たんしお さん プロフィール

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たんしおさん: スーパーフレッシュ 114キロからのダイエット
ハンドル名たんしお さん
ブログタイトルスーパーフレッシュ 114キロからのダイエット
ブログURLhttps://ameblo.jp/soraazuci/
サイト紹介文114キロからのダイエットです。糖尿、メンタル持ちですので、ヘルシーで美味しいもの買うのが好きです。
自由文ネット通販大好きです!
ダイエット日記で、痩せたって言いたい!
目標は、70キロですが、一生ダイエットします。
だって、糖尿ですから!
太りやすいので、食事に気をつけて・・・
便利なものや、ヘルシーなものを、紹介していきます〜
97kgになってからは、エステにも通ってます。
ラジオ波メインですが、色々なメニューがあり
面白い商品などを、紹介します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供183回 / 281日(平均4.6回/週) - 参加 2017/09/14 15:20

たんしお さんのブログ記事

  • たまに、ほっこりもするけど、毎日疲れてしまうと、今日の体重。
  • ぶるぶる、慣れてきたので、時間ある時、激しく疲れてない時は、長めにしてます。この前は、105分。今日は、137分しましたが、朝、60分、午後から、ずーっとぶるぶるしてました。汗出る出る!スクワットしないけど、踊ったりしてますwポケ森しながらと、無料漫画読みながらです。ぶるぶるぶる。足が痛くなってくるw背中も痛くならないし、長くしても、次の日大丈夫なので、長めにしてますがこれ、あまり長くやっていいの [続きを読む]
  • 今日の体重と、揚げ物すると、食欲なくなる。
  • ブログを始める前、イイネの為に、食事にわざわざ行く人がいるとか聞いたんですけど、えーーーって思ってたけど、イイネあると、頑張れるなって思ったので、なんとなく、わかるような?でも、料理頼んで食べないのは、理解出来ないケド。いつも、遊びに来てくださって&イイネありがとうございます 今日も、クラシルレシピでした。この前作ったレシピと同じ、唐揚げです。カレー粉入れてみましたが、いい感じでした。目の前にある [続きを読む]
  • 今日の体重と、カウンセリングが微妙でした。
  • カウンセリングの結果みたいのから、愚痴です。愚痴ですー 昨日は、カウンセリングでしたが、先生に相談したのですが母がしつこすぎる、電話増えてきてて、困ってるけど、相談したけど、答え出なかったです。関わりすぎじゃないか?ってのは、先生には、わからんそうです。(若い先生です)前の先生だったら、私が質問して、困ってるけど、どう思いますか?って質問したらほぼ、何かしら答えてくれたんだけど・・・褒めてく [続きを読む]
  • 青汁購入してみましたと、ゼロカロリースイーツ。
  • 運動してました( ゚▽゚)ノぶるぶるを、今日は、75分したんですが、1度休憩入れて、お友達と電話してました。それでも、汗がかなり出てきました。休憩入れると、腰、背中痛くならないですね。夏になったら、もっと汗が出てきそうで、いいですね!なかなか、体重が減っていかないのに、洋服はゆるくなってるんですよね〜(´・ω・`) 青汁は、イシスさんで購入してますが、多めに飲んでるので、お手頃なものを試してみようと、購入し [続きを読む]
  • 突然体調が、あれ、違う?お出かけしてきましたヾ(・∀・。)ノ
  • 今日も朝?夜中?起きてしまったんですが、なんと、暖房入れ忘れたら夜中とか、寒くて、寒くて、起きたのかなー?その前が、ぐっすり眠れたのか、気持ちも、気分も、お腹も、なんか、調子いい?きっと、ぽかぽかになってきたのでかな?まったく、気分が前の日と違うんでびっくりしました。あれ、今日は調子いいなぁーって感じでした。タクシー乗れそう!ってので、お出かけする事にしました。びくびくしてたタクシーですが、私の [続きを読む]
  • 今日の体重と、隊長初登場!!と、人見知り発動しなかった。
  • 旦那さんは、今日は眼鏡を買いに行ってるので、夜更新してます。ちなみに、眼鏡いいのあったそうで、ごきげんくんで、いつもと違う声で電話してきた「ありあと」あきらかに、にこやかな声で、可愛いと思ったわわかりやすいよねw頭を何回も切って手術してるので、眼鏡大事で、傷口に当たらない眼鏡あるのです! なんで、頭を何回も切ってるかってと、え?聞いてない?最初の手術成功したのに(すごい複雑で、難しかったらしいです [続きを読む]
  • それだけで、癒されると、雑炊生活始めました。
  • こんにちは( ゚▽゚)ノ少し落ち着きました。ゆるゆるっと更新していきます。昨日は、スパイダーマンを久しぶりに観たんですが、いいですね。元気出た。もちろん、初期のスパイダーマンです。もちろん!!大事!しかも、DVDソフトまで綺麗なソフトにしたもんだから、えんらい綺麗なんですね。4K ULTRA HDのソフト買いました。スパイダーマン大好きですしね。んで、ホームカミング観たんですが、なんか・・・微妙で、途中で投げまし [続きを読む]
  • ”2018/03/21”(脱毛です!)
