Lei Yoga さん プロフィール

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Lei  Yogaさん: 心とカラダを整えるハワイ生まれのやさしいヨガ
ハンドル名Lei Yoga さん
ブログタイトル心とカラダを整えるハワイ生まれのやさしいヨガ
ブログURLhttps://ameblo.jp/leiyoga7/
サイト紹介文ハワイ生まれのやさしいヨガをお伝えしています。
自由文仙台市でヨガのレッスンしています。呼吸に重点を置いたヨガです。周りに合わせることなく自分の呼吸のペースで出来るヨガです。ゆっくりと落ち着いた時間を過ごしたい方、一緒にヨガをしましょう:)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供109回 / 245日(平均3.1回/週) - 参加 2017/09/25 14:20

Lei Yoga さんのブログ記事

  • 【2018年6月】レッスンスケジュール
  • こんにちはヨガインストラクター&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。6月レッスンスケジュールアップしました。予約とスケジュール確認は↓の「予約する」ボタンよりお願いします。全クラス、ヨガがはじめての方から参加出来ます。今月から金曜日の夜クラスはキャンドルヨガになりました→金曜夜クラスはキャンドルヨガ立ちポーズのないクラスとなっています。キャンドルの灯りの中でレッスンするので、リラックス効果 [続きを読む]
  • 金曜夜はキャンドルヨガ
  • こんにちはヨガインストラクター&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。台原での金曜の夜クラスは灯りを落としてキャンドルの灯りの中でレッスンすることになりましたキャンドルの灯りは皆さんご存知の通りリラックス効果があります。キャンドルのあたたかいオレンジ色の炎をみているだけでセラピー効果があります。「1/f(エフぶんのいち)ゆらぎ」よく耳にしますね。これは癒し効果のある周波数のことで、自然界には [続きを読む]
  • 【台原】朝ヨガレッスンしたい方、募集中??
  • こんにちはヨガインストラクター&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。台原で朝ヨガやりませんか?少し前の記事でも書きましたが、 スタジオマカナの朝のヨガレッスンに参加してから毎朝ヨガをするのが習慣になりました。自分を律するためにやっている規則正しい生活を、健康のためにやっている訳ではないです。朝にヨガをやると「気持ちがいいから」やっています。「やりたくて」やっています。一度その気持ち良さを [続きを読む]
  • 仲間がいるから出来ること
  • こんにちはヨガインストラクター&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。今日はさとう式リンパケアの練習会でした。さとう式リンパケアセラピスト「リンパケア ぼちぼち」のあずまひろみさんと月に1、2回行ってます。参加者はセラピスト4名+お客様お一人私のブログを見つけて今回初めて参加して下さったセラピストのさちさん。ヨガもさとう式リンパケアもブログやFacebookを見つけて来てくれる方が少しずつ増えて来ま [続きを読む]
  • 1年前の今日
  • こんにちはヨガインストラクター&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。ちょうど1年前の今日2017年5月15日ヨガティーチャーになるためヨガを学びにハワイへ飛び立った日です??今まで続けていた仕事をこれからもずっと続ける気になれず、何か自分にあった別のことを自らやりたいと思えることを自分が好きなことをやりたいと思い、ヨガを選びました。今、ヨガを選択して良かったと心から思います。少しずつですが、通 [続きを読む]
  • 体がぽかぽかに…
  • こんにちはヨガインストラクター&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。今回、はじめてさとう式リンパケアを体験して下さったM.H.さんの感想を紹介します仙台国際ハーフ後の体のケアのために、今回初めて施術を受けました。今回の体のダメージは、両足の筋肉痛と張り、右股関節痛、上半身の凝りと張りです(頭痛あり)。施術中はほんわか温まる感じがして劇的に気持ちいいとかそう言う事はありませんでしたが、終わっ [続きを読む]
  • 「死に方の練習をしている」
