ハリー さん プロフィール

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ハリーさん: ハリーのダイエット奮闘記
ハンドル名ハリー さん
ブログタイトルハリーのダイエット奮闘記
ブログURLhttps://hedgehog-diet.xyz/
サイト紹介文27歳167cm体重79キロのデブ男がダイエットをするブログです。
自由文27歳167cm79キロ、BMI27の立派なデブのハリーです。
このブログはそんな僕がダイエットを頑張り、55キロになってボーカルやコスプレ、バク転をするまでのドキュメンタリーです。

ピーク・・・79キロ
2017年 8月1日・・・77.8キロ
2017年 9月1日・・・75.4キロ
2017年10月1日・・・74.5キロ

ゆるやかだけど減っていってます・・・!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 14日(平均7.0回/週) - 参加 2017/10/01 00:17

ハリー さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ジムは老人ホームかよ…。僕がジムを退会した3つの理由
  • こんにちは。新米ダイエッターのハリーです。ダイエットのために9月からジムに通っていました。その効果もあり、順調に体重は減ってきています。ですが、本日、ジムを退会してきました。ダイエット効果を捨ててまでジムを退会した理由を紹介します。 ジムを退会した理由ジムの老人ホーム化一度でもジムに通ったことのある人ならわかると思うんですが、本当に老人しかいません。ゴールドジムみたいなガチな所とか、若い女性向けの女 [続きを読む]
  • 【鶏肉】栄養素の違いを徹底比較!ダイエットに最適な部位を紹介!
  • こんにちは。新米ダイエッターのハリーです。今回は胸肉 vs もも肉 徹底比較!と題してとり肉に関して掘り下げていこうと思います。皮付き、皮なし、もも肉、胸肉、せせり、手羽先etc…とり肉と言ってもいくつもありますが、今回はオーソドックスな「胸肉」と「もも肉」にスポットを当てていきたいと思います。 ダイエットや筋トレにはもも肉じゃなくて胸肉が良いと言われますが、一体何故なのか。皮付きと皮なしでどれくらい変わ [続きを読む]
  • 【10日で2キロ減】僕の1日の生活パターンを紹介します。
  • ダイエット生活も2ヶ月が過ぎ、ようやく生活パターンがつかめてきました。とはいえ、理想のパターンで生活できるのは2~3日に1回なんですけどね・・・笑この生活パターンになってから半月で2キロほどガクッと落ちたので、参考までに生活パターンを紹介します。 午前中7:00・・・起床毎朝7時には起きるように心がけています。日の出が早くて涼しい時期はいいんですが、これから日の出が遅くなって寒くなって来ると、早起きが辛そうで [続きを読む]
  • 食事制限は今すぐやめろ!食事を「管理」するメリットを3つ挙げてみた
  • ダイエットを初めて今日で2ヶ月。徐々に生活のパターンも出来てきて、食事にも気を使えるようになってきました。最初はなんの考えも無しに「糖質を減らす」「甘いものを食べない」という風に考えていました。でも、ちょっと栄養について勉強をして、ダイエットするときのカロリーに対する考え方を改めることで、食事が極端に楽しくなってきました。 そのきっかけとなったのが「食事制限」から「食事管理」への考え方のシフトです。 [続きを読む]
  • 糖質制限は心の自傷だ!僕が糖質制限をしない3つの感情的理由
  • 巷では糖質制限ダイエットが流行っていますね。僕も昔チャレンジしたことがあります。見事に失敗しましたが!! また、回転寿司でシャリを残すなど社会問題にもなっており、なにかと話題が絶えません。それを受けてか、回転寿司等ファストフード店では糖質オフメニューも増えていて、意識が高まっていると感じます。 でも、糖質制限には問題点も多くあると言われています。正しい食生活、運動を併用しないと筋肉が減りリバウンドし [続きを読む]
  • ダイエットブログ始めました!
  • はじめまして!初めまして!新米ダイエッターのハリーです。この記事を書いている時点で、身長167cm体重76kgBMI27立派なデブです。普段は自営業で仕事をしながら、趣味の音楽や食べ歩きを楽しんでいます。しかし、27歳を目前に体重が過去最高の79キロに・・・。暴飲暴食の極みを尽くし、デスクワークのため日常動作も最小限・・・。しかも田舎暮らしで移動は車・・・。そんな怠惰を積み重ねた事による体脂肪というツケを完済するべ [続きを読む]
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