  • お久しぶりです( ゚▽゚)ノ 元気?と、聞かれれば、元気じゃないです。ずっと、ある事で、落ち込んでますが、ダイエットは続けてます(・o・)ゞそれプラス、リアルの周りが、幸せキラキラ(私が悩んでる事で幸せなの)今の私は、ディズニーも行けないくらいお腹の調子悪いので、素直に喜べないです。あー、なんて、性格が悪いのかしらとか思えて、どんどん落ち込んでいきます。そんなふうに、思ってしまうだけで、ごめんなさい、ごめん [続きを読む]
  • 今日の体重と、楽しそう&元気になりましたね。
  • 以前紹介した、シークワーサーの原液じゃなくて、こちら↓たまーに飲んでて、夜中起きる?ってので、やめてました。効果あるんでしょうが、私は飲むと、夜中起きてしまうみたいです(゚ー゚;シークワーサー原液は、続けて飲んでます。美味しいですしね〜それに、紅茶も飲むようにしてて、以前は冬も氷タップリだったのが減りました。まったくなしとかだと、吐き気が出てきてしまうので、少し入れたり、入れなかったり夏とかでも、以前 [続きを読む]
  • もやしが美味しいナムルと、ショックすぎる事。
  • 昨日のハンマーだっけ?は、旦那さんが、何か作るのに使ったそうです。ミステリーじゃなかったよヽ(゚▽。)ノ昨日は、久しぶりに(1年以上ぶり)ココイチのカレー食べましたよ。旦那さんが、買ってきてくれました。美味しかったです昔は、旦那さん500g以上食べてた気がする・・・たぶん。恐ろしい(((( ;゚Д゚)))ちょっと遠いんですけど、それでも、買いに行ってくれました。ごちそうさまでしたー。 ショックすぎる事は、アメリ [続きを読む]
  • 先週の体重と、くず湯届きました!とろ〜り満腹。
  • 朝起きて、パソコンの前に来たら、テーブルに、ハンマーと、カッターと何かあるんです。あらやだ、私殺されちゃう?(((( ;゚Д゚)))ミステリーのかほり。←ドラマの観過ぎw昔の旦那さんだったら、こんな武器あったら、殺されてたかもですがwwww今の旦那さんは、ホントっ!別人のように、やわらかい性格です。母が「まー、短気は、短気だけどねw」って言ってましたがw とはいえ、日常の生活で、普通にしゃべってても、旦那さ [続きを読む]
  • -40?落としたお友達オススメの間食(運動も必要です!)
  • いやー、昨日はえんらい疲れた理由が、前回と同じ人が、また45分以上話してて私が来た時より前から入ってたので、それ以上だと思うんだけど待ってる人も、一人だったけど、なんだか、毎回その人長いのかなって思うと病院行くのが、嫌になってきてしまう。ひとりの人で、長いと、全然進んでいかないのでなんか、疲れちゃうんですよね、しかも、毎回だから、うーんってなる。座ってると、腰が痛いですしね〜(ちなみに、他の人は、 [続きを読む]
  • スーパーフレッシュ
  • 本日は、メンタルと、美容院でした。えんらい疲れちゃったです。美容院で、顔見たら、顔色悪いんですよ、ワタシ。やはり、口紅とかしないと、顔色悪いなーって思いました。 あの頃が、1番燃えてたような気がしますし、その前も、好きでしたが嵐の宿題くんに、ひみつの嵐ちゃんに、嵐の実験くんでしたっけ?とか、あー、好きだった。相葉すごろくってまだ残ってるのかな?是非、オススメですwwwホントっ!面白かったなぁ〜櫻井 [続きを読む]
  • 満足感あるヘルシー美味しい(取り寄せ)と、予約してたもの。
  • 昨日は、接骨院と、腸セラピー&脱毛でした揉み返しなんですが、針?鍼?メインにして、マッサージは少なめにと先生が考えてくださったので、軽い揉み返しだけだったので、運動再開しました。痛みも減ってたので、運動出来そうだったのです!良かったです(*´ω`*)本日は、ぶるぶる60分 スクワット25回 汗だくだくです。久しぶりの運動で、嬉しかったのか、長くなってしまいました。ほどほどにですよね。 ドクターエア 3Dスー [続きを読む]
  • 陶肌トリートメント10回目と、今日の料理は簡単少し愚痴w
  • いろいろ考えるのめんどうなので、愚痴からです。 お店のイベントなどのお誘いなんですが、お手紙とかメールでいいじゃないですか!実際お手紙届いてますしね。お店の人から、LINEで、心配してるっぽい感じのメッセージが来てたんですが理由あって、無視してたのに、即、電話も鳴ったので、はぁ?って思った(°言°)体調悪い日だったので、無視してましたが、無視は苦手なので、次の日体調悪いとお返事したのに、やっぱり、お店 [続きを読む]
