ミコ さん プロフィール

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ミコさん: ニューヨークでヨガしませんか?
ハンドル名ミコ さん
ブログタイトルニューヨークでヨガしませんか?
ブログURLhttps://ameblo.jp/nyyoga/
サイト紹介文ニューヨークでヨガ講師/カメラマンをしているミコのブログです。 YouTubeやってます♡
自由文こんにちは!
ニューヨークでヨガ講師/カメラマンをしています。
ニューヨーク在住の方、ニューヨークにビジネスや観光で来られた方、セントラルパークや街のスタジオでヨガしてみませんか?

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HP→ https://www.theyogaandi.com/
YouTube→ https://youtu.be/XTqJpoKlbrE
Instagram→ https://www.instagram.com/the_yoga_and_i/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供259回 / 365日(平均5.0回/週) - 参加 2017/09/16 03:09

ミコ さんのブログ記事

  • 海外在住特典?日本での免税ショッピング?
  • 海外に居住している人はいくつかの条件をクリアすると日本でのショッピングが免税の対象になります 条件?外国にある事務所(日本法人の海外支店等、現地法人、駐在員事務所及び国際機関を含む)に勤務する目的で出国し外国に滞在する者?2年以上外国に滞在する目的で出国し外国に滞在する者?[1]及び[2]に掲げる者のほか、日本出国後、外国に2年以上滞在するに至った者?[1]から[3]までに掲げる者で、事務連絡、休暇等のため [続きを読む]
  • さてどうなった?1年間服を買わないチャレンジ
  • 年初から始めた一年間服を買わないチャレンジその後どうなったのでしょうか? 結局買ってます 服を持ち過ぎていて、着ていないものがあるので勿体ない自分が管理できる範囲の持ち物で暮らしたいという願望から始まったこのチャレンジ 2カ月は服を買いませんでしたが、3月に買い物をしてしまい⇒その時の記事改めて自分の意思がプリン並みに柔らかいことを痛感しましたただその時は手持ちのボロボロの服を買い替えということで、 [続きを読む]
  • You don't see what I see.
  • ヨガポートレイトの撮影をするお客様で、写真が恥ずかしい、私そんなに綺麗じゃない!って言うアメリカ人の人もいます アメリカ人はいつも自信がありそう?確かに日本人に比べると割合的に自信がある人は多いと思いますでもヨガをしている人って結構シャイで、控えめな人も多いんです特にこれから先生としてデビューしようとする人の中には不安を抱えている人もいます 写真でキレイに写る自信がない!そう言う人に私が言うのが [続きを読む]
  • 国際結婚の壁とはナンジャラホイ
  • すごくダラダラした記事になるのでご了承ください 突然暗い話になるのですが日本人と外国人の結婚の場合、離婚率は7割以上だと言われます な・・・7割?! 最近アメリカ人と結婚して5年になるアメリカに住んでいる人に『もう日本に戻ろうかと思っている・・・』という思いを打ち明けられ、改めて国際結婚の難しさを考えていました 私自身も国際結婚で、相手はオーストラリア人です私たちは付き合って4年後に結婚したんですが、 [続きを読む]
  • 断捨離は3万の得
  • 先日一時帰国し、家族と2週間一緒に過ごしました私が育った家は2階建ての古い家で、以前から災害対策が心配でした2階に色々と物が多く置いてあるので、なんとか2階を軽くしたいと思い、以前から『私が家に帰ったらベッド降ろしていい?』とか『もう使っていない学習机処分していい?』なんていう会話をしていました 今回実家に帰ると2階がかなりスッキリしていて感動しました親が話を受け止めてくれて、片付を自分たちでやり [続きを読む]
  • 家とココロに余白を
  • 今日は思いっきりダラダラしました午前中に撮影依頼を頂いているお客様とメールでやり取りしてInstagramで撮影に使えそうなロケーションを探しつつ家の片づけをし夜ヨガのクラスに行き一日が終わりました 昨日歯医者で虫歯の治療をしてきて、治療した後がまだ痛む・・・ おやつにカヌレとコーヒー 昨日銀行に行ってビジネス用の口座を開設してきましたなんとたっぷり2時間もかかってクタクタに対応してくれた女性はベテランの [続きを読む]
  • あなたの歪みはどこから?
