夢花yumeka さん プロフィール

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夢花yumekaさん: 美と健康のダイエットサロン〜夢花ゆめか〜
ハンドル名夢花yumeka さん
ブログタイトル美と健康のダイエットサロン〜夢花ゆめか〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/gc1008000/
サイト紹介文新潟市の美と健康のためのダイエットサロン夢花です。ダイエットと痩身の専門サロンブログを更新中!
自由文ダイエット、何をやってもダメ。そんな事ありませんよ♪美と健康のダイエットサロン〜夢花ゆめか〜で人生最後のダイエットをしてみませんか?実は私自身ダイエットをしては挫折しリバウンドの繰り返し。耳ツボダイエット、最初は半信半疑でしたが、ここまで変われました♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供81回 / 246日(平均2.3回/週) - 参加 2017/09/20 12:42

夢花yumeka さんのブログ記事

  • ダイエットとお酒
  • お知らせ6/1から夢花10周年キャンペーン? プレ告知★夢花10周年記念キャンペーン★「えっ?いいのっ?」と驚くキャンペーンを始めます♪ 詳細は5/29日からの3日間、こちらのブログで紹介するので皆様お楽しみに! 新潟市YOSA&耳つぼダイエット痩身専門店美と健康のダイエットサロン夢花-ゆめか-です 【定期】新潟のブログランキングですって今日の夢花は何位かな私は、毎日晩酌しています。飲んでいる物は糖質オフのビール [続きを読む]
  • 健康のために私が毎日たべている物
  • お知らせ6/1から夢花10周年キャンペーン? プレ告知★夢花10周年記念キャンペーン★「えっ?いいのっ?」と驚くキャンペーンを始めます♪ 詳細は5/29日からの3日間、こちらのブログで紹介するので皆様お楽しみに! 新潟市YOSA&耳つぼダイエット痩身専門店美と健康のダイエットサロン夢花-ゆめか-です 【定期】新潟のブログランキングですって今日の夢花は何位かな健康のために私が毎日たべている物それはね、アボガドと豆乳 [続きを読む]
  • 水の取り方が美を左右する
  • 「6/1から夢花10周年キャンペーンをはじます?詳細は5/29日からの3日間このブログで紹介するのでお楽しみに!」 新潟市YOSA&耳つぼダイエット痩身専門店美と健康のダイエットサロン夢花-ゆめか-です 【定期】新潟のブログランキングですって今日の夢花は何位かな女性は、むくみを気にしている人が多いですよね。 確かにむくみは美に大敵むくむからと言って 水分をとらないのは水分が悪いの? 水分摂取をするのは世界では [続きを読む]
  • 寝る人ほど、嬉しいアレが!
  • 新潟市YOSA&耳つぼダイエット痩身専門店美と健康のダイエットサロン夢花-ゆめか-です 【定期】新潟のブログランキングですって今日の夢花は何位かな お知らせ6月1日から夢花10周年記念キャンペーンをスタートしますよキャンペーンの詳細は5月29日から3日間、こちらのブログで紹介するので、皆様お楽しみに さて、何故ダイエットに成長ホルモンが大事だと思いますか? 成長ホルモンって簡単にいうと、 赤ちゃんが産まれてから [続きを読む]
  • 深く眠る人ほど若くなる
  • 良い眠りをしている人程痩せるのが、早いし、若い体を作ります。睡眠はただ身体を休ませるためではありません。睡眠は夢を見ているレム睡眠と、ノンレム睡眠とがあります。レム睡眠は心のメンテナンスに関係があり脳は昼間経験した事をしまい込み余計な事を忘れるための睡眠??特徴は寝入りに短く朝方に長くなります。ダイエットに大事なのがノンレム睡眠です。身体の睡眠や脳の休息、身体の成長に関係します。痩せるために欠か [続きを読む]
  • よく聞かれる事
  • [いつも何を食べていますか?って聞かれます。この写真が私の一食分です。結構な量の食事だと思いませんか。カロリーなんて全然気にしていません。私は栄養重視なんです。栄養が沢山身体に入ると身体はいらないものを出したり、脂肪を燃焼させたりしてくれます。何回も書きますが、今更カロリーを気にすらダイエットなんて遅れています。今は、食べて栄養豊富な食事をとることによって痩せのが一番⁉?私は3食栄養のことしか考え [続きを読む]
  • 明日は、母の日
  • 今日は月1回の私のフラワーアレンジメントのレッスンに行ってきました。明日は母の日⁉?みんな忘れていないかな⁉?お母さんにはいつでも綺麗でいて欲しい。ですよね。夢花では50歳でもビキニが着れるを目指しています。それには貴方のやる気が大事ですね。メンタルな部分が弱い方、ダイエットって自分の弱い部分を変える事から始めます。だって、貴方がどうなりたいかが7割ぐらいしめているんです。ただ漠然とダイエットしたっ [続きを読む]
