鈴夏 さん プロフィール

  •  
鈴夏さん: Apple cinnamon
ハンドル名鈴夏 さん
ブログタイトルApple cinnamon
ブログURLhttp://kirakirahikarun.blog.fc2.com/
サイト紹介文双極性障害・SADと共存して生きる専業主婦の日常。
自由文メンタルヘルス。趣味はドラマ・ウォーキング・読書・ダイエット。
症状が不安定なため、お見苦しい記事もございます。ご了承下さいませ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供89回 / 145日(平均4.3回/週) - 参加 2017/09/30 20:58

鈴夏 さんのブログ記事

  • 不自然な自然
  • こんばんは。唇が膿んでて、左鼻と左目が痛いです。よくなるので心配はしていませんが、痛いのが鬱陶しいです(´-д-)-3この前薬を変えてもらって、飲む薬の数が多くなったのだけど、そのせいかとても眠い( ˘ω˘ ) スヤァ…あと、不自然な自然が心の中にあり、怖くもあります。表面的には落ち着いている感じ、だけど…突飛な行動を起こすんじゃないか、とか。心配しすぎだね(汗)オリンピックはフィギュアとジャンプに興味あったの [続きを読む]
  • 充実した1日
  • こんばんは。今日はなんだか充実していました。朝6:30に起きて朝食をたべ、ウォーキングへ。頭がスッキリしていたので夕飯作りに取り掛かる。お昼を食べて、テレビを少し見て、買わなきゃならなかったものを街に買いに行って。ウォーキングしながらなので歩数も稼げて。帰りに一緒に来た夫とヴェローチェで休憩。ヴェローチェ安い!人多いし、喫煙席と境目がないけど、私達、喫煙者だったのでそんなに煙り気にならない。美味しいア [続きを読む]
  • 金メダル
  • こんにちは。やっと日本から金メダル出ましたね!今日はフィギュアを見ていました。フェルナンデスはいつも軽いタッチで凄いなー、とか、宇野君はいつも正確だなー、とか、羽生君はさすが…スタイルも幸いしてるのか、飛び抜けて演技が美しく見えて(努力でもありますよね)感動だなぁーとか。日本フィギュアでワンツーフィニッシュ!嬉しかったです。夜にはラージヒルで葛西さんがどうなるか見ます♪昨日メンタルが悪化してクリニ [続きを読む]
  • 躁鬱とも呼べない波
  • こんにちは。今日は天気予報で午後には雨が上がるってなってて、帽子かぶってウォーキングに出かけたら土砂降りになり、ずぶ濡れて帰ってきました。最悪です。朝起きたら体重測るんだけど、毎日ちょっとずつ増えていまして、イライラ→うつ状態発動。改善するためにウォーキング行ったんだけどね。米は玄米にし、糖分(砂糖を取らない)生活を始めてみたので、どうなるか戦々恐々です。もちろん飲み物もね。ブラックコーヒーか紅茶 [続きを読む]
  • クリニック 糖質依存◆追記あり◆
  • 最近やたら不安定(上がったり下がったり)が激しいのでクリニック行きました。色々話す事があったので、今日はアドバイスとか薬の変更はなし。糖質依存症は完全に、なんだけど、ググって色々試して見る所存です。治し方とかあったので。ただ、今飲んでる薬の副作用が出るので何とかしたかったけど、言う暇なかった(^_^;)今日は調子がいいので、まただめになったらクリニック行きます。なんだろ、今は良いんですよね。今日はウォー [続きを読む]
  • もう、疲れたんですよ
  • なかなか薬の調節が効かず、不安定。昨日は夜に号泣して(原因は蓄積されたストレス)少し楽になった気がする。けど、今また憂鬱な気分に囚われている。人間関係がSNSだけになること。少し食べただけで太ること。ひとりの時間がないこと。特に最近雨や雪が多く。晴れた日はウォーキングにいって気晴らしします。最近寒いやろ?寒いってだけで身体にはストレスがかかるらしい。24時間365日、外に行かなければひとりになれない。だっ [続きを読む]
  • 業務連絡
  • HNを のあい→鈴夏(すずか)に変更しました。よろしくお願いします。web拍手からコメントを送ることもできるようにしました。お返事は記事の中の「追記記事」でします。 [続きを読む]
  • アカシジアとオリンピック
