こまり さん プロフィール

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こまりさん: 初心者主婦ランナー  まずは10キロに慣れること!
ハンドル名こまり さん
ブログタイトル初心者主婦ランナー まずは10キロに慣れること!
ブログURLhttps://ameblo.jp/komari-run-life/
サイト紹介文ランニング初心者。会社員。主婦。突如走りたいと思い立ち、ブログも勢いで開始しました!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供96回 / 275日(平均2.4回/週) - 参加 2017/09/18 11:04

こまり さんのブログ記事

  • 鈍足走る!感覚を戻す2日間
  • 土日、久しぶりに走りました〜10日ぶりだったので、なにも考えず走ると…昨日今日ハイ、安定の鈍足ペースです。。でも、走れて良かったという思いと、また走ろうという思い。ほどよい筋肉疲労もいいかんじです♪ところで…旦那も土日走っていましたが、私が軽く走るのは2〜3キロ、というのに対し、旦那が軽く走るのは10キロだそうで…昨日は20キロ。今日は14キロ走っていました。。。いつ、私はそんな感覚になれるんだろうか…軽 [続きを読む]
  • 走るのから離脱しそうになったけれど
  • ちょっとブログから離れても、見てくれている人はいて、ありがたいです(TT)先週から今週にかけて、時間外労働が本格化。(時間外活動=仕事の延長みたいなボランティア活動をしています今の時期から徐々に繁忙期になり、12月頃まで続きます。はじめの頃は楽しかったけれど、年々負担が大きくなってきたので、今年度で足を洗う…つもり)仕事が終わって、個人メールに来ているものを見ると、毎日何かしらやらねばならないことがが [続きを読む]
  • 継続しないと力にならない
  • 久々に平日、夜ランをしました。風邪引いたり旅行したりサボったり。。そんな中、久々に走ると…見事に走れなくなっています短い距離でもいいから、走れる時は走ろうと思ったのであります。今日は、走りながらゴールのスーパーへ到着。中に入ると、涼しい!でも汗が止まらない!短い距離でも、汗が出るのはこれからの季節ならではかも。夏でも長袖で走ったら痩せるかな〜にほんブログ村 [続きを読む]
  • マラソン大会下見の旅はおあずけ?
  • かぜっぴきのあと。熱は1日で下がったものの、まだ鼻水が止まらないっ結局完治には時間がかかるという。。この土日で山口県に旅をしています。飛行機のマイルがたまっているため使おうってことで行ったことないところに行きたくて、検討した結果、山口県へ。行きたい場所を決めるとき、一番初めに旦那が口にした言葉が防府読売マラソンの下見をしたい…以前、初フルマラソンはホノルルマラソンに出たい!と言ったに私に対し、その [続きを読む]
  • とっさの走力?
  • 一度赤信号にかかると長い横断歩道。青のうちに渡りきりたい。とっさに走る!(ヒールで)走る。渡る。なんか…軽やかでした!(個人の感想です(笑))以前なら、走って疲れたと思う気分が先だったのに。なにも感じなかったです。もしかしたら、日常のちょっとした進歩?かな?では、今日も1日頑張りましょう〜♪にほんブログ村 [続きを読む]
  • かぜっぴきで寝てたら妄想するの巻
  • 朝5時の…喉が痛い。。やってしまった。風邪…夜はまだ涼しいのに窓を開けて寝てしまった。去年夏、夜にエアコンつけて寝た初日に、風邪をひいた時と同じ症状。。この時、埃に喉がやられたのか?と思いこみ、風邪と気づくの遅くて(苦笑)薬すぐ飲まなかったら治りが遅くて大変だったんだよなぁというわけで、ヨーグルトを食べ、葛根湯を飲み、窓を閉めて再び布団へ…できれば仕事は休みたくないから(真面目かっ)、今日で治さな [続きを読む]
  • 反省する3キロラン
  • 本日も3キロラン。100メートル位軽く走ってから今回もスタート。ちょっとずつ、7分ペースで走る感覚がわかってきました♪3キロ過ぎて、余力ありそうだけど、まだ走る?どうする?と迷う。でも3キロのつもりだったから、気が抜けて一気に疲れが出て走るのやめちゃったもうちょっとで6分代というペースでは走れたけど、うーん。。反省。今日は休日だし、走れそうなら走るべきですな。明日も走れたら、タイム落ちても良いからもうち [続きを読む]
  • ヨガとランの両立
