まこ さん プロフィール

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まこさん: わたしを生きる(ココロとカラダ)
ハンドル名まこ さん
ブログタイトルわたしを生きる(ココロとカラダ)
ブログURLhttps://ameblo.jp/watasioikiru/
サイト紹介文摂食障害、性犯罪、親子の関係、トラウマ、インナーチャイルド・・・大丈夫です全力でサポートいたします。
自由文病院やカウンセリングに何か違うと感じたり傷ついた方のお気持ちよくわかります。問題の根源・相談先はそこではなかったのです。まずはお話してください。安心感の中で問題に取り組みましょう!対面でカウンセリングを行っておりましたが育休を経て通信で再開しました。色々な問題は自分を知ることで解決できることが多いです。自分を知ることができるのは人と関わることからです。私に話してみてください!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供58回 / 223日(平均1.8回/週) - 参加 2017/09/24 00:26

まこ さんのブログ記事

  • 春に向けて
  • こんにちは、まこですおかげさまでスケジュールいっぱいに働かせていただいているのと春に向けてご提供メニューの改定をしているためブログの更新が空いてしまいました この間で、さらにこれから私がしていきたいことが固まりました 私にもあなたにも言えること 自分を生きるのは自分しかいない自分を癒せるのは自分しかいない ずっと苦しかったり課題を抱えていたり私を生きることができていない方私がわからない方カウンセラー [続きを読む]
  • ただそれだけを見つめていこう
  • こんにちは、まこです 今年もあと2日無事に元気に過ごせていること(色々あるのは当たり前)本当にありがたいことだと感じています 季節は冬本番に入りお庭の景色もひっそりとしていますでも近づいて見てみると落葉樹には小さな芽がクリスマスローズには新しい葉が土の中ではまだ見えない芽がそれぞれのペースで育まれています 私たちもそうですね何かが終わる時には、その奥底ではすでに用意されているまだ見たことのない風景、 [続きを読む]
  • できるだけ帳尻を合わせましょう
  • こんにちは、まこです 今日が仕事納めの方も多いのではないでしょうか我が家のパパさんも明日から冬休みです先ほどまで、家族で気持ち良く冬休みが送れるように大掃除を子供たちとしていました 子供たちの冬休みが始まって数日ですがお米があっという間になくなってしまいました朝食→おやつ→昼食→おやつ→夕食合間に、オセロや将棋やカルタお相撲(まだまだ負けません)に大縄跳びに家族ごっこ(家族だけど)それぞれの成長、 [続きを読む]
  • ココロとカラダ〜当たり前だけれど
  • こんにちは、まこです 人は、大きく分けるとココロとカラダ分けて考えることもできるし一緒に考えることはもちろん大切ですよねやっぱり両方のアプローチが必要だと実感していますココロがカラダを動かせるしカラダからココロを元気にすることもできる!どっちかだけなんてない 甘いものやアルコール、何かへの依存やめたいけれどやめられない依存してるなぁって感じている方結構多いと思います 脳内の仕組み上、仕方がないという [続きを読む]
  • 考え過ぎと食べ過ぎ
  • こんにちは、まこです スーパーなどはもうお正月一色ですね今年がどんな年だったかとか来年はどんな年にしたいとか去年はこうだったとか色々考えていらっしゃるかなぁと思いますできたら自分の好きなこと嬉しかったことできるようになったことなど自分の中のキラキラしたものをたくさん見つけてくださいね小さな小さな一粒が大きな流れにつながります 私が様々な課題を宝物にできてわかったこと思うことの1つです 食べ過ぎと考え [続きを読む]
  • 冬至を過ぎて
  • こんにちは、まこです 昨日の冬至は、いかが過ごされましたか?我が家は、柚子湯に入り「ん」のつく食べ物をいっぱい食べました 冬至は、1年で一番、陰のパワーが強い日夜も長く、暗闇が深く長い日今日からすこーしずつ、夏至に向かって光・陽のパワーが生まれてくるのです クリスマスや忘年会冬休みやお正月と、賑やかで人との関わりやこの1年を振り返る機会がどうしてもあるこの時期心身がしんどい方もいらっしゃるのではない [続きを読む]
  • 生きている実感を
  • こんにちは、まこです いよいよ冬至を迎えましたね一年のうち最も昼が短く、夜が長くなる日最も陰のパワーが強い日「冬至 冬なか 冬始め」という言葉がありますこれから本格的な冬ですね日本に住んでいる私たちこの四季を味わい、四季折々のエネルギーに寄り添い、導かれ、照らされ生きていきたいと思っています 人生の先輩が毎日、いろいろあるのが当たり前ないのはおかげさまっておっしゃっていました 色々なことを自分の課題 [続きを読む]
