万太朗 さん プロフィール

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万太朗さん: サラリ万太朗のサクラ咲く
ハンドル名万太朗 さん
ブログタイトルサラリ万太朗のサクラ咲く
ブログURLhttp://sararimantaro.com/
サイト紹介文なにごとも、サラリといきたいサラリーマン。サラリ万太朗のブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供85回 / 287日(平均2.1回/週) - 参加 2017/09/18 17:05

万太朗 さんのブログ記事

  • 社会人の筋トレ!息子の友達に褒められた日のトレーニング
  • こんばんは、サラリ万太朗です。いやぁ、めっきり暑くなりましたね。うだるような暑さの日が続きます。今日はそんな中、息子の友達数人がわが家に遊びに来ました。エアコンを入れて子どもたちにアイスを出してあげて、遊んでいる様子を遠目に眺めていました。しばらく万太朗も持ち帰ってきた仕事の資料などを離れたテーブルで読んだりしていると。なにやらゲームをしながら話す子どもたちの会話が聞こえてきました。息子の友達「お [続きを読む]
  • すぐに覚えられる全休符と2分休符の見分け方
  • こんにちは!サラリ万太朗です。みなさん、ギターの練習がんばっておりますか?練習で楽譜を使っているとよく出てくる休符記号。全休符と2分休符ってよく似ていてどっちがどっちかわからなくなりますよね。そこで今日はとても簡単に、そしてすぐに覚えられる方法をみなさんにお教えしたいと思います。しかも確実に覚えられます。ちなみに全休符は1小節すべて休んで、2分休符は1小節の半分休みます。つまり全休符の方が長く休む [続きを読む]
  • 社会人の筋トレ!ギターを弾きまくった日のトレーニング
  • こんばんは、サラリ万太朗です。今日はいつも以上に趣味のギターを弾きまくった日でした。腱鞘炎を起こすのではと思いましたが、指の筋トレです!いいように考えましょう。プラス思考プラス思考。ギター初心者のためのプチ音楽理論!コードについてこんにちは、サラリ万太朗です。先日は『ギター初心者のドレミファソラシ』ということで、英語表記の『CDEFGAB』についてお話ししまし...sararimantaro.com2018-03-27 23:32 [続きを読む]
  • 社会人の筋トレ!新入社員を迎えた日のトレーニング
  • どうもどうもです、サラリ万太朗です。本日はわが部署に新入社員が配属されました!新卒のフレッシュマンです。とてもうれしいですねぇ。万太朗は大いに期待しておりますぞぉー!本日の体脂肪率本日の体脂肪率はこちらですぞぉ!17.2%あら?ちょっと増えちゃいましたねぇ。ここ最近順調だったのですが。その中でもこんな日があったもよいでしょう!社会人の筋トレ!サラリーマン・ビジネスマンがスーツをスタイルよく着こなす [続きを読む]
  • 社会人の筋トレ!オーバーワーク翌日のトレーニング
  • どうもです、サラリ万太朗です。今日は珍しく体にすごく疲労感があります。昨日は筋トレというか、スポーツのしすぎでかなり疲れがたまっております。なんせ朝の9時から夜の9時までずっと運動しておりました!よって今日は日中からとても眠たかったです。そんな日のトレーニングメニューです。では恒例の体脂肪率から。本日の体脂肪率本日の体脂肪率はこちらです。16.9%どんどん減ってきていますねぇ。このまま10%前半に [続きを読む]
  • 社会人の筋トレ!桜満開の日のトレーニング種目
  • こんにちは、サラリ万太朗です。いやぁ、桜満開ですね!春到来!まさにブログタイトルどおりのサラリ万太朗のサクラ咲くです!ジョギング帰りに近所の公園の桜がとてもキレイだったので写真におさめました。先週末はまだつぼみばかりだったのですが、見事に咲き乱れていて、桜の花びらのじゅうたんが出来上がってました!では、そんな桜満開の日のトレーニングの紹介です。本日の体脂肪率本日の体脂肪率はこちらです。17.8%本 [続きを読む]
  • 社会人の筋トレ!記事に困った日のトレーニング
