ひでぞー さん プロフィール

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ひでぞーさん: 男を磨け
ハンドル名ひでぞー さん
ブログタイトル男を磨け
ブログURLhttp://fanblogs.jp/mensb/
サイト紹介文「できる男にデブはいない」 自分磨きをするための情報や商品を紹介していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 33日(平均7.2回/週) - 参加 2017/09/21 12:52

ひでぞー さんのブログ記事

  • ダイエット脂肪を減らすためには<br />有酸素運動?無酸素運動?
  • 有酸素運動と無酸素運動の違い脂肪の燃えるしくみ脂肪は、食べ物から摂取した糖分が血中で生命活動で必要なエネルギーとなり燃えていきます。しかし、過剰に摂取した糖分は脂肪に変化して体に蓄えられます。今までに無駄に摂取した糖分が体に蓄積していると思っていいでしょう。そのついてしまった脂肪を落とすには、逆の方法で燃やしていきます。糖分を極力摂取せずに、体に蓄積された脂肪を燃やしてあげればいいのです。体に蓄積 [続きを読む]
  • ダイエットの心得<br />体重は気にするな!! 体脂肪を減らせ!!
  • ぽっちゃりして見えるのは脂肪のせい体重を減らすより体脂肪を減らせ!!ダイエットというと目標〇〇?減!!と目標設定しますよね。私からすると体重を減らすのは簡単ですが体重が減っても脂肪が減らなきゃ見た目は変わりません。私は過去に66?から58?まで約1ヶ月半で8?落としました。私の身長からすると標準体重は59?標準体重より1?減までダイエットできました。思い描いていたボディは腹筋が割れて、筋肉の筋がみえる [続きを読む]
  • ムダ毛処理で男をあげろ<br />ケノンで脱毛4年経過の今
  • ケノンで脱毛本当にできるの?家庭用脱毛器では、永久脱毛は無理なのでは?男は剛毛なので完全に脱毛するのは無理と思われていませんか?剛毛に悩んでいた私はそれまでにも色々、試してみました。毎日塗って、徐々に毛が薄くなるローション3万円くらいするレーザー脱毛器いずれも失敗でした。ローションはまったくといってよいほど効果はなくレーザー脱毛器は1回の照射範囲が1?程度であることとあまりの痛さにほぼ使わずに挫折 [続きを読む]
  • シックスパット利用者の感想まとめ
  • 楽に腹筋トレーニングシックスパットの効果キツイ腹筋運動が必要なくなるかも?これほど楽なトレーニング機器はありません。実に画期的なマシーンです。トップアスリート達が推奨するものわかるような気がします。シックスパットを体験された方々のサイトをまとめてみました。SIXPADのガチな感想シックスパットを購入してから開封使い方まで詳しく解説されています。やっぱり食事制限は必要なようです。働くブログシックスパットの [続きを読む]
  • かっこいい体の象徴<br />割れた腹筋を手に入れるためのトレーニング
  • 最強の腹筋6パックを手に入れるには腹筋を割ることが、かっこいい体になるための目標にしている人は多いと思います。しかし、毎日、腹筋を割るのに一般的な運動「クランチ」をしていても残念ながら腹筋が割れたという人は見たことがありません。私も以前お腹が出てきてダイエットを試みて、腹筋を割ることを目標に頑張って毎日クランンチをやっていました。しかし、3ヶ月経ってもほとんど効果はありませんでした。そこから、見直 [続きを読む]
  • RIZAPのような糖質制限でダイエットする人に<br />おすすめの食事
  • RAIZAPは高タンパク、低糖質の食事をこころがけるRIZAPの食事というと有名なのは、炭水化物を摂らないこと。でもそれだけではありません。筋肉を減らすと基礎代謝も減るので筋肉を減らさないようにタンパク質をたくさん摂ること。きまりを守れば、3食きっちり食べても理想のボディに変身します。1日の摂取カロリー炭水化物を摂らなければいくら食べてもいいわけではありません。身長や体重にもよりますが、一般男性の1日の摂取 [続きを読む]
