ミコ さん プロフィール

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ミコさん: ニューヨークでヨガしませんか?
ハンドル名ミコ さん
ブログタイトルニューヨークでヨガしませんか?
ブログURLhttps://ameblo.jp/nyyoga/
サイト紹介文ニューヨークでヨガ講師/カメラマンをしているミコのブログです。 YouTubeやってます♡
自由文こんにちは!
ニューヨークでヨガ講師/カメラマンをしています。
ニューヨーク在住の方、ニューヨークにビジネスや観光で来られた方、セントラルパークや街のスタジオでヨガしてみませんか?

お気軽にフォローお願いします♡
HP→ https://www.theyogaandi.com/
YouTube→ https://youtu.be/XTqJpoKlbrE
Instagram→ https://www.instagram.com/the_yoga_and_i/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供246回 / 365日(平均4.7回/週) - 参加 2017/09/16 03:09

ミコ さんのブログ記事

  • 地球の歩き方:NYお土産編!
  • 地球の歩き方でNYのお土産を紹介しています ニューヨーク在住者が選ぶ、アメリカのオススメお土産5選! NYには可愛いものがいっぱいエンターテインメント、食、観光を楽しんだ後は、日本に帰っても思い出話に花が咲くようなお土産を購入できるといいですよね あっ!NYワインを紹介するの忘れた! [続きを読む]
  • 自分が日本人だと感じた瞬間
  • NYに来てからヨガフォトグラファーの仕事をするようになりました写真を撮って、お客様からOKを頂いたものはインスタやHPに公開しています他のカメラマンの作品もよく見ます で、気づいたことがあります私は左右非対称(アシンメトリー)のものが好き欧米の人が左右対称(シンメトリー)のものを好むとは対照的に左右非対称の物に心奪われることが判明しました 私ってやっぱり日本人なんだ!って思った瞬間でした日本庭園や生け [続きを読む]
  • 新しいスタート? ブルックリンで打ち合わせ?
  • 昨日はブルックリンで仕事の打ち合わせがありました先日ヨガのイベントでピンチヒッターとして撮影を頼まれ、その写真を彼女が気に入ってくれ今回の打ち合わせに至りましたピンチヒッターでお仕事をしたおかげで、そこで出会った人達からポートレートやWebサイト写真の撮影も頼まれました彼女にはピンチヒッターをしたことをすごく感謝されたのですが、感謝したいのはこっちです! 彼女は最近Lululemonのアンバセダーになり、目 [続きを読む]
  • くじけそうになったら:No one starts out at the top
  • 挫けそうになったり、心が折れそうになった時、最近自分に言い聞かせている言葉 “No one starts out at the top. You have to work your way up.” モハメド・アリの言葉です トップから始める人はいない上を目指して行動するんだ First step is always the hardest 最初の一歩が一番難しい でもとにかく一歩を踏み出そう 怖くて怖くて、でも動かなきゃ 大きな一歩でなくていい、小さく小さく一歩を踏み出そう [続きを読む]
  • 夢を叶える:習慣化する
  • 今日は朝の撮影をキャンセルしたので(あまりにも寒くリスケ)、ハビィとノンビリしていましたカフェに行って最近感じたことをハビィに聞いてもらってました NYに来てひしひしと感じているのが、ニューヨーカーは本当に決断が早くて、過去の成功にとらわれない人が多いということ今成功していることから立ち去って、全く新しいことを始めることに躊躇がない人が多く、すごいなぁと溜息をつくことが多いです そこでハビィと『も [続きを読む]
  • instagram×moving image
  • 突然ですが、私のインスタグラムを見て頂いているでしょうか? 今Moving Imageを作るのにハマっていて、今日それをアップしていますよかったら最新の投稿をご覧ください 写真と動画を組み合わせたもので、作ってて楽しいです The Yoga and I 今日はこれからハビィと結婚記念日のディナーに行ってきますあっという間に5年目突入これからも一緒に旅したり、エクササイズしたり、楽しい思い出をどんどん増やしていきたいです2人 [続きを読む]
  • 今年はどこに出かけよう?
  • 今年はどこに行こうかな?アメリカは広く、州によって全く違った景色が見られるのが魅力です
    アメリカ国内だと 行きたい街シアトルポートランドワシントンDCナッシュビルアトランタノース
    キャロライナ 行きたい国立公園Yellowstone National ParkBeaverhead-Deerlodge National ForestOkanogan-Wenatchee Nation
    al ForestPlumas National ForestTonto National ForestWhite Mountain National Forest 海外はオランダやポルト [続きを読む]
  • 今さら気づいた  好きなことを仕事にしたら
  • 元旦は友人家族の家でお節をご馳走になりました家庭によって微妙に入れるものが違ったり、味付けが違ったりと楽しいですよね! 今度子供たちを連れて家に来て猫と遊びたいと言うので、いつにしようかカレンダーを見ていました今月は撮影や打ち合わせのミーティング等々で埋まっている日がいくつかあって、元旦も次回の撮影のことでお客さんとメールをしていました それを見た友人が『ミコちゃんも大変だねぇ!』と言いました [続きを読む]
  • 新年明けましておめでとうございます!
