アイス さん プロフィール

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アイスさん: ダイエットブログ
ハンドル名アイス さん
ブログタイトルダイエットブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/ice-chip-choco/
サイト紹介文自分の記録の為に作りました。 ダイエットブログです。 よろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供181回 / 233日(平均5.4回/週) - 参加 2017/09/14 11:18

アイス さんのブログ記事

  • ダイエット開始234日(-16.8kg)
  • こんにちは今日は暑いくらいですね維持期か停滞期か?わからないですが体重だけ残して行こうかな?って思います。今日の体重62kg体脂肪率32.4%昨日は、くら寿司に行きました!外食だけ書こうかな?浮腫んだ時に自分がわかるように運動無し皆さんも素敵な1日を [続きを読む]
  • 3月結果発表!
  • こんにちは今日も晴れ花粉症が辛いです…。今日の体重62kg体脂肪率32.4%トータル体重-16.8kgパンの影響なのか?スッキリ元の体重まで落ちないですね3月結果発表!3月1日62kg31日も62kgでした。1ヶ月体重が動いてないのでそろそろ維持期なのか?停滞期なのか?本人にはわかりませんがBMI22なのでそろそろ動きにくいのかもですね無理な減量とかもしないですし代謝だけ下げないように、このまま細く長く頑張ります皆さんも素敵な1日 [続きを読む]
  • ダイエット開始230日(-16.8kg)
  • おはようございます今日も晴れパンで浮腫んだ身体も少しずつ戻ってきました。食パンよりパン屋さんで買ったパンだったので、戻りが早いのかもしれません良かった良かった今日の体重62kg体脂肪率32.4%体脂肪量20トータル体重-16.8kg昨日のご飯朝お餅2個お昼ガストのランチハンバーグご飯ドリンクバー温かい飲み物夜ステーキご飯アイスクリーム貰ったアイスクリームがいっぱいでハーゲンダッツを買えない運動ウォーキング6?いつも [続きを読む]
  • ダイエット開始228日(-16.1kg)
  • こんばんは今日は晴れ今日の体重62.7kg体脂肪率32.8%体脂肪量20.5トータル体重-16.1kg心当たりありありです昨日のご飯朝バナナヨーグルトお昼チキン南蛮定食(外食)からのお花見に誘われてパン(バターとあんこが入ったw)これですよねうんパン食べたら私浮腫むんですハイ!前回2週間体重が戻りませんでしたわかっていても、断れ無いことはあるのです←食べたかったよね夜天ぷら定食ご飯ふた口ほど運動無し後は、どれだけ早く出て行 [続きを読む]
  • ダイエット開始225、226日
  • こんばんは今日は晴れ今日の体重62.4kg体脂肪率32%体脂肪量19.9kgトータル体重-16.4kg225日体重61.8kg体脂肪率31.8%体脂肪量19.6トータル体重-17kg昨日のご飯朝バナナヨーグルトお餅2個お昼くら寿司5皿と茶碗蒸し夜海鮮丼ご飯少し残しました。あさり汁御墓参りで、1日お外にいました。運動なし皆さん今日も1日お疲れ様でした [続きを読む]
  • ダイエット開始224日(-16.8kg)
  • おはようございます今日も晴れウォーキングしていたお陰か?東京でいっぱい歩いていたのに疲れもなく、食欲も戻りました今日の体重62kg体脂肪率31.8%体脂肪量19.7kgトータル体重-16.8kg昨日のご飯朝バナナカフェオレ(砂糖なし)お昼ステーキご飯大根おろし野菜ジュース夜焼飯ワカメのお味噌汁運動ウォーキング7?旅行に行ってコーヒーを飲んでいたからか?またまた朝カフェオレが久しぶりに飲みたくなりました。やっぱり依存性がな [続きを読む]
  • ダイエット開始223日(-16.8kg)
  • こんにちはお久しぶりです♪東京に旅行に行ってましたおやすみしててすみません旅行中雪が降って寒い日だったり疲れて食事ができなかったりでしたが無事に帰ってまいりました本日の体重62kg体脂肪率32%体脂肪量19.8kgトータル体重-16.8kg昨日のご飯朝コンビニおにぎり豚汁バナナお昼新幹線で天むすちっちゃいの5個コーヒー微糖ブラック売り切れだったため夜551の豚まん2個関西人は帰って来たら食べたくなるのですw運動無し皆さん [続きを読む]
