たなてつ さん プロフィール

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たなてつさん: はじめてのホノルルマラソン
ハンドル名たなてつ さん
ブログタイトルはじめてのホノルルマラソン
ブログURLhttp://www.honolulu-marathon.net/
サイト紹介文はじめてホノルルマラソンに参加する人のために、役立つノウハウをブログで紹介しています。
自由文ハワイ大好きでホノルルマラソン大好きな僕が。過去5回ホノルルマラソンを完走しています。
友達とかにホノルルマラソンのことをよく聞かれます、抽選?とかツアーでいくの?とか。
多くの方が興味を持ちながらも「知らないからハードルが高い」ホノルルマラソンのことをもっと知ってもらい、たくさんの人に同じ感動を味わってほしいと思い、サイトを立ち上げました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供103回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2017/09/12 14:02

たなてつ さんのブログ記事

  • それでも僕が飴を薦める理由(おススメの飴もご紹介)
  • ホノルルマラソンだけでなく、フルマラソンを走るときに飴やチョコレートを持って走る人がいます。効果はどうなのでしょうか?しかし、実際に走った僕からすればホノルルマラソンいくなら、飴もっていけです。ホノルルマラソンと飴ホノルルマラソンではコース上に給水以外の用意はありません。すなわち食べ物は無いのです。朝5時から走り、もし6時間でゴールすれば11時まで何も食べないことになります。当然ガス欠しますので、食べ [続きを読む]
  • ホノルルマラソン!雰囲気にのまれるな!
  • ホノルルマラソンまであと3週間!いよいよ迫ってきております。そんなタイミングで改めて言っておきたいこと。それは。。。。ホノルルマラソンのスタートで雰囲気にのまれてはいけない12月9日朝5時にのアラモアナセンター前。あなたはそこに立っているとおもいます。ずっと練習してきた成果の試される今日。いやがおうにもテンションは上がります。花火もあがっておまつりムード。実際の様子を少しyoutubeでご覧ください。昨年僕が [続きを読む]
  • 今年の完走食事会はここでします!
  • 今年もホノルルマラソン終了後に完走食事会を開催します!まだまだ参加者募集中!!完走後の予定が決まっていないあなた!ぜひ一緒にお祝いしましょう!2018年ホノルルマラソン完走後食事会に参加しませんか?さて、その食事会の会場についてです。初めてのホノルルマラソン主催の完走食事会とは初めてのホノルルマラソン主催の完走食事会とは、僕が個人的に開催しているホノルルマラソン当日夕方におこなう食事会です。毎回、ハワ [続きを読む]
  • 【1時起き!】ホノルルマラソンの当日朝、何時に起きてますか?
  • ホノルルマラソン朝の様子ホノルルマラソンは朝5時スタート。「実際の朝は何時から準備していますか?」これをけっこう聞かれます。僕は朝?1時に起きています僕は前日早く寝て、夜中1時に起きています。理由としては3つあります。朝1時に起きる理由1 体を起こすまずは早く起きる理由に体を起こすというのがあります。普通に考えてもらえば分かりますが、起きてすぐ走れますか?相当それはしんどい。朝一走るのはきついので [続きを読む]
  • いよいよ来ました!ゼッケン引換票!
  • みなさま!!いよいよきましたよね!ね!ゼッケン引換票どこに届くのか、ゼッケン引換票はい、みなさんがエントリーしたときに登録しているメールアドレスに届きます。そう、メールで届くのです。こんな感じ。はい11月15日お昼12時ジャストにきていました。届いてない人は迷惑メールも確認しましょう。タイトルは【ナンバーカード引換票】となっています。僕のナンバーは?はい、メールの画像のここ僕の場合であれば「210 [続きを読む]
  • ホノルルマラソンは日本人だらけ?