  • 前回、走ると宣言したのに、雨で挫折…かわりに久々すぎるホットヨガの方へ行きました。多分1ヶ月ぶり。最近行けていなかったから、お金払って通い続けるのもどうなのかなーと思いつつレッスン受けましたが、体もココロもスッキリしました!そして、肩と足首が固く、曲げるとイテテテ。。ストレッチをしていたつもりでも、行き届いていないところがあるなーと感じた次第。。そう考えると、やっぱりヨガをやめるのは体のためにもも [続きを読む]
  • ブログを書く効果はいかに
  • 年始に勢いで始めたこのブログ。いまだに手探りですが、自分自身に良い効果があることに気がつきました多分、このブログ書いていなかったら、どこかのタイミングで走るのをやめていたような気がします。(まだまだ危ういですけどねっ)そして、走っている時に、よく思うこと、疲れたから歩きたいけど、ここで歩いたらブログに書けないなーと思ったり。今日は走りたくなーいと思った時は走らない癖がついたらブログやってる意味な [続きを読む]
  • 地道にラン。ちょこっとUP
  • 今日も夕方ラン朝のメイクのまま、日焼け止めを追加で塗らずに走ったら、短い時間なのに顔が焼けてしまった夕方だからといって油断ならないですね〜ランニングを始めるにあたり、紫外線が一番気になっていた(女子っぽい?(笑))ところなので気をつけねば。。↓写真はラン終盤のもの。このくらいになると、日差しもやわらかくなりました。いつも走り始めの体は重すぎるので、今日は100メートル位軽く走ってからスタート。昨日の感 [続きを読む]
  • 地道に、地道に走る
  • 夕方ラン走りはじめは体が重く、ガーミンの時計を見ると、一瞬キロ9分代をマークならばのんびり、長い距離を走ろうかなーと思っていたけど、1キロを過ぎたあたりで、ペース上げられそう、と思い上げてみる。地道に、地道に。結局、走ったのは短い距離になっちゃいたが、当面の目標、キロ7分30秒ちょいで走れました。最後ちょっぴりゼーゼーしたけど、もうちょっと頑張ればキロ7分代前半のペース走もできるようになる?気がする… [続きを読む]
  • 再始動のランは時間を意識するところから
  • 太い脚に筋肉がついてきて、ふくらはぎがモリッとしています。それを見た旦那に笑われるという…(くそー)☆☆☆さて、今日、仕事は平日月1休暇。いつかやらなきゃならないと思っていた私用を片付けたら、気持ちすっきり♪そして夕方久々に走りましたっ。(かなりサボってました)今後に向けて、短めの距離を走る時はタイムを意識してみようと思いました。意識して走る…走る…タイムがキロ8分代から進みませんっ(汗)残りの1キ [続きを読む]
  • 春日部大凧マラソン、初心者ランナーが感じたこと
  • GW明け、休みボケもふっとぶ怒濤の1週間が終わったー。休みうれしい!☆☆☆さて。もう、1週間過ぎちゃいましたが、春日部大凧マラソンに参加して、初心者ならではの思ったことを、前々回に続き、備忘録的に書いてみようと思います。注:内容は軽いです。☆仮装ランナーが楽しそう。鈍足初心者ランナーの私は、ほぼ最後尾からスタートしたわけなのですが…仮装ランナーがたくさんいました仮装して長い距離走っちゃうって、初心者 [続きを読む]
  • にほんブログ村再び
  • にほんブログ村については、以前、こんな記事も書きましたが本日アウトポイントランキングで3位になってました(一瞬だと思いますが(笑))あ、ありがとうございます!!恐縮です。でも、なんでだろう?分析しても自分でよくわからない…ただ、読んでくれる人がいるのはとてもありがたく、ブログを続けるモチベーションUPに繋がります。明日からは、またぼちぼち更新に戻りますが、これからもよろしくお願いいたします!にほんブロ [続きを読む]
  • 春日部大凧マラソン感想あれこれ
  • マラソン大会から一夜明け、今日は走らず、ゆるっと歩きました。むむ…鯉のぼりが泳いでいない…☆☆☆さて、昨日のマラソン大会のお話。いろいろな方のランニングブログを読むと、詳細にレポートしているので、真似しようかと思いましたが、時系列で書く文力が私にはないようで…書くのも慣れなのかな。。。とりあえず今回は、いろいろランダムに書いちゃいます。いつも、そこそこの距離を走ると、筋肉疲労やら腰の違和感が発生 [続きを読む]
  • 〈大会デビュー♪〉春日部大凧マラソン
  • 遂にマラソン大会デビュー♪10キロ走ってきました!お天気にも恵まれ、だからこそ日焼け対策は万全に。いろいろ書きたいのにうまく文がまとめられないなので、とりあえず結果を…想定内だけど、遅っっ(笑)タイムはさておき…すっごく楽しかったです観に行くのも楽しかったですが、参加する方が楽しい!ということがよーくわかりました。タイムが早くなればもっと楽しいに違いないっ。細かくは、明日以降、ちょこちょこ書いていこ [続きを読む]
  • ランニング4ヶ月目終了。効果は!?