  • ダイエット開始218日(-16.9kg)
  • こんにちは今日も晴れやっと食欲戻ってきました!そろそろ浮腫み期なのでしょうねわかりやすいなぁ今日の体重61.9kg体脂肪率31.9%体脂肪量19.6kgトータル体重-16.9kg昨日のご飯朝お餅2個バナナが無かったのでお昼ご飯イワシの味噌煮キムチ納豆お味噌汁夜ステーキ大根おろしご飯バナナヨーグルト運動ウォーキング10?皆さんも素敵な1日を [続きを読む]
  • ダイエット開始217日(-16.9kg)
  • こんばんは今日は晴れ今日の体重61.9kg体脂肪率32体脂肪量19.8kgトータル体重-16.9kg昨日のご飯朝お餅2個(バナナが無かったので)お昼チキン南蛮とエビ定食夜無しお昼お腹いっぱい食べたら夜ご飯が食べられなくて少しでも食べなければ運動無し皆さんお疲れ様でした [続きを読む]
  • ダイエット開始213〜216日
  • こんにちは今日は、雨今日の体重61.8kg体脂肪率31.8%体脂肪量19.6kgトータル体重-17kg215日の体重63kg体脂肪率32.4%体脂肪量20.4kgトータル体重-15.8kg前日のカレー鍋です!やっぱりカレーはダメですね朝バナナヨーグルトお昼サイゼランチハンバーグと目玉焼きご飯温かい飲み物夜無し214日の体重61.9kg体脂肪率32%体脂肪量19.8kgトータル体重-16.9kg214日のご飯朝バナナヨーグルトお昼のりスペ夜飲み会サラダ唐揚げカレー鍋リゾッ [続きを読む]
  • 7ヶ月結果発表!!
  • おはようございます今日も晴れダイエットを始めて7ヶ月が経ちました!あまり体重も減らなくなって来ましたが細く長くこれからも続けることを目標に頑張ります7ヶ月結果発表3月61.8kg←2月62.6kg -0.8kg3月61.8kg←8月78.8kg -17kg(6ヶ月結果発表に、これ以外の月の記録もあります。良かったらそちらを見てみてくださいね。)1ヶ月で、1kg減らなくなってきていますが、体重が止まればそのまま維持期に突入しますし、減り続ければ止 [続きを読む]
  • ダイエット開始211日(-17kg)
  • こんばんは今日も晴れ今日の体重61.8kg体脂肪率32.7%体脂肪量20.2kgトータル体重-17kg昨日のご飯朝バナナヨーグルトお昼くら寿司7皿食べましたデザートにドーナツにアイスが乗ってるのなんて名前か忘れました…が美味しかったです。夜ステーキご飯ブロッコリー運動無し皆さんお疲れ様でしたにほんブログ村 [続きを読む]
  • 祝!-17kg٩(๑>∀<๑)۶わーい
  • こんにちは今日は晴れ花粉症がひどくてそのまま風邪を引いたっぽいですが、体重は落ちたのでUPしました今日の体重61.8kg体脂肪率32.4%体脂肪量20.2kgトータル体重-17kg2月2日が-16kgだったので、1ヶ月ちょっとでやっと1kgなんですね。ダイエット始めた頃は、1ヶ月で4kgとか落ちてたのになぁでも、無理なく日々淡々と過ごして落ちてくれるなら、良しとしたいですBMIも22なので、この辺りで落ち着くのかもですね昨日のご飯朝ご飯豚 [続きを読む]
  • ダイエット開始206〜208日
  • おはようございます今日は雨父が入院、手術と、バタバタしています手術は無事に終わりました私もホッとしました。しばらく病院に通うので、UP遅くなったらすみません(???)206日体重62.8kg体脂肪率32.3%体脂肪量20.2kgトータル体重-16kg207日体重62.3kg体脂肪率32.5体脂肪量20.2kgトータル体重-16.5kg今日の体重62.7kg体脂肪率32.7%体脂肪量20.5kgトータル体重-16.1kgせっかくお弁当が出て行ってくれたのになぁ…次は、花粉症で [続きを読む]
  • ダイエット開始205日(-16kg)
  • おはようございます今日は雨アチャーそのお弁当今日の体重62.8kg体脂肪率32.1%体脂肪量20.1kgトータル体重-16kg昨日のご飯朝バナナお昼以前食べて浮腫んだお弁当(白目)断る前に、既に用意されていたのでwありがたく頂きました浮腫むとわかっていて食べる勇気www辛い…夜サイゼリヤリブステーキスモールご飯そしてやっぱり浮腫むと今回はどれくらいで、出て行ってくれるのでしょうか運動無しアイムピンチの美容液を買ってみました [続きを読む]
  • ダイエット開始204日(-16.8kg)
