ごろりんね さん プロフィール

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ごろりんねさん: 鬱ものがたり
ハンドル名ごろりんね さん
ブログタイトル鬱ものがたり
ブログURLhttp://utsumonogatari.blog.fc2.com/
サイト紹介文うつ病で人生やり直したいと現在、生き方模索中です。死ぬのはもう少しチャレンジしてから・・・
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供71回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2017/09/29 20:14

ごろりんね さんのブログ記事

  • イライラ、ストレス解消できない
  • 隣人問題は解消どころか悪化しています。職場の隣人は開き直ったのか、仕事で問題あっても報告しなくなりました。私は横で聞いているので、次のミーティングで報告するかと思ってたら報告もせず。私が報告してくれることを期待しているのか・・・私はそんなに甘くない。バレたら問題になるのに。職場の隣人は周りも迷惑がっているので、私もなんとか我慢はできます。しかし、マンションの隣人については被害が見えないところが一番 [続きを読む]
  • 真面目な人が損をする
  • 「真面目な人が損をする」とよく聞きますけど、自分もそんな立場になってしまってストレスになっています。職場の隣人、仕事はしているように見えて手抜きばかり。正直、能力が低いのはわかっているけど自覚なし。私が質問すると小馬鹿にした喋り方するけど、質問は圧倒的に私に対してのほうか多い。そして一番腹立つのがプログラムはバグだらけで、私がテストしてやっているようなものだけど、ミスを認めない態度を取るという最低 [続きを読む]
  • 寒いとトイレが近くなる
  • 10月に入り朝晩の冷え込みが堪えます。寒くなるとトイレが近くなって、夜中も目が覚めるし、仕事中も何回もトイレに立つ。仕事中のトイレは気分転換にもなるし、座りっぱなしの身体をほぐすにもいいから、それはそれでいいですけど・・・しかし、前回の記事にも書きましたが、夜中にトイレで目がされると考え事して眠れなくなる。今日の深夜も2時過ぎに目が覚めて、トイレに行って布団の中にもぐってたら、隣からシャカシャカの音 [続きを読む]
  • 中途覚醒、決まって3時頃に目が覚めてしまう
  • ここ1ヶ月、決まって3時頃に目が覚めて、トイレに行った後に寝ることもあるし、眠れないことも。寝つきはいいのに途中で目が覚めるから寝た気がしなくて疲れも取れない。目が覚めた後、寝付くこともありますが、悪夢を見てしまう。中途覚醒というヤツですね。頻尿のせいもあるけど、最近はストレスからかも。マンションの隣人と職場の隣人のダブルストレスでイライラする毎日。土曜日は目が覚めた後、寝ようとしても職場の隣人へ [続きを読む]
  • 困った隣人
  • よく朝の「羽鳥慎一モーニングショー」なんかに取り上げられてるご近所トラブル。・大音響で音楽を鳴らす・ゴミ屋敷になって悪臭漂う・庭の木が道路にはみ出て交通迷惑などなど私のマンスリーマンションの隣人も困ったさんです。・朝4時から掃除機かけたり洗濯機を回してる。・朝から大音響で音楽ならしてる。(よく若者が電車などでイヤフォンから漏れて聴こえてくる「ドス・ドス・シャカ・シャカ」の音楽。何ていうジャンルか知 [続きを読む]
  • あえて3連休、何もしないと決め込む
  • 9月に入ってから残業続きで帰宅してものんびりできない生活が続いています。最近は仕事のほうでも問題が・・・先週、価値観の違うメンバーと意見の違いで対立。結局、価値観が私と同じ正社員の方が間に入ってくれて私の意見が通ったのですが、そのことが気に入らないようで不貞腐れた態度を取られてしまう。最近、そういう人に悩まされるパターンが多く、ストレスの原因になっています。私と同年代なのですが、資料も作れないし説 [続きを読む]
  • 蒸し暑さでだるい連休
  • 9月も中旬になり35℃以上の猛暑になることはありませらんが、湿度が高くて蒸し暑い。現在の湿度計は72%。エアコン付けてないとやっぱり過ごせない。今日は歩いて駅ビルの大型書店に行ってきましたが、Tシャツ1枚でも汗びっしょり。冷え性の私も今年の猛暑でエアコン点けっぱなしの生活ですっかり暑がりになってしまいました。職場はエアコンがきいて快適なのですが、通勤時の生ぬるい空気の中を歩いているとじっとり汗かいて気持ち [続きを読む]
  • やっと仕事にも意欲が湧いてきた