  • おはようございます。以前処方されて作用も副作用もなかったリスペリドン。今回処方されましたら、アカシジアがでました(>_焦燥感、じっとしていられない、あの感じ。好きなドラマも落ち着いて見れなくてもうダメ!朝夕処方でしたが、今日の朝は抜きました。副作用止めは飲んで、今日は落ち着いてます。とりあえず様子見て、辛かったらクリニックへ行きます。しかしもうすぐ平昌オリンピックですね!単純に楽しみ(´▽`) ただ、開 [続きを読む]
  • 夫の誕生日
  • みなさんこんばんは。夫の誕生日ゆえ、願いを叶えて差し上げました所、近所のインドカレーを食べたいとの事でした。これは私が食べた「マトンサグカレー」とナン。ほうれん草ベースのカレーと羊が入ってます。私はマトンが大好きで、きた時はこれを頼みます。夫はバターチキンカレーに、2種のナン。満足そうで、幸せな気持ちになりました(*'∀'*)年齢は私の方が歳下なので、夫の健康が気になります。彼の歳でも亡くなる人が不思議 [続きを読む]
  • 過食対策
  • こんにちは。ランキングの枠を「双極性障害」にしました。今年はいつもより寒いですよね。絶対。こんなに雪降らないし。普通。私は甘いもの過食対策を夫が考えてくれたので実施しています。いきなりやめるんじゃなくて、とりあえず一日おきくらいに糖分をとること。甘いものやお菓子ね。で、それをどんどん感覚を開けていく。3日に1回、5日に1回、一週間に一回。みたいに細かくね。長いスパンでみるんです。焦らずって感じです [続きを読む]
  • こんにちは。暖かいこちらも昨日今日と雪がチラつき寒いです。私の父は無口で、ぶっちゃけ対人恐怖症です。昔は景気が良く、某家電メーカーで働いていました。仕事仲間と話す事はなく、飲み会に参加することは殆どありませんでした。友人がいるような事もなく、いつも定時で帰ってきました。40年勤めたけど昇進を拒み、平社員のまま定年。ただ、それだけ勤めあげたのは凄い事なので、そこは尊敬しています。定年後は母と二人で過ご [続きを読む]
  • ストレス過食と最近の報道
  • 過食は病的。例えば体重が増えると普段抱えているストレスがあるので限界突破で快楽がほしくて菓子パン激食い。後で後悔。昔はタバコでどうにかなってた。それが食に変わっただけ。本当に辛い。最近と言えばコインチェック事件がありましたね。NEMのホワイトハッカーがなんとか追跡して取り戻す努力をしたみたいだけど 、 結果どうなるか分からない。仮想通貨は怖いです。絶対手を出さないと私は決めてるけど。成人式逃亡のハレノ [続きを読む]
  • 極寒
  • こんばんは。こちらは雪は積もらないものの、極寒です。明日の方が寒いらしいので、食材の買いだめに行ってきました。ちょっと不安定な日々が続いています。早く安定したいなぁー。バレンタイン、自作したいと思いつつ、お値段で挫折しつつ。恋人には自作の物あげたりしてましたけど、もう14年連れ添ってる夫に、(上げたいけど)お金をかけてまで上げられないなぁ。最近はコンビニやスーパーで500円くらいのチョコ上げてます。そ [続きを読む]
  • ドロップアウト
  • こんばんは。私が社会からドロップアウトして4年?5年?かな。社会は変わって来ていますか。なんか最近世の中おかしくないですか。面識のない人を刃物で刺したり、コロシたり。子どもが親をコロシたり。親が子供をコロシたり。監禁したり。ブラック企業、最低賃金の低下、セクハラ、パワハラ、マタハラ、モラハラ。増えたのか、公になる機会が増えたのか。不倫のニュース、そんなの興味ない。ただ、政治家の人達だけは、「国民の [続きを読む]
  • so so
  • こんにちは。訪問看護をやめて、平和な日々を送っています。ただ気分的には狭い範囲で上下してます。鬱がちではあります。ボーッとテレビを見てる時が多かったり、ネットニュース見てたりするので最近情報通です(笑)バカなYouTuberが増えたな、と思いきや、不謹慎YouTuberの制裁として、広告を掲載する基準が変わったり。平昌のフィギュアスケートのA席を買ったけど確保出来てなかったり。(半島人なら返金すらしないんじゃないか [続きを読む]
  • 外出
  • 今日は夫と出かけました。色々と用事があったのですが、お楽しみとしてカフェに行きました。星乃珈琲店でパンケーキです?このおかげで今日の摂取カロリー2000超えました(笑)最近寒さに弱くて…うちの風呂、トイレ、台所、白い息が出るんです。勘弁して欲しい!電気代の請求も上がってしまってエアコンも微量にしたので部屋も寒いです。今月はパンケーキ食べたから、質素に生活したい。野菜の値段が下がってくれたらいいな。明日17 [続きを読む]
  • 前向きな気持ち?
