TIME VXRS さん プロフィール

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TIME VXRSさん: サイクリング日誌
ハンドル名TIME VXRS さん
ブログタイトルサイクリング日誌
ブログURLhttp://timevxrs.hatenadiary.jp/
サイト紹介文つらつらと自転車のことを中心にエントリーしていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供158回 / 326日(平均3.4回/週) - 参加 2017/09/21 19:04

TIME VXRS さんのブログ記事

  • こう暑いとトレーニングにならない‥。
  • 土曜日は1人でライド。平日の時点でTSSを400稼いでいたので、ライドで300は上乗せしたところ。100kmをある程度の強度で走れれば300稼げるかもと思い道志ダムルートを選択。平日のトレーニングと仕事の疲れもあって早く起きられず普段より遅い10時前にスタート。灼熱を覚悟していたましたが序盤は意外と暑くない‥(対今年の夏の暑さ)これならTSSを順調に稼げる! と思っていましたが津久井湖を越えて相模湖プレジャーフォレスト [続きを読む]
  • 出発時に降ってなければとりあえず走れる。いや走るしかない(笑)
  • 日曜日はチームのリーダーとRCCのMさんと走りました。前日の台風上陸でやや開催が危ぶまれましたがとりあえず7時矢野口ローソン集合は変更せず。翌日6時40分に起きる‥。Mさんも遠方から来てるしそもそもわたしが企画したのでやばすぎる状態‥。どうやって家を出たか覚えてないけど(笑) なんとか5分遅れくらいで到着。いや焦った‥。雨はとりあえず降っていませんでした。私以外はパンチャーに近いと思うので(私は特徴がない‥ [続きを読む]
  • 第2回 JBCF やいた片岡ロードレース【E3】
  • 日曜日は第2回 JBCF やいた片岡ロードレース【E3】に参加してきました。今回は日曜日の夕方のレースだったため会社の消化しなければならない有給を月曜日に取得して日曜日に宿泊して参戦してきました。前日の「第2回 JBCF 大?原クリテリウム E3」で最近一緒に練習していたMさんが優勝! E2昇格!さらに日曜午前中にはE2でSさんが3位に入ってE1昇格!知っている人が結果出しているといい刺激になります。今回は朝8時からの試走に [続きを読む]
  • 酷暑の中ヤビツ峠ライド‥。
  • 今日はRCCメンバーのMさんとのライド。ルートは表ヤビツ峠、裏牧馬峠、大垂水峠を走ろうと思っていました。まずは矢野口ローソンからスタート。7時過ぎの時点ですでに暑すぎ‥。気温の予報は36℃なんだから当然ですが‥。まぁ暑いこと暑いこと暑いこと‥。ということで名古木セブンイレブンに到着。この気温の中1人では絶対にここまで到達できなかっただろうな‥。※暑いから水かけまくり(笑) そして湿気でレンズ曇りまくり。さ [続きを読む]
  • ライド中にパワーメーターのバッテリーが切れるといろんな意味で焦る‥
  • 土曜日はチームメンバーと二人でライドしてきました。当初小田原でMTBを楽しむ予定でしたが平日後半の雨でコースが閉鎖されました。下りの練習としてMTBに乗ろうと思っていてその機会が今回なくなってしまったのは残念ですが、またリスケしようと思っています。最近暑すぎて距離と獲得標高の二つを満たすライドは少し危険と勝手に判断して(笑) 今回は以前行った真鶴へのグルメライドとなりました。timevxrs.hatenadiary.jp目的 [続きを読む]
  • 普段練習しているコースの坂って結構傾斜があると改めて思ふ
  • 今日は日曜日ノーライドの日ですが昨日義父の古希祝いがあり夫婦で結構飲んだため朝早くから出かける用事はありませんでした。そのため午前中に少し走らればいいなと思い来週のPEAKSに向けたラチームライドに顔だけ出そうと思っていましたが起きることができませんでした‥。昨日のライドの暑さに大分やられていたというのが原因だと思いますが、今後室内ローラー台トレーニングも暑さでほぼ不可能な状態になるのは目に見えている [続きを読む]
  • 初めての(裏?)甲武トンネル
  • 今日はチームメンバー1名を誘ってライド。最近MTBに乗ったりしていてロードにはあまり乗っていないとのことで先頭は私が固定して走ることにしました。木曜日のチーム夜練習の疲労が抜けてなく万全ではないですが、とりあえず40kmくらい走って回復してくれることを祈るのみ(笑)それにしても今日は暑くて夏真っ盛りという感じでした。南野セブンイレブンに7時30分集合でしたがもう暑い‥。出だしの尾根幹線はどうにもこうにも踏め [続きを読む]