  • ホノルルマラソンは日本人のイベント?いよいよホノルルマラソンが近づいてきました。近くなればいろんなことを聴かれまが、よく言われることの1つにほとんど日本人やろ?というのです。実際ホノルルマラソンはどのくらいの日本人割合なのでしょう。意外と少ない日本人どうしてもテレビなどのイメージで日本人だらけのイメージのホノルルマラソン。たしかにスタート地点でも日本語のアナウンスも流れるし、日本語も見えるとこにあ [続きを読む]
  • 海外旅行保険は絶対に入れ!
  • ホノルルマラソンまでいよいよ一か月を切りました!ハワイ行きの準備もありますが、みなさん!海外旅行保険の準備大丈夫ですか?海外旅行保険とは?海外旅行保険とは海外旅行中の事故や怪我のさいに、医師の治療を受けた場合に保険で支払いがされる保険です。今回ホノルルマラソンでハワイで怪我をしたり、体調不良になったときお医者にいかなくてはいけません。しかし、日本であれば社会保険や国民健康保険に加入しており、お医者 [続きを読む]
  • カーボローディングの罠
  • ホノルルマラソンに参加する方で、よーく皆さん言われるのが本番前数日は積極的に炭水化物を取ったほうがいいのでしょ!カーボローディングで。というものです。正直僕の個人的な話と思って聞いていただきたいのですが、初めてのフルマラソンがホノルルマラソンというレベルの方は、あまりカーボローディングについて神経質にならないほうがいいということです。カーボローディングとはカーボ・ローディング(Carbohydrate Loading [続きを読む]
  • 今でも聞かれるコース上の水問題
  • いよいよホノルルマラソンまであと1っカ月を切りました。こうしたタイミングにおいて、よくいまだに聞かれるのがコース上の水のことです。ホノルルマラソンでのコース上の給水水とかスポーツドリンクは持って走るのですか?コースに水はありますか?どのくらいの間隔で水がありますか?公式サイトにも掲載はしていますが、あらためてまとめておきましょう。水は持って走らないといけない?コース上に給水があります。よって、水は [続きを読む]
  • ホノルルマラソンの時差対策
  • ホノルルマラソに行くけど、ハワイは時差がある。体がしんどいのでは。。。。。確かにその心配は多くの方がもちます。特にハワイの場合は時差も大きい。そこで時差対策についてお話しします。ハワイの時差対策そもそもハワイと日本の時差は?答えとしては時差が19時間あります。正確にいうと日本よりもハワイのほうが19時間遅れているとなります。とはいえ、19時間ってピンとこないですよね。そこで僕の使う簡単な時差計算を [続きを読む]
  • ホノルルマラソンのコースをチェックしてみよう!
  • いよいよホノルルマラソンまであと一か月!!ここであらためてコースを動画で見てください!こちらは僕がレンタカーにカメラを積んで録画したものです。最初のアラモアナからダウンタウンで逆走のところも多いので、カラカウア通りの8キロくらいからの映像です。動画の時間軸をみながらご説明してきます!実際のコースは大きく2回のアップダウン映像を見ていただくと、12キロくらいから復路でいうと40キロ手前から2度のアッ [続きを読む]
  • 《デリケートな》ホノルルマラソン対策
  • 今日は男性ランナー向けのお話をひとつ。ちょっとデリケートな部分のお話しです。では、いきます。みなさん!乳首守ってますか?ホノルルマラソンにおける乳首対策普段の練習で長距離を走る人がどのくらいいるか分かりませんが、どうしても伝えたいことがこれ。乳首甘く見るな。これです。女性ランナーは普段からスポーツする場合はスポーツブラの着用など普段から胸を守る習慣があります。また、ランニング雑誌などでも女性の場合 [続きを読む]
  • ホノルルマラソンにカードを持っていこう!
  • カード問題について今日はお話しします。海外旅行というとこで昔は現金を両替し、またはトラベラーズチェックなんてものを使っていました。僕は今ハワイにいくのに、両替していかないし、大きなお金ももっていきません。メインはカードにしています。ハワイで現金よりもカードを使う理由理由についてはいろいろあります。例えば、盗難対策。元気でもし取られることがあれば、100パーセントかえってきません。しかしカードは取れば [続きを読む]
  • ホノルルマラソン、走ってる時って暑いの?
