なちゃぴん さん プロフィール

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なちゃぴんさん: 脱ぶた??LastDiet
ハンドル名なちゃぴん さん
ブログタイトル脱ぶた??LastDiet
ブログURLhttps://ameblo.jp/nacha-d/
サイト紹介文100.2kgからの大減量中!2017.8.1〜スタート。目標は50kg!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供34回 / 20日(平均11.9回/週) - 参加 2017/09/23 18:29

なちゃぴん さんのブログ記事

  • 行ってきます( ´ω` )/
  • 外は雨だーーー( ;o;)なう?もーすぐ実家だよん( ????? )昨日の体重とレコはまた夜にでもまとめて更新しまーす( ・?・ )荷物大量だし1週間分入るスーツケースがパンパンです( ;o;)地元で色々買い物もたくさんするからもっと荷物が増えて帰るよ(笑)帰りが怖いな〜:(´?ω?`):でわ、また更新しまーす??/ [続きを読む]
  • diet71日目。(-16.3kg)
  • 10月10日(火)83.9kg/43.9%(-0.4kg/-0.9%)total?-16.3kg/-6.2%3日連続-0.4kg(笑)明後日には実家に帰るから明日で一旦ストイックなダイエットは終わり!実家では超スローペースだけどダイエットしていきます〜!recording14:45フルグラ+ヨーグルト+ブルーベリー17:50おからとココナッツオイルのスコーン19:50おからとココナッツオイルのスコーン20:30和風パスタ(乾燥小エビ、えのき、人参、鰹節、刻み海苔)めっ [続きを読む]
  • -15kgの減量で変わった事。
  • -15kgって大っきいけど3桁からの15kgって大っきいようで小さい。確かにパンツとか履いてみるとあっ、ゆるくなったな。とかあるけど見た目的な問題ではそんなにわかんない!自分自身で少しスッキリしたと思っても周りの人達からはまだまだ気づいてもらえるレベルでもない。今はまだ中途半端だから15kg痩せた!ってゆっても、え?そうなの?くらいにしか思われないと思うしまだダイエットしてる事は誰にもゆわない(笑)ただ15kgで [続きを読む]
  • diet70日目(-15.9kg)
  • 10月9日(月)84.3kg/44.8%(-0.4kg/-0.1%)total?-15.9kg/-5.3%いい感じ〜??/あと2日でどこまで減るかな??とりあえず84kgは切れそうだな( ˙º?˙ )? ??早く80kgから抜け出したいけど焦らず自分のペースで頑張ろう!!recording13:45フルグラ+ヨーグルト+ブルーベリー17:45おからとココナッツオイルのスコーン豆乳今日もいい感じに調整できた!今日でヨーグルトなくなったから買いに行かないとダメなんだけ [続きを読む]
  • diet69日目。(-15.5kg)
  • 10月8日(日)84.7kg/44.9%(-0.4kg/+0.2%)total?-15.5kg/-5.2%いい感じに減ってます?あと4日で1.7kgは厳しいけど実家でもだらだらするだけじゃなくダイエットもちゃんとする予定だし多分大丈夫だと思う(笑)recording11:30おからとココナッツオイルのスコーン14:30フルグラ+ヨーグルト+ブルーベリー17:50ココナッツスムージー 豆乳割久しぶりに3食たべたけどカロリーは調整できたし問題ないと思う!今年の内にあ [続きを読む]
  • 10月の目標体重の見直し?
  • 10月に入って今日で1週間たったけど目標達成したので少し見直そうと思います( ? )/''今月は12日〜月末くらいまで実家に帰らなきゃいけないからそんなに減らすことはできないけどね( ??? ;)実家に帰ればダイエットもかなりスローペースになるだろうし多分少しはリバウンドもするだろうからそのことも考えて目標決めなきゃ!!とりあえず12日までに-1kg〜2kgくらい。実家ではキープできるように頑張るとして83kgくらいが限 [続きを読む]
  • diet68日目。(-15.1kg)
  • 10月7日(土)85.1kg/44.7%(-0.8kg/-0.6%)total?-15.1kg/-5.4%昨日、食欲なくてあんま食べれてないから一気に減ってくれた( ´ω` )/そんで-15kg達成〜?元々体重があったから減りやすい事もあるけどそれでも-15kgは頑張ったよね(⊃´-`⊂)ご褒美に何か食べようと思ったけどどうせ実家で何かしら食べるから今は我慢しよう〜( ˙º?˙ )? ??recording16:30フルグラ+ヨーグルト+ブルーベリー+ココナッツオイル21:0 [続きを読む]
  • diet67日目。(-14.3kg)
  • 10月6日(金)85.9kg/45.3%(-0.2kg/-0.3%)total?-14.3kg/-4.8%少しだけど減ってた!昨日は鍋も柿も食べちゃったししかも、いつもより遅めの時間だったし増えるだろうなって思ってたし良くても±0かなって感じだったけど減ってくれたし嬉しい〜?recording16:30フルグラ+豆乳今日はこれだけにしちゃった(´・ω・`)あんまり食欲なくて何か食べようとか思わなかった。とゆうより、何でか胸焼けしてる( ;o;)それに今も [続きを読む]
  • diet66日目。
