ハナヨ さん プロフィール

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ハナヨさん: ルテインについて
ハンドル名ハナヨ さん
ブログタイトルルテインについて
ブログURLhttp://lutein-eyecare.seesaa.net/
サイト紹介文アイケアの心強い味方になってくれるルテインについて書いています。
自由文ルテインについて調べた事をまとめています。アイケアの心強い味方になってくれるルテインの効果やサプリメントの情報、飛蚊症・緑内障・白内障・加齢性黄斑変性症へのルテインの作用についても書いていますので、ぜひご覧ください。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 67日(平均1.0回/週) - 参加 2017/09/15 17:26

ハナヨ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ルテイン 効果
  • ルテインは、目に存在する抗酸化物質であらゆる目の病気に対して効果がある事が科学的にも立証されている事だったりしますが、・「口から摂取したルテイン、どうして効果が発揮される?」という所について、疑問に思われていらっしゃる方が多いと分かりました。この事について調べてみました所、・ルテインは、元々体(目)に存在している抗酸化物質です。↓・そのため、口から摂取すると…↓・ルテインの血中濃度が上がります。↓・ [続きを読む]
  • ルテイン 緑内障
  • 緑内障の方は、どこかで「ルテインが、緑内障に良い!」という情報に触れた事がある方も多いと思うのですが、ルテインサプリメントを摂取する前に、「ここ、外せません…!」というポイントがありますのでご紹介させて頂きます。緑内障は、眼球の奥・中心にある「視神経」に障害が起こり、目が見えずらくなるというものなんですね。そして、ルテインは確かに抗酸化物質として効果的なのですが、・視神経の周りには、ルテインは少な [続きを読む]
  • ルテイン 目
  • ルテインは目に良いという事で知られていますが、「ルテインを経口摂取して、どうして目に効くの?」という疑問を持たれていらっしゃる方も多い、と分かりました。そこで調べてみたのですが、ルテインは元々、目に備わっている抗酸化物質でしてルテインを摂取して血中のルテイン濃度が高くなりますと、「ルテインが足りなくなっている部分で、放出される」という、体の仕組みが元々備わっている為にサプリなどの経口摂取でも十分に [続きを読む]
  • ルテイン 摂取量
  • ルテインの推奨摂取量についてなのですが、一日のルテインの摂取量は・6mgが目安とされています。眼科医の方の中には「ルテイン、10mg程度摂取した方が良い」という事を言われる方もいらっしゃいますが、ここで気になる事としましては・ルテインの過剰摂取という所だったりしますよね。そこでルテインの摂取量(過剰摂取)についての論文などを探してみますと、ある病院の実験で、・成人男性に1週間、35mgのルテインを投与し続 [続きを読む]
  • ルテイン サプリ
  • 今では、ルテインをメインにしたサプリがたくさんありますが、種類が多いと「結局、どれがいい?」という所が悩みの種になってしまいますよね…!私(管理人)も上記のような事を思ったので徹底的に調べてみたのですが、良いルテインサプリを選ぶには・続けられる価格であること・ルテインだけではなく「ゼアキサンチン」「アスタキサンチン」が配合されている事・販売実績が豊富であること(それだけ効果を実感している人が多い)とい [続きを読む]
  • ルテイン 飛蚊症
  • ルテインは、飛蚊症の改善にも効果的という事が分りました。飛蚊症は、眼球そのものが老化や酷使などで「濁る」という事が直接的な原因なのですが、ルテインを摂取することで・ルテインの抗酸化作用で、老化や疲労を取る事ができる=濁りを改善していくことができるといった効果が期待できるために、ルテインの摂取は飛蚊症の改善に効果的だと分かりました。ここでひとつ、さらなる疑問として・サプリ等の経口摂取でも、飛蚊症改善 [続きを読む]
  • ルテインを多く含む食品
  • ルテインを多く含む食品を調べてみますと、一番は「ほうれん草」でした。しかし、この「ほうれん草」であってもルテインの1日の必要摂取量をしっかり満たそうと思うと・半束を毎日食べ続けないといけない…!といった問題がありますので、やはりルテインの摂取を考えた時にはサプリメントを用いることが一番だと感じています。その他の、ルテインを多く含む食品として紹介されているものには・パセリ、ブロッコリー、ケール、かぼ [続きを読む]
  • ルテイン 副作用
  • 目を守る成分として知られているルテインですが、ルテインの事を初めてしったとき「副作用とかってあるのかな…!?」という事が気になって、調べてみました。すると分かった事に、・ルテインは抗酸化成分がゆえ、基本的に副作用はありません。↓・1日の推奨摂取量6mgに対して、被験者の方に35mgのルテインを1週間摂取してもらった所、特に何も異常が無かったといった、ルテインの副作用に関する研究結果も出ていたようなんで [続きを読む]
  • ルテイン 食べ物
  • ルテインを食べ物から摂取しようと思って調べてみますと、ルテインの含有量が多い食べ物として・ほうれん草・パセリ・ケール・ブロッコリー・かぼちゃetc…といった食べ物がよく紹介されていたりするのですが、この中でルテインを満たす事に現実的なのは正直、ほうれん草くらいだったりする現状がありました…!ほうれん草からルテインの1日の必要摂取量を満たそうと思いますと・約1/2束といった所が目安になるんですね。(ちな [続きを読む]
  • ルテインとは
  • 「ルテインとは?」という事についてお調べの方は、現在、アイケア(目のケア)について真剣に検討されていらっしゃると思います。ルテインは、目について良い成分という事は何となく耳にされた事があると思うのですが、アイケアに特化して言いますと・ルテインは抗酸化成分です。=目の黄斑部に元々存在しています。といった感じになります。万病の元と言っても過言ではない活性酸素を除去してくれる成分としてルテインの効果は眼科 [続きを読む]
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