たんしお さん プロフィール

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たんしおさん: スーパーフレッシュ 114キロからのダイエット
ハンドル名たんしお さん
ブログタイトルスーパーフレッシュ 114キロからのダイエット
ブログURLhttps://ameblo.jp/soraazuci/
サイト紹介文114キロからのダイエットです。糖尿、メンタル持ちですので、ヘルシーで美味しいもの買うのが好きです。
自由文ネット通販大好きです!
ダイエット日記で、痩せたって言いたい!
目標は、70キロですが、一生ダイエットします。
だって、糖尿ですから!
太りやすいので、食事に気をつけて・・・
便利なものや、ヘルシーなものを、紹介していきます〜
97kgになってからは、エステにも通ってます。
ラジオ波メインですが、色々なメニューがあり
面白い商品などを、紹介します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供200回 / 365日(平均3.8回/週) - 参加 2017/09/14 15:20

たんしお さんのブログ記事

  • 筋肉痛治す方法と、美味しいリゾット発見!
  • こんにちは( ゚▽゚)ノトレーニングの先生の愚痴書いてますので、苦手な方は、戻るを押してください。吐き出してますので、苦手と思ったら、戻ってください。 まだ、絵文字ありますね?いつから、使えなくなるんだろう?ワンダーコア2回してから、筋肉痛で、その後、トレーニングでキツイ腹筋して全然治らないんですよね。先週土曜日?だったかな?旦那さんと話しながら、少し引っ張ってもらって、全然痛くないので、20分して [続きを読む]
  • ワンダーコアの筋肉痛治っての今日の体重!
  • こんにちは( ゚▽゚)ノ 友達大好きたんしおです!昨日も、友達と遊んできたんですが寂しくて、今日も朝から、電話してました(゚ー゚;依存しまくりです!最近特に、話したい話したい、言って、甘えてますorzなんだろ、寂しい?落ち込んでる感じでしたね、冬じゃないのに?旦那さんは、予定があり、帰りが遅い日が多いのです。 木曽路に突然行ったんですが、他にもお店あるんですけど腰がめちゃんこ痛くなる椅子なので、木曽路ばかりにな [続きを読む]
  • 久しぶりのワンダーコア後の体重と、筋肉痛は?
  • こんにちは( ゚▽゚)ノ 久しぶりにワンダーコアした日の次の日は、まぁまぁ、平気だったのであら、トレーニングの効果が出てたんだって思ったら、じわじわ少し筋肉痛になってきたんですが、無理して、次の日も、ワンダーコアしました。あまり筋肉痛があるのに、無理するのは、よくなかったはず?軽い筋肉痛だったので、運動しちゃった。 ただ、土曜日は、ひたすら眠気が出たので、14時から、ほぼ、寝てました。今日も朝早く起きた [続きを読む]
  • 隊長とランチ&ワンダーコア再開しました!
