すぎtaka さん プロフィール

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すぎtakaさん: 浜松体幹・体軸ボクシングパーソナルトレーニング
ハンドル名すぎtaka さん
ブログタイトル浜松体幹・体軸ボクシングパーソナルトレーニング
ブログURLhttps://www4.hp-ez.com/hp/hamakakukurabu/
サイト紹介文浜松で体幹・体軸ボクシングパーソナルトレーニングの指導をしています!
自由文浜松で体幹・体軸ボクシングパーソナルトレーニングの指導をしています!
試合を目指すためのボクシングレッスンではなくボクシングを通じて体幹・体軸強化専門で指導するボクシング倶楽部です。

体幹パーソナルトレーニング&体軸ストレッチのHPはこちら。
http://hamakakuclub.wixsite.com/hamataijiku
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 79日(平均1.5回/週) - 参加 2017/09/25 01:08

すぎtaka さんのブログ記事

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  • テニス部の詳細
  • テニス部詳細浜松ボクシング・フィットネス倶楽部では会員様向けにテニス部の活動をしています( ^ω^ )テニスはフットワークやカラダの回旋運動などボクシングとも共通点が多く、当ジムのレッスンで鍛えた体軸の意識が発揮しやすいスポーツです。テニス初心者、経験者問わず楽しめるイベントとなっています。私自身テニスのシングルスの試合に出場したりしてますが、イベント自体はユルい感じでやってます。無料貸し出しの [続きを読む]
  • 膝裏と股関節の筋肉を上手く使いボクシングのパンチ力アップ🥊
  • うちのボクシング会員さんのみならず人の体を見てると太ももの前面の筋肉を優位に使っている方が多い。私も元々そのひとりであったが、ここを優位に使い過ぎてしまうと疲れやすい>_特に立ち仕事してる人なんかはたまらないと思う。当ジムではそんな方にはまずキックのミット打ちをしてもらいます。キックを打つ時立ち足の方の膝裏を伸ばすように軽くジャンプしてもらいながら。そうすると上手く太ももの前面の筋肉の力が抜けて上 [続きを読む]
  • ボクシングで強くなる!より楽しくボクシングを(o^^o)
  • 当ジムではプロボクサーなど試合に出る方の指導ってあまりしてません。それは古巣のボクシングジムなどに任せて私は気軽に遊びに来れる様な敷居の低さを意識して運営しています^_^今まで格闘技とは全く無縁だった女性や子供の会員さんも増えてきましたが、ワイワイ騒ぎながらミット打ちで汗を流します(^^;;強い!上手い!ではなく強そうに見える!上手そうに見える!が目標です!笑ボクシングって体幹・体軸の形成には本当にいい [続きを読む]
  • 最近とくに体軸ストレッチの施術の「肩甲骨はがし」が大人気です(o^^o)
  • 浜松ボクシング・フィットネス倶楽部では体の「ポジティブメンテナンス」というのを推奨しています。疲れたから癒す。とか、痛めたから治す。ではなく、そもそも疲れにくくケガをしにくい体を作る様なメンテナンスを「ポジティブメンテナンス」としています。当ジムではボクシングだけでなくここもしっかりアシストするために体軸ストレッチというサービスがあります。東京や大阪など都心ではストレッチ専門店がたくさんあります [続きを読む]
  • 1日1食+おやつにしたらすこぶる調子いい(^^)
  • 最近、基本1日1食+おやつにしてるがすこぶる調子がいい。ちょっと調子を落としていたのでムチャクチャだった食生活を改善させる事にした。有名アスリートなんかも実践してるみたいなんだけどわかる気がするし、俺には合ってる気がするね。ダイエットにいいか?って言われるとちょっと疑問かなとも思う。特にインナーマッスルが上手く使えず省エネモードで体を動かす事が出来ない方は体は悲鳴をあげてしまうと思う。おかげさま [続きを読む]
  • 体軸ピラティス講座を受講してきました^_^
  • 東京銀座の体軸コンディショニングスタジオに体軸ピラティス講座を受講しに行ってきました^_^浜松ボクシング・フィットネス倶楽部ではボクシング講座だけでなく、ピラティスや古武術、ウォーキングなど新しいカテゴリーのレッスンも増えてきましたのでしっかりインプットしていきます。もちろんこのピラティスのスキル自体もボクシングを指導する時にも生きてきますしね。たくさんの方が当ジムに通ってくれていますのでどんどん [続きを読む]
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