  • こんにちはヨガインストラクター&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。先日、はじめてレッスンに参加して下さったF.T.さん、とても面白い感想を頂いたので紹介します。とてもとても面白かったです!!!!!死に方の練習をしている感じがして、通っていたら上手く死ねる気がして楽しみです先生の声の出し方や歌も素晴らしいと感じました。心が静かになるのを助けてくれました。これからも来たいなぁと思いました。 [続きを読む]
  • 【台原】金曜夜定期レッスン追加
  • こんにちはヨガインストラクター&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。定期レッスン追加しました先日、台原ではじめて夜レッスンをしました。参加して下さった生徒さん、その日によく眠れたとのこと。私もよく眠れました今まで台原に週に1回、ほぼ欠かさず来てくださっている生徒さんが週2回レッスンしたい夜レッスンが気持ち良かったですとおっしゃってくださり金曜日の夜レッスンが定期レッスンとなりました11日は1 [続きを読む]
  • 朝ヨガのススメ♪
  • こんにちはヨガインストラクター&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。朝にヨガをするのが習慣になってきました。今日で一週間目です。きっかけはスタジオマカナのUna先生の朝レッスン。友達に誘われて、最初は、起きれるかなー、間に合うかなー、と思っていたのですが、行ってみたらその日一日とてもいい気分で過ごせました早起きした分、時間に余裕がある。次の日も目覚まし時計無しで早く目が覚めたので、自宅で一 [続きを読む]
  • 第2回 椅子ヨガ+ベジタリアンランチ会
  • こんにちはヨガインストラクター&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。イベントのお知らせです第2回 椅子ヨガ+ベジタリアンランチ会6月9日(土)11:00〜ベジタリアンランチを提供してくださるのはwine cafe il soffritto(ワイン カフェ イル ソフリット)さん普段のお店のメニューはベジタリアンメニューではありませんので、この日のイベントのためだけのスペシャルランチです日時:6月9日(土) 11:00〜 場所:wine [続きを読む]
  • ”「Lei Yoga (レイヨガ)」名前の由来”
  • こんにちはヨガインストラクター&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。昨日5月1日は「レイデー」でしたレイデーとは?→コトバンクLei YogaのLeiはハワイの装飾品、レイですヨガを日常にMahaloヨガの予約は「予約ボタン」からお願いします。 しても予約にはなりません。レッスンスケジュール詳細確認出来ます。グループレッスンはレッスン開始1時間前まで予約願います。男性は女性と一緒に参加願います。「予 [続きを読む]
  • 【台原】5月4日レッスン追加
  • こんにちはヨガインストラクター&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。ゴールデンウィーク中ですが今週の金曜日に夜レッスン追加しました。5月4日(金)19:00〜20:10¥1.000場所:アップス台原森林公園マンション 和室215号室残席2台原で定期レッスン以外に生徒さんのリクエストに応じて不定期にグループレッスンをすることにしました。台原では火曜日と日曜日の午前中にレッスンしていますが、グループレッスンを増やし [続きを読む]
  • 「私は筒です」②
  • こんにちはヨガインストラクター&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。昨日のブログ記事の続きです。「私は筒です」がすごいと言った理由を佳子先生がキルタンのときに説明してくださいました。佳子先生はキルタンを歌うとき「自分が筒みたいになって、ゆだねる、明け渡すような感じです」(佳子先生のブログから抜粋。全文はこちら)キルタンを歌っていて感じたのは体の中にその響きが感じられること。他の歌を歌って [続きを読む]
  • 「私は筒です」①
  • こんにちはヨガインストラクター&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。先日、あるヨガのワークショップに参加してきました。参加したワークショップは→こちらそこで面白いワークがありました。主催者から当日の朝に、何でも構いませんので「モノ」を1つ持ってきてください。“深く考えず、直感で”がポイントです。普段身に着けているもの、大事にしているもの、なんだか目があったもの、何でも構いません。と連絡 [続きを読む]
