チヒロンヌ さん プロフィール

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チヒロンヌさん: *楽して幸せになる方法*
ハンドル名チヒロンヌ さん
ブログタイトル*楽して幸せになる方法*
ブログURLhttps://ameblo.jp/chiuico/
サイト紹介文「幸せ探し」に疲れたアナタに。最小の力で最大の成果を実現するストレスフリーな生き方をご紹介!
自由文ブログ内人気記事
〇「生きづらい」の呪いを解く魔法レッスン
https://ameblo.jp/chiuico/entry-12372858375.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供216回 / 343日(平均4.4回/週) - 参加 2017/09/09 13:05

チヒロンヌ さんのブログ記事

  • あなたは誰を見ている?
  • *はじめましてのごあいさつ>>>このブログについて あなたは目の前のその人に「誰」を見ていますか?親、友人、昔の恋人、学校の先生、昔の上司、同僚、近所の人、よく行くコンビニの店員……人は、記憶を使って世界を認識しがちです。それは「過去を使って今を見ている」ということで、純粋に今を見れてはいません。目の前のその人のことも、純粋に「その人」として認識できていないかもしれないのです。あなたはあなたに「誰 [続きを読む]
  • 実家帰省が疲れる!その意外な対策
  • *はじめましてのごあいさつ>>>このブログについて わたしたちが思考したり感情を感じたりして、個(私)や、個が生きている外側の世界を認識するために利用しているものをマインドといいます。このブログでは「マインドは記憶の塊」というような表現をしますが、その記憶の範囲は個(私)を越えて、家族やご先祖様など血縁関係者にも広がります。それは明確な出来事としての記憶というよりは、観念(思い込み)や感情、感覚的 [続きを読む]
  • 解消したい「不安」や「怖れ」は〇〇〇るサイン
  • *はじめましてのごあいさつ>>>このブログについて ●「不安」や「怖れ」を解消・克服したいとき、知っておきたい豆知識不安や怖れの感情は、隙あらば出てこようとしますが、実はそんなにまじめに取り合わなくてもいい感情です。まじめに不安がったり怖れたりすると、その感情だけがどんどん膨らんでいきます。出たがりな上に目立ちたがりなんです。(「嫌な予感」は別だけど。手遅れでなければ嫌な予感はまじめに取り合った方 [続きを読む]
  • あなたがあの人みたいに成功できない理由
  • *はじめましてのごあいさつ>>>このブログについて 憧れのあの人のSNSは欠かさずチェックしている。ブログを読んだ。本も読んだ。直接会いに行った。同じものを買った。やり方を真似してみた。 でも、なんだか私の方がくすんでいる気がする。なんか違う。なんかうまくいかない。なんで? それは簡単な話です。 だってあなたはあの人じゃない。 それだけのこと。 人間関係でもビジネスでも恋愛でも健康法でも、数々の [続きを読む]
  • 地球も潤う「愛」と「お金」と「豊かさ」に満ちるはなし
  • *はじめましてのごあいさつ>>>このブログについて このまえテレビをつけてボーッとしてたら、海外リゾートの高級スパが映りました。 南国の青い海に囲まれたラグジュアリーな空間で一流のセラピストによる施術が受けられ、仕上げは500本分のバラの花びらを浮かべたバスタブにつかり、お値段1人70?000円弱。 うう〜ん!いかにもお上質でお高級。 みんなが思い描く「豊かさ」を具現化した感じ。 それで、そのスパではお [続きを読む]
  • もっと人生がうまくいくコツ!悪と正義は両成敗
  • *はじめましてのごあいさつ>>>このブログについて ●世界とのケンカは放棄する 人の頭はジャッジ(判断)をするようにできています。「善・悪」や「良い・悪い」の判断は大好物です。 結論から言うと、この「判断」が自分の生きる世界を狭めて息苦しさや生きづらさを生むので、自分の中に「正義」も「悪者」も作らない方がいい。 そしてこの結論すらも捉えようによっては、「善・悪を判断することは悪いことだ!」と [続きを読む]
  • 「幸せ」は自慢にならない
  • *はじめましてのごあいさつ>>>このブログについて 「幸せ」って、何も特別なことじゃない。命があったら体があるように、雨が空から降るように、犬がワンと鳴くように、とってもフツーのこと。ただそれを忘れたり、忘れたふりをしたり、見ないようにしているからわからなくなる。それは自分の思考や認識どうこうっていうよりは、気づいたときにはそういう水槽に入れられていたから、そういうもんだと思っている感覚に近い。「 [続きを読む]
  • ハングリー☆リッチマン
  • *はじめましてのごあいさつ>>>このブログについて お腹がすいてペコペコのときにスーパーに入ると、なんでもおいしそうに見える。貧血ぎみだからなおさら、食品たちが輝いて見える。食品たちがよけいに空腹を煽る。わたしを食べてと誘惑する。でも君たちはレジを通さないと食べられないんだ。そんな小芝居を胸の中でして。目の前に食べ物はあるのに、お腹が満たされずにフラフラとカートを押しすすめる。カートにちょっと体 [続きを読む]
