ハナコ さん プロフィール

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ハナコさん: 幸せな毎日(まだまだ克服中)
ハンドル名ハナコ さん
ブログタイトル幸せな毎日(まだまだ克服中)
ブログURLhttps://ameblo.jp/0917onigiri/
サイト紹介文拒食・吐かない過食・代償行為としての運動・過度な糖質制限にとらわれていた過去と、幸せな日々の記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供319回 / 365日(平均6.1回/週) - 参加 2017/10/01 12:32

ハナコ さんのブログ記事

  • 1歳半検診…疲れた…
  • 今日は息子の1歳半検診13:00に受付して、終わったのは14:30息子も私も疲れた〜しかし息子、内科検診の時に少し泣いたくらいで歯科検診では泣かず!頑張ってくれました後半、少し飽きたのか待ち時間に盆踊りのようなことをしたりしていましたが…基本は大人しく待っていてくれて助かりました帰宅後、息子を寝かせる為におんぶしている間…私は焼きプリンとシフォンケーキとホットケーキを疲れると本当にお腹がすきますね…実は昨日 [続きを読む]
  • おやつにケーキを食べられる幸せ
  • 今日も午前中、息子と室内遊び場でたっぷり遊びました一緒に遊ぶと本当にお腹がすく!なのでお昼はうどん1.5人前デザートにシュークリームと、干し芋と、ミルクティー皮がザクザクで、クリーム濃厚!!そして息子のお昼寝後…母が作ってくれてシフォンケーキ2切れまだまだ食べられるけど残りは主人と一緒にちょっと小腹がすいているみたいなので、あとでおにぎりでも食べます私の大好きなホイップメロンパンについて(大好きすぎ [続きを読む]
  • 「とにかく食べたい。詰め込みたい」という気持ち
  • 食べたい食べたい食べたい…我慢できない!!もう無理!!!そんな気持ちが、最近本当にありません理由も分かっています毎日我慢しないで食べてるからこれですね去年までは、太るから食べちゃダメ!→我慢→爆発というパターンでしたいつもいつもそう「爆発」だけをなんとかしようと思っても無理なんですよねその前の「我慢」をまずなんとかしなければなので「我慢」をやめて、食べたいものを食べて「美味しかった」って心から味 [続きを読む]
  • 今日はお腹がすく日
  • 朝昼はまぁ…だいたい1人前だったのですが夜ごはんの・肉そぼろ丼・おでん・昆布と蓮根の酢の物を、かなり食べ…デザートにシュトーレン5切れくらい??肉そぼろ丼、満足するまで食べました!結構な量けど、これでいいお腹がすいたら食べる!変に我慢しないで食べる!それが正常な体を取り戻す1番のやり方だとよーーーく分かっています私がまだ異常な体だった頃、パートしていた和菓子チェーン店について書いてみましたhttps:// [続きを読む]
  • ドキドキの健康診断…なんと身長体重が…
  • 今日は健康診断でした総合病院で受けたのですが、A棟で受付をしなければいけないのにかなり距離のある(しかも一度外に出なければいけない)D棟に行ってしまい…朝から全力疾走してしまいました…喉から血が出るかと…尿検査をし、血圧を測り、いよいよ身長体重…まずびっくりしたのが、身長伸びてる!!!前に測った時は166センチでしたが、167センチになっていました主人は背の高い人が好きなので、伸びてラッキーなんて思いなが [続きを読む]
  • パンとフライドポテト
  • 今日のお昼…お米の気分にならず作る気にもなれず…(息子のはなんとか作りました)結局いつものイオンに遊びに行くついでに・惣菜パン・チョコ系のパンを買って食べましたなんでも食べれるようになってから、選ぶのも早くなった気がします「いつでも食べられる」という安心感からか、選ぶことにそこまで命をかけなくなりました昔は一食一食が勝負だったので…気楽になりました食後、母がフライドポテトを揚げていたのでそれも結構 [続きを読む]
  • お腹いっぱいなのに無理して食べてしまった…
  • 今日の夜ごはん、「大人は各自好きなものを食べよう!」ということになり私はツナマヨおにぎり、ツナマヨサンド、お味噌汁、冷奴を食べました(息子には子ども用のルーを使い、野菜とお肉たっぷりのクリームシチュー&白米)ツナマヨは主人が作ってくれました味が濃い目でおいしい!そしてデザートにシュトーレンシュトーレン大好きです5切れは食べました何切れ食べてもおいしいまだ口内炎が治りませんが、ツナマヨは全然大丈夫!お [続きを読む]
  • 久々のパン屋さんで惣菜パン
  • 今日は午前中、主人と息子と駅の方へお出かけしましたどこもクリスマスめいて、キラキラで素敵ですねとあるイベントへ行ってきたのですが、息子はとっても楽しそうにしていて行ってよかったね〜と主人と大満足!帰りにパン屋さんへ寄って、(主人はまだお腹すいていなかったらしく)私と息子でパンランチ私は口内炎の痛みを我慢しつつ、惣菜パンが食べたい気分だったので・スモークハムとチーズの丸いパン・チーズとハムのクロック [続きを読む]
