TIME VXRS さん プロフィール

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TIME VXRSさん: サイクリング日誌
ハンドル名TIME VXRS さん
ブログタイトルサイクリング日誌
ブログURLhttp://timevxrs.hatenadiary.jp/
サイト紹介文つらつらと自転車のことを中心にエントリーしていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供129回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2017/09/21 19:04

TIME VXRS さんのブログ記事

  • TSS860/週に向けたライド
  • 今日は昨日足りなかったTSSを補うためのライド。昨晩付き合いのオーケストラを聴いた後呑み屋さんで妻を説得して実現しました(笑)当然のように朝起きられず10時頃にスタート。これまた当然のように踏めなかったけど理由は理解できるので昨日ように慌てることはなし(笑)TSS190稼ぐためには80kmくらいは知る必要があると思うので、行き先は津久井湖周回としました。とはいえかなり踏めてもギリギリいけるかな? という感じなの [続きを読む]
  • TSB13なのに今年1番撃沈した‥。
  • 今週のTSS目標は860とかなり高いです。月曜はリーダーとナイトライド、火曜は帰宅が遅くローラー台に少しだけ乗り、水曜は単独でナイトライド、木曜は会社の飲み会、金曜はあまりに乗ってないのでローラー台に乗りましたがTSS40稼いだところで嫌気がさす(笑)FTP設定を変えたことによりTSSはかなり稼ぎづらくなりました‥。ということで平日のTSSは361。目標まで2日で500稼がなくてはなりません‥。かなり無理がありますが達成に [続きを読む]
  • シューズはフラッグシップより足に合ったモノを使うべき。
  • 自分への戒めのタイトルです(笑)私は自転車に乗り始めてからずっとSIDIを履いてきました。いままで三足、サイズは43でどれも違和感なく移行することができていました。世代は違いますがすべてエルゴでした。ここでSIDIの型はすべて同じと勝手に判断してしまい今回ネットでWIREを購入しました。フラッグシップ(たぶん)だし、まぁ間違いはないだろうなと考えていたのですがこれが全然足に合わない‥。どう合わないかと言うとつま [続きを読む]
  • TrainingPeaksから地獄の通達がきた‥
  • おそらく昨日のライドで20分の平均ワットを更新したからだと思うのですが、TrainingPeaksから地獄の通達がきました‥(笑)それがこれ‥※FTPの設定上ろよ通達‥。嬉しいといえば嬉しいのですが、週間獲得TSSのプランをTrainingPeaksにお任せしている身としてはTSSが獲得しにくくなるので正直震えるのみ‥(笑)たった約3.5%のアップだけど長期的に見たら辛くなるのが目に浮かびます‥。TrainingPeaksってCP項目がないと思っていま [続きを読む]
  • 先週あまりにも不甲斐なかった半原越で2回目のTT実施!
  • 今週はTraining PeaksのTSS要求が510といつもの週と比べてかなり低いため平日2回ナイトライドを実施しただけで残り220と珍しく楽なライドとなりそう(笑)強度を落として成長を促さないといけないことは理解できるのでちゃんと指示に従うことにします。そのため今日はTSS220を稼ぐことだけが目標だったのそれほど距離の遠くない半原越を選択。上り切ってからそのまま同じ道をリターンすれば80kmくらいですがTSS220は稼げるかな?  [続きを読む]
  • TSS180稼ぐまで帰れま10(笑)
  • 今週のTSS800を達成するため今日もライド。さすがに時間制限があるので朝早く起きてチームのライドに序盤だけでも参加しようと思っていましたがまったく起きることができず‥。さすがに結構な疲労感がありましたが自転車にまたがったら意外と踏めるかも‥。という淡い期待は坂で打ち消されなんとか300Wくらいなら出せる感じでした。ここまでパワー出せないと距離を乗らない限りTSSが稼げないということですね。ということで積極的 [続きを読む]