  • 「恥ずかしい!」という感情を克服するコツ
  • *はじめましてのごあいさつ>>>このブログについて 人が自己(と自己以外)を認識しはじめたときにでてくる感情、「恥ずかしさ」「羞恥心」。 わたしはとっても恥ずかしがり屋さんなので(笑うとこではない)、恥ずかしさという感情の観察には余念がありませんでした。 どんな感情にもいえるように、感情に良いものも悪いものもないので、恥ずかしさも扱いづらいですが悪いものではありません。 他の感情に比べて掴みど [続きを読む]
  • 西日本豪雨への復興支援イベント
  • *はじめましてのごあいさつ>>>このブログについて 美しく健康な身体づくりで復興支援! 広島県出身(京都在住)のおともだち、かおりマリーチカちゃんが広島県大雨被害への復興支援イベントを開催します! わたしは遠くて参加できないので、告知で応援します。 『ジョイトレ!』という、寝そべりながらできる股関節のエクササイズに参加すると、その参加費(会場代を除く)を全額広島県に寄付しますという内容。 自分の [続きを読む]
  • 「これも学びだから」なんて言わなくていいよ。
  • *はじめましてのごあいさつ>>>このブログについて 「これも学びだから」何かアクシデントがあったときに、心理学やら自己啓発やらスピリチュアル方面の住人はこの言葉を口にします。(すごく使う人と全く使わない人がいる印象)世界のすべては自分(潜在意識)が作っているから、自分が引き起こしたことだから、何かを気づかせるために起こったことだから、誰も悪くないから、魂のなんちゃらがどうのこうの……それはそうだ [続きを読む]
  • ◆楽して幸せになるおすすめセレクション
  • *はじめましてのごあいさつ>>>このブログについて 過去に書いたオススメ記事を気分で分類してまとめます。随時更新します。 自信 >【ブレない自身】のつくりかた >「問題のある自分」が100点満点! >『自己肯定感』ってどこまで上げればいいの? 幸せ >「楽」をしないと幸せにはなれない! >「幸せのスタートライン」をぶっ壊すと、「ほんとの幸せ」が見えてくる >人生クエストのハイスコア攻略法! >幸せへの近道 [続きを読む]
  • ◆「生きづらい」の呪いを解く魔法レッスンシリーズ
  • *はじめましてのごあいさつ>>>このブログについて わたしが過去、「生きづらさ」の感覚から抜け出す過程で気づいたこと、学んだことをまとめるシリーズ。記事が増えてきたので目次をつくりました。随時追加していきます。 【「生きづらい」の呪いを解く魔法レッスンシリーズ】 「生きづらさ」の正体と原因!>「生きづらい」の呪いを解く魔法レッスン 対人関係をもっとラクに>『嫌われる勇気』は必要ない! この顔キライ! [続きを読む]
  • 気まずくなった人間関係の修復ステップ1・2・3!
  • *はじめましてのあなたへごあいさつ>>>このブログについて 1.まず、「気まずい人間関係」を1つ用意します 最初のステップは現状整理です。自分の「事実」と「感情」/相手の「事実」と「感情」(予想でかまいません)を紙などに書き出して整理しましょう。 「事実」と「感情」の区別がきちんとできていないと、余計な妄想が膨らんだりして、自分のことも相手のこともフラットに見ることができません。 誰が悪いとか、何 [続きを読む]
  • いのちのサロン
  • *はじめましてのあなたへごあいさつ>>>このブログについて わたしの部屋のベランダは、燕の社交場になっています。なぜか毎年うちのベランダに巣は作られず、よそのお宅の軒先に作った巣からやってきて、賑やかにおしゃべりをするのです。わたしが見ても個体差はわからないし、何を話しているのかもわからないし、みんな一斉にしゃべり出して会話になってるのかすごく謎だけど、とても楽しそう。絶対にわたしたちよりも危険が [続きを読む]
  • 濡れてしまった写真の扱い方
  • *はじめましてのあなたへごあいさつ>>>このブログについて 先日の西日本豪雨で被災されたみなさまに、心よりお見舞い申し上げます。 つい最近、震災のストレスを和らげるにはというタイトルの記事を上げたばかりのタイミングで、この被害。 驚きや恐怖、戸惑い、不安など様々な感情が揺れ動いていることと思います。もしかしたらまだそんな余裕もないかもしれません。 気持ち的にも辛いでしょうし、暑さも厳しい中での生 [続きを読む]
  • おしらせ
  • *はじめましてのあなたへごあいさつ>>>このブログについて こんにちは!いつも当ブログをご覧くださりありがとうございます。 突然ですがこのたび任期満了により、Satorimenの広報の(中の人的な)立場を卒業することになりました! といっても、今後も裏方としてSatorimenをお手伝いすることもあるかと思いますし、このブログもこれまで同様マイペースに続けていきます。 なので、今までとあまり変わらないと言ってしま [続きを読む]
  • ”意識の目覚め”を目指すアナタへの注意点!
