すぎtaka さん プロフィール

  •  
すぎtakaさん: 浜松ランニング・テニス・ゴルフトレーナーブログ!
ハンドル名すぎtaka さん
ブログタイトル浜松ランニング・テニス・ゴルフトレーナーブログ!
ブログURLhttps://ameblo.jp/hamaruntennis/
サイト紹介文浜松でランニング・テニス・ゴルフのためのパーソナルトレーニングの指導をしています!
自由文浜松でランニング・テニス・ゴルフのためのパーソナルトレーニングの指導をしています!自分自身もプレーしながら各競技に対応した体作りのお手伝いをしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供27回 / 57日(平均3.3回/週) - 参加 2017/09/25 00:40

すぎtaka さんのブログ記事

  • 今日はマラソン・ランニング部の活動イベントを開催(^。^)
  • 今日はパーソナルトレーニング、体軸ストレッチの会員さんと一緒にランニングをしました(^。^)段々寒くなってきましたがボチボチ走れました??浜松シティマラソンまでゆっくり準備をしたいですね。みなさんまたよろしくね??体幹パーソナルトレーニングでは初回体験会(60分3000円)で実施しています。お申込みは→こちらから11月のテニス、ランニング、ボクシング、ピラティスなど当ジム主催のイベントや講座は→こちらお役立ち [続きを読む]
  • 会員さん達と花川運動公園でテニス
  • 今日はパーソナルトレーニング、体軸ストレッチの会員さん達とテニスをしました??テニス初めての人も、経験者の方もいましたがみんなでワイワイ楽しめました。またやりたいですね!参加してくれたみなさんありがとうございました??体幹パーソナルトレーニングでは初回体験会(60分3000円)で実施しています。お申込みは→こちらから11月のテニス、ランニング、ボクシング、ピラティスなど当ジム主催のイベントや講座は→こち [続きを読む]
  • 今日は30代女性のランニングレッスン(o^^o)
  • 今日はランニングレッスン(^ ^)浜松シティマラソンにもエントリーして目標も出来たのでやる気も出てきました??「走るってこんなにラクだったんだ?」今日の目標を伝えてからゆっくり40分ランニング+ウォーキングをしました。まだまだ基本の入り口を伝えただけですが効果は抜群だったようです(o^^o)また楽しくランニングしましょうね??体幹ランニングパーソナルトレーニングでは初回体験会(60分3000円)で実施しています。 [続きを読む]
  • テニスに活きる体幹パーソナルトレーニングを(o^^o)
  • 当体幹パーソナルトレーニング&体軸ストレッチでは今やってるスポーツの動きの質を高めるためのメニューを組んだりしています^_^元々ボクシング、サッカーやってたのでこの辺の競技は元々得意だったんですが最近はランニング、ゴルフ、そして「テニス」も好評を頂いています(o^^o)これは私自身テニスを始めた事でより競技の理解が深まりしっかりした運動構造を伝えることが可能になったからだと思います。やはりトレーナーそれぞ [続きを読む]
  • 体軸指導とランニング指導の相性の良さについて(o^^o)
  • 体軸理論とランニングの相性の良さについて。スポーツ選手の指導の現場で新しいモノを取り入れる文化が一番あると感じるのはサッカーだと思います??学校や個人単位でいえばバスケなんかも比較的導入がはやいと感じるんです。古武術の動きをスポーツに取り入れる!関係の走りは高校のバスケ部でしたしね。まあ何が言いたいかっていうと「走る」事に関するノウハウの蓄積はたくさんある理論なんです。そして、必要最小限度の筋出 [続きを読む]
  • 11月のスポーツ、フィットネスイベントの日程!
  • 11月のスポーツ、フィットネスイベントの日程です。部活はパーソナルトレーニング、ストレッチ会員さん限定のイベントですが、講座は誰でも参加できます。顔見知りの方はFacebook、LINE、メールなどで参加表明くださいね^_^・テニス部12日(日)19時〜 花川運動公園19日(日)19時〜 花川運動公園26日(日)19時〜 花川運動公園詳細、お申込みは→こちらから・マラソン、ランニング部12日(日)7時〜 花川運動公園19日(日)7時〜 [続きを読む]
  • 仕事の合間のランニング&バイク^_^
  • 先日仕事の合間にランニング&バイクのトレーニングをしてきました^_^ランニングを1時間。バイクを30分。好き嫌いはあると思いますが、俺は室内でのトレーニングは好きです。テレビ見ながら出来るしね!笑それにこの日は雨。暑い日でも冷房のおかげで心が折れにくいのがいい(^^;;特に暑さや寒さに弱い方は室内でのランニングオススメです^_^ただちゃんと走らないとヒザ痛めちゃうから気をつけてね。ちゃんとした走り方の習得は [続きを読む]
  • ランニングを毎日すると体に悪いのは本当か???
  • よく聞かれるんですが、「軽いランニングでも毎日やると体に悪いって聞いたんですが・・・。」ちなみに俺は毎日は走ってません。それも結構まちまちです(^^;;まあ俺の場合はボクシングとかテニスとか他にもやってるのもあるしね。正直自分の作りたい体を考えると別に毎日走らんでもいいだろと思ってる。そんな俺ですが先ほどの問いにお答えします。「正しい体の使い方でない走りはたまにでも体に悪いです(^^;;」全然答えになって [続きを読む]
  • 今日はテニスサークルのハシゴしてきました^_^
  • 今日はテニスサークルをハシゴしてガッツリ4時間打ってきました^_^テニス経験者も多く、自分よりキャリアが長い方ばかり。ただ、フィジカルだけは俺が圧倒的に有利なのは間違いない!笑ガッツリ打ってきたけどそれなりの手応えと課題が浮き彫りになりました。今月から体幹パーソナルトレーニングと体軸ストレッチの会員さんにお声掛けして会員限定のテニス部が発足されます。恥ずかしくないように腕上げときたいね(^^;;10月15、29 [続きを読む]
  • テニスやゴルフで言われるインパクト重視派とスイング重視派について(o^^o)
  • インパクト重視派とスイング重視派!これはテニスやゴルフに共通して議論されている事ですよね。大事なのはどっちか???うーん。まあ、これはもう人によるんじゃないかなと思っている。自分に合う、合わないのレベル(^^;;だってさ!スイングが大事だっていう超一流の選手もレッスンプロも存在するし、インパクトが大事だっていう超一流の選手やレッスンプロもいるわけだからさ。ちなみに私のボクシングやサッカーでの現役時代は [続きを読む]
  • テニス、ゴルフ、野球の共通点と基礎の大切さ(o^^o)
  • テニスとゴルフやってて通じる部分がたくさんあります。それは自分勝手に体使ってはダメってこと。道具のヘッドスピードをいかに上げるか!しかも正確に。もちろん全く同じではありませんが、共通点はたくさんあります。野球のメジャーリーグでも活躍した長谷川選手が引退後ゴルフでアメリカツアーに参加したって話がありましたよね。基本が出来てると属性が似たスポーツは応用が効きそうだなとふと思いますね(o^^o) [続きを読む]
  • ほんと〜に久しぶりのテニスサークル!
  • ちょー久しぶりのテニス(o^^o)最初はなかなかのダメっぷりだったけど段々感覚が戻ってきた。特に股関節周りの筋肉を上手く使えたので打球の勢いが増した感じがするね。前より良くなった点もあったよ^o^まあ今年はテニスもボチボチやっていこうかな(o^^o)次のイベントは来月!テニスイベントの詳細、日程、お申し込みは→こちらから [続きを読む]