  • 3週連続TSS800を実行しようとして3週目に大ブレーキとなる‥
  • 今日はチームのKさんと以前ブルベで一緒に走ったKさん(同じなのでK.Tさんとしましょう)とライド。午前中雨予報だったため出発は遅らせて8時30分に矢野口を出発し、高田橋でK.Tさんと待ち合わせ。路面は濡れていましたがその後雨は降らなかったのでコンディションは悪くなかったです。TrainingPeaksの指示に従い3週連続TSS800を目指していて今週が最終週となります。平日雨が降ったりすると達成は難しくなるのですが、1週目はTSS8 [続きを読む]
  • 初めての足柄峠(初めてのポタリング詐欺)
  • 昨日はエースクライマーとチームROAD-ROのKさんとライド。前日に決まった集合場所がファミリーマート相模原公園入口店7時30分‥。Google MAPで調べたら距離は23kmくらいですがルートが複雑で正直迷いそう‥。8時にしてもらえないか打診しましたがエースクライマーの確認が遅れて時間変わらず。とりあえず脳内でルートを何度も練って出発直前に念のためルート検索したら昨日と違いかなりシンプルなルートを出してくれました。猿ヶ島 [続きを読む]
  • 川崎マリンエンデューロ観戦ライド(裏テーマあり)
  • 今日はチームの川崎マリンエンデューロ観戦に行ってきました。8時30分から開始なので6時に起きようと思っていましたが昨夜の飲酒で8時起床‥。雨が降ったようで路面も濡れていたためゆっくりと準備。昨日のライドの疲れは酷くはないもののあったので足りなかったTSS(目標60)を確保するというのが裏テーマです。出発したら200W出ない(笑)多摩川の沿道(北側)を利用しましたがこんなもんかと思いつつも出力が少ないため一向にTS [続きを読む]
  • TSS470稼ぎたいために200kmライド
  • 今日はチームメンバーのWさんとKさんとライド。Kさんに誘ってもらいWさんにルート設定を依頼しました。今週は平日のナイトライドができませんでしたがTraining PeaksがTSS800を求めるので(笑) 距離は200kmに設定。かなりハードルが高いですが、TSS800を達成するためには今日TSS470を獲得したいところです。引いてもらったルートは矢野口スタートで三浦半島の海沿いの道を走って多分200kmとというルートでした。昨日の調子から踏 [続きを読む]
  • やはりボトルケージとボトルは同じメーカーがいい。
  • 今日は有給休暇を取得していたので少しだけ外で走ることにしました。当初はTSS200以上稼ぎたいと思っていたのですが、やはりというか今週の疲れがかなり溜まっていてゆっくりとお昼前に出ることとなったので距離が少なくてもTSSが稼げるであろう裏尾根幹ルートを選択しました。それなりにトレーニングしていたしここ三日はノーライドだったのでそれなりに踏めるはずなんですが、まったく踏めず‥。心身ともに健康じゃないとダメで [続きを読む]
  • 久しぶりにブレーキシューを交換
  • プライベートが忙しく久しぶりの更新です。そんな中つくば8耐に向けてかなりトレーニング量を増やしていました。結果は総合7位、5P(5名チーム)で優勝!(総合7位)個人的には消化不良感が半端じゃないのでさらにトレーニングを積んでいくのみ!今年は年始の目標にあげた「走行距離10,000km以上(ローラー台含む)」がそろそろ達成できそうです。本日時点で約9,200kmなので問題なく達成できると思います。ローラー台もZWIFTで推奨 [続きを読む]
  • 夜ライド→朝ライド→撃沈‥(笑)
  • 昨日の夜に強度を上げてTSS稼ぎに行き、朝とんでもなく疲労を感じましたが今週の天気予報がかなり悪いため少しでもTSSを稼ごうと走ることにしました。出発は9時半くらい。朝起きた瞬間よりはだいぶ回復したような気がしましたが「どうせ踏めないだろう」と思い行き先は津久井湖周回としました。出だしの尾根幹線は最悪ではない感じ。尾根幹線終了時のTSSは36‥。まったく踏めてないじゃん‥(笑)とりあえずできるだけ頑張ってなん [続きを読む]
  • TSS300を稼ぐために朝夜走る!(笑)