  • RAIZAPの筋トレ方法<br />ビック3を集中的に鍛える
  • RIZAPの筋トレ基本の筋トレは体の中の大きな筋肉ハムストリングス(太もも裏)大胸筋広背筋の3つに重点をおいて限界まで追い込むトレーニングをします。大きな筋肉を鍛えることで基礎代謝を増やし、脂肪は燃えやすい体にすることが目的です。ハムストリングスの筋トレ方法スクワット足を肩幅に開き立った状態から膝を曲げて腰を落としていく運動です。図のように重りを持たなくてもOKです。手は頭の後か、胸の前で組んでください [続きを読む]
  • RIZAPのトレーニングはなぜ<br />週2回でいいのか?
  • CMで話題!完全個室のプライベートジムRIZAPで無料カウンセリング実施中https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TR9GM+9PHGVM+3D3Q+5YZ77筋トレで痩せるためのメカニズムまずは、筋肉組織を知ろう魚や肉には赤身や白身がありますよね。それは筋肉の種類が違うからなのです。筋肉は筋繊維という糸のような束で形成されています。その筋繊維には2種類あります。速筋瞬発力やパワーを必要とする運動を司る筋肉見た目には、白っぽい色の [続きを読む]
  • RIZAPのダイエットは食事制限にあり!!
  • RIZAP徹底した糖質制限が減量のポイント最近は、低糖質ダイエットも流行ってますが、糖質というと甘いものをイメージしますが、甘くない糖質もあります。それが炭水化物です。炭水化物 = 糖質 + 食物繊維なのです。主な炭水化物は米、小麦粉、芋類など通常の食事では主食となるものがほとんどです。糖質は人間が活動する時のエネルギー源になる栄養素です。人は糖質を燃やすことで動いていると言っても過言ではありません。 [続きを読む]
  • メンズTBC口コミ情報まとめ
  • メンズTBCの効果は、いかに?経験者の情報まとめまずは、公式サイトの情報から脱毛、フェイシャル、ボディ、コスメなど興味のあるとこを摘出して見ることができます。MEN'S TBCお客様の声【TBCヒゲ脱毛】が初回限定1000円★TBCならエステティック初めての男性も安心 e-脱毛エステ.COM20年前に脱毛した方の現在の経過なども掲載されています。男のための永久脱毛ヒゲ脱毛に関しての体験談です。【TBCヒゲ脱毛】が初回限定1000円★T [続きを読む]
  • TBCで好印象になろう<br />フェイシャル&ボディシェイプ
  • 第一印象は見た目からフェイシャルエステで好印象に最近は男性用化粧品も増えてきています。それだけ、男性のフェイシャルケアの意識は高まっています。こんな悩みありませんか?☆ 脂性ですぐに肌がテカり、ベタつく☆ ニキビができやすい☆ 肌がくすんでいて老けて見られる☆ ニキビができやすい☆ カミソリ負けするなど男性でも肌に関するトラブルはあります。女性のように化粧をすることがない分、男性はスッピン勝負。だ [続きを読む]
  • HMBで理想のボディを手にいれろ
  • 楽して美ボディは手に入らないでも、近道はある!!誰もが憧れるマッチョなボディ自分は無理とあきらめていませんか?そんなことはありません。それは、あなたのやる気次第です。筆者は、俗にいう「楽してダイエット」だったり「簡単にマッチョになれる」なんてことは信じていません。何事にも努力は必要です。ただ、やみくもにダイエットや筋トレをしても効果を最大限に発揮はできません。きちんとした理論を理解し、少ない努力で最 [続きを読む]
  • ゴリラクリニックの口コミ情報まとめ
  • 男性脱毛専用ゴリラクリニックの口コミ情報や評判をまとめてみました。ノマド的節約術ゴリラクリニックでの実体験が掲載されています。脱毛ノート結構、辛口な意見が書かれています。ぷるるん☆rらぼハイパー件数は少ないですが口コミ情報が掲載されています。内容ごとにまとめてあるので参考になります。色々口コミ情報を検索してみましたが、あまり情報がありません。店舗が都心部に限られているので、情報が少ないのかもしれま [続きを読む]