Diet adviser ショウ さん プロフィール

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Diet adviser ショウさん: ESOLA 〜「食」に感動し、「食」に感謝する〜
ハンドル名Diet adviser ショウ さん
ブログタイトルESOLA 〜「食」に感動し、「食」に感謝する〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/bluesky2237/
サイト紹介文ダイエットは痩せることではなく、自分らしくなるための1つのきっかけ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供130回 / 84日(平均10.8回/週) - 参加 2017/09/23 20:39

Diet adviser ショウ さんのブログ記事

  • 我慢してやるダイエットより、我慢しないダイエットを。
  • こんにちは!あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィールあなたにとって「ダイエット」はきついものですか?あなたにとって「ダイエット」は我慢してやるものですか??初対面で会う人には僕はどんなダイエットを教えているのか聞いてくるときに運動ですか?食事ですか??この2つを特によく聞かれたりします。もちろんダイエットにおいて食事も運動 [続きを読む]
  • ダイエッターには堪える忘年会シーズンを乗り切るための攻略法
  • こんばんは!あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィールこの時期は忘年会続きの方が多いです。今、これを読んで頂いてるあなたも酔っぱらいながらご覧頂いてるんじゃないですか?今日のブログ内容はそんな方もそうでない方にも非常に役に立つ内容なので是非読んで頂きたい!--------------------------------あなたはお酒を飲んだ後に「むくみ」で悩 [続きを読む]
  • インスリン×脂肪 何がダメなの?
  • こんにちは!あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィール昨晩書いた夜食の投稿なのですがかなり反応がいいのでもう1度あげますね〜!●夜にお腹がすいたら食べていいもの、ダメなもの。ダイエット中は夜どうするのかっていうのは1つの悩みの種ですもんね!今夜も頑張ってほしいです。-----------------------------------------さて、今書いているシ [続きを読む]
  • インスリンの効き目が悪くなってきた日本人②
  • おはようございます。あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィール前回の続き。日本で糖尿病患者が増えたのはカロリー過多が原因ではないんじゃない?ってとこまで書いたんですよね。【前回までの投稿】●ダイエットで落とすものは体重?●日本人にはインスリンが少ないという事実①●日本人にはインスリンが少ないという事実②●糖尿病の種類●インス [続きを読む]
  • インスリンの効き目が悪くなってきた日本人①
  • こんばんは!あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィール前回の続き。現在は日本人の中でインスリンの効き目が悪くなる人が次第に増えてきていてそれに伴って糖尿病の発症率が上がってきているんだよっていう話。で、その理由は??ってとこまで話しているんだよね。【前回までの投稿】●ダイエットで落とすものは体重?●日本人にはインスリンが少な [続きを読む]
  • 糖尿病の種類
  • おはようございます。あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィール【前回までの投稿】●ダイエットで落とすものは体重?●日本人にはインスリンが少ないという事実①●日本人にはインスリンが少ないという事実②今朝の投稿に限っては興味ない人は読まないでもいいよ(笑)今連続で書いていることで「糖尿病」についても触れているんだけど一口に糖尿病 [続きを読む]
  • 日本人にはインスリンが少ないという事実②
  • こんにちは!あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィール前回の続き。今は「糖質制限ダイエット」についてあまり勧めたくないことも含め色々と長々と書いています。【前回までの投稿】●ダイエットで落とすものは体重?●日本人にはインスリンが少ないという事実①さて、前回はインスリンの基本的な働きについて書いて。インスリンってのは体の中で血 [続きを読む]
  • 日本人にはインスリンが少ないという事実①
  • おはようございます!あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィール昨日の続きを書いていきます。正直言って、最初は方は見ていても面白くない話かもしれない。でもちゃんと続きものだから興味がある人は全部見てほしいね。糖質制限ダイエットにも関係することです。【前回までの投稿】ダイエットで落とすものは体重?2012年 厚生労働省調べによる [続きを読む]
  • ダイエットで落とすのは体重ですか?
  • こんにちは!あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィール今日からまた新シリーズです。もちろんこの話はダイエットに直接関係することです。メルマガに書こうとしたのですがこの話はなるべく多くの人にお伝えしたいのであえてブログに書こうと思う。そして、その反応をみたい。僕のブログを読んで頂いている方はダイエットをしていたり興味がある方が [続きを読む]
  • メルマガだから書けること〜本質〜
  • こんにちは!あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィールこれはお知らせなのですが今夜22時に送るメルマガにまだ更年期になっていないんだけどおそらくこうなんだろうっていう男性の更年期対策ってのを書きました。先日まで女性の更年期について書かせて頂いたんですが更年期があるのは男性も一緒ですからね。----------------------------------今 [続きを読む]
  • ヴィーガンという生き方
  • こんにちは!あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィール寒くなってきましたね!これからの時期はグラタンを食べたくなりますね☆あなたは「ヴィーガン」という言葉を聞いたことがありますか?ご存知である方からすれば知っていて当然だと思うのですが知らない方からすれば何のこと?みたいな感じだと思います。ヴィーガンと同じようで非であるもので [続きを読む]
  • ダイエット詐欺はなくならないし、むしろ増えている?