  • おはようございます今日も晴れ昨日は、chipとコミック30冊レンタルしてきました?(?>∀今日の体重62.0kg体脂肪率32.3%体脂肪量20.0kgトータル体重-16.8kg維持期に突入!体重は変わらないままの突入でしたwww外食で浮腫んでたので、その分は戻っていますがまっ!毎月何キロダイエットとかじゃないので、続けることを目標に今月も頑張ります昨日のご飯朝バナナヨーグルトお昼くら寿司糖質制限ののり巻きシリーズが無かったんですあ [続きを読む]
  • ダイエット開始203日(-16.8kg)
  • おはようございます今日も晴れ昨日の満月とっても綺麗でした今日の体重62.0kg体脂肪率31.8%体脂肪量19.7kgトータル体重-16.8kg昨日のご飯朝バナナヨーグルトお昼豚肉ご飯玉子エリンギ夜豚肉チーちくカマボコプチトマト玉子ご飯運動ウォーキング5?腹筋10回スクワット10回皆さんも素敵な1日をにほんブログ村 [続きを読む]
  • ダイエット開始202日(-16.7kg)
  • おはようございます今日は晴れ今日は1時間早起きしてブログを書いていますふふふっやれば出来る女今日の体重62.1kg体脂肪率32.7%体脂肪量20.3kgトータル体重-16.7kg昨日のご飯朝バナナお昼ご飯豚肉炒め玉子焼ウインナー夜グラタン運動ウォーキング4?ウォーキング中に家族に呼び出されました昨日はお月様も綺麗で、楽しく歩いていたのに!今日は満月なので、ウォーキング楽しみだなぁ皆さんも素敵な1日をにほんブログ村 [続きを読む]
  • 2月結果発表!!
  • おはようございますブログ更新できてなくてすみませんそれでは!2月の結果発表です2月 1日63.2kg2月28日62.0kg結果-1.2kg1kgでも減っていてくれて良かったです♪今月は、お昼がほぼほぼ外食だったのでデスクワークに戻りたいのでありました本日の体重62.0kg体脂肪率32.1%体脂肪量19.9kgトータル体重-16.8kg昨日のご飯朝お餅2個(バナナが無かったので)お昼天丼ご飯半分夜豚肉炒めご飯運動無しそれでもお仕事で7?は歩いてました2 [続きを読む]
  • ダイエット開始195日196日197日
  • おはようございます今日は晴れ花粉がそろそろ飛んでるんですかね?鼻がムズムズしてますwここ最近ちょっとバタバタしてて更新出来てなくてすみません(???)?遊びに来て下さったからありがとうございます♪195日の体重62.5kg体脂肪率31.8%体脂肪量19.8kgトータル体重-16.3kg196日の体重62.3kg体脂肪率32.1%体脂肪量19.9kgトータル体重-16.5kg今日の体重62.5kg体脂肪率32.1%体脂肪量20.0kgトータル体重-16.3kg外食が続いて、体重 [続きを読む]
  • ダイエット開始194日(-16.4kg)
  • おはようございます今日は晴れ今日の体重62.4kg体脂肪率31.3%体脂肪量19.5kgトータル体重-16.4kg少し戻りましたまだ完全ではないですが気をつけることは、欠食しない!温かいお茶を多めに摂る。くらいしか無いのでした(o´罒`o)昨日のご飯朝バナナヨーグルトお餅1個お昼これ以外にえび天にぎりえびアボカドプロッコリーのおかわりw??スクショ忘れてて以前のですがこれも食べました美味しかった?夜牛肉甘辛煮バナナ運動ウォーキ [続きを読む]
  • ダイエット開始193日(-16kg)
  • おはようございます今日は曇り今日の体重62.8kg体脂肪率32.2%体脂肪量20kgトータル体重-16kgランチのデミソースが濃かったので…浮腫んだな!!って感じです。初めてのお店は難しいなぁ…でも!美味しかったのでOKです。昨日のご飯朝バナナヨーグルトお昼カキフライエビフライオムライス(半分)お味噌汁お腹いっぱいでオムライス半分食べてもらいました!これで浮腫みましたね夜牛肉もずく酢お豆腐キュウリ運動無しオムライス君! [続きを読む]
  • ダイエット開始192日(-16.7kg)
  • おはようございます今日も晴れ今日の体重62.1kg体脂肪率32.2%体脂肪量19.9kgトータル体重-16.7kg昨日のご飯朝バナナが無かったので牛肉ご飯お昼餃子の王将チャーハン肉と玉子のなんちゃらwいつものですw鳥カラお昼が遅くて(食べ終わったのが16時ごろw)チャーハンもペロリと1人で食べてしまいましたw鳥カラも3つ食べて玉子のは、少しだけだったんですが鳥カラかな?食べ過ぎかな?胸焼けがwww消化できなかったのかな?頑張れ自分夜 [続きを読む]