  • 今日は久しぶりにチーム練習に参加。ルートはなんとなく和田峠方面に向かっていましたが16号を越えたところで急遽帰宅しなければならなくなり離脱。リーダーの平地の牽きがかなりいいトレーニングになっていたので残念でしたが緊急をようしたため折り返し。ベンツ坂だけ意地でがんばったけど撃沈‥。49.6km、TSS143。ということで急な用事を済ませ帰宅してからTSS300をどうしても稼ぎたかったためそのままナイトライドに出掛けます [続きを読む]
  • 二日連続でも前日のTSSが200未満なら短時間は踏めるようになってきた
  • 昨日のライドで150km以上運転してからすぐに高強度で走ってそのまま帰宅したためかなり疲れて20時には就寝‥。1時に目が覚めてそういえば今日チームのグルメライドが7時からあったと思いアラームを6時に設定。見事に寝坊して6時40分起床‥。1人だと絶対超適当に走ると思ったため急いで支度してライドに参加することにしました。ポタリングだしメンバーも大人が揃っているから大丈夫と思っていたら昨日TSS400稼いでいるエースクライ [続きを読む]
  • RCC 宇都宮トレーニングライド
  • 今日は宇都宮まで遠征してRCCのトレーニングライドに参加してきました。JBCFのレースがこの地域で多く開催されるため、もはや宇都宮まで行くことになにも躊躇がありません(笑)今回は単独で行こうと思っていましたが、Mさんが一緒に行きたいとのことだったのでまずは彼の自宅まで迎えに行きます。家を出る時に連絡したのですが返事なし。寝てるな‥。到着直前に起床したらしく眠気眼のMさんをピックアップ(笑)高速に乗る直前にM [続きを読む]
  • 年に1回(予定)の林道3,000mUPを敢行!
  • 昨日は年に1回だけ走ろうと思っている林道ライドを走ってきました。昨年は単独走行で途中ハンガーノックになりあまりいい思い出はありませんが、今年はチームメイトのKさんとRCCのMさんと一緒に走ることができました。timevxrs.hatenadiary.jp大半が林道となるため複数人で走る方が安全です。林道は人と会うことはほとんどないのでトラブル対応できるためです。当日は矢野口ローソンに7時集合。一番乗りしましたが財布忘れた‥。少 [続きを読む]
  • やはり涼しいは正義!(笑)
  • 今日は午後から雨予報だったため午前中に少し走ろうと思い7時に起床。ゆっくり準備して8時半くらいに出発しようかな? と思っていたら6時半くらいにエースクライマーから7時30分くらいに矢野口到着するけど走れるか? という連絡が来てました。まだスネ毛を剃っていなかったため7時半は無理で8時ならなんとかいけるかもと伝えたら8時まで待ってくれるとのことでしっかりスネ毛を剃って(笑) 8時にV坂の麓でエースクライマーを [続きを読む]
  • 北海道の湿気と地元の湿気はレベルが違かった‥。
  • 月曜日から水曜日まで夏季休暇を利用して北海道に行ってきました。先週は風邪などの影響でほとんど走れなかった上に旅行中は当然自転車には乗れないので日曜の夜に普段のナイトライドよりも少し長い距離を走っておきました(笑)この何気なく走ったルートが意外とよかったのでまた走ろうと思います。さて昨日の夜に帰宅しそのままソファーで爆睡‥。当然真っ当に起きられず11時前に出発。北海道も結構暑くて湿気もあんまり変わらな [続きを読む]
  • 体調崩したけどなんとか実走できた‥。
  • 土曜日はチームメイトとメンバーのご友人とのライド。週始めから体調が優れないな‥と思ったら風邪ひいてました‥。お盆でしたが私は翌週に夏季休暇を取得しているため通常通り働いていました。まあまあな忙しさの上に体調が悪くなんとか病院で薬を処方してもらいなんとか凌ぎ、金曜日の時点で完調してはいませんでしたが今年初めて平日に一回もサドルに跨がらなかったためなんとしても土曜日になりたいと思いチームメイトのライド [続きを読む]
  • こう暑いとトレーニングにならない‥。
  • 土曜日は1人でライド。平日の時点でTSSを400稼いでいたので、ライドで300は上乗せしたところ。100kmをある程度の強度で走れれば300稼げるかもと思い道志ダムルートを選択。平日のトレーニングと仕事の疲れもあって早く起きられず普段より遅い10時前にスタート。灼熱を覚悟していたましたが序盤は意外と暑くない‥(対今年の夏の暑さ)これならTSSを順調に稼げる! と思っていましたが津久井湖を越えて相模湖プレジャーフォレスト [続きを読む]