  • 10月5日(木)86.1kg/45.6%(+0.3kg/+0.1%)total?-14.1kg/-4.5%やっぱり増えちゃったな〜。でも、もっと増えると思ってたから+0.3kgでちょっと安心した(笑)recording16:30柿2つ16:00柿2つ20:30キムチ鍋(もやし・白菜・長ネギ・椎茸)今日は柿のみの予定だったけどキムチ鍋も食べちゃった( ??? ;)寒くて熱いの食べたくて。もう柿もなくなったし、もやしも使い切ったし明日からまたフルグラに戻ろ!今日は遅い時間に [続きを読む]
  • diet65日目。(-14.4kg)
  • 10月4日(水)85.8kg/45.5%(-0.6kg/+0.3%)total?-14.4kg/-4.6%体重は順調に減ってるな〜?ただ体脂肪が増えてく(´・ω・`)まっ、でも少しずつ減ればいいからとりあえず体重減ってくれたらいいや( ? )/''recording16:00キムチ鍋(もやし・白菜・長ネギ・豚肉・えのき・椎茸)柿 1つ19:00柿 2つ大好きな柿たくさん食べた(笑)あー、幸せだな〜?昨日スーパーで8こくらいで298円だったから思わず買っちゃったけどフルー [続きを読む]
  • diet64日目。(-13.8kg)
  • 10月3日(火)86.4kg/45.2%(-0.4kg/+0.2%)total?-13.8kg/-4.9%今日の体重から-0.4kg減った( ´ω` )/あと0.3kgで最軽量に追いつく!早く最軽量更新できるように頑張ろっ( ˙º?˙ )? ??recording16:00スペアリブ柿 1つ今日はこれだけにしたっ!スーパー行ったらスペアリブがめちゃくちゃ安くてついつい買っちゃった〜( ??? ;)ほぼ骨だし、そんな食べるとこないから3つも食べたけど大丈夫かな??2つは小さ [続きを読む]
  • New Nail?
  • こないだ変えたばっかだけど爪が伸びるのがめちゃくちゃ早くてネイル変えました??/まぁ、前回のはあんまり気にいらなかったから早めに変える予定だったしね!(笑)赤のグリッターでキラキラ〜?写真じゃわかりにくいけどめちゃくちゃキラキラで可愛い( ????? )全部同じカラーで1色塗りだしあっとゆう間に終わって楽ちん〜??/やっぱ赤は落ち着くな( ∩ˇωˇ∩)このカラー久しぶりに使ったけどやっぱりすきだ〜??/ま [続きを読む]
  • diet63日目。(-13.4kg)
  • 10月2日(月)86.8kg/45%(+0.1kg/-0.8%)total?-13.4kg/-5.1%うーーーん。ちょい増えた(´・ω・`)でも体脂肪めっちゃ減ったしいいや←早く最軽量まで戻りたーい!!recording18:00フルグラ+豆乳19:30ノンオイルコロッケ 1こ今日は夕方くらいまであんまりお腹空かなくて 結局、夜に食べちゃった( ??? ;)ヨーグルトも切らしてて久しぶりに豆乳で食べたけど美味しい〜?たまにはありだね( ˙?˙ 三/ ˙?˙)/明日 [続きを読む]
  • diet62日目。(-13.5kg)
  • 10月1日(日)86.7kg/45.8%(-1.4kg/-0.1%)total?-13.5kg/-4.3%わぁーーーい( ˙?˙ 三/ ˙?˙)/昨日より-1.4kgも減った!!やっぱり今のやり方が1番減るしあたしに合ってるのかな〜??/recording17:30フルグラ+ヨーグルト+ブルーベリー今日は全然お腹空かなくて結局夕方になっちゃった( ??? ;)体重も順調に減ってきてるしリバウンドした分もあと少しで戻せる!この調子なら今月の目標はあっとゆう間かも(笑 [続きを読む]
  • 9月のdiet報告&10月の目標
  • とりあえず今月の結果からっ!90.8kg/45.8%↓88.1kg/45.9%-2.7kg/+0.1%あれ、体脂肪増えてる(,,???,,)でも原因はわかってるし一時的なものだから気にしないことにします(笑)全体のtotalでは12kg減ったよ(⊃´-`⊂)目標には全然届かなかったけど少しでも減ってるしこれからも地道に頑張ってこ( ???? )?んで今日でdiet2ヵ月目も終わり。スタートからのグラフはこんな感じ??/そんで10月の目標は85kg-3.1kgで少な [続きを読む]
  • diet61日目。
  • 9月30日(土)88.1kg/45.9%(-2kg/-0.9%)total?-12.1kg/-4.2%一気に2kgも減った(⊃´-`⊂)何日か暴飲暴食で増えた体重も少し戻ったよ〜!でも今月の目標は全くダメダメだった。recording14:00フルグラ+ヨーグルト+ブルーベリー+ココナッツオイル19:30ココナッツスムージー 豆乳割カットパインとりあえず今日もいい感じに調整できた!それにしても今月は後半全くだめだった。明日から10月になるからまた目標設定し [続きを読む]
  • diet57〜60日目。
  • とりあえずここ何日か体重もレコもさぼってたからはい。かなり右肩上がり。今日は夕方にヨーグルト食べただけ!明日からは今まで通り体重もレコもちゃんと更新してく( ???? )?痩せるのってほんとに時間かかるけど太るのは一瞬だったな(´・ω・`)あー、まじで頑張ろ。にほんブログ村ランキング参加中〜( ???? )?よければポチッと応援お願いします? [続きを読む]
  • 何やってんだろ。
  • 好きなだけ食べればそりゃ太るわな。今日から頑張るってゆったのに何も頑張ってないや( ;o;)1度食べちゃうと食べたいって欲がどんどん出てきて我慢できない。明日こそは絶対我慢しなきゃ!明日はスムージーとヨーグルトで過ごす!フルグラでもいいけど少しでもカロリーカットしたいし明日はとことんやってやる( ???? )誰かわたしに喝をいれて(⊃´-`⊂)にほんブログ村ランキング参加中です?ポチッと応援よろしくお願いし [続きを読む]
  • 今日から通常運転?