  • やっぱり夏のローラー台トレーニングはやばい‥。
  • 梅雨はもしかして終わったんじゃないだろうかと思うくらい最近暑いですね‥。特に今週入ってから30℃をほとんどの日が超えています。最近テンションが下がったのかトレーニング量がガタ落ちしていたので、以前の感覚を取り戻そうとローラー台のトレーニングをするようにしていますが、暑すぎてツラい‥。工業用扇風機を利用しているので以前よりはローラー台をおこなう環境は改善されているはずですが去年より強度が確実に高くなっ [続きを読む]
  • ようやくロング走れた。土砂降りだったけど‥(笑)
  • 今日はいつもと違うメンバーでライドをしてきました。先日のブルベで途中一緒に走ったKさん、RCCのMさんそしてチームメンバーKさんとライド。みんな速いのはわかっているので非常に楽しみ! だけど残念ながら雨予報は週初めから変わらず‥。当初雛鶴峠・道坂峠のトレーニングコースを走る予定でしたが、雨降ると長い道志みちのくだりは危険だろうと判断して矢野口起点で100km1,000mUPの道志ダムルートを選択。このコースはいくら [続きを読む]
  • 第13回 川崎マリンエンデューロ
  • 日曜日は川崎マリンエンデューロに参加してきました。この大会は結構前から参加していてチームメンバーが数多く参加するのでチームのメインイベントとなっています。私は今回もキングオブエンデューロに参加。午前の3時間を2名で走ってもらい午後の2時間を私が走る予定です。前日にどうしても避けられない飲み会がありましたがビール2杯のみで乗り切る!成長したなぁ(笑)でも寝たのが遅すぎて4時間も寝られなかった‥。さらに会 [続きを読む]
  • 第2回 JBCF 那須ロードレース【E3】その2
  • レース当日は5時半に起床し7時前にレース会場に出発。15時くらいまで天気は持ちそうな予報でしたが霧雨が降っていました。駐車場は会場から2km離れたところのため今回はローラー台は持参せず。7時半から試走開始でしたが少し早く着いたら試走している人がチラホラいたので私も試走開始。スタートゴール地点から左に大きく曲がって長い下りとなります。下りきったらやや上り基調の平坦となり左折したら9%くらいの短い坂があります。 [続きを読む]
  • 第2回 JBCF 那須ロードレース【E3】その1
  • 日曜日は「第2回 JBCF 那須ロードレース」に参加してきました。前日のクリテリウムはパスしていますが今回も前泊しての出走です。観光を兼ねているので妻に周辺情報を調べてもらいましたが「那須サファリパーク」の名前が出てきたので流石に今回は恒例となった「レース=動物との触れ合い」はやめました(笑)2ヶ月以内に2回はいいや‥。佐野パーキングエリアで休憩をしていたら近くにアウトレットがあるとのことで訪問することにし [続きを読む]
  • AJ神奈川 BRM602相模原200kmに参加してきました【その2】
  • CP2を出発してからは明神峠手前にCP3が設定されています。52kmほどあるため途中で補給をする必要があると考えサドルバックに羊羹を2本入れておきました。ここからダラダラと延々上り続けることとなります‥。コースプロフィールを見ても名のある峠はないのですが延々上り‥。※二つ目の峠が雛鶴峠。下り切ってから52km延々と上ります。特に中央高速に沿って走るルートは傾斜のきついアップダウンが続き心がやられます‥(笑) い [続きを読む]
  • AJ神奈川 BRM602相模原200kmに参加してきました【その1】
  • 昨日は「AJ神奈川 BRM602相模原200km」に参加してきました。目的は来週の那須ロードレースのトレーニングとして強度を確保したかったからというのと、今回のルートに地獄の明神峠が含まれているからです(笑)多くのブルベは人気があり気づいたときにはエントリー終了となっていますが、今回のブルベは200kmにも関わらず難易度は「高」に設定されていて注意書きに「200Kmではありますが、非常に難易度が高いコースです。自信のない [続きを読む]
  • すっと導入しようと思っていた筋膜リリースを導入。
  • 土曜日にTSS400くらい稼げたらどんなことがあっても翌日自転車に乗らないほうがいいということを先週の日曜日のライドで学びました。現時点での体力で無理して乗ると結局回復が遅くなるだけで平日のトレーニングに影響が出ます。結果トレーニングの質が落ちるだけで、得られるものはなにもない気がします。(高強度のトレーニングに耐えうる体の場合は別だと思いますが)平日のトレーニングに影響が出るのは確実に筋肉の疲労がある [続きを読む]