  • アイスクリームは可愛い悪魔
  • [夏なのになんだか太るなぁと思っている方アイスクリームを暑いからといって沢山食べていませんか⁉?アイスクリームは怖い事に体重が増える怖いエイジングの悪魔なんです。砂糖と脂肪が結びつくと体内でさらに老化現象が進んでしまいます。冷たい物は甘さを感じにくいので同じぐらい甘さのケーキより砂糖がたっぷり使われています。液体で体内に入って吸収力が早く固形の食材よりも血糖値を急激に上昇します。砂糖だけでなく乳製 [続きを読む]
  • 痩せている人の冷蔵庫に必ずあるもの
  • それは、お酢、生姜、おから、卵ダイエット&ずっと若い身体を作る為に常備しておきたい4大脇役食材です。ますは、お酢肥満を招く血糖値の上昇を抑える働きや体脂肪を燃やす働きがあります。豊富に含まれるアミノ酸は体脂肪の分解を促してくれます。又お酢には肝臓を活性化させてくれる作用があります。肝臓が活発に働いていると内蔵脂肪が燃えやすくなると訳てす。生姜からは皆さんご存知ですよね!血液循環を良くして身体の芯か [続きを読む]
  • 冷えた女性に美人はいない
  • 欧米人に比べて日本人は冷え性の人が多い。冷えた身体では脂肪は燃えません。冷え性の改善にはます、タンパク質をとるのが重要。私は汗っかきだと思っている人が結構います。それは身体の表面上の汗だけで身体の中は冷え冷えな人が多いんです。そんな方はいくらダイエットしても痩せません。身体の芯から温めないと冷え性は改善されません。冷え性の人は血液の流れも悪いし、ダイエットもできません。夢花はまずYOSAで毛穴を開け [続きを読む]
  • 嬉しいお知らせ
  • 夢花のお客様、連休って色々な所に行ったりして好きな物食べてしまいがちですよね。私も東京まで1泊で行ってきましたが体重は、変わりありませんでした。そしてこのお客様、連休前は−5kgだったのですが今日の体重は−6.4kgたった5日間で1.4kg凄いと思いませんか。連休中、食べたい物を食べてこの体重??ちょっと気をつけただけだったそうです。夢花のダイエットは食べる事から始まります。いつも食べる物を少し気をつけるだけ [続きを読む]
  • ダイエットと卵の関係
  • 卵を食べたらコレステロール値が上がるっていうのは誤解です。最近の研究では1日2個の卵を毎日食べても脂肪やコレステロール値に影響はあたえない。という結果が出ています。むしろ逆に改善するという結果が出ています。料理の仕方が簡単で手に入りやすい卵はダイエットの強い味方です。肌や筋肉の元になる優秀なタンバリン質美肌、眼に効く抗酸化成分、すこやかな髪、爪を作るビタミンやミネラルが豊富、いい事ずくめです。朝に [続きを読む]
  • ダイエットと卵の関係
  • 卵を食べたらコレステロール値が上がるっていうのは誤解です。最近の研究では1日2個の卵を毎日食べても脂肪やコレステロール値に影響はあたえない。という結果が出ています。むしろ逆に改善するという結果が出ています。料理の仕方が簡単で手に入りやすい卵はダイエットの強い味方です。肌や筋肉の元になる優秀なタンバリン質美肌、眼に効く抗酸化成分、すこやかな髪、爪を作るビタミンやミネラルが豊富、いい事ずくめです。朝に [続きを読む]
  • 痩せる為には濃い野菜
  • 単純に野菜を食べるといいかと思っている方が多いのが現状です。生野菜を食べてますなんて30年前の話ですよ。サラダをまだ食べる方??そのサラダを茹でたり蒸したりしたらどの位の量になりますか?バケツ一杯サラダが蒸したりしたら手の中に収まる位、そんなダイエットはやめて??アンチエイジングするのは色の濃い野菜を食べる??私は全ての野菜を蒸すか、茹でるしかしないと食べません。生野菜を食べるよりも沢山食べられる [続きを読む]
  • ダイエットとを決意出来る人は、それだけで偉い
  • '私、この頃太ったと思うんだけどダイエットしようかなぁってお友達に相談してみてください。100%なになにちやんは全然太ってないよ。って答えが返ってきます。なぜならお友達は貴方が痩せて綺麗になる事を良しと思っていないから。自分より綺麗になられたら困るから??貴方が太ったかなぁって思ったらお友達に相談しないで自分自身で決めてね。自分で決められる人は偉いと思いますよ。 [続きを読む]
  • 食事は心の健康にも欠かせない。
  • ファストフードだけで過ごすとどうなるかわかりますか⁉?体重の増加、コレステロール値が高くなります。驚く事に心にも変化があらわれてしまうことです。何もかもが面倒くさくなり、鬱状態になってしまうの??必要な栄養素が足りない事によりそうなってしまいます。カルシウムが足りないとイライラするって皆さんご存知ですよね。食事はドラックのようにメンタルにも影響し、よく効く薬にもなるし副作用をもたらす薬にもなるん [続きを読む]
  • 食べなすぎるダイエットは危険!