  • 昨日、一昨日と食べまくりかなり体重も増えました(´・ω・`)とにかく今月はほとんど減ってない。残り2日でどこまで減るかわかんないけどやれるだけやってみる!!今日からいつも通りdiet頑張る!いいね!くれる人、いつもありがとうございます?今日からまた頑張ってくのでよろしくお願いします〜( ˙?˙ 三/ ˙?˙)/ [続きを読む]
  • diet56日目。
  • 9月25日(月)87.8kg/45.6%(+1.7kg/+0.2%)total?-12.4kg/-4.5%なにこれ。大増量もここまでくるとやばすぎて笑える。まー、あんだけ食べて飲んだら増えるよね。それと便秘4日分も影響してるな〜recording16:30キムチ鍋昨日の写真使い回しだけど昨日よりも豆板醤ぷらすして辛くしたっ!んー、もっと辛いの食べたいな(笑)フルグラの予定だったけど鍋の方があったまるし野菜たっぷりだしカロリーも少しは高くなるけど [続きを読む]
  • 昨日の暴飲暴食。
  • 昨日はほんとやらかした。食べすぎ、呑みすぎ!体重も大増量でした( ;o;)また体重とかレコは夜書くけど今月急な呑みの誘い多い。あたし基本誘われたら行っちゃうから気をつけなきゃいけないよね(´・ω・`)料理だけの写真がこれしかなかった(笑)生ビールメインってゆうね(´^∀^`)お酒もたくさん呑んだししばらく呑みに行くの控えよう!!誘われても極力行かない。今日1日はちゃんと調整してあと5日で昨日の体重には行き [続きを読む]
  • diet55日目。
  • 9月24日(日)86.1kg/45.4%(-0.1kg/+0.2%)total?-14.1kg/-4.7%昨日より-0.1kg。微妙〜(,,???,,)まぁ、減るだけ良しとします!でも今月ほんとに目標までいけるのかな。recording15:30キムチ鍋(白菜・もやし・えのき・長ネギ・豆腐・豚肉)19:00(居酒屋で呑み)生ビール 3杯ハイボール 1杯日本酒 2合赤ワイン グラス 2杯からあげ、えだまめ、刺し身盛り大根サラダ、焼き鳥たくさん卵スープ、コーンバター、とろろの鉄 [続きを読む]
  • diet54日目。
  • 9月23日(土)86.2kg/45.2%(-0.6kg/-0.8%)total?-14kg/-4.9%やったー!久しぶりにたくさん減った!この調子なら目標達成できるかな( ???? )?recording15:00フルグラ+ヨーグルト+ブルーベリー+ココナッツオイル19:00ココナッツスムージー 豆乳割今月の目標まであと1.2kgだぁーー!欲を言えばあと2kg痩せたいな(笑)それよりもう3日も??出てない(´・ω・`)お腹が張ってて苦しいよ〜!今日は久しぶりにスム [続きを読む]
  • diet53日目。
  • 9月22日(金)86.8kg/46%(-0.3kg/-0.1%)total?-13.4kg/-4.1%よしっ!最軽量更新( ˙?˙ 三/ ˙?˙)/でも今月も残り8日しかない(,,???,,)あと1.8kg減るのかな、、、いやー、今月はほんとギリギリだわ。今月は今のところ-4kg!なんとか残り1.8kg頑張らないとな( ??ᄇ? ?)?recording13:00フルグラ+ヨーグルト+ブルーベリー18:00おからとココナッツオイルのスコーン豆乳写メ使い回し(笑)明日はスコーンお預 [続きを読む]