  • こんばんは。久々に前向きな気持ちなので更新します。私は苦しみに「飽きる」事がある事を知っています。実は若い頃、「自分は世界で一番不幸だ、そしてそれを口にしなければ思ってていいし、ずっと思ってたらいつか飽きる日がくる」と思ってました。そして思い切り気が済むまで悲劇に浸っていたら数年後、全くそんな事は無かった、と気づく時が来ました。飽きた、という感じです。そしてまた飽きる日がくるような概念があります。 [続きを読む]
  • 先生、驚かないでよ(汗)
  • こんにちは。今日は今年初めてのクリニック。訪問看護をしばらく休む事、その理由(下記記事)を話しました。そしたら分かってくれている筈の事なのに、先生驚いてた(笑)訪問サービスする方に「楽しませなきゃ」と気を遣うの?と。根っこの部分は理解してもらえてるんだけど。客観的に見たらおかしな事だね、と。人間に対してそうなるので、人生のネックだ、と話しました。それで一応薬を処方してもらいました。なんていうかさ、 [続きを読む]
  • 対人疲労で・・・
  • こんばんは。もうお正月気分は抜けています。私は主治医に執拗に勧められて訪問看護を受けています。家事ができない人などは掃除をしてもらったり、夕飯を作ってもらったりするようですが、私はそういうのはできるけど、対人関係が築けないので、コミュニケーションの練習、対人関係の修復という名目で受けています。検温、血圧などはしますが、ほとんど世間話をするだけです。今まではそんなに辛くはなかったのですが、最近、人と [続きを読む]
  • 2018年1月1日
  • あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。我が家は御節を食べられる人間が居らず、帰省もしないので御節はなく、夕飯に夫が作った具雑煮を食べました♪お豆腐が崩れたみたいだけど、具沢山で美味しい(^o^)これは島原のお雑煮ですが、夫は長崎出身で、数年前の正月に雑煮をネットで調べていたら発見し、作りたくなったそうです。それから毎年作ってくれます。何より洗い物もしてくれるので私はラクです(笑) [続きを読む]
  • 2017年最後の日
  • こんばんは。気分がよろしくなくなってきました(???)今のうちに更新!今日はお正月に夫が具雑煮作るので買い納めしてきました。スーパー、狭いんですよ。で、人も多い。私だけなら遠くの安いスーパーに行くのですが、夫は歩きたくない、と(笑)。だいぶイライラしながらの買い物でした(汗)でも3日分くらい買い込めたのでよしよし(^o^)皆さんどんな2017でしたか?まだ24時間ありますが、私は1年通して平和でした?気分が落ち [続きを読む]
  • 睡眠取り戻す
  • こんばんは(^O^)睡眠薬を元に戻して眠れる様になり、ご機嫌なのあいですwwスーパーはなんだか野菜が高騰してますね。何故?(・・?)お正月価格?今日はドラッグストアで卵を99円で買えたので嬉P〜☆年末だからか、しっかり料理したくなくてお鍋連続とかお蕎麦とか作ってます。大掃除はたぶんしてないけど、お掃除は一人でちょこちょこやってて、明日で終わりに出来たらいいな。私はドラマやニュースが好きなので、年末年始特番が憂 [続きを読む]
  • 今年最後のクリニック■追記■
  • 飲むだけで太るような薬(熟眠効果)を飲んでたけど変えてもらいました。一気に太ったわけじゃないけど太ると鬱になるので。で、新しい薬を処方され、飲みました。眠れるか不安な夜です。薬を変えるのは覚悟が必要。副作用もあるし、効果が無い事もある。精神疾患患者には付いて回る宿命。やっぱ安定して年末年始を過ごしたいです!薬が合わなかったら、年内診療中にまた行きます。さて、明日どうなるかー?!おやすみなさい(*u_u) [続きを読む]
  • クリスマスイヴ
  • たった今クリスマスディナーをしました?シャンパンを買って、このグラス1杯も飲めなかったけど(汗)予約していたシュトーレンとチキン食べました。シュトーレンって固いイメージだったのだけど、ナイフを入れるとポロポロ崩れてしまった。味は・・・ラムレーズンが入ってたのかな、洋酒の味がずっとついてきて苦手でした。スポンジケーキとは異なり、おそらくバターと砂糖でヴィンテージ感覚で食べるので、かなーり重いです。( [続きを読む]