アネモネ さん プロフィール

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アネモネさん: 40代夫のダイエット日記報告書(プラス私)
ハンドル名アネモネ さん
ブログタイトル40代夫のダイエット日記報告書(プラス私)
ブログURLhttp://www.diet-houkokusyo.com/
サイト紹介文40代メタボ体型の夫と私がまずは半年間でマイナス6キロのダイエットに挑戦する日記です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 29日(平均15.0回/週) - 参加 2017/09/19 16:01

アネモネ さんのブログ記事

  • 私 ダイエット日記 29日目
  • 体重前回差体脂肪率BMI今日の夜ご飯はスムージーはお休みして、肉じゃがを食べました。私は肉じゃがは白滝よりも糸こんにゃくを入れる方が好きです。食べ応えがあって美味しくなります。こんにゃくはダイエットの味方になる食材なので、たっぷり入れました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 私 ダイエット日記 28日目
  • 体重体脂肪率BMI今日の夜ご飯は、ながのパープルとレンコンと飲むヨーグルトのスムージーです。ながのパープルがとても甘くて美味しくて、贅沢なスムージーでした。スムージーのレシピはこちらの本を参考にしていますからだがよろこぶ!朝のスムージー/金丸絵里加【1000円以上送料無料】posted with カエレバ楽天市場Amazonにほんブログ村 [続きを読む]
  • 私 ダイエット日記 24日目
  • 体重前回差体脂肪率BMI今日の夜ご飯はコーン、バナナ、りんご、牛乳のスムージーです。スムージーのレシピはこちらの本を参考にしていますからだがよろこぶ!朝のスムージー/金丸絵里加【1000円以上送料無料】posted with カエレバ楽天市場Amazonにほんブログ村 [続きを読む]
  • 私 ダイエット日記 23日目
  • 体重前回差体脂肪率BMI今日の夜ご飯は昨日のスムージーからクレソンを抜いた、アボカド、パイナップル、ヨーグルトのスムージーです。できれば2日続けて同じスムージーを飲むのは避けたいのですが、体調が悪く買い物に行けなかったので、残っていた材料で作りました。スムージーのレシピはこちらの本を参考にしていますからだがよろこぶ!朝のスムージー/金丸絵里加【1000円以上送料無料】posted with カエレバ [続きを読む]
  • 私 ダイエット日記 22日目
  • 体重前回差体脂肪率BMI今日の夜ご飯はクレソン、アボカド、パイナップル、ヨーグルトのスムージーです。パイナップルを多めに入れたら美味しくできました。スムージーのレシピはこちらの本を参考にしていますからだがよろこぶ!朝のスムージー/金丸絵里加【1000円以上送料無料】posted with カエレバ楽天市場Amazonにほんブログ村 [続きを読む]
  • 私 ダイエット日記 19日目
  • 体重前回差体脂肪率BMI今日の夜ご飯は小松菜、みかん、抹茶、豆乳のスムージーです。これぞ本物のスムージーという感じの味でした。半分でギブアップしてしまいました。身体にはよさそうだけど、1杯飲むのは辛いです。スムージーのレシピはこちらの本を参考にしていますからだがよろこぶ!朝のスムージー/金丸絵里加【1000円以上送料無料】posted with カエレバ楽天市場Amazonにほんブログ村 [続きを読む]
  • 夫 ダイエット日記 19日目
  • 体重前回差体脂肪率BMI今日の夜ご飯は小松菜、みかん、抹茶、豆乳のスムージーです。子供達が嫌がったので、3杯も飲みました。スムージーのレシピはこちらの本を参考にしていますからだがよろこぶ!朝のスムージー/金丸絵里加【1000円以上送料無料】posted with カエレバ楽天市場Amazonにほんブログ村 [続きを読む]
  • 私 ダイエット日記 18日目
  • 体重体脂肪率BMI今日の夜ご飯も昨日作ったおでんを食べました。ご飯(お米)は食べていません。いつもは車で生活しているのですが、今日は電車に乗ってでかけたので、駅の階段の昇り降りをしただけで疲れてしまいました。ウォーキングをして体力をつけないといけないなと痛感しました。にほんブログ村 [続きを読む]