  • こんばんは( ゚▽゚)ノ 難しい言葉とか書けないので、すみません(゚ー゚;北海道の方、大阪の方、とっても大変な状況だと思います。少しでも早く、復旧して、以前のような落ち着いた生活に戻れるように祈ってます!とにかく、みなさん気をつけてくださいーー!!そして、少しずつでも、色々な場所に、募金していきます。ふれーふれー! 読者登録ありがとうございます!何故か通知がこなくなってしまいました(> 確認が遅くなりますが、ご [続きを読む]
  • 今月のHbA1cと、運動について
  • こんばんは( ゚▽゚)ノ 先週は、予定が多くて、ぐるぐるしてました。最後の土曜日まで、内科だったんですが、早く行ったのでそのまま、スマホ買い替えてきたんですが、早く行ったので、待ち時間なしなのに、4時間30分かかって、お腹ぺこぺこでした。けど、低血糖にならないよね。 「腹ペコなデブに噛まれたい?」って旦那さんに言ったら、ちょーうけてた。フレンズのジョーイの真似。ジョーイは、腹ペコなxxx男に噛まれたいだ [続きを読む]
  • ひざ下脱毛10回目の画像です(´- `*)
  • こんにちは( ゚▽゚)ノ 今日は、久しぶりに歯医者さんでした。虫歯を治療したので麻酔をしたのですが、ドキドキしてきて、発作?と思ったら、緊張する人が麻酔すると、なるそうです。びっくりした(゚ー゚;治療が終わったら、先生ってば、よくがんばりましたね!って何度か言ってくれたの。しかもね、心配してくれながら、治療してくれてね、すごく優しかったです。優しいから、その歯医者さん行くんだけどね!そして、イケメン先生(●´ [続きを読む]
  • 縛りを入れると、運動が楽しくなる( ゚д゚)
  • こんにちは( ゚▽゚)ノ 本日は、トレーニングお休みしました。今週は病院がとにかく多いので土曜日まで、病院と、お出かけが続きます(゚ー゚;最近イイネが出来ません、スマホ買い替えようと思ってます。イイネしたい!ブログは読みに行ってるんですけどね〜何故イイねできない? 先生に、前回の心臓に負担になるかの話しを、詳しく聞きました。太ってる人は、動脈硬化があるので、リスクがあるけど、血栓が飛ぶのは誰にでも可能性がある [続きを読む]
  • 運動を更に、楽に出来るもの買いました!(眼鏡)
  • こんにちは( ゚▽゚)ノ 読者登録と、イイネありがとうございます(*´ω`*) 今日は旦那さんが、お出かけなので、運動いっぱいしよと思ったけど金曜日に、家族とお出かけしてて、珍しく夜の20時まで、店にいたの(゚ー゚;次の日起きれないだろうなって思ったら、全然平気だったけど腰は、痛くなってしまったけど、ショッピングモールとか、平気で歩けた!毎日エアロバイクしてなきゃ、歩けなかったと思う。それがね、あんまり座ってなく [続きを読む]
  • 最悪な先生。私の4年間を全否定しました。
  • こんにちは( ゚▽゚)ノなんか、続いてる話しのまま、続く感じで、すみませんが続きます。そして、きっと、酷い言い方などすると思いますので、愚痴など苦手な方は戻るを〜酷い落ち込みみたいなものですが愚痴ですかね。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 私の中で、1番嫌いな病院は、糖尿専門病院でしたが、全ての接骨院が大嫌いになりました。勉強しなおしも必要だけど、プライドの高さ直したほうがいいよ。この [続きを読む]
  • 否定された運動を続けた結果ヽ(゚▽。)ノ
  • こんにちは( ゚▽゚)ノ え?タイトルは、おもいっきり、先生へのイヤミですよ?w ちなみに、前の接骨院の先生は、他の先生も、優しかったですし、否定とかあまりなかったかもなので、全部の接骨院が悪いわけじゃないと思いますが思いますが!私は、苦手です。出来れば、整体にしたいです。整体の先生が、オモイヤリがいっぱいあっただけに、頑張れるような事をいっぱい言ってくれてたので、あー、いい先生だったなぁ・・・整体だと [続きを読む]
  • 否定ばかりする先生2(愚痴)