  • 祝! 初1,000W!(笑)
  • 今日はチームメンバーと2人でライド。当初RCCのE2メンバーとのライドを画策していましたが、残念ながら日程が合いませんでした。強度を確保したかったのでエースクライマーに声をかけてみる。土曜日は走る予定であざみラインに行こうと思っていたとのこと。ヒルクライムに興味がないのであまり知らないのですが、たしか激坂のルートですよね‥。250kmくらいありそうなので(本当はそんな坂上りたくない)頑張ってくださいと伝えた [続きを読む]
  • 第52回 JBCF 東日本ロードクラシック 群馬大会 Day-2【E3】その2
  • うっかりレースことを書くのを忘れてました‥(笑)ということで自転車のことはほとんど書いていない前編はこちらです。timevxrs.hatenadiary.jpかなり前のことなので大分記憶が薄れていますが今後の備忘録と私の思い出(笑) として書いておこうと思います。前日群馬CSCから宿に戻りビールを飲んで温泉入って夕ご飯を食べたらとんでもない睡魔に侵され19時に寝てしまう‥(笑)おそらく慣れない長距離ドライブの影響でしょう。早 [続きを読む]
  • 上りながら笑っちゃうほど踏めなかった‥(笑)
  • 日曜日は休息日にしているのですが朝早く起きれば(妻が起きるか起きないかくらいのタイミングで帰宅すれば)特に文句を言われないことに気づき(笑) 早く起きられれば回復走、もしくはトレーニングに充てられる! とはいえ朝が苦手なのでなかなか難しいかもしれません‥。昨日のライド直後はまだまだ余裕があると思っていたのですが、やはり気づかぬうちに普段1人で走っていたらいかない強度域まで入っていたこともあり疲労は [続きを読む]
  • 初めて埼玉県内でRCCライドに参加してきました。
  • 今日は久しぶりにRCCトレーニングライドに参加してきました。集合場所は当初埼玉県の秋ヶ瀬公園8時でしたが9時頃まで雨予報があったため集合時間が9時に変更されました。朝が弱い私としては非常にありがたかった‥。※自走だと時間が読めないため車で秋ヶ瀬公園まで行きました。※この自動販売機鉄の枠のせいでお金入れにくいしドリンク取りにくい!(笑)平日に疲労がとんでもなくあって今週は真っ当にトレーニングを完遂すること [続きを読む]
  • 2日連続で踏めないのはCTLが低いから(意訳:練習量が足りていないから)
  • 今日も1人でライド。本来であれば日曜日は走らないのですが、どうしても走りたかったので5時起床。6時くらいに出ればいいのにFC東京の試合をYouTubeで見続け7時前に出発。時間はあまりないので今日は津久井湖周回。出だしから心拍数が異常値を叩き出す‥。これは体調が悪からではなくキャットアイの心拍バンドが断線している模様。これじゃあデータ取れないじゃんと言いつつここ最近こんな状態が多く嫌気がさす。キャットアイの心 [続きを読む]
  • 初めての裏ヤビツ峠TT。
  • 今日は1人でライド。平日の時点で裏ヤビツ峠で初TTをしてみようと画策していました。が、昨日の会社の送別会で結構飲んでしまったため7時に設定していたアラームで起きられず‥。あまり体調もよくなかったですが、ゆっくり準備をしてなにも考えず出発することにしました(笑)二日酔いというほどではないので走っていれば徐々に回復することを期待。私のTT基準は単独で行うこととTTを行うセグメントまでしっかり踏んで行くのが基準 [続きを読む]
  • リーサルウェポン? グロータックGT-Roller F3.2導入!
  • 先日のJBCFのレース(まだ後半書いてないな‥)に妻に同行してもらい、メンバーがGT-Roller F3.2でウォーミングアップをしていました。外ではありましたがその静寂性とゴツくない容姿を妻が評価していたのでRGT-Roller F3.2を使っているRCCメンバーにその素晴らしさを妻に伝えてもらい購入に向けてプッシュしてもらいました(笑)そのおかげで購入の了承を取り付けることに成功!一昨日到着したので組み立てましたが当日ライドの疲 [続きを読む]
  • 前日300km走っているメンバーに坂でまったく勝てなかった件‥(涙)
  • 今日は久しぶりにチームメンバーとのライド。当初のメンバーは3名でしたが最終的に5名となりました。そのうち1人(エースクライマー)は前日福島の実家から300km走って昨日の22時30分に帰宅したにも関わらず参加‥(笑)本当に笑うしかないよ。まずは4名で南野セブンイレブンで待つ1人を回収するため走り出します。今日はリーダーが「軽く走る」といっていたのですが、若葉台の坂から当然のようにエースクライマーが先行する‥。私 [続きを読む]