  • 日本人は食べない事がイコールダイエットだと間違った考えていませんか⁉?食べない事がイコールダイエットからダイエットから遠ざかっている事を知ってね。脂肪を燃焼タンパク質??タンパク質を取らないと今は太らないと思っても、身体が飢餓状態になり全く脂肪が燃えない身体になぁちゃうよ。タンパク質を取らないとと脂肪をためこみ安い身体になってしまよ。 [続きを読む]
  • ダイエットのコツ
  • 新潟も桜が??咲きましね??これからは、薄着の季節に突入しましす。分厚いコートを脱ぐ季節です。ダイエットは身体でする。のではありません。いかに頭をダイエット脳にするかが、ダイエット成功の鍵?運動して、頑張っている方??食事を減らしている方痩せましたか⁉?痩せない理由は貴方の脳の問題かも??夢花では決して食事をぬくダイエットはしません。あなたの脳をダイエット脳にするのが私の仕事です。サプリメント [続きを読む]
  • アンチエイジング
  • 同じ歳でも若く見える人と老けて見える人いるじゃ無い??この差はなんだと思いますか?【基礎代謝力】が決定付けます。身体は、眠っていても呼吸や体温を調整したり血液を循環させたりと働いています。これを基礎代謝といいます。この基礎代謝が低下すると同じ歳でも老けて見えるのです。基礎代謝に必要なエネルギーは筋肉です。太っている方ってとても基礎代謝が低い方が多いんです。何故なら筋肉の上に脂肪がついているからこ [続きを読む]
  • 冷え性はダイエットしても痩せない。
  • ここ2〜3日、暖かい日が続いていますが、冷え性って暖かくなると治ってしまったように勘違いしてしまいがち??でも、冷え性って未病と言われるぐらい。身体の中が冷えているから気温が高くでも根本的には冷え性は治っていません。ダイエットでも冷えた身体は脂肪が燃焼しません。せっかく良い食事をしても栄養をとっても、身体にしっかり届かず無駄になってしまいます。まずはご自分が冷え性かどうか知ることが大事です。暖かく [続きを読む]
  • ダイエットテクニック
  • 私は白い物は食べません。なぜかと言うと白米や白パン、などの精製された穀類!白砂糖!ご飯なら玄米。パンならブラウンパン。糖類は黒砂糖か人口甘味料??何故かといえば精製された物は食物繊維や本来ある栄養素が抜けているから!それらの物は血糖値を急激に上げてすぐに下がりやすいから。これが太る原因です。血糖値を緩やかに上げて緩やかに下げる!これが、ダイエットの秘策です。食物繊維たっぷりのお野菜と酢を一緒に取 [続きを読む]
  • カロリーにとらわれていませんか?
  • 痩せる為にカロリーにとらわれていませんか⁉?カロリーしか考えていないあなたは私から見たら身体は栄養砂漠です。カロリーにとらわれている方は全く栄養素が取れていない状態です。お酒、お菓子、清掃飲料!ファストフードがエチプンディカロリーの最たる物それではいくらカロリー制限しても痩せる身体にはならないですよ。美しく痩せるためには食べ物を味方につけて誰でも痩せる事が出来るんです。カロリーなんてに惑わせられ [続きを読む]
  • ダイエット??
  • 夢花では、ダイエットする方に必ず聞くことがあります。それは、あなたの夢??野望??何故かと言うとただ痩せたい!とか言っている人は、痩せません。他人に頼りきっている人は痩せないんです。痩せたいのなら、夢??野望を持って欲しいからそれに向かってダイエットする人は絶対痩せます。私はそれに向かってサポートします。どんな事があってもダラダラしている人は痩せ方が少ないのです。57歳の私でも夢と野望はあります。 [続きを読む]
  • 東京は桜が咲いたね
  • 新潟はまだまだ桜の??開花がまだまだですがいつもより開花が早いようですね。毎日の気温の変化について行けない日が続いてますね。貴方の体調は大丈夫⁉?これは新潟だけでなく東京にいる娘も何を着ていいかわからないそうです。今日、不妊治療をしているお客様、前にもブログに上げたと思いますが3年間、卵巣の病気で生理を止めていたお客様、YOSAに入って頑張って妊娠を望んでいましたが、正しい生理か来て、ちゃんと排卵して [続きを読む]