  • 台風21号、及び、北海道地震で災害に遭われた皆様、心よりお見舞い申し上げます。さて、仕事も延長になり、最近、下痢も治まり、やっと仕事にも意欲が湧いてきました。残業も1〜2時間ありますが、パワハラや受動喫煙の被害もなく、仕事については今のところ順調に日常を過ごせています。ただ、今月は保険の支払いやマンスリーの支払いで貯金残高かなり減りました。追い打ちをかけるように株と為替では損失が拡大中。買った途端 [続きを読む]
  • 目標通りに5000歩歩いて達成感
  • 8月は社会復帰して余暇を楽しむ余裕もなく、異常な猛暑で出歩くことも控えて運動不足。単身赴任で食生活も偏って体調崩した1ヶ月。でも毎朝の出勤前の下痢も最近やっと治まり、食欲も少しでてきました。週末の土曜日。目標にしていた5000歩のウォーキングは、午後から雨も止んで近くを散策して5000歩達成。職場の人に教えあもらったのですが、近くに商店街がありました。ラーメン屋とかうどん屋とか飲食店は多いのですが、一人の [続きを読む]
  • 仕事延長で生き延びられる
  • 8月の仕事が終わなかったことから2ヶ月延長になりました。みんな夏休みモードで残業が少なかったことと、この猛暑でみんなお疲れモード。仕事は進まず。(私は夏休みなしでせっせと働きました。)最近、やっと下痢が止まりました。しかし、緊張と不安、そしてこの蒸し暑さで夏バテ。。。でも10月までは出勤さえすれば生き延びられるので一安心です。職場にも慣れて仕事でのストレスは以前より減ってきてますが、単身赴任で一人でも [続きを読む]
  • 自律神経の乱れによる過敏性腸症候群かも
  • やる気がでずに下痢、だるさ、肩こり・首こりが続いていますが、生活環境が変わって強いストレスでの自律神経の乱れによる過敏性腸症候群かもしません。ネットで調べてみましたが、暑さが続くこの時期、食べ物、飲み物、冷たいものばかりで、胃腸はすっかりへこたれ気味になってお腹の調子が悪くなる人が多いそうです。猛暑と環境変化でそうとうストレス抱え込んでいるようです。日曜日の今日は歩いて駅近くの書店で『忙しいビジネ [続きを読む]
  • 社会復帰して半月、なかなかやる気が出ない
  • 社会復帰して半月。あっという間で半月たってしまった。やっと新住居にも職場にも慣れてきましたが、なかやる気が出ません。仕事は夏休みモードで定時退社してますが、体調がなかなか回復しない。下痢は続いているし、食欲もないし、睡眠も浅く朝からだるい。35℃以上の猛暑も続いていますが、最近は台風の影響で風もあり、少しは過ごしやすい。だけど湿度が高くジメジメしてエアコンないと過ごせない。今日は待ちに待った週末土曜 [続きを読む]
  • うつ病なのか、夏バテなのか
  • 8月から社会復帰してやっと職場の環境にも慣れてきたのはいいんだけど、体調は悪くなるばかり。とにかくだるくて、お腹の調子が悪い。うつ病なのか、夏バテなのか仕事のほうはパワハラもないし、仕事が遅れててもギャーギャー言われる訳でもなく、自分としては「いきなり入ってすぐに戦力になるなんて能力的に無理だし」と自分に言い聞かせてはいるものの、やっぱり進まないと責任感じて落ち込んでしまう。今はみんな夏休みモード [続きを読む]
  • 心を落ち着かせるって難しい
  • 8月社会復帰して初めての週末。働いたのは3日間だけだけど、待ち遠しかった週末。とにかく3日間、初めての職場で不安と緊張。覚えること多すぎてストレスMAX。多分、これまで職場を転々として幾度もブラック企業に当たってるからトラウマになって防衛本能発動で自律神経乱れてると思う。前の職場はぬるーい環境だったので、朝から下痢することもなかったけど、先週から下痢ピーでした。(今もですけど・・・)週末はリラックス [続きを読む]
  • 予想以上に大変な仕事
  • 7月からの失業生活でうつ病が悪化して、とにかく家を出て働きたい、と8月から1ヶ月限定で社会復帰できたわけですが、やっぱり大変そうな仕事。予想はしていましたが、予想以上に大変そうで早くも仕事でもうつ傾向・・・仕事の内容は語られませんが、とにかくルールが色々あって覚えるのが大変。それも仕事とは関係ない事務手続きが多すぎる。これじゃあ生産性悪くて炎上したのもわかる気がする。日本の会社って大きな会社ほど、 [続きを読む]
  • 不安でいっぱい、焦ってイライラ
  • 仕事の話は事務手続きが遅れているだけで、予定通り仕事に入れる連絡がありました。仕事が決まったのは嬉しい話なんですけど、急に不安でいっぱいです。経験ある技術なので何とかなると思っていますが、新しい職場なので人間関係が不安です。以前はパワハラ上司に攻撃されたり、難しい仕事を時間指定で押し付けられたり、コミュニケーションできない人の下に付いて、仕事の説明もろくにしてもらえなかったり・・・まあ、どこの職場 [続きを読む]
  • ワクワク引っ越し準備