  • こんにちは( ゚▽゚)ノ否定しかしない先生(愚痴)開き直って、アメンバー限定にしてないwww愚痴ですよーーー! 昨日の続き?っぽいの?愚痴ですね。ダイエットの事も書きたいけどなんか、もう、ホント嫌でしょうがない、トレーニングの先生。てか、接骨院の先生もうトラウマになるレベルなぐらい、接骨院の先生と関わりたくないし、大嫌い。みんなこんな先生ばかりなんじゃんって思うぐらい、メンタルに理解なし。(理解な [続きを読む]
  • 否定しかしない先生(愚痴)
  • こんにちは( ゚▽゚)ノ 相変わらず、しまぐらし続いてます!飽きっぽいワタシでも、なんか続くんですよね〜島の人の、つぶやき読んでるだけでも、共感するし、可愛いしね。 今回の日記は、今日の夜か、明日までには、アメンバー限定にします。愚痴と落ち込みですので、興味のない方は、戻るを〜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 接骨院の先生って、前の先生も私の、嫌がる事を平気で、言ったりしてましたけどまー、キツイってことですよね [続きを読む]
  • お久しぶりですが、日記は続けてますヽ(゚▽。)ノと、アプリなど。
  • こんにちは( ゚▽゚)ノお久しぶりですね。アクセス数すごい減ってたwww誰も読みに来なくなりそうですが、何せ暑いし、お出かけもあるし、アプリのランキング頑張ってましたよ、めちゃくちゃ、疲れたー!!それとか、アプリのフレンドさんと、ツイッターとかで繋がってるのでおしゃべりしたり、楽しいです(・ω・)b日記は、しまぐらしで、書いてます。簡単に短い日記を、毎日流すようにしてます。まー、つまらないかもなんで、適当に [続きを読む]
  • 今月のHbA1cと、運動しすぎで、お尻痛い。
  • こんにちは( ゚▽゚)ノ 昨日の日記の粉瘤についてですが、聞かれてないけどまた、粉瘤の手術&内科のエコーの結果が!!!4ヶ所切ったのですが、手術時間は、母がもう終わったの?ってぐらい早かったです。それは、先生が毎日粉瘤の手術してるぐらい、何度も手術してるのもあるし都内からも、患者さんが来たりするそうです。有名な先生なのかもね。(元々粉瘤の手術って、やってる病院少ない?大きなとこは、やってる?)4ヶ所だと [続きを読む]
  • また、粉瘤の手術&内科のエコーの結果が!!!
  • こんにちは( ゚▽゚)ノお久しぶりですね。えっと、いろいろ予定入れてたんですが、ほぼキャンセルびくびくしながら、りらっくすりらっくすしてました。実は、また粉瘤が出来たって、書きましたね。場所が、下半身ですしデリケートゾーンですし、お腹の下のおけけのとこね。まー、ギャランドゥとしましょうか。そこに、巨大な粉瘤が出来てしまいました。1番最初6cm以上が3ヶ所だったんですが、それより腫れが大きい気がするんで [続きを読む]
  • 久しぶりに運動再開してみました。
  • こんにちは( ゚▽゚)ノお久しぶりですかね?あれ? 毎日暑いですね〜私は、のんびり、アプリしまくってました。エリたまと、しまぐらしです。しまぐらしは、すごく共感してくださるので、楽しいです!(●´ω`●)イイネとかないんですよね。なので、押しやすいのかもしれませんね。やりすぎてて、もぐらさん来たし、ヤシの実も届いてるwやりすぎw エリたまのランキング頑張ってるので、何もしなーいって、感じで食事は、雑炊と、 [続きを読む]
  • 弱音を、吐き出したい。ダイエットする気力がない。
  • こんにちは( ゚▽゚)ノ 今日は、旦那さんがいません。お仕事です。昨日お出かけしたのですが、暑すぎる日って、行きは平気だったんですが帰りタクシーが少ないので、時間かかる&道も渋滞してました。不便ですね。早く、この暑さ落ち着かないですかね。毎日夜中起きるし、寝れないし、しんどいし、だるいしあとあと、いつもタクシー何台もいる場所に、タクシー1台もいないので、電話で呼ぶ、待つ待ってるのに、おばちゃんが、割り込 [続きを読む]
  • サラダチキン、片手で食べれるささみと取り寄せ1
