tottoco* さん プロフィール

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tottoco*さん: tottoco*とっとこぼし
ハンドル名tottoco* さん
ブログタイトルtottoco*とっとこぼし
ブログURLhttp://tottoco.nokokoro.com
サイト紹介文名古屋ウィメンズ2018初フルマラソン!美ジョガーに憧れる30代女子初心者ランナー
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供110回 / 256日(平均3.0回/週) - 参加 2017/09/12 15:29

tottoco* さんのブログ記事

  • 30代ランニング女子の初フルマラソン1週間前!最期の調整ラン
  • いよいよ、初めてのフルマラソンまでの最後の週となりました。普段通りに生活しなければと思いつつも、最期の準備、ゼッケン受け取りと、なんだか気持ちも落ち着きません。今更焦っても仕方ないので、練習だけでも落ち着いて最期のランニングをしました。マラソン大会直前になって、無理な練習は禁物です。最後の練習内容のポイントを、お伝えします。 1週間前〜前日迄は疲労を残さず刺激を入れる ペース感覚を身 [続きを読む]
  • ランニング歴6ヶ月でついに「月間走行距離100km」達成!
  • 最初は数分も走り続けることができなかった30代の初心者ランナーですが、半年経ってついに月間走行距離100kmを達成しました。決して成長ペースもランニングペースも優秀な方ではありません。思いつくままに走っていた最初の頃を除いて、足を痛めることなく1ヶ月に100kmも走れるようになりました。2月のランニング記録を振り返ってみます。 ウィメンズマラソンに向けて追い込んだ2月の走行距離100km超え 地道な筋トレで [続きを読む]