  • こんにちは!あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィール「ダイエットを諦めていた主婦だって 大変身!」「見てくださいこのボディ!」「寝る前にこれ飲むだけで努力なし」こんなキャッチフレーズ見たことありませんか??『詐欺』というフレーズを使わせて頂きましたが・・・実際はそうではないんです。「効果には個人差があります」この一文があれ [続きを読む]
  • 男性にはなかなか理解できない更年期特有の悩み④〜対策〜
  • こんにちは!あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィール更年期についての投稿を3日間連続して書かせて頂いていますが今日が最後になります。<前回までの投稿>① 更年期とは??② 身体の変化③ 症状の原因最後に【対策】を書いて終わろうと思います。まずはやはり今までの生活習慣の見直しをすることからです。ありきたりのことではあるけど、 [続きを読む]
  • 夜にお腹がすいたら食べていいもの、ダメなもの。
  • こんにちは!あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィール今夜は続きモノの投稿を一休みしまして。違う話題を書きたいと思います。今、このブログを読んで頂いているあなた。夜、遅い時間にもかかわらず読んで頂いてありがとうございます。ちなみに、お腹すいていますか?すいていたら何か食べたくなっちゃいます?ダイエット中の人にとってこの「夜の [続きを読む]
  • 男性にはなかなか理解できない更年期特有の悩み②〜身体の変化〜
  • こんにちは!あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィール前回に引き続きまして【更年期】についての投稿です。<前回までの投稿>① 更年期とは??今日は体の変化について。まずはざっと書いていきます。「主な更年期の症状」についてです。〇精神神経系・頭痛・めまい・不眠・不安感・イライラ感・うつ〇血管運動神経系・ほてり、のぼせ(ホットフ [続きを読む]
  • 男性にはなかなか理解できない更年期特有の悩み
  • こんばんは!あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィール40代の女性と話していて悩みの相談を受けていると「ダイエット」の話をしているのだけど悩みの本質を聞いてみるとそれとは違う話題になることが多いです。こういうことがあると悩みの本質を聞き出すことがいかに大事かっていうことを毎度実感させられます。以前は「性」の悩みについて少しだ [続きを読む]
  • 僕が糖質制限を勧めない理由は他にもある。
  • こんにちは!あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィール以前ブログでこんなことを書いたことがあります。糖質制限をこれ以上広めたくない理由を少しだけ・・・。僕はブログでもよく書いていますが「糖質制限ダイエット」というものを推奨はしていません。でも、強要はしません。人それぞれ合う合わないってのがありますから。ただ、僕はこう思ってい [続きを読む]
  • 添加物が美味しいだなんて、本気で言ってるの?
  • こんばんは!あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィール昨日は久しぶりに添加物に関連する投稿をしました。今の時代は「良いもの」より『売れるもの』が流通する。そして・安くて・簡単なもので・便利で・見ためがよくて・美味しいものこれが売れるんだってことを書いたんです。これが意外にも反響がありまして。「添加物が美味しいと思っているんで [続きを読む]
  • 生きるのって、大変なんだよ〜!
  • こんにちは!あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィール昨日は20代前半の女性と話をしていて。「調味料は大事だよ!」っていう話から醤油の話になって、家で使っている醤油の成分表示を見て僕に連絡をくれて。正しい醤油の見分け方っていうのは以前ブログで書かせて頂きました。正しい醤油の選び方〜成分表示を見る習慣をつける〜そのような話をし [続きを読む]
  • 本気でダイエットをやりたいと思っている人が少ないのは何故か?
  • こんにちは!あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィールあくまで「僕個人」の経験上なんだけど本気でこの人ダイエットしたいんだなっていう人と出会うことっていうのは結構少ないんだよね。一番最近出会った方もまさにこっち側の人でした。自称ですが「万年ダイエッター」と言っていたんだよね。年中ダイエットしていて楽しいのかな?って思う。大幅 [続きを読む]
  • 反面教師。
  • こんにちは!パソコンのACアダプターの調子が悪くパソコン充電ができません。というわけで今日は携帯からです。こちらの記事を見て頂きたいです。→糖質制限論争は初期人類の食に答えがあった是非読んでみてほしいのですが読んでみてどう思いましたか?僕は・・・こんな感じ。結局なんなの?って思いますよ。何度も繰り返し言ってるけど僕は糖質制限は勧めないけどそれがダメだってわけじゃないしその人にとって合ってるならやれば [続きを読む]
  • 何でもほめればいいわけじゃない。
  • こんにちは!あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィール昨日はほめることの大事さや僕がほめるときはどんなことを気を付けるかということを書かせて頂きました。メッセージなどもあって意外に好評なのでもうちょっと書かせて頂きますね。今日書くことは「何でもほめればいいのか?」という話。昨日「ほめること」の大事さを書いたのでほめる習慣を身 [続きを読む]
  • 人をほめるときに意識する3つのこと
  • こんばんは!あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィール僕は初対面の人と話す時特に初回セッションや相談などの際に意識していることがあります。これは僕自身だけではなくこのブログをいつも楽しみに読んで頂いてるあなたにもお役に立つ情報になると思います。あなたはほめられたら嬉しいですか?ちなみに僕は嬉しいです。例えそれが「お世辞」だっ [続きを読む]
  • 機会があれば・・・?その機会っていつ?
  • こんにちは!あなたの存在価値を見出し幸せにするためのダイエットコーチ土崎翔です。【自己紹介はこちらから】?土崎 翔のプロフィール昨日は投稿できずにすみません〜><体がめっちゃ痛くて(特に右肩)昨日はお休みの日と勝手にさせて頂きました。今日は書いていきますよ〜!「機会があればやってみます!」「機会があれば行ってみます!」「機会があれば買ってみます!」ダイエットの相談を受けて僕が返したときの相手方の返 [続きを読む]