  • どうもです。サラリ万太朗です。さて、ただいまブログを更新している途中ですが、実は何を記事にしようかと悩みながらノートパソコンをパチパチしている状況です。とりあえず悩みながら心の声をそのまま文字にしている次第です。ではいつもどおり、そんな日のトレーニングを紹介したいと思います。本日の体脂肪率本日の体脂肪率はこちらです。17.9%ここ最近は17%台をキープしている感じですね。このまま前半にもどしたいと [続きを読む]
  • ギター初心者のためのプチ音楽理論!コードについて
  • こんにちは、サラリ万太朗です。先日は『ギター初心者のドレミファソラシ』ということで、英語表記の『CDEFGAB』についてお話ししました。 ギター初心者のためのプチ音楽理論!ドレミファソラシとCDEFGABこんにちは、サラリ万太朗です。今日はギター初心者のためのプチ音楽理論ということで、ドレミファソラシについてお話ししたいと思います。...sararimantaro.com2018-03-26 22:43 あれ?『C』とか『E』ってコー [続きを読む]
  • 社会人の筋トレ!残り1週間で新年度を迎えた日のトレーニング
  • どうも、サラリ万太朗です。新年度まで残り1週間を切りました。来週から新しい年度の幕開けです。今年度の仕事でやり残したことはありませんか?新年度を迎える準備はできてますでしょうか。万太朗は年度末までの慌しい仕事を終えて今は少し落ち着いている状況です。新年度の幕開けと同時に慌しい日々がまた始まります。本日の体脂肪率本日の体脂肪率はこちらです。17.7%今日はしぼれた感じがします。次にトレーニングを紹介 [続きを読む]
  • 初心者のギターはエレキがいいかアコギがいいか
  • どうも、サラリ万太朗です。社会人のみなさま、毎日お仕事ご苦労様です。社会人たるもの、仕事でストレスはつきものですよね。しかしそんなストレスばかり溜めていてはいけません。うまくストレスを解消することも必要です。ストレスの解消法としてはいろいろあると思いますが、みなさんほとんどの人は趣味などで解消される方が多いのではないでしょうか。万太朗はトレーニング以外に、ギターが趣味であったりもします。今日はそん [続きを読む]
  • 社会人の筋トレ!桜が咲き始めた日のトレーニング
  • こんばんは、サラリ万太朗です。日中は暖かさを増し、だんだんと春らしくなってきましたね。昼間のジョギング中に春の訪れの風景をスマホの写真におさめながら汗を流しました。近くの公園を通り抜ける時に桜の木があったので、咲いている花を探して撮ってみました!本日の体脂肪率本日の体脂肪率はこちらです。18.9%今日はこんなものでしょうか。いやぁ、しかし暖かくなってきましたね!この写真はジョギング中の万太朗の影で [続きを読む]
  • 社会人の筋トレ!人事異動を控えた日のトレーニング種目
  • こんばんは、サラリ万太朗です。今年度も残り後わずかになりましたね。1週間ちょっとになりました。人事異動の発表などあった企業もそろそろあるのでは。ドキドキしますねぇ。ではそんな日のトレーニングです。まずは恒例の体脂肪率から。本日の体脂肪率本日の体脂肪率はこちらです。20.0%ノー!!増えとるやないかい!本日のトレーニング種目今日はこのようなメニューです。ノーマルスクワット60回シットアップ(腹筋)1 [続きを読む]
  • 社会人の筋トレ!春の訪れを感じた日のトレーニング種目
  • こんばんは、サラリ万太朗です。いやぁ、今シーズンのあの冬の寒さが嘘だったかのように最近は暖かい日が続きますね。今日も日中は外を歩いてるだけで汗ばむような陽気でした。桜が咲くのが楽しみです!それではまた体脂肪率から。本日の体脂肪率本日の体脂肪率はこちらです。18.8%外を走ったりするのに適した気候になってきたので、今日も昼間はジョギングで体脂肪を燃焼させました。それにしても本当に今日は暖かくて気持ち [続きを読む]
  • 社会人の筋トレ!趣味に没頭している日のトレーニング種目
  • こんばんは、サラリ万太朗です。日課のように行っている筋トレですが、これも趣味といえば趣味になるのかもしれませんが、以前記事にも書きましたが万太朗の本来の趣味はギターでございます。ギター初心者がとにかく早く上達する練習方法今日はサラリ万太朗の趣味と特技を紹介しよう。趣味はギザギザの10円玉を集めること。特技は小さくなってチビった石鹸を新しい石鹸と融...sararimantaro.com2017-08-31 00:34まとまった時間がで [続きを読む]