  • 【2018年5月】レッスンスケジュール
  • こんにちはヨガインストラクター&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。5月のレッスンスケジュールアップしました。スケジュールは↓予約ボタンより確認できます。「予約ボタン」の使い方は→こちら台原のレッスンは今月から基本的に洋室で行います。※11日と20日は和室です。グループレッスンはレッスン開始1時間前まで予約願います。男性は女性と一緒に参加願います。また、台原で定期レッスン以外に生徒さんのリク [続きを読む]
  • 【5月】さとう式リンパケアセラピスト練習会
  • こんにちはヨガインストラクター&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。さとう式リンパケア「リンパケア ぼちぼち」 あずまひろみさん&「マカロン」こくぶんりえで定期的にさとう式リンパケア、セラピスト練習会を行ってます。5月の練習会の日程です。5月16日(水)11:00〜14:00一緒に練習したいセラピストさん大歓迎参加費:会場費割勘、数百円程度です。練習会の時間帯に施術も承ります。下の「予約ボタン」より [続きを読む]
  • 【台原】グループレッスン追加
  • こんばんはヨガティーチャー&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。来週の金曜日に夜レッスン追加しました。4月27日(金)20:00〜21:10¥1.000場所:アップス台原森林公園マンション内台原で定期レッスン以外に生徒さんのリクエストに応じて不定期にグループレッスンをすることにしました。台原では火曜日と日曜日の午前中にレッスンしていますが、グループレッスンを増やしたいと思っています。以下に当てはまる方、ご希 [続きを読む]
  • 「椅子ヨガ+ベジタリアンランチ会」終了♪
  • こんにちはヨガティーチャー&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。今日は椅子ヨガ+ベジタリアンランチ会でした。楽しかった〜いつもレッスンに来てくださっている生徒さん、はじめてお会いする方、はじめてヨガをする方もご参加くださいました。素敵なご縁に感謝ですしっかり動いたあとは美味しいランチまずは前菜。右上の白いのはこんにゃくのフリットにバルサミコソース。食感がたまりません覚えている分を書き出す [続きを読む]
  • 「キルタン」にはまる♪
  • こんばんはヨガティーチャー&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。「キルタン」知ってますか?キルタンとはサンスクリット語で「歌う」という意味です。キルタンは、サンスクリット語のマントラ(真言)を音楽に合わせて歌っていく、詠唱するものです。以前にEmi先生のレッスンを受けたときにEmi先生がキルタンをシャヴァ・アーサナのときに歌ってくれました。シャヴァ・アーサナのときにキルタンを聞くのはじめてで [続きを読む]
  • ゆっくり、丁寧に②
  • こんにちはヨガティーチャー&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。前のブログの続きです。「ゆっくり、丁寧に」を選択するようになってからとても心地よいこの頃ですが、「ゆっくり、丁寧に」でいいんだ、となかなか思えるようになるで一体何年かかったのでしょうか…何かすぐに出来る人をみていいなぁ…。と思う。よく「ありのままの自分を認めなさい」と言われていますが、私の場合「何かをやるのに時間がかかる」 [続きを読む]
  • ゆっくり、丁寧に
  • こんにちはヨガティーチャー&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。「ゆっくり、丁寧に」とレッスン中に言っておきながら、レッスン以外の場面で「ゆっくり、丁寧に」していない自分に気付きました。なんでも早くやろうとする。早く出来ることがいいことだと思っていました。なんでも早く結果をみたくて、結果にこだわる。結果が出ないと早く結果が出ない自分は駄目なのかなー、と落ち込む。私の場合、例えば、編み物 [続きを読む]
  • 続けていれば、いつの間にか…
  • こんばんはヨガティーチャー&さとう式リンパケアセラピストこくぶんりえです。ヨガのレッスンをするようになってからアーサナがいつの間にかやりやすくなったと気付くことがあります。前より出来ているというのは柔軟性が深まっていたり、筋力がついて安定性が高まっているということです。ほぼ毎日体を動かしているので当然と言えば当然なのかも知れませんが、元々自分が出来るアーサナなので、これ以上どうしようかと深い考え [続きを読む]