  • こんにちは( ゚▽゚)ノ 今日も、レタスサラダ作りました。ツナ入れるんですが、チョレギサラダです。クラシルレシピです!美味しいですよ〜本当は、食べる前に、作ったほうがいいんだけどシンシナになるのも好きなので、レタス1個分を、昼夜私食べて、残り旦那さんが食べます。ツナは、2缶なんですが、1缶にしてます。今の、レタスも大きいですからね!ツナ少なくて、十分美味しいタレになってますね(・ω・)b さて、トレーニングの [続きを読む]
  • 美味しいふりかけと、気持ちの変化。
  • こんばんは( ゚▽゚)ノ青じそチューブが気になる気になる。ほしいー! 最近なんですが、私がエブリスタで読んでた、ノンフィクション関係の小説の更新が全然なくなってしまって、寂しいです。いくつも、読んでるんですけどね。ちなみに、私は夜のお話が好きです。行きたいとかじゃなく、読むのが好き。 本日は、トレーニングだったんですが、先生に、前回は顔色悪いと言われて今日は普通に元気だったんですが、唇が真っ青って言われ [続きを読む]
  • 泣いて、落ち込んで、ワンダーコア再開。
  • おはようございます( ゚▽゚)ノ昨日の続きなんですが、最後に書きますね〜愚痴なので、興味のない方は、戻るを まずは、ワンダーコア再開しました!!!。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚旦那さんに、少し引っ張ってもらって、腰の負担を減らすのですがこれは、本来の使い方と違うので、よくないと、接骨院の先生に言われましたが半年以上これしたけど、特に何もなかったのと、コアリズム→変な姿勢で股関節が痛み出してるので、旦那さんに、手 [続きを読む]
  • 娘よりも、お金の母親。(愚痴)
  • 実家に電話しないと、怒られるし、電話すると、ストレスになるんですが珍しく実家に電話してみました。余計な事しなきゃ良かったと、後悔です。結構、重い内容ですので、苦手な方は、戻るを〜 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 昨日、実家に電話して、姉と話してた時に、ブスブス、ブスブスブスブスとずっと言われて、精神状態が悪かった私は、少しおかしくなってしまいました。少し誤解だったみたいなので、それは、また後で書きますね。ブ [続きを読む]
  • ”毛穴大掃除コース”*エアロバイク
  • こんにちは( ゚▽゚)ノリファクリアほしいー!これ、買えるんだろうか?でも、家でやるの、めんどうそうw気持ち良さそう私の顔は、ボコボコしてるので、昔からイジメられてました(゚ー゚;(母が、小さい頃に、顔に何かできたのを、いじって潰しちゃったから)鼻のとこも、毛穴が目立つんだよねー。 久しぶりに、イシスさん月曜日行くので、受けてみたいですねー! 昨日は、トレーニング35分終わって、夜エアロバイク50分しか出来なかっ [続きを読む]
  • エアロバイク60後の血糖値と、最近の体重など〜
  • こんにちは( ゚▽゚)ノ 台所で、料理してたら、ある意味ダイエットになるよね汗ダラダラでした(゚ー゚;トロイし、料理苦手だし、1時間以上かかっちゃった。2時間近く?台所狭いので、なんだかんだ、置く場所なくて、困ってしまうのよね。今日は、万願寺とうがらしと、昨日の余ったアンチョビキャベツと、サラダチキンなど食べます!(ちょっと嘘ですw昼は、牛タンですw)で、大豆そぼろは、旦那さんが、なんとか、食べてくれました。 [続きを読む]
  • 今月のHbA1cと、大豆肉の感想です(・ω・)b
  • おはようございます( ゚▽゚)ノ 今週は、病院続きで、月始めは、大体重なります。内科が1番時間かかるし、苦手なんですよね〜で、ある薬を毎回忘れて出てませんよってので、更に待たされるんです(゚ー゚;内科、カウンセリングで、昨日は、お友達とお出かけして、イオン歩きまくって腰が痛くなってしまいました 今月のHbA1cです。先月が、6.1今月は、6.2 やっぱり、上がってしまったんだけど、先月頑張ってないのじゃなくてその [続きを読む]