mana さん プロフィール

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manaさん: manalog
ハンドル名mana さん
ブログタイトルmanalog
ブログURLhttp://mana-planet.com/
サイト紹介文健康志向のライフスタイルブログ。グルメやお料理を中心に、お出かけや旅行など。
自由文グルメやレシピ・お料理を中心に、お出かけや旅行、ときどきファッションなど、ライフスタイルを綴っています。
食材や日用品、オーソモレキュラー、断糖肉食、お取り寄せや個人輸入など、美容や健康がメインテーマです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供452回 / 218日(平均14.5回/週) - 参加 2017/09/14 09:07

mana さんのブログ記事

  • ヒレカツと千切りキャベツのシンプルお弁当
  • おはようございます。manaです。今日のお弁当をアップします。 ◆ヒレカツ◆千切りキャベツ◆ミニトマト◆フルーツ:りんご、デコポン、苺◆ヨーグルト:ミックスフルーツ◆お茶:水出し緑茶、ごぼう茶今日は朝ちょっとバタバタしてしまって、おかずがこれだけになってしまいました。ヒレカツだけ・・・申し訳ないです。夜はちゃんと作ろうと思います。 ◆ヒレカツ大分の大野ファームの三元交雑豚のヒレを使い、ヒレカツにしました [続きを読む]
  • 新築の分譲マンションの内覧と、購入について
  • こんにちは。manaです。昨日はお昼休みに、主人とお家の内覧に行ってまいりました。 只今絶賛お部屋探し中の私たち。とりあえずは賃貸で考えていたのですが、どこもかしこも空くと同時に埋まってしまって、ちょっと心が折れつつあり・・・。そんな中、同じエリアにできる新築マンションに1戸だけ空きが出て、まだ契約されていないとのこと。こちらは賃貸ではなく分譲ですが、購入も何となく検討はしていたので、見に行ってみるこ [続きを読む]
  • お気に入りのパン屋さん、エディアールのパンで日曜日のブランチ
  • こんばんは。manaです。日曜日のブランチを載せてみます。 ◆チキンとキャベツのコンソメスープ◆ブロッコリーのペッパーソテー◆目玉焼き◆ショルダーベーコン◆エディアールのパンいろいろ新宿伊勢丹の大好きなパン屋さんで買ったパンをいただきました。今回もパンがたくさんなので、その他のおかずは少なめにしました。 スープはコンソメです。◆チキンとキャベツのコンソメスープ先日作った玉ねぎのスープと迷いましたが、せっ [続きを読む]
  • お昼休みの、お家でステーキの糖質オフランチと、お家探しのこと
  • こんにちは。manaです。今日のお昼は、久しぶりにお家でランチをしました。 ◆ステーキプレート簡単に作れてパワーチャージできるものということで、ステーキにしました。お野菜も全部一緒に盛り合わせて、ワンプレートです。 USビーフのザブトンステーキを使って、スパイスと薄口醤油で味付けしています。お肉はこちらで購入したものです。【ハイ食材室】牛肉いろいろのお取り寄せしっかり焼きでも、ややレアでも美味しくいただけ [続きを読む]
  • 【九州産直クラブ】お刺身いろいろな今週の食材と、成城石井のお買い物
  • おはようございます。manaです。今週の生協からの食材と、成城石井で買ったものを載せてみます。 まずは、生協から。◇万能ねぎ◇玉ねぎ ◇人参◇苺 ◇椿き家 塩朧豆腐 ◇シリカファーム ノンホモ牛乳 ◇百草園 平飼い有精卵定番アイテムばかりです。苺は、もう1種類の方よりもこちらの方が状態が良くてお味も好きなので、今回はこちらに絞りました。欠品にならなくて一安心。玉ねぎと人参は、冷蔵庫に欠かせないお野菜ですね。農 [続きを読む]
  • お家で叙々苑風?焼肉の晩ごはん
  • こんにちは。manaです。昨日の晩ごはんをアップします。 ◆鹿児島黒牛の焼肉◆大分三元交雑豚の焼肉◆キャベツと練り味噌◆健康あか牛のアキレス腱カレースープ◆トマト麺先日行った叙々苑が忘れられなくて、お家でトライしてみました。【上野 叙々苑 上野不忍口店】香港帰りの成田空港からの、深夜のガッツリ焼肉晩ごはんでもやっぱり、グリルパンでは限界があるなぁという感じでしょうか。お家でいただくのも好きなのですが、お [続きを読む]
  • [レシピ]羅漢果の煮出し方
  • 羅漢果の煮出し方のレシピ [材料](約1.8リットル分)羅漢果1個ミネラルウォーター2リットル用意するもの:大きめのお鍋か土瓶、茶漉し [下準備]羅漢果は適当な大きさに割っておく。 [作り方]お鍋にお水と羅漢果を入れて、中火にかける。沸騰したら火を弱めて、弱火で約2〜30分ほど煮出す。好みの濃さになったら火を止めて、茶漉しで漉して、完成。 [メモ]温かいままでも、冷やしてもいただけます。私は [続きを読む]
  • 牛ササニクのサイコロステーキとお野菜の簡単お弁当
  • こんばんは。manaです。今日のお弁当をアップしたいと思います。 ◆牛ササニクのサイコロステーキ ◆キャベツのピリ辛味噌炒め ◆玉ねぎのステーキ ◆グリルお野菜 ◆フルーツ:りんご、スターフルーツ◆ヨーグルト:マンゴーとスターフルーツのトロピカルミックスフルーツ ◆お茶:水出し緑茶、マリアージュフレールのアールグレイティー事前に下準備をしていなかったので、簡単メニューで、かつ糖質オフにしました。一週間頑張れ [続きを読む]
  • 【九州食肉学問所】牛肉と豚肉のまとめ買い!糖質制限の強い味方
  • おはようございます。manaです。先日届いたお肉をアップしてみたいと思います。 注文したのは、月に1回ぐらいのペースで購入しているお肉屋さん、【九州食肉学問所】です。今回は、牛肉と豚肉に絞って頼んでみました。鶏肉は秋川牧園で頼むので、いつも大体そんな感じ。初めてのアイテムもあるのですが、新たなお気に入りが見つかるでしょうか。 まずは、牛肉の一枚。◇九州産和牛 赤身すじ◇鹿児島黒牛4等級 焼肉用◇九州産牛生 [続きを読む]
  • 【九州産直クラブ】旬の果物と加工肉など、今週の食材
  • こんにちは。manaです。週末は何だかお買い物記事ばかりになってしまいますが、今週の生協を載せます。 今週は、フルーツがいろいろと、加工肉などの加工品が多い感じでした。 ◇万能ねぎ◇シリカファーム ノンホモ牛乳◇よつ葉 プレーンヨーグルト ◇飛騨 プレーンヨーグルト◇きぬ生揚げ◇椿き家 塩朧豆腐◇産直納豆◇百草園 平飼い有精卵◇苺2種類定番のアイテムで、リピートのものばかりです。ヨーグルトは、よつ葉とシリカフ [続きを読む]