  • 一昨日の体重と、今月のHbA1c&中性脂肪の数値など〜
  • 昨日は、ラジオ波の効果だったのかな?腰の痛みが消えました!1日だけだったけど( ゚д゚)幻だった・・・なんて、少し痛み減りましたがそれより、おかしい、お出かけしたくない気分のままです。寒くもないのに、なんでだろ?夜遅く出たくなる時あるんですけどね〜今日は、また少し痛みがありますので、運動しないで、前に使ってたお灸みたいな機械を、再開しました。めんどくさいんだけど、コツコツします。邪魔になるので、旦那さ [続きを読む]
  • 酸っぱい美味しい?シークワーサーダイエット2
  • 昨日の日記は、こちらから 昨日の体重と、HbA1cの数値が、高いと・・・粒マスタードすごいよ!粒マスタード!粒マスド?へんすぎる略(゚▽。)はちみつって苦手なんだけど、全然はちみつってわからんかった!ささみを、粒マスタード、はちみつ、塩コショウで、漬け込んで焼いただけであら、お店で出てくるような味に!てか、私が作ったのか?ってくらい美味しかったです。蓋なかったけど、弱火でじわじわ焼いて、焼けたよ!(蓋買 [続きを読む]
  • 昨日の体重と、HbA1cの数値が、高いと・・・
  • 昨日は、カウンセリングと、整体に行ってきました(・o・)ゞカウンセリングで、先生に全然話せてなかった、腰の痛みについて、話してきました。院長先生にも、伝わってないので、他の話があって、話すの忘れてたのですね〜腰はですね、もみ返しはさすがに、もう治ってるんですが、痛みが残りました。次回、接骨院行けば、よくなるはず?1回でかなりよくなったのですが今は、常に痛いので、料理するのも、しんどいはずなんですが、な [続きを読む]
  • 終わりと、始まりのアメリカドラマと、本日の体重。
  • 揉み返し、落ち着きましたが、股関節が悪くなってしまいました。明日、カウンセリングと、整体なので、かなり良くなると思う。腰は、少し痛いくらいなので、やはり、揉み返しだったのですね。整体と、股関節は合ってるので、いい感じになると、思います。 昨日は、まったく出なかったので、お腹すごいパンパン苦しくなってしまった。マグネシウム飲んでも、出ないし、苦しいってなって、昨日夜多めに下剤飲んだら今度は、ずっとお [続きを読む]
  • 一昨日の体重と、有機テレビ設置完了(・o・)ゞ
  • 揉み返しなんですが、治らないままです(∩∇`)しかも、以前は、横になる瞬間痛みがあっただけが、今は常に痛いですorzもみ返しは、治るって言われたんですけど、最初の頃より、痛み減りましたが食事中が、しんどいです。座ってるのが、痛いですね。股関節も揉み返しがあったので、昨日は、重たいだるい、痛いでした(・・;)常に痛みがあるので、運動出来ないですねぇ。困った・・・orz 金曜日は、イシスさんでした〜脱毛したので [続きを読む]
  • のんびりと、過ごす日はと、やっと置けた!
  • 生協さんの荷物を持ったら、急に腰に、激しい痛みがorzそもそも、朝から歩くのも大変だったので、病院行けないじゃんって後で、思った 病院キャンセルしました。先生に怒られないかな?激しく、落ち込むのよね。以前、糖尿の数値が落ち着かない頃、風邪で、2回休んで、怒られた旦那さんが、風邪ひくと、私も風邪って感じで、旦那さんよく風邪ひいてた頃とか。本当に風邪だったのに、怒られたので、??だった。 今日は、のんびり [続きを読む]
  • 今日の体重と、久しぶりのマッサージは、危険。
  • スマホを握りすぎて、寒い朝とか、指が曲がらなくなってしまいました。なので、スマホ握りしめて、ポケ森しないようにしてます(・・;)スマホが大きくなったのもあるんですけど、力入れて握りすぎですねorz 昨日は、久しぶりに、接骨院で、マッサージなどしてもらったんですが帰り歩きながら、なんか、痛みがあるなって思って、明日には治るよねーって思ってたら起きたら、股関節、お尻辺りが、もう激痛でした。すぐ、揉み返しち [続きを読む]
  • ブロッコリーと、汗がどばどば出るお菓子。
  • 昨日お出かけしたんですが、なんか、気分悪くなってしまってなんだったんだろう?(゚ー゚;とにかく、甘いものが欲しくて欲しくて、どばーって疲れた感じで、気分悪いの。お友達に迷惑かけてしまいました(> おそくなりましたが、金めだる!おめでとうございますヾ( ´ー`)ノ夜だと、観れない場合もあるんですが、フィギュアスケートだけ観てました。スピードスケートは、観れなかったのです。イッテQ観てました・・・大好きなんです [続きを読む]