ミコ さん プロフィール

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ミコさん: ニューヨークでヨガしませんか?
ハンドル名ミコ さん
ブログタイトルニューヨークでヨガしませんか?
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/the_yoga_and_i/
サイト紹介文ニューヨークでヨガ講師/ヨガ専門のカメラマンをしているミコのブログです。
自由文こんにちは!
ニューヨークでヨガ講師/ヨガ専門のカメラマンをしています。

このブログではヨガのこと、私が撮影したヨギーニ達の写真を載せています。

ニューヨークでヨガがしたい方、写真を撮って欲しいという方、ぜひご連絡ください♡
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 25日(平均5.6回/週) - 参加 2017/09/16 03:09

ミコ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ヨセミテ国立公園でキャンプしてきました
  • 先日カリフォルニアにあるヨセミテ国立公園にてキャンプしてきました携帯の電波が届かない場所で、4日間思いっきり自然を楽しみました日中は26度くらいまで気温が上がるので暖かいのですが、夜になるとゼロ度まで下がります(笑)寝袋を持って行ったのですが、それでも寒くて眠れないくらいでした 本当に本当に美しい場所です日本の山とはまた違った美しさです朝起きたらストレッチ!自然の中で体を動かすのって、ジムとはまた違った [続きを読む]
  • ヨガの教え
  • 私が教えているヴィンヤサヨガはダイナミックな動きのアシュタンガヨガから派生したものです『アシュタンガ』とはサンスクリット語で『8本の枝』という意味ですこの8本の枝にはヨガをする上で大切な段階を説いていますヤマ(yama)=禁戒ニヤマ(niyama)=勧戒、修練による心の浄整化法アサナ(asana)=坐法、動作の訓練、プラーナヤーマ(pranayama)=気(食・息・知識)のコントロール法。プラティヤハーラ(pratyahara)=感覚の [続きを読む]
  • 写真は撮ってほしいけど…でも恥ずかしい
  • 私はカメラマンですが、写真に撮られるのがあまり好きではありません(笑)いつも撮る側なので、カメラを向けられると途端に恥ずかしくなり、どうしていいのかわかりません特に手の位置!手をどうしたらいいのかわからず(笑) いつもぎこちない姿で写っている私がいますもしも写真は撮ってほしいけれど、恥ずかしい…ということであればご心配なく!その気持ちと〜ってもよく分かります!マンハッタンの中でも人がいなくて静かな場所 [続きを読む]
  • ヨガブロック使ってますか?
  • ヨガの練習をする時に、ヨガブロックを使っていますか?ヨガのポーズを正しく取るためにはヨガブロックが欠かせませんヨガワークス ヨガブロックA 2個セット バーガンディ YW11151−S05 [その他]ヨガワークス 例えばトリコナーサナのポーズこれは骨盤を元の位置に戻す効果のあるポーズで、胸をグッと開き、上の手は操り人形のように上に引っ張られる漢字のポーズですよくマットに反対の手を付けている人を見かける [続きを読む]
  • ヨガって宗教ですか?
  • ヨガをまだやったことがない方、またヨガに興味があるけれど怪しいスピリチュアルな人達から勧誘されたらどうしよう・・・という不安を持たれている方にたま〜に(ごくたまに)お会いしますヨガには確かに宗教的な一面もありますもともとヨガが生まれた時、ヨガは現在のような肉体を鍛えるエクササイズではなく『解脱するための修行法の一つだった』らしいです『ヨガ』とはサンスクリット語の『ユージ』から来ているもので、心と体 [続きを読む]
  • 週末はワシントンスクエアパークにて撮影
  • 週末は朝早くからワシントンスクエアパークでヨガポートレイトの撮影に行ってきましたお天気がメチャメチャ良くって、夢中で撮影していたら日焼けしてしまいました今年はずいぶん黒くなったな〜(笑)黒さも頑張った勲章ということで気づいたら3時間もたっていて、私も大変ですが、ポーズを取っている彼女たちも大変しかもこの後ヨガしに行きました(笑)とっても楽しい週末でした [続きを読む]
  • ニューヨーカーは気にしない♪
  • マンハッタンの街でヨガポートレイトの撮影をしていると、人に囲まれることがあります私が撮っているモデルの人達を何の断りもなしに写真に撮る人、ビデオに録る人これってかなり失礼ですそしてこういうことをするのは大体が観光で来ている人達だということに気がつきましたニューヨーカーの人は立ち止まることはあっても、それをじ〜っと写真やビデオで撮ったりすることはあまりないですおそらく著作権の問題もあるからだと思いま [続きを読む]
  • 私たちは食べたものでできている?