  • マンスリーマンションの賃貸契約の審査もOKの連絡があり、明日、家賃を入金したら住み家の確保は完了。自宅脱出計画は着々進行中。今日は午前中の蒸し暑い中、、衣服や日用品など荷造り作業。あとは清涼飲料水(お酒込み)を用意するだけ。今回も近くにスーパーやドラッグストアがないので、清涼飲料水は安いの買って持って行こうと思っています。引っ越し準備は楽しいですね♪でも仕事のことはかなり不安。初めての土地、初めて [続きを読む]
  • 自宅脱出計画
  • 7月末で自宅から脱出することにしました。不安定な雇用で、7月からの失業生活。毎回、失業生活に入ると自宅生活でうつ病悪化。長引けば長引くほど、うつ病が悪化して社会復帰できなくなる。もう何度も経験してるから、失業生活に入ることが決まると、どうなるか予想できてました。やっぱり予想どおり今回もダメでした。うつ病の原因が家庭環境(母親)にあると最悪ですね。逃げ場がありません。でも幸運なことに8月から単身赴任 [続きを読む]
  • 熱帯夜、でも久しぶりに熟睡
  • 週末は気温は35℃以上の湿度で蒸し暑かったのですが、久しぶりに朝と夜、にわか雨が降ったおかげて夜は若干涼しく感じました。でも寝室の室温は30℃以上あり、エアコン点けてないと眠れない。昨日はエアコンのタイマーを1時間切りでセットして23時半くらいに就寝。3時くらいにトイレで目が覚めましたが、その後もぐっすり眠れて起きたのは8時前。悪夢も見なかったし、久しぶりに熟睡できた感じ。でも体調は悪い。先週、無理せずに [続きを読む]
  • 安定しない雇用に疲弊
  • うつ病で会社を辞めて、非正規雇用で点々と職場を変えながら、なんとか生き延びてきました。でもやっぱり年齢とともに職も見つからずに失業生活の繰り返し。現在も7月から失業生活していますが、うつ病の原因が家庭のほうが高いので今の失業生活はまさに生き地獄。今週、やっと社会復帰の可能性が出てきましたが、未だ正式な決定の返事はなし。今週中には返事があるとのことでしたが、やっぱりダメだったのかな・・・取引先からは [続きを読む]
  • 限界ギリギリで社会復帰できるかも
  • 昨日、知り合いの取引先から仕事の話が舞い込み、もしかすると8月から社会復帰できるかもしれません。しかも県外で単身赴任。ただヘルプ要員なので1ヵ月だけで単価も安い。でも7月から自宅で失業生活して半月。やっぱり母親のため息や唸り声で精神的に臨界点に達しそう。精神的に追い詰められ、連日続く熱帯夜と猛暑で体調も崩してヘトヘト。やっぱり私は自宅に居てはダメ人間になるだけ。日に日に憎しみが増していく。一刻も早 [続きを読む]
  • 食欲減退
  • 今日も熱帯夜、猛暑で体調は悪化傾向です。とにかく蒸し暑い。食欲も落ちて、栄養つけようと食事とると胃もたれする。今日は妻の実家に行く予定でしたが、色々と食べ物だされると辛いので私は行くの止めました。母親も外出してくれたので、午前中は仕事の勉強。お昼は一人で賞味期限切れが近いカップラーメン(マルちゃん正麺 芳醇こく醤油)を食べる。本当はそうめんみたいな冷たい麺を食べたかったのですが、どこにそうめんがあ [続きを読む]
  • 涼を求めてショッピングモール
  • 今日も35℃の猛暑です。今朝は夜中に暑さで目が覚めて1時間くらい寝つけず寝坊。9時に起きてしまった。こんな猛暑でも夏の高校球児は甲子園の予選で試合している。甲子園で熱中症で死者が出たらどうするんだろうと思ってしまう。今日は予定通り涼を求めてショッピングモール。みんな考えることは同じなようで、11時には立体駐車場は満車。カンカン照りの外の駐車場に起きました。モール内はすごい混雑。みんなベンチに座ってくつろ [続きを読む]
  • 大事を取って外出なしの一日
  • 今日は連日の最高気温35℃。今朝は頭痛が酷くて気持ち悪い。アイスや炭酸水など冷たいものの取りすぎか、食欲も落ちてきました。早くも夏バテかも・・・今日は11時半頃からエアコン点けっぱなし。電気代節約なんていってられないくらい蒸し暑い。3日連続でウォーキングしたことと、熱帯夜で熟睡できないことでドッと疲れが出たようです。今日は大事を取って外出なしです。午前中は扇風機の風にあたりながら寝て読書。午後からはリ [続きを読む]
  • 暑くて寝苦しい 熱帯夜
  • 連日の熱帯夜で寝苦しくて寝不足です。熟睡できないし、最近、悪夢ばかり見ます。以前は夢を見てもすぐに忘れてしまうのですが、最近は悪夢で目を覚めることも。昨日はゴキブリ退治で悪戦苦闘している夢を見ました。今朝は学校の文化祭か何かで、一人でウロウロしている夢。一人で迷っているというか、友達もいなくて独りぼっちな夢でした。時間が経つと忘れてしまいますが、決まって5時くらいで夢で目が覚めて、そのまま起きてよ [続きを読む]