  • 心の傷をみとめる
  • こんにちは、まこです 日曜日ですね来週の日曜日は、クリスマスイブ再来週の日曜日は、大晦日わぁ早い早い でも今年は、秋も冬の訪れも寂しくなかったし年末の、あれしなきゃの追われた感じもないしうん!常に私を生きるのみやるべきことと、やりたいことを私らしくするのみです 私が私の課題をクリアできたからこそ感じたことや、わかったこと課題をクリアできた過程などどんどんお話させていただきたいと思っています絶対にあな [続きを読む]
  • なろうとしなくていい
  • こんにちは、まこです 楽になりたくて、今より自分を良くしたくて心のことや、生き方などを学び続けていました でもその長い年月やっていたこと、矛先が変わっただけで同じことを繰り返していただけだったと今、振り返るとわかります 例えば、「自分を大切にする」のは、とても良いことだと思うけれど 自分を大切にできる自分になろうとしなくてもいい 嫌われてもいい、怒られてもいい人の目は気にならないと思える自分になりまし [続きを読む]
  • 見えなくてもあるんだよ
  • こんにちは、まこです 昨日、三女と少し離れた公園に自転車で行きましたその公園に行く途中で大好きなポイントがあるんです富士山がとってもきれい!秋の終わり頃からほぼ毎回見えるんですこの道を通るのがとても楽しみでそれを、この道をよく通っている人に話すと「え!?富士山なんて見えたっけ?」なんて言われることが多々本当に人って、見てること見えるもの見たいもの違いますね そして今日は見えませんでした そして思い出 [続きを読む]
  • 我が家の兄弟喧嘩は^^
  • こんにちは、まこです 今日は、昨日コメントをいただきました我が家の兄弟喧嘩について書かせていただきますね 一つの選択肢として読んでいただけたら嬉しいです選択肢があれば選べますものね 私、第一子・長女を妊娠・出産するときにクラブとか、妊娠・育児雑誌、本を楽しみに読んでいてそのとおりになるものだと思っていましたあぁ、切なく愛しい思い出 第二子の妊娠がわかったときにもちろん書籍を買ったら「上の子の赤ちゃん [続きを読む]
  • なりたい私になる
  • こんにちは、まこです 私、今、人間関係でのストレスはゼロなんです会社にお勤めしているのではないからそういうありがたい環境にいられることが大きいと思いますが 子供たちそれぞれからたくさんの出会いをいただいてもちろん、合う合わないはあるけれどみんなと仲良くしなきゃとかみんなにどう思われるかとかみんなに好かれたいって思わなくなったし私には大好きなこと、やりたいことがあるから他を考えなくなった限られた時間 [続きを読む]
  • 風邪をひききる
  • こんにちは、まこです あちらこちらで、溶連菌、胃腸炎、インフルエンザなど聞こえてきました 我が家もただ今、長男発熱→次男発熱中です 私は野口整体や自然療法、占星術など人智を超えた、本質を生きる生き方が好きだから、熱も風邪も様子をよく観察します右と左の体温、鼻水の色、機嫌このごろの生活、様子はどうだったか、など 風邪、熱の役割は、心身の浄化だと実感しているので急いで無理に薬で何かをする前に経過をみます [続きを読む]
  • 全体で考える
  • こんにちは、まこです 我が家の次男、家で大声を出したり家が壊れるんじゃないかっていうくらい大暴れしたりすぐ下の妹に1日中いじわるしたりとにかく家で大騒ぎの時期がありました 同じように(でも以下は無言で)お布団をとりこんでくれたり誰かが困ってると1番にかけつけてくれたりスーパーで荷物を持ってくれたり家族といるのを1番楽しんでいる きっと、多くの方は困ったことに目がいくし注意したり、おさえつけようとしま [続きを読む]
  • 母の愛
  • こんにちは、まこです 私、子供を授かれたこと、本当にありがたくて幸運なことだと日々、感謝とありがたさを感じています 子供のおかげで、今のこの私がある あ、もちろん!子供を授かれ、家庭を築けているのは夫のおかげなので夫にも心からの感謝、私の全身・奥ふかーくからの愛いっぱいです 私が私らしさを取り戻せたのは子供のおかげ(あ、夫も・笑)です 子供が命の素晴らしさ、愛しさを教えてくれた子供がたくさんのご縁を運 [続きを読む]
  • 何をしてきたか、何をしてこなかったか
  • こんにちは、まこです 私、自分で自分の人生を歩んでる自分で人生をつくっている誰のものでもない私の人生だってしっかりと自分を生きている実感がとても嬉しい毎日です 今にいたるまでに、それはそれは色々なことを学んだり、挑戦してきました カウンセリング、相談室心療内科鍼灸ホメオパシーバッチフラワー抱っこ法太極拳レイキ(マスター取得)ヨガアロマバレエストレッチスポーツジムフラワーアレンジメントマクロビオティッ [続きを読む]