  • 突然ですが体が歪んでるって言われたことありますか?そしてそれがどこから来ているか知っていますか? 私は大人になってから整体やマッサージに行くたびに体が歪んでいると言われましたヨガのティーチャートレーニングでは膝が内側に入っているから意識して外側に向けなさいと言われていましたでも自分の体がなぜこうなのか、サッパリわかりませんでした 今回一時帰国中にどうしても行きたかったのがドクターフット超超痛いこ [続きを読む]
  • ブランド物はダサい??in NY
  • 先日書いた*ニューヨーカーがしないことの中で、ブランドがダサいという風潮すら感じるということを書きました富の集まるマンハッタンでは普段あまり煌びやかな格好をした人は見かけませんファッション業界で働いているようなゲイの男性はすっごく着飾っているのを見かけたりはしますが、皆結構地味な格好をしていたりします*アーティストとかは別です NYに引っ越して最初に住んだのがアッパーイーストでしたゴシップガールの舞 [続きを読む]
  • ヨガポートレイトの撮影?
  • 本日の撮影終了!今日は昼からたっぷり3時間ほど練習しました付き合ってくれた友人達に感謝感謝汗だく&泥だらけになりました 背景に市バスと興味なさげに突っ切っちゃうニューヨーカーがいるのが、いかにもNYらしいなぁと思いながらシャッターを切りました来週はブルックリンの初めての場所で撮影があるのですっごく楽しみです NYはそろそろ紅葉が始まっています夏が短くて寂しいけれど、でも秋も大好き [続きを読む]
  • ニューヨーカーがしないこと
  • こんにちは!NY3年生のミコです!NYで暮らしてみて、日本との違いを日々肌で感じているのですが、その一つに『相手の会社名を聞かない』もしくは『自分が勤めている企業名を名乗らない』というのがあります 友人宅でのホームパーティや、友人の仕事関係のパーティで初めましての挨拶をする時に『どんなお仕事されてるんですか?』と聞くと『Webデザインの仕事です』とか『ITエンジニアです』といった回答は帰ってくるけれど、 [続きを読む]
  • ロケハンと変態男と秋の雨
  • 昨日は午後からSOHO⇒East Villageをひたすら歩いて、ヨガの撮影に使う場所を探していましたマンハッタンの街はオシャレな建物がすごく多いんですがとにかく工事と路駐が多く、中々撮影に使う場所を見つけるのが難しいです お、良さげじゃないか でも目の前が工事中だったり 車が停まってなければ使えるかな・・・ 2時間ほどウロウロし、歩き疲れてコーヒーを飲みに入ったカフェがめちゃりんこオシャレでした今度ブランチで [続きを読む]
  • ヨガブロックはお友達?
  • ヨガをする時ヨガブロックを使っていますか? ヨガブロックを使うことでポーズを正しい姿勢に導き、練習がより効果的なものとなります 雑誌の表紙だとかで白人モデルさんがカッコイイヨガポーズを取っているのを目にする機会もあると思います人間は一人一人体の作りが違いますし、もちろん手足の長さも胴の長さも違ってきます なので、モデルさんと同じポーズを取ろうとするとどうしても無理が出てきてしまうことも そんな時に [続きを読む]
  • 朝は動的、夜は静的ストレッチ?
  • ヨガは毎日の生活をより快適にする道具だと思っています道具は使い方が上手ければ上手いほど、その効果を発揮してくれるものヨガも本当にそうだな!とヨガ、というかフィットネスの勉強をしてつくづく感じています ヨガは種類にもよるのですが、皆さんが想像されるのって一つのポーズをじ〜っと止めるものじゃないですか?筋肉を一方向に伸ばし、数十秒間キープしてストレッチを促すものを静的ストレッチと言います運動後のクー [続きを読む]
  • 朝は後屈、夜は前屈ストレッチ?