  • 明けましておめでとうございます!平成の世もいよいよ終わりが近づいて来ました新しく自分の本を作るイメージで、様々な冒険に出かけたいと思います 昨日は一日家に籠ってお節を作っていましたこれ以外にもキンピラや豚の角煮、お赤飯も今年も和食中心の生活をしていきたいと思います 皆さんも穏やかなお正月を過ごされているのでしょうか?2019年が素晴らしい年になることを願って、カンパイ 本年もどうぞよろしくお願いしま [続きを読む]
  • 2018年もとってもお世話になりました!
  • 2018年ももう終わりです!皆さんにとってはどんな年でしたか? 今年は私にとって沢山の初めてに1歩踏み出せた年でした自分の良い面も悪い面も見つめ、周りの人から様々なことを学ばせてもらえました 去年の8月にバタバタとビジネスを法人化し、ヨガを仕事として開始したわけですがその中で一つ学んだことそれは The perfect time will never come これができたら準備が整う・・・あれをやったらスタートできる・・・ 心配性で臆 [続きを読む]
  • 雨のセントラルパークで撮影
  • 昨日のNYはとっても暖かかったです!気温が13度まで上がりましたでも一日雨そんな中セントラルパークで撮影がありました 彼女のカッコイイイメージに合うスタイルを試行錯誤しながらの撮影でした 屋根のあるところで撮影したんですが、彼女も私もベタベタに30分でサクッと切り上げたけど沢山お喋りしながらの撮影で楽しかった!今日は朝から編集作業です 雨の日のセントラルパークは幻想的で綺麗です昨日は靄がかかっていてす [続きを読む]
  • 2019年に向けて!
  • もう少しで2019年の始まりですね!今年を振り返り自分が辿り着きたかったこと、叶えたいことをもう一度思い出してみました努力が足りないところ、改善がめっちゃ必要なところ、情けない部分が沢山見えます恥ずかしくて目を背けたいところをちゃんと見なくちゃダメだ!と自分に言い聞かせてます ビジネス用のPO BOXをグランドセントラルに置いているのでちょこちょこ見に行くのですが、この日はすごい人でした ブライアントパ [続きを読む]
  • MOTTAINAI CHALLENGE 2019
  • 今年一年間服を買わないチャレンジというものをしました結果は惨敗ヨガウェアを大量に買ってしまいましたワンピやTシャツは全然買ってませんジーンズとニットを2枚買ったくらいです・・・ ビジネス用のエクスペンスを記録しているのでヨガウェアもついでに全部記録していました(ヨガウェアは経費で落とせません)3月までは何も買っていませんでしたが、その間食器を大量に買っていました買いたいという欲望が横道に流れていっ [続きを読む]
  • ビジネスに写真を使うのなら
  • 最近写真の編集にドップリとハマっていますあっという間に5時間くらい経っていたりします 編集前 編集後:雪を描き足してみたり 今お仕事で写真を使う方はすごく多いかと思いますWebサイトやSNSに自分の事業の紹介や宣伝のため写真を使うのは当たり前のこと でも見てるとすごく残念な写真を載せてらっしゃる方も多い! 私が言う残念な写真というのは、自分が伝えようとしていることが伝わっていない写真『プロ』として自己紹 [続きを読む]
  • ?クリスマスプレゼント企画?