  • ホノルルマラソンまであと一ヶ月。いろんな方から現地はどうなのかと聞かれます。実際ホノルルマラソン本番中は暑いのでしょうか?気温は?朝5時スタートの意味寒い日本から暖かいハワイに行き、走るホノルルマラソン。ホノルルマラソン当日、スタートは朝5時。さすがのハワイでも朝5時スタートであれば「日差し暑い!」ってことはないです。数値での気温もありますが、実際のところ過去6回の僕の経験値から体感でお話しするとス [続きを読む]
  • シューズ、大丈夫ですか?
  • 新しいシューズを買いました。買ったといっても、前のものと同じモデルです。シューズは消耗品マラソンシューズは消耗品です。一度買えば履き続けれるものではありません。一般的に寿命もあり、シューズにもよりますが昔聞いたのは600キロで履き替えるアスリートが多いといいます。実際僕も履き替えてどの程度かは測定していませんが靴底のすり減り生地の痛みこうしたことで買い替えです。買い替えした僕のシューズちなみに、今回 [続きを読む]
  • ホノルルマラソン、荷物はどうしたらいい?
  • ホノルルマラソンを走る場合、荷物はどうすればいいのでしょうか?ホノルルマラソンでは荷物を運ぶサービスはない国内のマラソン大会などでは、荷物を預かってくれる、またゴールに運んでくれるサービスをしていることもしばしば。しかし、大前提としてホノルルマラソンでは荷物を預かるサービスはしていません。よって、荷物を持っていくことを最初から考えないほうがいいです。ツアー会社がしている場合もツアー会社によっては、 [続きを読む]
  • 京都20キロランの旅
  • 先日京都の町を20キロランしてきました。ホノルルマラソンまで時間もないので、やることはやるということで、、、、何度もお話ししてるマラニックですね。今からやっておくホノルルマラソンへの練習河原町のサウナがランニングステーションとして使えます。走って帰ってきて、そこから60分のお風呂もついて1000円也。サウナ&カプセルホテル ルーマプラザ場所はこちら、河原町のど真ん中です。終わった後の観光や食事もなんでもご [続きを読む]
  • そろそろハーフマラソンどうですか?
  • はじめてホノルルマラソンを走った人に「練習で42キロ走ったことありますか?」と聞くと、ほとんどの方が「無い」と答えます。多くのかたがフルはないけど、ハーフマラソンに参加したといいます。僕もおススメとして、せめてホノルルマラソンの前にはハーフマラソンに参加してほしいと思います。ハーフマラソンに参加する意味まずは大会に慣れてほしいのです。初めて行く人がびっくりするのは、こんなに走っている人がいるんだとい [続きを読む]
  • 今からやっておくホノルルマラソンへの練習
  • ホノルルマラソンまであと2か月。今からどんな練習をすればいいのでしょうか?運動の継続大事だと思うのは、体を長時間動かすことだと考えます。よって、走る距離も大事ですが長時間運動を継続することです。ホノルルマラソンは何時間かかる?皆さんが今考えているホノルルマラソンの予想ゴールタイムは?聞くと「4時間半!」「6時間かなー」「8時間くらいかかりそう。。。」いろんな思いがあるとは思いますが、じゃあ質問を変えて [続きを読む]
  • ホノルルマラソンにスマホを持って走るのか
  • ホノルルマラソンを走る。せっかくなので、写真も撮りたい。だからスマホも持って走りたい。実際皆さんそのあたりをどうされているのでしょうか?スマホを持ってホノルルマラソンを走っている人は多い実際のところ、僕の見る限り多くの日本人がスマホをもって走っています。スタート地点の花火をビデオで撮ったり、途中のサンタクロースの像の前でパチリなど。記念に残したい写真がいっぱいあると思います。しかし、スマホを持って [続きを読む]