  • 早くもランニング4ヶ月目が終了。効果は相変わらずよくわからず(^^;今月は前の月よりも走れなかった。そして、ホットヨガも行けなかった(TT)特にホットヨガは有料だから、勿体ないという意味でも反省。。運動の継続の難しさを感じた1ヶ月。走るのを面倒に感じる時も出てきたり、メンタル面でうーん。。というところも。でも、好きなカメラとランを組み合わせる面白さや、カメラなしで走っている途中にも、ちょっと楽しいと感じる [続きを読む]
  • マラソン前、最後の長めラン
  • 新たにサングラスも加わり、日が傾く前、まだ明るい時間から夕暮れにかけて走りました。うん!いいですね。目の負担が全然違うし、ずれるのも気にならず。良いかんじで使い続けられそうです♪本日のランは再びガーミンとナイキランプラスの比較を…と思ったら、スマホのGPSをオンにしたのに、うまく作動しなかったようで…まぁまぁのタイムでゴール。でも、実際はコチラ↓先週のキロ8分以上の衝撃が大きすぎたためか、今回は7分代 [続きを読む]
  • サングラス届いたー
  • あっという間に週末。本当にのんびり更新になってしまいました(^^;新たに学んだことがあったり、ちょっと落ち込むことがあった一方、尊敬する人との再会があったり、友人の活躍に刺激を受けたり。頭がいろいろな方面でクルクルしていた1週間。そんなことしてたら走ってなーい!(汗)うまく日々のこととランを両立できる人になりたいものです。さて。いよいよ来週マラソン大会なのですが、欲しかったサングラスを購入。ネット注文 [続きを読む]
  • 実は超鈍足だった現実…
  • 走る時は、いつも1キロ6分ペース。ランニングを始めた1月から疑いもなく過ごしていたわけですが、ガーミンの時計を使うと、どうもタイムが遅い。。ナイキランプラスの時はGPSをオフ(スマホなので、単にバッテリーが減るかも?データ使用料が増えるかも?とけちっていました??)一方でガーミンの時はGPSオン。と違いがあったので、ちょっと嫌な予感を感じつつ、現実を知ることにしました。スマホ、時計両方を持ちランニング開始 [続きを読む]
  • 春日部大凧マラソンまで2週間弱!
  • あっという間に週末。諸事情で、毎年この時期から11月頃まで忙しくなるワタクシ。忙しくなりはじめの今週は、早速、睡眠時間3時間(普段は6時間。願望は8時間)におちいる洗礼を受けつつも乗りきり週末!ブログは、のんびり更新になりそうですが、続けますよ〜。ランも週3は難しくなりつつありますが、引き続き頑張ります!さて。数日前に届いた春日部大凧マラソンの封書をやっと開封しました。ゼッケンとチップ。そして、当日の [続きを読む]
  • 復調ラン♪
  • 先週、週1しか走らなかったら、ランニングプランに今週なかったはずの10キロが組み込まれていました。。…ですよね〜体調は回復してきて、走る元気が戻ってきました♪10キロは週末走るとして、本日は軽めに。そして、帰宅したら春日部マラソンの封書がきてた!開封したらあらためてブログに書こうと思いますにほんブログ村 [続きを読む]
  • かすみがうらマラソンは雨!?
  • ↑昨晩、行かないことに決まりました〜仕方ない。そして、朝起きたら大雨。行くことにしてても、移動が大変だったかも。でも、10時前には雨やんでいたので、参加した人はちょうど走る頃にやんだかも?本日参加されたみなさま、お疲れ様でした!さて、我が家は家でゆっくりの週末となりました。ただ、私自身の体調がいまいち。前回書いたホルモンバランス的なものが大きいのですが、それにしてもなぁ。走る体力がついてきた気がす [続きを読む]
  • かすみがうらマラソンは雨?
  • 昨日、帰宅が遅く、寝る時間もずれこみ睡眠時間3時間…そして本日生理痛…あっさり、本日のランニングはあきらめました(仕事は1日頑張りましたっ)*******さて今度の日曜日はかすみがうらマラソンですね。こちら、またも旦那が参加予定なのですが…天気が悪いようで。。。当初の土日の私の予定はこうでした。サッカー観戦(Jリーグ)↓かすみがうら方面の宿に1泊(車移動)↓翌日、旦那をマラソン会場まで送り届け↓往復2時間、 [続きを読む]
  • ノルマにとらわれないで走ろう
  • 今週は、予定とか天気とかを見ると、走れるのは今日と明後日。今日は4.5キロの予定が組み込まれていましたが、なぜか走る元気がない(>_突然のスランプかっ!?走るのパスしようかな〜、でも週1ランになっちゃうな〜。と考えてるうち、気がついた単純なこと。4.5キロにとらわれない。こんな日は、真面目にノルマをこなそうとしないで、走りたいだけ走ることにしました。明後日は5キロの予定。それまでに元気をとりもどそうにほんブ [続きを読む]