  • こんにちは。ダイエモンです。東京都内はなぜか最近、週末は雨続きです。先週は主人と伊豆大島に遊びに行ったのですが、あいにくのお天気でした。。この旅行、星空観察が一応メインだったのですが、雲が厚く、霧が立ち込めていたので、星空はおろか、山頂からは一寸先も見えない・・という状況でして・・。早く秋晴れに会いたい!と思う今日この頃です。とはいえ、雨が降ることは実はいいことなんですよね。昔から恵みの雨とも言い [続きを読む]
  • ちょっと早い冬太り防止対策
  • こんにちは。ダイエモンです。台風も接近しているようで、すっかり寒くなってきました。ついこの前まで暑い暑い・・・とこぼしていたのに、今やすっかり冬の足音が聞こえつつありますね。巷でも、そろそろクリスマス商戦が早くもスタートしたようです。クリスマスやお正月と、冬は楽しいイベントがいっぱいです。ですが、ダイエッターにとっては同時に厳しい季節でもあります。それはなぜか。今日は、秋冬の寒い季節とダイエッター [続きを読む]
  • 痩せたい!でもダイエットしている時間がない!!これってホント??
  • こんにちは。ダイエモンです。よくテレビでやっているダイエット企画番組とかを見ると、周囲から太っていることをバカにされて、「絶対に痩せて見返してやるー!!」とばかりに奮起した女性が、「その日から〇〇さんは、毎晩ジョギングを行い、朝昼晩を豆腐と野菜中心のメニューに変え・・・(略)・・・くじけそうになっても、あの悔しかった時を糧にダイエットに励み続けた。そしてそれから3ケ月後、なんと10キロのダイエットに [続きを読む]
  • 1キロの脂肪を落とすために必要なカロリー
  • こんにちは。ダイエモンです。このブログでは、体重の数値よりも、見た目がほどよく引き締まり、太りにくい体を作ることことが真のダイエット、という考え方をとっています。でもでも、やはり体重だって気になる・・・というのが女性ですよね(笑)今日は敢えて、体重についてのお話をしてみたいと思います。私は必ず、毎朝体重をチェックする習慣をつけているのですが、記録をしてみるとなかなか面白いことが分かります。昨日はち [続きを読む]
  • 筋トレにまつわるエトセトラ①〜筋肉太りってあるの?〜
  • こんにちは。ダイエモンです。昨日までのブログでは、体型に見合ったダイエットの基礎(過去ブログはこちら">こちら)についてご紹介してきました。その中で、ダイエットのためのエクササイズとして、洋ナシ型・バナナ型さんには筋トレが最適!というお話をしました。筋肉をつければ基礎代謝が上がる。それは、知識としては誰もが知っていることですよね。でも、実際に筋トレってなんかツラそう・・・とか、痩せたいけど、変に筋肉 [続きを読む]
  • バナナ型さんにふさわしいダイエット方法は?
  • こんにちは。ダイエモンです。今日はバナナ型さんにふさわしいダイエット方法のご紹介です。バナナ型ってなに・・??という方は、過去ブログ 自分の体型に見合ったダイエット:体型の種類を知ろう">過去ブログ 自分の体型に見合ったダイエット:体型の種類を知ろう をご覧ください。さて、バナナ型体型の特徴を確認しましょう。・見た目はほっそりと痩せていて、体重も軽い・野菜や果物などヘルシーな食品を好む傾向・でもお腹 [続きを読む]
  • 洋ナシ型さんにふさわしいダイエット方法は?
  • こんにちは。ダイエモンです。引き続き、各体型のタイプごとの基本的なダイエット方法についてご紹介していきます。今日は洋ナシ型体型さんです。ちなみに、体型のタイプってナニ??という方は過去ブログ 自分の体型に見合ったダイエット:体型の種類を知ろう をご覧ください。さて、洋ナシ型体型の特徴をもう一度おさらいしてみましょう。・下半身(下腹・太もも・ヒップ)を中心に脂肪がついている体型・体質としては、皮下脂 [続きを読む]
  • リンゴ型体型さんにふさわしいダイエット方法は?
