mana さん プロフィール

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manaさん: manalog
ハンドル名mana さん
ブログタイトルmanalog
ブログURLhttp://mana-planet.com/
サイト紹介文健康志向のライフスタイルブログ。グルメやお料理を中心に、お出かけや旅行など。
自由文グルメやレシピ・お料理を中心に、お出かけや旅行、ときどきファッションなど、ライフスタイルを綴っています。
食材や日用品、オーソモレキュラー、断糖肉食、お取り寄せや個人輸入など、美容や健康がメインテーマです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供167回 / 71日(平均16.5回/週) - 参加 2017/09/14 09:07

mana さんのブログ記事

  • 【銀座 グルガオン(GURGAON)】本格インドカレーと絶品チーズナン
  • こんにちは。manaです。先週の金曜日は、主人と銀座デートをしてきました。というのも、オーダーしていた靴が仕上がったので、取りに行くためです。閉店ギリギリの時間になりそうだったので、主人の会社のビルまでお迎えに行き、そこから一緒に向かいました。丸の内はイルミネーションが始まっており、ビルごとに飾りも違うので、見ているだけで楽しいです。 何とか間に合って靴を受け取ったら、お腹がペコペコ。靴屋さんのすぐ下 [続きを読む]
  • 【佐藤自然農園】今季初の大根!麦が嬉しい、大分からのお野菜セット
  • こんにちは。manaです。先週届いたお野菜をご紹介します。 ◇一本ねぎ ◇ローリエ&唐辛子セット ◇小松菜◇黒大豆の枝豆◇柿 ◇パプリカ◇葉付き大根◇かぼちゃ◇さつまいも◇麦ご飯セット◇里芋 ◇しその実 ◇ライム今回は、13種類のお野菜と加工品でした。いよいよ今季初の大根が入りました。待っていたので嬉しいです。立派な葉っぱ付き。 今回のハイライト。麦ご飯セットとしその実。前回入っていて美味しかった麦ご飯セッ [続きを読む]
  • サーモスの新しいドリンクボトル!真空断熱ケータイマグ
  • おはようございます。manaです。今日は主人はパワーランチでお弁当が要らない日。朝のスムージーと持って行く水筒の用意だけでよかったので、主人と一緒に起きて、淹れてくれたコーヒーを飲みながら時間までゆっくりおしゃべりしました。 今朝のスムージー。◆アップルラズベリースーパーフードは、バオバブとレッドマカのみ。ラズベリー・ブルーベリー・バナナに、ジンジャーマヌカハニーを入れています。ベースはヨーグルトと牛 [続きを読む]
  • カジキマグロのカレーグリルと、鶏つくねバーグの糖質オフお弁当
  • おはようございます。manaです。今日のお弁当です。 ◆カジキマグロのカレーグリル ◆椎茸の竜田揚げ◆長ねぎのグリル◆鶏つくねバーグ ◆玉ねぎとパプリカのソテー ◆フルーツ:りんご、柿、無花果 ◆ヨーグルト:バナナ ◆お茶:水出し緑茶、ダージリンセカンドフラッシュ マーガレッツホープ昨日のお魚メニューのお弁当が好評だったので、今日もお魚にして、お肉も入れてみました。昨日は早く寝られたので、今朝は自然と早起き [続きを読む]
  • 歯根が再生した話と、予防歯科的アプローチの虫歯治療
  • こんばんは。manaです。今日はちょっといつもとは違う話題で、歯のこと。毎週日曜日に主人の歯医者さんに通っているのですが、そのお話です。特に、虫歯がある人や、虫歯の治療中で抜こうかどうしようか迷っている人に目に留めてもらえれば嬉しいです。 主人には以前から治療中の虫歯があり、元々は大学病院で診てもらっていましたが、平日は受診できないので治療が進まず。今回、担当医の先生が週末に勤務していらっしゃるという [続きを読む]
  • 【九州産直クラブ】最近の2回分の注文と、成城石井のお買い物
  • こんばんは。manaです。最近の生協からの食材などをまとめて載せてみたいと思います。 生協は、まだアップしていなかった分が2週分ありました。まずは、先週のから。欠品が結構あり、そんなにたくさんは頼んでいませんでした。 ◇パン粉◇唐揚げ粉◇辛子高菜◇椎茸◇生姜◇ペパーミント◇いちじく◇クロワッサン◇玉ねぎ◇きゅうり◇平飼い有精卵定番のアイテムに加えて、初めての購入の唐揚げ粉です。つい先日主人と話していて、 [続きを読む]
  • 真鱈のムニエルと小松菜ソテーの簡単お弁当
  • こんにちは。manaです。今日のお弁当をアップしておきたいと思います。 ◆真鱈のムニエル◆玉ねぎソテー◆小松菜とベーコンのソテー◆麦ご飯◆フルーツ:りんご、キウイ、無花果◆ヨーグルト:シナモンハニーアップル◆お茶:水出し烏龍茶、緑茶朝の思い付きで、お魚メニューにしてみました。月曜日は簡単お弁当です。 ◆真鱈のムニエル真鱈をハーブソルトで味付けして、小麦粉を振ってバターで焼いたもの。黒胡椒を仕上げに挽こう [続きを読む]
