mizu さん プロフィール

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mizuさん: 洗濯物が乾くまで
ハンドル名mizu さん
ブログタイトル洗濯物が乾くまで
ブログURLhttp://mizuhana.com/
サイト紹介文40代後半の主婦。毎日の日常を綴る。美容、ダイエット、購入品、ランチなど飾らない自分でいられる場所。
自由文貧乏なあたしのママと仕事とちょっとだけの主婦。50を目の前に少しずつ自立に向けて歩き出す。晴れた日の洗濯物が乾く感じが大好き。そんなカラッとした日々が送れるようになりたい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供22回 / 27日(平均5.7回/週) - 参加 2017/09/26 21:18

mizu さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 胃のもたれ
  • 今朝シャワー後61.033.3何も食べていないから、こんなものかな。体脂肪は減ってるね。 でも、昨日も偏食。たこ焼きに海苔巻き。アーモンドチョコも食べた。で、胃もたれ。当たり前だわ。今朝は、トマトとビーンズのスープにカステラ。ホットチョコレートも飲んだ。糖分が不足しているのか、最近甘いものばかりに目が行く。たった今、お昼ご飯でも食べようかと思ったが、考えてみたらお腹はすいていない。暇だと食べることばかり考 [続きを読む]
  • ストレスと意思の弱さ
  • 夕飯を絶食するつもりだった。なのに、パートから帰ると食パンの端にピーナッツバターをたっぷりつけトーストして食べてしまった。一度こうなると止められない。ホットチョコ片手にポテトチップス。夕食は抜こうと思っていたのに炊きたての白米に我慢が出来ず、とろろ昆布でおにぎり。と、ミネストローネ。お腹はいっぱい。なのに、アーモンドチョコ一箱。体重は61.7に増えていた。どうしたんんだろ。駄目だわ。にほんブログ村にほ [続きを読む]
  • 食欲
  • 昨日の午後、父と母とお茶をした。昼食がまだだったので、トーストとホットミルク。5枚切り程の厚さだったせいか半分しか食べれず。ホットミルクも半分。本当に食が細くなったと思った。お腹は空くが食欲はさほどでもない。これはこれでいいことだと思っていた。それくらい以前の私は食べ過ぎていたから。が、帰りに買い物をしてスーパーへ寄った時のこと。やたらと握り寿司が食べたくなる。最近の食べる量を考えたら一人前は食べ [続きを読む]
  • 院内での体重
  • 日曜日は殆どの患者さんが朝の食事前に体重を計る。で、60.70だっつ。本当は60.45だったけど動いた時の確認だったから仕方がない。禁食が終わり、五分粥からスタートしたものの最初だけ半分弱食べれたものの、それ以降は2〜3程度適度で終了。今日の検査が気になって食べれないのもあるが、食べ物が喉を通ると胸焼けのような感じになって食が進まない。昨夜の夕飯後から又、禁食。下剤を200mL飲む。今日の9時から下剤を2L2時間かけ [続きを読む]
  • 入院4日目
  • 退屈。ともかく退屈で時間の経つのが遅い。それでも、昨日は一時帰宅の許可をもらい3時間だけ帰らせてもらった。で、シャワー後体重を計った。60.835.8まぁ、食べてないからね。なのに体脂肪は変化なし。出来ることなら退院時には60を切りたい。って、言ってる割には日中は食べ物の本ばかり見ている。退院したらこれ食べたい。あれ食べたい。的な願望。一時、点滴のせいかお腹が空かないと思っていたが、そんなこともなく今はお腹 [続きを読む]
  • 下っ腹
  • 只今絶食中。おかげでお腹が凹んでる。って思っていたけど、触ってみるもブヨブヨ。これって脂肪だわ。で、よくよく見ると、まだまだ厚みがある。後は運動が大切だと思った。退院後は食事も気を付けよう。私のことだから最初だけだとは思うが、出来る限り頑張ってみるつもり。再発しやすい病気らしいので注意しないとと思うのと、そうすることで家族の食生活も改善すると思うから。頑張る。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 入院中に体重を落とす
