すぎtaka さん プロフィール

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すぎtakaさん: 浜松ジュニア体幹トレーニング
ハンドル名すぎtaka さん
ブログタイトル浜松ジュニア体幹トレーニング
ブログURLhttps://ameblo.jp/tanoshikuyarou/
サイト紹介文浜松ジュニア体幹トレーニング&パーソナルトレーニングのブログです。
自由文浜松ジュニア体幹トレーニング&パーソナルトレーニングのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供73回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2017/09/25 00:29

すぎtaka さんのブログ記事

  • 主催者のプライドでグループレッスンでは一番先頭を走ります
  • 主催者のプライドでグループレッスンでは一番先頭を走ります??今日はボクシングのグループ講座を開催しました?体力のある男性参加者ばかりだったので今回はガッツリとフットワークトレーニング??「部活みたいっすね??」そんな言葉は無視してガッツリトレーニング!笑いっぱい動いてスッキリしました?浜松ボクシング講座のHPは→こちら浜松フットワークデザイナー??〜ジュニアスポーツ・大人スポーツの家庭教師のHPは [続きを読む]
  • 主催の浜松バドミントン・エクササイズ倶楽部が始動しました
  • 主催の浜松バドミントン・エクササイズ倶楽部が始動しました??参加者全員ネットで問い合わせがあった初対面の人達だったので当日までホントに来るのかちと不安でしたが??笑みんないい人達で安心しました??個人的には久しぶりのバドミントンでしたが体軸、フットワークが良くなり上手くなってました??今後も楽しくやりたいですな?浜松バドミントン・エクササイズ倶楽部の次回イベントの日程、お申し込みは→こちら浜松フッ [続きを読む]
  • 速くスタートしたい時ほど"ゆっくり"動き出さなきゃいけない理由
  • 速くスタートしたい時ほど"ゆっくり"動き出さなきゃいけない理由??サッカーでもフットサルでもテニスなどなどスポーツでは相手より速く動かなきゃいけなかったり、ボールに追いつかなきゃいけない場面があります。100%のスピードで動き出そうとすると遅くなったうえに体に大きな負荷がかかってしまいます。ボディコンタクトのあるスポーツならこの状況ではバランスを崩してしまいます。これ車のスタートに例えるとわかりやすいと [続きを読む]
  • 今日は私主催のテニスサークルを開催
  • 今日は私主催のテニスサークルを開催??人数も多くなってきたのでボールももうちょい多くしないといけないかな??今回はハタチ以下の方も多く、ほとんどが20代?やっぱりみんな動けますね!笑個人的にはフットワークも良くなってボールの後ろをしっかりとれる様になった事。そして左手の使い方が良くなった様な気がします?みんなまた時間ある時遊んでくださいね??浜松フットワークデザイナー??〜ジュニアスポーツ・大人スポ [続きを読む]
  • フットワークをデザインするだけでパンチ力アップ??
  • フットワークをデザインするだけでパンチ力アップ????重心移動・体重移動・スタンス!ここを見直すだけで力の出やすいだけで体が変わる??筋トレ・ストレッチ・有酸素運動以前に大事な根っこの部分??ダイエットにスポーツにフィットネス!ここ出来てない人は何やっても効果はでませんね?浜松フットワークデザイナー??〜ジュニアスポーツ・大人スポーツの家庭教師では初回体験会(60分3000円)を実施しています。詳細、お [続きを読む]
  • 世界で活躍する選手が語った上達の秘訣
  • 徒歩5分圏内で感じる事が出来た世界のレベル??今日はテニスのデビスカップ日本代表でもある内山靖崇選手が近所のテニス場で教室を開催していたので参加??そして昨日テレビの伝わりにくいモノマネに出てたバモスわたなべさんの姿も!笑 「簡単なボールを打つ時こそフットワークをサボらず大切にする??」 どの競技でもトップレベルの選手が口にするのは「基本」、「継続」! そしてみんなフォーム、形に関してはハッキリ言わな [続きを読む]
  • 今日は主催の卓球、テニス部の活動日
  • 今日は主催の卓球、テニス部の活動日??卓球では芯を捉えたいい音が増えてきて???テニスもボチボチ様になってきました??ハッキリ言って我ながらセンスいいなって自画自賛です!笑健康、機能的な体作りは足元から!浜松フットワークデザイナー??〜ジュニアスポーツ・大人スポーツの家庭教師のHPは→こちら#卓球 #卓球部 #卓球?? #テニス #テニス部 #テニスサークル #浜松 #浜松市 #静岡県浜松市 [続きを読む]
  • ママさん達のフットワークデザイン〜子育てで肩・腰・手首を痛めない秘訣〜
  • ママさん達のフットワークデザイン??〜子育てで肩・腰・手首を痛めない秘訣〜ママさん達や保育士の方達を見ると肩や腰や手首辺りを痛めてしまったり慢性的に疲労を蓄積されてしまってる方が多い様に思います??これはお子さんを抱っこしたりする時に関節を固定し過ぎて連動させる事が出来ない事でおこる事もあります。なので筋トレして体を強くしても効果がないどころかさらに体を固定してしまってケガを加速させてしまう事があ [続きを読む]