  • 社会人の筋トレ!風邪をひいた時のトレーニング種目
  • こんばんは、サラリ万太朗です。最近職場では、風邪が流行しております。インフルエンザの方もちらほら。うちの先週休んでいた人が出社するようになったかと思えば、今度は別の人が今週から休むといった状況。まさに伝染しあいですな。そんな万太朗も実は土曜日から喉の痛みと体の節々が痛いのとで日曜日は大人しくしていたのですが、週明けの今日、月曜日は少し体調もよくなったので仕事に出た次第です。今日もとにかくマスク率が [続きを読む]
  • 社会人の筋トレ!成人の日のトレーニング種目
  • こんばんは、サラリ万太朗です。今日は成人の日でしたね。新成人の皆さん、おめでとうございました。これから社会人へと向かう準備段階となりますね。有望な若者たちが増えることを期待しております。一緒にお仕事ができる日が来るかと思うと楽しみです。待ってますね。本日の体脂肪率本日の体脂肪率はこちらです。18.8%新成人の平均体脂肪率はどんなものでしょうか。みなさん今日は暴飲暴食されてませんか?今から気をつけて [続きを読む]
  • 社会人の筋トレ!正月明けのトレーニング種目
  • 新年あけましておめでとうございます。サラリ万太朗です。今年もよろしくお願いいたします。みなさん年末年始はどのようにお過ごしでしたでしょうか。万太朗は気をつけなければと思っておりましたが、やはり暴飲暴食の年末年始でした。そして今日は仕事始め。スーツも気のせいかキツいのではないか?と思いながらも自分をごまかしながら仕事をしておりました。今日はそんな正月明けのトレーニング種目です。では体脂肪率から。本日 [続きを読む]
  • 社会人の筋トレ!クリスマスイブ3日前のトレーニング種目
  • こんばんは、サラリ万太朗です。クリスマスイブまであと3日となりました。子どもたちからのサンタさんへの手紙を確認できましたので、パパサンタはプレゼントを用意しましたよ。みなさんもプレゼント準備はおすみでしょうか。それでは本日の体脂肪率からです。本日の体脂肪率本日の体脂肪率はこちらです。18.5%今のところ順調にキープをしておりますが、目指すは元の10%前半です。年末年始は飲み食いの機会が多いので気を [続きを読む]
  • 社会人の筋トレ!クリスマスイブ4日前のトレーニング種目
  • こんばんは、サラリ万太朗です。ご無沙汰しております。クリスマスイブまで残すところあと4日となりました。みなさまプレゼントの用意はできましたでしょうか。うちの子供たちはサンタさんに手紙を書いて枕元においておりました。また別で記事にしたいと思います。本日の体脂肪率本日の体脂肪率はこちらです。17.8%これまでに比べて、おっ!と思う数値ですが、大体なぜかコンディションが悪いときほどいい数値がでます。その [続きを読む]
  • 社会人の筋トレ!お祝い事のあった日のトレーニング種目
  • こんばんは、サラリ万太朗です。今日はわが家でお祝い事があったので、夕ご飯はおうちでパーティーでございました。ワインを結構飲んでしまいましたので、今もまだ残っております。ワインもそうですが、ご馳走もしっかり食べてしまいました!本日の体脂肪率本日の体脂肪率はこちらです。19.3%一休さん一休さんです。いつも体脂肪率を計測してからブログを書くまでに時間がかかるので、数値を覚えるために語呂合わせしてます。 [続きを読む]
  • 社会人の筋トレ!仕事のトラブルを無事解決できた日のトレーニング種目
  • こんばんは、サラリ万太朗です。仕事が上手くいくときと、そうでないときがあります。すべてが順調に進んでいけば言うことはないのですが、なかなかそういった訳にはいきません。やはり仕事をしているとトラブルはつきものです。そのトラブルや問題をいかに解決していくかが、サラリーマンの腕の見せ所ではないでしょうか。しかし、そのトラブルもささいなものもあれば、とても大きなトラブルもあります。大きなトラブルを引きずっ [続きを読む]