  • 昨日は毎度の通院で、そのついでに腹痛の話をしたら入院になった。持病の関係で毎回採血をしているが、その時のCRPが10を超えていた。そこから、診察科を変えての検査検査になり入院になった。で、絶食中。入院前に身長と体重を計測。体重が63.25っていささかビックリ。洋服を着てたからだとは思うけど。その後19時過ぎに一時帰宅をさせてもらい入院準備。その際に家の体重計で計ったら62.3だった。快適とは程遠い入院生活。せめて [続きを読む]
  • 更新出来なかった理由
  • いくつかブログをやっている。最近どれも更新出来ていない。理由は、ブログをup出来なかった日から頚椎の痛みが酷く、日常生活が精一杯だった。そして、昨夜から右肋下の痛みと戦っている。今朝が一番酷く、何度救急車を呼ぼうとしたか分からない。又、救急で診てもらおうと思ったが、どうやって病院に行けばいいのか悩んでいた。我慢に我慢をしているのは、もちろんお金の問題。財布に10,000円入っていれば迷わず病院に行っている [続きを読む]
  • 辛い時こそ姿勢を正す
  • 体重測定をしなかった。体調不良。浮腫みと下腹部のはり。先月よりはマシだとは思うが、副業の疲れもあり痛み止めを服用する。柔軟体操は欠かさずやった方がいいとは分かっている。だから、多少疲労や痛みでは続けようと思っていたしやっていた。けど、今回はサボった。頑張れば出来たと思うが、気分がのらなかった。結果、前日よりも辛い1日を過ごすことになる。今日は朝から軽めのストレッチをした。バランスボールを使って全身 [続きを読む]
  • 63.335.7大きな変動がないとつまらない。お菓子を止めたからと言って2キロも3キロも痩せる訳ではなかった。そりゃそうだ。便○も関係しているのか。朝から時間がなかったり、パートが忙しかったりで自分のペースでトイレタイムが取れないと、直ぐに便○になる。代謝が悪くならないように、今はストレッチも欠かさず頑張ってる。数ヵ月前に体調を崩して62キロまで体重が落ちたけど、2日で戻った。今回はリバウンドしないよう、とり [続きを読む]
  • 食事のタイミング
  • 昼のパート後に副業に行った。そんな日は夕飯を作らないと決めている。で、帰りにお弁当を買うんだけど…今日はお弁当って気になれず。娘と連絡が取れなかったので、自分だけの分を買うか悩みコンビニでチルドのうどんとラーメンを買った。序でに、海苔巻き。自宅に戻ると娘は夕食を食べたあとだった。帰宅の安堵と疲れで何もする気になれず、とりあえずお風呂。レンチンするのも面倒で結局海苔巻きだけ食べる。食事のタイミングが [続きを読む]
  • 食い意地が張った外食
  • 夕食は母と外食に行った。月に数回の外食を母は楽しみにしている。食事代は母がご馳走をしてくれる。母が支払いをするので少しは遠慮をした方がいいのかと、今日はじめて気が付いた。外食前に体重測定。63.935.7運動はしていないが、家でろくなものを食べなかったからこの体重なのだと思う。で、食事に行った際たいして食欲がなかったにも関わらず、つい頼み過ぎてしまった。半チャーハンに餃子3個のセット。ここで、止めとけば良 [続きを読む]
  • 飲み物ばかりの1日
  • 飲み物ばかりって言っても、確り3食は食べている。ただ、いつも以上に水分補給を頻繁にしていた。問題は何を飲んだか。炭酸飲料ばかり。と、コーヒー。黒飲み物がやたらと多かった。で、気になる体重と体脂肪63.934.7若干減った。遠出もしていないし、たいした運動もしていないが、ベランダの掃除をしたりカーテンの大物を洗ったりした。洗ってくれたのは洗濯機だけど。でも、その後のアイロンがけは自力で頑張った。半乾きのまま [続きを読む]
  • 無理して食べる
  • 今日は娘の通院で半日病院で過ごしたからか、食事のことは忘れていた。自分一人ならそのままでもいいけど、娘がいるとそうもいかず、帰りにコンビニで昼食になるものを購入。二人でパスタを選んだ。お稲荷さんも買った。家で飲み物を用意し食べたが美味しいと感じられず、何なら残してもよかったぐらい。なのにお稲荷さんも食べた。残すことが出来ない。夕方、小腹が空きパンを食べる。旦那が朝食べる4枚切りの食パンにはパンの耳 [続きを読む]
  • お餅の腹持ち