  • 現在インスタグラムにてプレゼント企画を開催中です当選された方のヨガポートレートをNYの街角で無料でお撮りします ■応募の仕方は■①私の@the_yoga_and_iのアカウントをフォローしてください②この投稿にイイネ!をして下さい③他にヨガの撮影に興味のありそうな友人をタグ付けしてください(何人でもOK!) 以上です!企画は26日までで、27日の朝(NY時間)当選者を発表します ちなみに当選された方の無料撮影は3月末ま [続きを読む]
  • クリスチャンじゃない人のクリスマスの過ごし方
  • 私もハビィもクリスチャンではないので、クリスマスには特に何の思い入れもありませんNYに来て驚いたことの一つに宗教心が強い人が思ったより多いというのがありますクリスマス当日はNYのお店もほとんど閉まります 家には小さなサイズのクリスマスツリーを飾ってます ほとんどのレストランも営業をお休みする中、そんなのカンケーネーってな具合に営業しているのがチャイニーズ系の方々なので、クリスマスの日はチャイナタウン [続きを読む]
  • Health/Wealth/Relationship
  • 『痩せたい』がここ2年ほどの口癖になっているハビィ君がお世話になっているトレーナーさんのクラスに連れていかれましたハビィは太っているわけではないのですが、NYに来てからお腹がポッチャリしたのをすごく気にしています このトレーナーさんがやっているプログラムというのが、前頭葉・頭頂葉・後頭葉の3つの部分をランダムに刺激していくもので脳を活性化し、普段使われにくい脳の部分を覚醒させていくというものです(私 [続きを読む]
  • 自分を癒す時間
  • 先日リース作りのクラスに行ってきましたずーっとやりたかったので参加できて本当に嬉しい! 場所はコロンバスサークル内の新しくできたレストラン:Bluebird London NYC Brooklyn Craft Companyとコラボしてのワークショップでしたこんな風にリースが事前に用意してあって、そこに飾りつけしていきます カクテルとチーズが出てくるので、皆でワイワイ盛り上がりました私は前に座っていたオリヴィアと意気投合!アート好きな彼 [続きを読む]
  • 保湿を頑張る冬
  • NYの冬は乾燥がすごいです!NY自体はそこそこ湿度があるのですが、室内はガンガン暖房がついているので、何もしないと唇が割れて血が・・・年齢と共に肌が水分を保持する力が弱くなっている気もして、とにかく保湿に気をつけるようにしています 今お世話になっているスキンケア製品たち 左上からSCENTUAL AROMAのLotion Bar馬油MANOXのハンドクリームBurt's Beesのオイルハウス・オブ・ローゼのボディクリームPAWPAWクリームDr. [続きを読む]
  • 年末年始はヨガと瞑想で乗り切る!
  • この時期はとにかく忙しいですが、皆様体調等崩されていませんでしょうか?私はヨガを定期的に始めてからとにかく風邪を引かなくなりました体調が整っていると何でもできるので健康の大切さを思い知らされます 先日瞑想のクラスに行ってきましたマンハッタンの真ん中にあるとは思えない静寂の空間です NYに引っ越して来てから静寂が大変貴重なものだと思うようになりました頭の中をクリアにするとそれだけで疲れが取れるので [続きを読む]
  • 握力が弱い人は早死に??
  • 先日読んだ記事で『握力が弱い人は早死にの傾向がある』というのがありましたナンノコッチャですよね これは筋力が低下すると、筋力を維持している人よりも早死にの傾向があるということで、物を掴む力というのはある程度の指標になるのかな?と納得 ≪年齢別平均握力≫画像は筋トレ総合サイトよりこれはあくまで平均なので、女性の場合30?程度を維持できると理想かな?と私はクライミングのおかげで29?だったのが33?までア [続きを読む]
  • 夢を逆算;2019年プランナー
  • 2019年のプランナーを購入しましたついでに良い香りのソイ・キャンドルも 今年は初めてのことばかりの刺激的な一年でしたヨガ講師の仕事ではグループレッスン、個人レッスン、企業に出向いて行うコーポレート・ウェルネスの仕事をさせて頂きましたカメラの方は個人のポートレートだけでなく、イベントでの撮影も担当させていただき、新しいことにチャレンジする機会を沢山頂けました素敵なご縁に恵まれ、本当に感謝しています [続きを読む]
  • 階段一段跳ばしが女性に良いワケ
  • 今年の夏にマタニティヨガの勉強をし、女性の体の神秘、強さ、不思議な機能について学びました自分の体のことでもあるので、もっともっと知りたくなり日本に一時帰国した際にも婦人科の先生のクラス等を受講しましたNYでも日本でも先生たちが口を揃えて言ったこと、それは『現代女性の骨盤を支える筋肉が弱くなっている』 現代人を取り囲む環境はどんどんバリアフリー化が進んでいますエスカレーター、エレベーターは日本だと [続きを読む]
  • NYっぽい一日
  • 昨日友人とランチに行ったお店がすっごく素敵でした!次回地球の歩き方で記事にします隣でコーヒーを飲んでるカップルの芸能人オーラがすごかったです・・・有名なアーティストなのかな?それにしてもすごかった ランチが終わってからお買い物へ私の夫より私が買ったものに興味がある猫たち フェイススクラブとシャワージェル自分への一足早いクリスマスプレゼントです夫のハビィ君にお願いしていたプレゼントは先日SALEにな [続きを読む]