  • 突然ですが、健康のためにヨガやストレッチを毎日の生活に取り入れてらっしゃる方朝と夜で同じストレッチをしていますか? ヨガのポーズには神経を高ぶらせるもの/落ち着かせるものがあります 背中を反らせるポーズは交感神経を優位にし、心拍数を上げ興奮気味になるので午前中するのにおススメのポーズです一日を活動的にスタートさせるのに役立ちます逆に夜やってしまうと寝付けなくなることもあるのでおススメしません もし [続きを読む]
  • ただいまNY?&時差ボケ対処法
  • 一カ月の一時帰国を終えNYに帰ってきました長いと思っていたのにあっという間に過ぎてしまい、『えっ!?もう?!』っていう感じであたふたと帰ってきました 一カ月ぶりのNYはすでに寒く、帰ってきた日に羽毛布団を出しました 今回の日本滞在は後半からほとんど眠れなくなり、帰ってきてからも時差ボケが酷いです眠れなかった理由は自分でもわかっていて、単純に普段タブーとしていることを全てやっていたからなんです以前睡眠 [続きを読む]
  • "優しい" "余裕がある"はNYではプレミアム
  • 突然ですがNYの街はサバイバルするのが厳しいと言われます今回一時帰国して前の会社の人達にも挨拶に行ってきました私が以前勤めていた会社にはやたらNY帰りの人が多くいました その人たちと話していて改めて思ったこと、それはNYという街は普通の暮らしをするのがとてもハードルが高いということ良い仕事に就くだとか、良い人間関係を作るとか以前に安心して住める場所を確保するということがとても大変なんですこれは恐らくLA [続きを読む]
  • 全招待客が泣いた!感動の結婚式
  • 友人の結婚式に行って来ました今回の一時帰国を決めたのは彼女の結婚式に出席するためです彼女は数年前に最愛のお母様を亡くされました先日一緒に焼き鳥を食べに行った時に「結婚式は最初やりたくなかった」と話してくれましたウェディングドレスは母と選びたかったウェディングベールは母におろして欲しかった母がいない現実をまざまざと見せつけられてしまうのが辛すぎると婚約者の方とも話し合い,今回身近な人たちだけで式を挙 [続きを読む]
  • 古都鎌倉から東京へ
  • 鎌倉で遊んできました土曜からハビィが合流し,時差ボケのまま友人達とディナーへ行き,その後カラオケへ翌日からは鎌倉滞在だったのですが,三連休のため人がとっても多かったです!鶴岡八幡宮はすごく混んでいたので夜もう一度行きましたライトアップされてすごく綺麗でしたよ秘境感溢れる鎌倉でぜひやりたかったのがハイキング!これがすっごく楽しかったですまた改めて記事にしたいと思います昨日は暑すぎてかなり疲れました夫の [続きを読む]
  • 筋膜ヨガと膣講座
  • 今日は朝起きてからヨガフェスで学んだヨガを自分のヨガに取り入れようと練習していました開始10分で汗だくに石井先生の「筋膜ヨガ」のリリース効果がすごい!ポイントは多次元に体を動かすことなのですが,まず多次元にしっかり体が動くように足の裏の筋肉を伸ばすところから始め,徐々に上へ上へと行くシークエンスを構築中です受けた講座の中にはただただ痛いものもあったのでそれに関しては私のやり方が悪いのかもしれませんが [続きを読む]
  • やっぱり日本はすごい
  • 今回の一時帰国ですが,2年ぶりの日本をとっても新鮮な目で見ることができました良いとこ?悪いとこ これまで気が付かなかったことに目が行きました一番助かったのは駅にエレベーター,エスカレーターがついてることそして乗換案内の表示が「副都心線は●●M先」というように出ているのが超便利荷物が増えたのでとっても助かりました左のスーツケースの中身は日本で買ったNYへのお持ち帰り品です(只今20kg)着替えや普段必要な物やカ [続きを読む]
  • YOGAFEST2018 in Yokohama!!
  • 日曜,月曜とパシフィコ横浜で開催されたアジア最大のヨガイベントYogafest2018に参加してきました!会場がとっても広く屋外の芝生のエリアで開催されたものは全部無料!同じ時間帯で6個以上のクラスが同時進行していて,どのクラスを受講しようか迷いました土曜は肩甲骨と体幹ツイストのクラスを受け,3時間のヨガで汗びっちょり私は途中からスポブラだけになってたんですが,日本はNYみたいにどんどん脱いでく人は少なかったです( [続きを読む]
  • 名古屋から横浜へ!
  • 新幹線にて移動中です昨日は友人の結婚式に出席し,今日は早起きして横浜へ今日と明日ヨガフェスに行ってきます!かなり荷物が多くなってしまいましたスーツケースは半分空で来て,それもほとんどお土産だったのでスーツケースはほぼ空なのにも関わらずもうイッパイすでに20キロ超えてます移動が大変ですが体幹を鍛えるトレーニングだと思って頑張ります [続きを読む]
  • 日本で学ぶヨガ
  • 日本一時帰国を絶賛エンジョイ中です毎日忙しく楽しく過ごしていますが,時間を見つけてはヨガスタジオに足を運んでいます日本ではそれほど積極的にヨガをしていなかったのでとっても興味津々ですシニア向けのクラスにも参加しています超高齢化社会を迎えようとしている日本それとともに高まる健康志向実際日本のシニア層は元気がいい!私の88歳の祖母も毎日自転車に乗ってますが,それも別に珍しいことではありません私が受けたシ [続きを読む]
  • ゆるめる ゆるめる
  • 今大分県別府市に来ています私が生まれたのは北九州の田舎町で,現在高齢者が7割を超える超高齢の町85歳になるおばあちゃんに久々に会いに来ましたおばあちゃんと子供の頃に行った温泉の記憶が楽しすぎて,今回是非一緒に行きたい!とお宿を予約しました残念ながらおばあちゃんは,遠出して体調を崩すのが不安ということで来れなくなってしまったのですが。。。お部屋に付いてる足湯母と妹とノンビリ大人のちょっと遅めの夏休みを楽 [続きを読む]