  • お餅が好き。一時期食べれなくなった時期があった。小学生の頃つっかえたことがあったから。数年かけて又食べれるようになった。今日はカレーうどんにお餅を2個も入れた。なんなら、うどんはいらないからお餅だけたくさん食べたい。よくお餅は腹持ちがいいと聞く。けどね、私は違う。お餅だと消化がいいのか直ぐにお腹が空く。なので3個はペロッと食べられる。昨日もカレーうどんをお餅を2個も入れて食べたのに、直ぐに回鍋肉が食 [続きを読む]
  • 抜け出せない
  • 深夜、冷蔵庫をあさる。ポッキーを一箱。 このカロリーを消費するのに、どのくらい動けばいいのか。負のスパイダルから抜け出すにはどうしたらいいのか。そして、今日も寝不足。こんな時は何に対してもイライラする。意識的に穏やかな気持ちにならないと。でもね、旦那に娘に…イライラしてしまう毎日。バカみたいだけど、自分の小さなことを誉めてみよう。認めてみよう。って、それを探すのも大変。だって、朝から怠けてるからね [続きを読む]
  • 加速中
  • 64.435.7ドヒャーな数字だけど、昨日の自分がしてきたことを考えれば仕方がない。今日も朝からファミマのザッハトルテを食べた。で、一眠りしてパート。少しだけイライラがおさまった。でもね、やっぱり身体が重かった。1キロ違うと分かる。夕食はシュウマイ弁当。別ブログでもupしたが、母が差し入れしてくれた。ステーキを焼いたが食べていない。だけどみかんも食べたしバターチョコスティックのパンも食べた。でもまだ口寂しい [続きを読む]
  • ストレスにはまった
  • 体重63.7体脂肪36.7 微妙に増えてますが夕食後だったのでこんなものでしょうか。問題はこの後。旦那が帰宅後、同僚がウイルス性大腸何とかにかかったと言い出した。 で、自分もかかっているかも知れないと言うのだ。日頃こら口が酸っぱくなるほど言っていた。私の仕事は特別そのようなことに神経質。家族の疾患で出勤禁止。疑いでも出勤禁止。今回のような場合も微妙で潜伏期間は様子見。旦那の帰宅後直ぐ、もしくは帰宅前に電話で [続きを読む]
  • 動いた成果なのか
  • 体重 63.1キロ体脂肪 35.6パーセント少しだけ痩せた。ウォーキングの成果なのか、体重計の誤作動か。今までマイナスで記載していたけど、訳が分からなくなるから恥ずかしいけドーンとup。結局、どか食いをしないで程よく動いていれば太らないってこと。分かっているけどダメなんだよね。何かあると食に逃げてしまって、身体が重いから運動もしない。本当はストレスに強い精神を鍛えることが大事なんだと思うけど…こればかりはどう [続きを読む]
  • 久々のウォーキング
  • と言っても、出掛けた帰りに二駅歩いてみただけ。それも、のんびり。体調が完全に治った訳ではないから。それでも、久々の歩きは気持ちが良かった。程よく汗もかき、程よい疲労感。帰りにドラッグストアーに寄り、ホワイトニングのテスターを試してみた。ってどれも空っぽで笑った。昨日はだらだら過ごしただけでなく、食事も久々に酷かった。スナック菓子やらなんやらと食べっぱなしで、胃が痛くなるってパターン。体重は変わらず [続きを読む]
  • 風邪かな
  • 肩こりに頭痛。気が付けば鼻水の喉痛。風邪だね。今日は温かくしてゆっくりしよう。出来れば…の希望だが。買い物に行かないと食材はないし、自転車屋さんにパンク修理にも行かないと。午前中に終わらせて午後はゆっくりしようか。とりあえず、動ける内に買い物に行こう。ホワイトクリームは寝る前のみ続けてます。効果はさほど見られない。それよりも、顔が老けてきた。マツエクしたい。少しは若返るような気がするから。そんなこ [続きを読む]
  • 少しだけ我慢するが…
  • 我慢の甲斐あって体重は500グラム減った。が、体脂肪は0.1%増えていた。パート後のおやつを控えたからか。この程度で一喜一憂していたら精神が持たない。とは言え、体重が減るのは嬉しい。反省点は寝しなにケーキを食べたこと。旦那が買ってきた。めでたいことだから仕方がない。ありがたくちょうだいした。夕飯の量は全体的に減らしているつもり。辛いのは自分は食べないのに家族の分を作らなくてはいけないこと。 当たり前のこと [続きを読む]
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