  • 色々あるのがいい
  • こんにちは、まこです 先日2歳になった末っ子ちゃん言葉がだいぶ出てくるようになりました2語文をしゃべると、家族みんなで「すごーい!!!」「上手だねぇ」「かわいすぎる〜〜〜!!!」と大盛り上がり 昨夜は主人に「こういうかわいさを12年ちかく常に感じられているって幸せだよなぁ、ありがとう」って言ってもらいました 私は5人目にして子供のかわいさただそこにいるだけで癒しと希望と感謝と可能性を感じさせてくれる [続きを読む]
  • 走る
  • こんにちは、まこです 夏休みが遠い昔秋もあっという間12月もマッハで(死語?)過ぎています 私、このところ走っています 今、こう書いて、「師走」(しわす)って本当だなぁって 今日は、小学生チーム3人の個人面談でした兄弟がいると、同じ日にしてくれます小学校、とーっても広いんです1階から4階まであってさらに、旧校舎と新校舎があってコの字が2つあるような渡り廊下があったりなかったりとにかく何回行っても迷う [続きを読む]
  • おやじギャグから
  • こんにちは、まこです 我が家の子供たち、ダジャレやおやじぎゃくをひらめいたら嬉しそうに披露してくれます 今日は、「なるほどな〜」って感心したものが つまっているところをつまんでつまらなくする いかがでしょうか?私、なるほど〜って感動までしちゃいました あなたもご一緒に「詰まっているところを摘まんで詰まらなくしましょう!」ココロもカラダもお家も ・・・・・次女5歳のお誕生日会好きなものだけ並ぶ日ケーキと [続きを読む]
  • ダイエット?????
  • こんにちは、まこです 昨日はとっても良いお天気で、敷布団6枚、掛布団6枚、毛布7枚、敷き毛布6枚枕と枕カバー、ぜんぶ干しました洗濯機、何回まわしたかなぁ洗濯機2台ほしいです干しおえた景色は、それはそれは気持ちがいい!お日さまの光と、風になびく洗濯物写真を撮りたかったのですがうまくとれなくていつか、お向かいのお家のベランダから撮らせていただきたい 私の最低限しなくてはならないこと、けっこうあります健 [続きを読む]
  • モノとココロ
  • こんにちは、まこです いよいよ12月に入りましたね!今年は本当に本当に早かったぁ毎年感じていることですが今年は特別早かったです。 そして、とっても良い1年だったなぁって感謝と感激でいっぱいです 残り1ヶ月、さらに私らしく励みます 今年の夏から、時間の使い方について取り組みました自分の時間がもう少し欲しい(仕事、勉強)もう少し楽にやりたいことがしたい今しかない家族との時間をもっと楽しみたい それには、家 [続きを読む]
  • お日さまの力
  • こんにちは、まこです 我が家を快適に、の一つで寝室のカーテンを遮光・断熱のものに替えました。南東にある寝室、朝日が一番に入るのでお日さまとともに目覚めることができます そのおかげで、長男は夏は5時前、冬は6時前後には自然と目覚めていたのですが夏は睡眠不足ぎみ今はだんだん窓から冷気が入ってくるので寒くて カーテンを替えたら、お部屋は暖かくなり結露もなくなったのですが子供たち、起こさないと起きなくなって [続きを読む]
  • 過去をまっさらにして
  • こんにちは、まこです 今ある課題は、過去のせいだ私がこうなのは、過去の○○があったからだ過去さえなければ、こんなことにはならなかったのに過去の記憶をぜーんぶなくしてまっさらな自分になりたい過去をまっさらにして人生をやり直したいって思っていた時期がありました でも今は そんなの絶対にイヤー!!! 今の私が好き 過去の色々があって今の私がある色々があったから今が本当に幸せで素敵なご縁をいただいていたり嬉し [続きを読む]
  • あの時だからできることって
  • こんにちは、まこです振り返ると、あの時だからできたなぁあの時しかできなかったなぁよくやっていたなぁって思うこと、ありますよね 私、きっと今を振り返ったらそう思うだろうし ほんの少し前でもやっぱりそう思うことがたくさんあります 子供4人いて、まだ末っ子が2歳前くらいで妊婦で家事も、子供の習い事の送迎や色々なことをほぼ妊娠前と変わらずにこなしたこと(無事に過ごせたから良かったです) まだまだ私自身の自分 [続きを読む]
  • あたりまえなのだけど
  • こんにちは、まこです 冬がやってきた!と喜んでいる子供たち私は早起きがしづらくなり洗濯物が数倍になりうーん、また鍛えられる季節がきたなとでも、冬の澄んだ空気が好きです思いきってベランダに出て、洗濯物を干すのも実は好き誰もいなくなったお部屋の窓を全開にすると気持ちがいい幼稚園の送迎で見える富士山も大好き秋分を過ぎたあたりから、ほぼ毎回見ることができます 今日も子どもから学ばせてもらったので書かせてい [続きを読む]