マツケン さん プロフィール

  •  
マツケンさん: マツケンのランニングblog
ハンドル名マツケン さん
ブログタイトルマツケンのランニングblog
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/matsuken0402/
サイト紹介文ランニングを通して自分自身の人生を充実していきたいです。結構ガチに取り組んでます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供31回 / 27日(平均8.0回/週) - 参加 2017/09/23 08:16

マツケン さんのブログ記事

  • 縦断駅伝について
  • 10/21(土)から2日間に渡り新潟県縦断駅伝が開催されます。 今回は県内25の地域(チーム)で競います。 自分も阿賀野市の代表に選出され2日目の14区加茂ー新津(17.6?)を走る予定です。 コースは試走したけどスタートして... [続きを読む]
  • 10/18(水)【調整】8?jog
  • 今夜は調整でジョグ。ラクな感覚でゆっくりと。 当初は駅伝は度外視して3日前までマラソン練習で追い込んでいこうと思いました。 でも結団式で考え方が変わりました。これでも市を代表して走るわけだし責任持って自分の持てる力を出そうと気が変わりました。... [続きを読む]
  • 10/17(火)【調整】6?ペース走
  • 本日は駅伝に向けたペース走。 疲労も溜まって休足にしても良かったが調整のスケジュール的な関係で… 天気も肌寒くて風が弱く走りやすい。 体感とタイムにズレがあるが走りの感覚は良かったので気にしすぎずいこうと思う。 21'10@351【lap】3... [続きを読む]
  • 10/16(月)駅伝試走
  • 今日は一人で駅伝試走しました。 自宅からスタート地点の加茂の第四銀行前まで行き、そこから新津商店街経由の自宅まで計46?ジョグしました。 ジョグでもスタート地点に着いた頃には足は棒のようになりました。 電車で行けば良かった... [続きを読む]
  • 10/14(土)【朝ラン】20?jog
  • 昨日は4時半起床。5時前にスタート。 重たい身体をほぐす。前日の30?のダメージが効いてる。 15?過ぎると足がキツくなる。 夜は走れない分しっかりやれました。(ジョグだけど。 ただ走った後から左膝に痛みが出てきたのでサロメチール塗り塗... [続きを読む]
  • 10/12(木)【朝ラン】7?jog
  • 5時半起床。小雨が降ってる中6時前にスタート。 眠った身体、固まった身体をほぐすようにジョグ。 10?走ろうと思ったが5.5?あたりでまた右脇腹が差し込んで激痛。ヘロヘロなりながらなんとか家にたどり着いた。 昨夜は大丈夫だったのに…この違いは... [続きを読む]
  • 10/9(月)新潟シティマラソン
  • 今日は新潟シティマラソン。 秋のマラソンシーズン始まりました。 ここまでの準備(練習)はしっかりしたので自信持って挑みました。 天候はくもりで日差しが時折顔を出したり。気温は高めで21℃で11時には25℃近く上がる予報。湿度も80%以上で高め。厳... [続きを読む]
  • 10/5(木)【調整】7?jog
  • 昨夜は調整で7?jog。 昨日の反動かまた足が重たい。 疲労が溜まったとかではないし気にすることはない。 昨日は仕事の合間にGoogleマップでコースを試走(した気分)。画像だけでもなんとなく走った気分になった。車で通ったりしてるしこれでコース... [続きを読む]
  • 10/3(火)休足
  • 今日は休みなので走る方もお休み。 ぶらぶらと万代でショッピングしてリフレッシュ。 現段階で体は絞れてきてる(52.6あたり)ができればもう一絞り(52キロ前半か51キロ台あたり)して見た目だけでもトップランナーにしたいが無理な食事... [続きを読む]
  • 10/2(火)12?jog
  • 今夜は12?ジョグ。 足は重たい。 ゆっくりでも一定のリズムを意識。 音楽を聴きながらさらにリズムに乗る(笑) 最近はサチモスやナルバリッチあたりをランニング 中の音楽ではヘビーローテしてます。 新潟シティまであと7日。まだまだ... [続きを読む]
  • 9/27(水)15?jog
  • 今夜は夕方から雨でしたが途中止んだりして問題なく走れました。 いつもの通りだいたいキロ5分30で一定のリズムを意識。 マラソン前なので15?で終了。 走り込み期ならプラス5〜10?は走ってましたからやや物足りないです。 明日はトラックで... [続きを読む]