  • *はじめましてのあなたへごあいさつ>>>このブログについて この世の源からやって来た身体を持たない不思議おじいさん、マスター・アガシャに聞いたインタビューシリーズ更新です! ◆インタビューを最初から読む>>>命の根っこの壮大な物語◆前回の記事を読む>>>「完璧主義」は幸せを遠ざける!?◆読みたい記事から読む>>>インタビューもくじ ◆アガシャについて詳しく知りたい>>>アガシャのはなし◆言葉の意 [続きを読む]
  • 寝て終わった休日は未来への投資!
  • *はじめましてのあなたへごあいさつ>>>このブログについて 例えば、夕方まで寝てすごしてしまった休日。 例えば、大きなイベントもなく、日々のルーチンだけで下半期に突入してしまったことに気づいた瞬間。 「なにもやってないのに1日(半年)が終わってしまった!!」と思ったことはありませんか? 人はなぜか、物理的にわかりやすい動きや結果が目の前にないと、何かを受けとることが難しくできています。でも実は、「 [続きを読む]
  • 完璧主義は「幸せ」を遠ざける!?
  • *はじめましてのあなたへごあいさつ>>>このブログについて この世の源からやって来た身体を持たない不思議おじいさん、マスター・アガシャに聞いたインタビューシリーズ更新です! ◆インタビューを最初から読む>>>命の根っこの壮大な物語◆前回の記事を読む>>>幸せゾンビを黙らせる!消えない幸せの作り方◆読みたい記事から読む>>>インタビューもくじ ◆アガシャについて詳しく知りたい>>>アガシャのはなし [続きを読む]
  • Twitterのお知らせ
  • *はじめましてのあなたへごあいさつ>>>このブログについて やっちまったのです。Twitterのアカウントがあったのですが、よくわからないのに設定とかいろいろいじってたら戻せない上にやりたいようにもできなくて、わけわからなくなってしまったので、また新しく作り直しました!新しいアカウントは、チヒロンヌ@chiuico です。このやる気マンマンなアイコンが目印です。せっかく前のアカウントをフォローしてくれていたみなさ [続きを読む]
  • 【ブレない自信】のつくりかた
  • *はじめましてのあなたへごあいさつ>>>このブログについて 自信には2つの種類があります。 ひとつは、自己肯定感に代表される精神の安定を保つ「心の自信」。 もうひつとつは、さまざまな技術を養ったことで得られる「体の自信」。 同じく「自信」と表現されるものですが、よ〜く見るとちがうものです。 この2つは、縦糸と横糸のように絡み合って人間の芯を作っています。 たとえば、心の自信が少ない人は、いくら技術 [続きを読む]
  • しんどいときは積極的にくじける!
  • *はじめましてのあなたへごあいさつ>>>このブログについて 【 「生きづらい」の呪いを解く魔法レッスンシリーズ】 ●挫け上手は生き上手 人間生きていると、「大変なこと」「しんどいこと」「辛いこと」にぶち当たることがあります。 それらには、ただ「大変」「しんどい」「辛い」だけではなく、「大変だけれど頑張りたいこと」や「しんどいからこそ楽しいこと」「辛いけれどその先に得たいものがあること」もあります。 [続きを読む]
  • キレると怒りより先に涙がでるタイプ
  • *はじめましてのあなたへごあいさつ>>>このブログについて レッドスピネル。お気に入り。 ●「怒り」って超必要 先日の記事(>>>怒りを愛せよ。)に引き続き、「怒り」の感情についてのおはなしです。 わたしは昔、何か嫌なことや腹のたつことがあって怒りゲージが上がっていくと、怒りの感情よりも先に涙が出てしまうタイプでした。 怒りたいのに怒れなくて顔面はぐちゃぐちゃで言葉も出てこない。 たぶんですけど原 [続きを読む]
  • 幸せゾンビを黙らせる!消えない幸せの作り方
  • *はじめましてのあなたへごあいさつ>>>このブログについて この世の源からやって来た身体を持たない不思議おじいさん、マスター・アガシャに聞いたインタビューシリーズ更新です! ◆インタビューを最初から読む>>>命の根っこの壮大な物語◆前回の記事を読む>>>みんな知らない「幸せ」の正体!◆読みたい記事から読む>>>インタビューもくじ ◆アガシャについて詳しく知りたい>>>アガシャのはなし◆言葉の意 [続きを読む]