  • 英語でYou are what you eatと言います私たちの体は当たり前ですが、私たちが口にするものによってできているんですよね今日はおやつにイチジクとブルーベリースムージーにココナツとドライフルーツをトッピングしたものを食べました あんまり厳しく、ルールばかり作ってしまうのも苦しいですができる範囲で楽しみながらヘルシーな食事ができるといいな♪と思っていますスーパーモデルのミランダ・カーは食べたい物とヘルシーな物 [続きを読む]
  • セントラルパーク大好き
  • ニューヨーカーの憩いの場所?セントラルパーク夏の間はほんとにここでよく遊びました友人たちとシャボン玉おじさんのコラボマトリックス〜〜〜〜彼女たちも私も(そしてカメラも!)シャボン玉液でべとべと(笑)お花も沢山咲いてて本当にキレイなんです!もうすぐ紅葉の季節ですセントラルパークが金色に色づく、一年でもっとも美しい時期秋のセントラルパークで皆とピクニックしたいです [続きを読む]
  • ヨガに行く気力がない日
  • ヨガをやりたくない日ってありますよね?何か今日は気持ちが乗らないっていう日そんな日は休む!と決めてしっかり筋肉をお休みさせてあげるもよしでも行かなきゃ、行かなきゃ、と思いながらヨガに行けていない日が続いている場合モチベーションが上がるインスタグラムを見たり可愛いヨガウェアを着てみたり可愛いヨガマットを準備したりとっても単純ですが、人間はビジュアルの生き物なのでこれだけでとっても効果があります私が愛 [続きを読む]
  • ヨガで痩せる?
  • たまに質問されます『ヨガやると痩せますか?』 私の答えは・・・『痩せないですね!泣』残念ですが、一般的に私たちがやっている1時間〜1時間半のヨガクラスでは体重が落ちる可能性は低いです体重60?の人がフルマラソンを4時間かけて燃焼するカロリーは約2500キロカロリーこれは平均的な日本人の人が一日に摂取するカロリーと大体同じですヨガはフルマラソンなんかよりよっぽど運動量が低いわけで・・・運動して痩せるって実は大 [続きを読む]
  • ニューヨークにあるビーチ
  • ニューヨーク市にはビーチがあります!マンハッタンから車で1時間くらいかな?ROCKAWAY BEACH!!お友達に誘われて2カ月ほど前に行ってきましたNYとは思えないほどノンビリしてて、人もそれほど多くないですここで皆とヨガしましたヨガの後は皆でゴミ拾いのイベントに参加しましたサーファーギャル達や昔ヤンチャしてましたみたいなおじさんたちも参加してて楽しかったです地球上の生物はみーんな海からやって来た…海は皆のお母さ [続きを読む]
  • ヨガクラスのご紹介
  • アメリカではヨガが大ブームですなんと本場インドよりもヨガ人口が多いとか(笑)ヨガにはいろ〜んな種類がありますが、今日は私がするヨガをちょっとご紹介したいと思います私が開催するヨガは『ヴィンヤサ・ヨガ』になります このヨガは呼吸と動きを合わせ、流れるように色んなポーズを取るヨガですゆっくりめで行うクラスですが、一つ一つのポーズを丁寧に取るのでストレッチや、普段使わない筋肉にアプローチしていきます私がヨ [続きを読む]
  • ブライアントパークの屋外ヨガ
  • 先日お友達と行ったブライアントパークのヨガこの日が今年最後のブライアントパークでのヨガでした ヨガブランドのマンドゥカとYoga Jornal社がブライアントパークと協賛しているイベントで、最後に使ったマットが皆にプレゼントされましたこの日はナント!2000人を超える人が参加していたようですニューヨーカーほんとにヨガが好きですね最近は朝ヨガに行ってから、帰って来てスムージーを作るのにハマってます段々寒くなって来た [続きを読む]
  • 先日シカゴに行ってきました
  • 先日シカゴに遊びに行ってきましたシカゴの街はとってもキレイで、美術館や博物館も沢山あって、その上自然もいっぱい?せっかくなので早起きしてヨガポートレイトの撮影に行ってきました私は自分が写真を撮る側なので、撮られ慣れてなくて、いつもなんだか照れます(笑)朝早かったのであまり人がいませんでしたエヘヘ? 早起きしてのヨガは気持ちがいいですね夜ご飯を食べてからホテルに戻る途中の道でもパチリ シカゴの街また行 [続きを読む]
  • タイムズスクエアに撮影に行ってきました♪
  • NYの観光スポットとして一番有名な場所と言えば。。。タイムズスクエア!!今日は タイムズスクエアに友人達と撮影に行ってきましたタイムズスクエアは夜になるとまるで光の洪水四方八方から光が照らすので、まるでスポットライトの中にいるようです面白い写真がいっぱい撮れました写真の整理ができたらまたアップしていきます今日はもう眠いので寝ます!やっぱり人混みの中での撮影は疲れますねでもタイムズスクエアたまに行くと [続きを読む]
  • ニューヨークでヨガしませんか?
  • 初めまして!ニューヨークでヨガ講師/ヨガ専門のカメラマンをしているミコと申します?夏の間セントラルパークなどの屋外でヨガをしています。ヨガは難しいもの、体が柔らかい人だけがやっている…と誤解されがちですが、そうではありません!私は元々笑っちゃうくらい体が硬くて、前屈して手が地面に届くなんて夢のまた夢だと思っていました。ヨガを続けることで体は確実に変わります。また続けることで毎日の体の変化にも敏感に [続きを読む]
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