  • 銀だらみりんとかしわ飯で、九州風の晩ごはん
  • こんにちは。manaです。木曜日の晩ごはんを載せてみたいと思います。◆銀だらみりん◆かしわ飯◆サーモンのムニエル◆バンバンジーサラダ◆アボカドのキムチ◆白菜と椎茸のスープこの日は朝、主人からお魚のリクエストがあったので、お魚メニューにしてみました。デパ地下などに行くたびに、ずーっと探していたのですが、なかなか売っていなかった銀だら。以前住んでいた街にある大きなお魚屋さんで見つけて買っておいたので、そち [続きを読む]
  • 木村秋則さんの「奇跡のりんご」ハックナインが届きました
  • こんにちは。manaです。昨日は木村さんのりんごのハックナインが届きました。 ◇木村秋則さんの自然栽培「奇跡のリンゴ」ハックナイン◇フルーツグローアー澤登のキウイ今回は、りんごとキウイの組み合わせで、農家さんは前回と同じです。詳細については、前回の記事に載せていますので、よろしければご覧くださいね。木村秋則さんの自然栽培「奇跡のリンゴ」紅玉と、澤登さんの無農薬ぶどう 木村さんのりんごは、今回2種類入って [続きを読む]
  • [レシピ]ハンバーグ(糖質オフバージョン付き)
  • ハンバーグのレシピ [材料](2人分)合挽肉もしくは牛挽肉400g玉ねぎ小さめ1個バター20g程度卵1個※パン粉20g※牛乳大さじ2オリーブオイル適量お塩小さじ1/2ハーブソルト少々胡椒適量ナツメグ適量オールスパイス少々スモークソルト、ガーリックコース、粗挽きブラックペッパーなどお好みで [下準備]玉ねぎはみじん切りにして、バターで炒めておく。炒 [続きを読む]
  • とんかつとかしわ飯のお弁当
  • おはようございます。manaです。今日のお弁当を載せたいと思います。 ◆とんかつ◆千切り白菜◆かしわ飯◆きゅうりのぬか漬け◆椎茸フライ◆フルーツ:りんご、柿、無花果◆ヨーグルト:シャキシャキりんごとシナモンハニーアップル◆お茶:水出し烏龍茶、緑茶今日は一週間お疲れ様の気持ちを込めて、主人の好きなものばっかりです。カルツォーネと迷ったけれど、前日のお夕飯でかしわ飯をしたので、翌日かしわ飯がお弁当に入って [続きを読む]
  • 【銀座 銀座アスター本店】海の幸の焼きそばで、麺の焼き方2種類制覇
  • こんばんは。manaです。先週末の日曜日は、主人の歯医者さんの後、銀座デートしてきました。 まず、有楽町で降りて阪急メンズ館とルミネを散策。GINZA SIX見て、目的のお店に行こうとしたところ〜お腹が減り、急遽軽くごはんを食べることにしました。大好きな【銀座アスター本店】に入りました。夏に浴衣でお出かけした帰りに新宿のお店にも行きましたが、迷ったときには知っているお店が一番安心ですね。今回は、ガッツリではなく [続きを読む]
  • もつ鍋やつけ麺で、週末の簡単ごはんをまとめてアップ
  • こんにちは。manaです。先週末の簡単ごはんをまとめて載せてみたいと思います。まずは、お昼ごはん。◆つけ麺◆若鶏せせりの塩焼き かぼすを添えて◆新高梨&瀬戸ジャイアンツ◆ラズベリーとイチジクのスムージー ◆若鶏せせりの塩焼き かぼすを添えて秋川牧園の若鶏のせせりを塩焼きにしたもの。たっぷりかぼすを絞っていただきます。お野菜は、茄子・人参・ブロッコリーです。【秋川牧園】鶏肉たくさん!お気に入りアイテムづく [続きを読む]
  • 藁焼き鰹のたたきと、自家製ダレの赤身焼肉の糖質オフ晩ごはん
  • おはようございます。manaです。昨日の晩ごはんをアップしたいと思います。 ◆藁焼き鰹のたたき◆自家製ダレの赤身焼肉◆ニラと白菜のかき玉スープ◆きゅうりのぬか漬けあまり調子が上がらず、冴えない食卓になってしまいました。冷蔵庫の中身が乏しくて、何とか作った感じです。 何かお魚を・・・と思って、メインは鰹にしてみました。◆藁焼き鰹のたたき生協で買っている藁焼き鰹のたたきをスライス玉ねぎの上に乗せ、小ねぎをパ [続きを読む]
  • ピリ辛牛肉焼きそばのお弁当
  • こんにちは。manaです。今日のお弁当のご紹介です。 ◆ピリ辛牛肉焼きそば◆ツナとブロッコリーのサラダ◆フルーツ:新高梨◆ヨーグルト:バナナメープル◆お茶:水出しほうじ茶恒例の焼きそばお弁当の日です。 ◆ピリ辛牛肉焼きそばピリ辛なおソース味の焼きそば。生姜と豆板醤を炒めて作る我が家の定番のメニューです。具材は、九州赤身牛の切り落としと、人参・もやし・ニラです。麺は中華街焼きそばという細いちぢれ麺がお気に [続きを読む]
  • 真鱈の酒粕ホイル焼きと肉豆腐の晩ごはん
  • おはようございます。manaです。昨日の晩ごはんをアップしたいと思います。 ◆真鱈の酒粕ホイル焼き◆肉豆腐◆黒鯛の潮汁◆野菜炒め◆FRIDAYS風ワカモーレ◆ぬか漬け2種類最近お魚が好評なので、メインはお魚です。でも、主人にはちょっと物足りない感じになってしまうので、今日はお肉のメインも出してみました。昨日も先にお風呂に入ったので、晩ごはんが遅い時間になってしまいました。できたものから並べて食べてもらいました [続きを読む]