  • こんにちは。ダイエモンです。前回のブログでは、自分の体型がどんなタイプかを知ろう!ということで、リンゴ型・洋ナシ形・バナナ型の3タイプをご紹介しました。(前回のブログはこちら">こちら)今日からはそれぞれのタイプに合ったダイエット方法をご紹介していきたいと思います。まずはリンゴ型から。リンゴ型の特徴を再度まとめると、以下のようになります。・全体的に丸い体型・内臓脂肪が多い。特にお腹周りにつきやすい・ [続きを読む]
  • 自分の体型に見合ったダイエット:体型の種類を知ろう
  • こんにちは。ダイエモンです。人間の体の構造は皆一緒なので、ダイエットのための基本的な食事の考え方も一緒です。・三食バランスよく食べる。・量のバランスは、エネルギー消費量が少ない夜は少なめにする。・夜寝る前は基本的に食べないでも、単純にダイエット中だからといって、極端に量を少なくすればよいというわけではありません。自分の体型・体質を知り、それに合った食事を考える必要があるのです。そこで今日は、自分は [続きを読む]
  • 食事制限と拒食症
  • こんにちは。ダイエモンです。このブログでもたびたびご紹介してきた、ダイエットにおける食事制限。でも、食事制限と聞くと、誰もがすっごい厳しいものを想像するんですよね。炭水化物抜きから始まって、一切の糖質をカットするとか、果ては絶食とか、とにかく色々です。ダイエットの必要がない人や、全く興味がない人からすれば、こんなのただの暴挙に過ぎなくて、「非科学的だ〜」とか、「そんなにまでして痩せたいの?」とか、 [続きを読む]
  • 痩せてよかったと思えること
  • こんにちは。ダイエモンです。秋らしくなって、肌寒くなってきました。今日はそろそろ夏物をしまって、秋冬物を出そうかな・・と思い、衣装ダンスの整理をしました。そうした時に、ふと服にまつわるいろいろなことを思い出しました。今日はそんなお話をしたいと思います。私は、つい5年ぐらい前には人生初の激太りを体験していました。結婚する前は仕事がとにかく忙しくて、深夜まで働くことは当たり前!むしろ徹夜上等!な仕事を [続きを読む]
  • 酵素の不思議と知られざるダイエット効果について
  • こんにちは。ダイエモンです。最近、よくCMなどで酵素ダイエットという単語を耳にしますよね。ちょっと前には、少女マンガみたいな絵柄のCMで、「お嬢様酵素〜」とか、インパクトありましたねぇ。電車のつり革広告でも見た気が。そこで、この酵素ダイエットについて調べてみました。ネットの口コミを見ると賛否両論・・・というのがやはり世の常(笑)それは、どんなダイエットメソッド・商品でもお決まりです。ダイエモンの経 [続きを読む]
  • 年には勝てない??若い頃のクビレを取り戻す方法
  • こんにちは。ダイエモンです。キュっとくびれたウェストとキュっと上がったヒップは、誰もが憧れます。しかし、30代に入ると重力の重みに負けに負けて、だんだんだんだんお肉がたるんで下がっていく・・・というのが多くの女性の悩みではないでしょうか。特に出産を経験した女性ほど、その悩みは大きくなっていきます。逆にいえば、下半身にこそ年齢が表れるといっても過言ではないということです。年をとっていくことは誰にも止め [続きを読む]
  • キレイな人は水にもこだわる!ダイエットと水のふか〜い関係
  • こんにちは。ダイエモンです。2年ほど前からホットヨガに通っているのですが、そこで「水素水」なるものの存在を知りました。ホットヨガをやったことがある方はお分かりかと思うのですが、すっごい汗をかくんですね。なので、水分は必須なんです。私は最初は大きめのペットボトルに普通に水道水を入れてもっていっていたのですが、そのジムでは水素水を月1000円ぐらいで飲み放題にするサービスをしていたので、インストラクタ [続きを読む]
  • ダイエット商品のBefore & Afterはウソ??
  • こんにちは。ダイエモンです。今日はちょっとショッキングな話です。サプリメントやジムや、色々とダイエット関連の商品は販売されていますが、多くに、「こんな状態からこんなに痩せました!」のような写真が掲載されていますよね。それが、なんとウソっぱちだった・・・。という話です。ショックですよね・・。というか、私はフツーに信じてましたけど(笑)で、何がウソっぱちなのかというと、同一人物の痩せている時の写真と太 [続きを読む]
  • 芸能人もするっと痩せたお茶の話
  • こんにちは。ダイエモンです。今日は話題のダイエット茶(商品名でありません。私のただの造語です。。)のお話です。今日、友人とランチをしていたら、やはりダイエットの話で盛り上がりました。私は特に年中無休のダイエッターですので(笑)、常にダイエットのネタを探し続けていますので。で、その友人曰く、今話題のダイエット茶があって、まあお試しに・・・と思って買ってみたら、1週間で2キロほど痩せた!というのです。え [続きを読む]
  • 話題の甘酒ダイエットの効果!
  • こんにちは。ダイエモンです。甘酒ってダイエットと美容に良いらしい、ということを数年前に知りました。私が見たのは、何かのバラエティー番組だったような気がしますが。ほんまかいな??と思って、色々と自分でも調べてみました。甘酒って、普段から家庭に常備してる人は、なかなかいないですよね。。。ひな祭りぐらいでしょうかね。あとは、お正月とか・・・。一年に数回ぐらいしかお目にかかりません。そんな甘酒がダイエット [続きを読む]
  • 究極の?お供え物ダイエット
  • こんにちは。ダイエモンです。今日は私が実施していた、オリジナルの食事制限方法について書いてみたいと思います。名付けて、「お供え物ダイエット」です(笑)なんやねんそれは・・・・。と不審に思われることでしょうが、割と理に適っていると個人的には思っています。ダイエットにおける食事制限の基本は、三食をバランスよく食べることです。さらに、いつもよりも量を少なめにする、ということも重要です。コンニャクやキノコ [続きを読む]