  • 口内炎のせいで食べる量が減りました…
  • 口内炎、どんどんひどくなっている気がします…冷たいお茶すらズキズキとしみる!!歯磨きもぬるま湯でなんとか…そんな感じなので、お昼はなんとかパンと柿の種を食べられたものの…夜は、タレなしのふろふき大根(タレは絶対しみますね…)と豚丼をお茶碗に1杯たったこれだけ!!食後にアイスも食べたかったけど、痛すぎて無理でした…健康って本当にありがたい…モリモリ食べられるって幸せなことなんだ…と再確認ですしかし豚 [続きを読む]
  • 久しぶりの柿の種
  • 相変わらず口内炎が治りませんが、頑張って食べています今日は朝からお昼にかけてお仕事だったので朝ごはんはおにぎりで済ませお昼はこのパン5個入りです!4つ食べました卵とマヨの組み合わせは最高ですね〜あとヤマザキのマーラーカオ1つ甘い蒸しパンみたいでしたヤマザキはもう克服したので、美味しく食べられましたその後、主人と柿の種をポリポリ主人と柿の種を一緒に食べられる時が来るなんて…食べられるようになってか [続きを読む]
  • 久々の食事記録と大容量アイス
  • 食事記録…といってもほとんど覚えていません朝ごはんはいつも通り…お昼はバタバタだったので、おにぎりと杏仁豆腐夜のメインは焼き鯖デザートは柿とアイス干し柿をたくさんいただいたので、おやつにちょこちょこ食べていますおいしすぎて止まらない仕方ない!おいしいんですもの口内炎は相変わらずですが、パンと白米ばかりは飽きてきたので頑張って鯖やら色々食べました摂食障害とは全く関係のない、雑記ブログの編集がやっと [続きを読む]
  • ”気を使ったものの…”
  • 去年の記事ですこの頃は「夜にケーキを食べる」ということが、わざわざブログに書くほどの挑戦だったんですねそして食べられたことが嬉しそうこうして(ほとんど忘れていた)去年を振り返ることができるので、ブログもいいものですね [続きを読む]
  • 口内炎と白米
  • 下唇をガリッと噛んでしまい、その部分が口内炎になってしまいました食べ物を口に入れた時に思いっきり当たる!!しょっぱい系のおかずはかなり無理して食べています…しょっぱくなくても、醤油や塩を使った料理は辛い…パンと白米が1番楽なので、そればかり食べています昔の私だったら…野菜や鶏肉?とかかな??野菜も鶏肉も好きだけど、食べたくないのに無理やり食べるのはもう嫌なので…チーズなんて、MEC食をやっている時に [続きを読む]
  • 飲めるようになったもの
  • ここ最近飲んだ甘いドリンクミルクティーコーヒー牛乳りんごジュースココア梅ジュースKAGOMEのスムージーゆず茶全部、摂食障害真っ只中の時には飲めなかったものです今は「おいしい〜」と飲んでいます甘くてあたたかい飲み物って、寒い時期にぴったりなんですね…1年中我慢していた時期が長かったので気付かなかったです最近のお気に入りはミルクティーとココアです甘いお菓子??甘いドリンクの組み合わせが最高です!ブログ熱 [続きを読む]
  • 試しにイライラ過食
  • ブログ熱、湧き上がってきました昨日パソコン関係でイライラすることがあり…不得意な分野なので、何をすればいいのか…おまけに時間もない…で、たまたま今うちには頂き物が結構あって…「たくさん食べたらイライラなくなるかな?そのまま過食になるかな?」って、ちょっと確かめたくなり食べてみました!!まずは生八ツ橋3つロールパン??1つで、お腹いっぱい夜ごはん食べた後とはいえ、たったこれだけ!!毎日自由に食べて [続きを読む]
  • お久しぶりです
  • 前回のブログで、「食べる量が減ったような…」と書きましたが勘違いだったようですここ数日は、食事がっつり!おやつ少なめ…という感じですわざとそうしているわけではなく、自然とそうなっていったのですが…今日急に「甘いパン食べたい!!」となったので夜ごはんに・チョコベーグル・ホイップメロンパン・ミルクティーをいただきました家族にはきちんと作りました〜足りないかも…って思ったのですが本当に食べたいものを食 [続きを読む]
  • なんと
  • ここ数日、おやつの量が減っています白米の量も減っている気がします…やっと体が「たくさん食べ続けてきたから、そろそろもういいよ〜」となったのでしょうか…しかし、食べる量が減ったからといって体重まで減っている感じはありませんおそらく「今の私にぴったりの量」を食べいるからかな…?だから減りもしないし増えもしない…のかな???今のところ体重計を買うつもりはありませんが(体重計を買うくらいだったら息子のおや [続きを読む]
  • もう大丈夫かな
  • 急にブログ熱がさめてしまいましたきっと「食べること」がいい意味で当たり前になったんだと思いますきちんと食べることを決意して食べて食べて食べまくってきたけどいいことがたくさんありましたもちろん葛藤や苦しみもあったけど…乗り越えられてよかった!心からそう思いますあれだけ苦しめられてきた「食べること」に今では救われています摂食障害により失った時間やお金はもうどうしようもないけど(高い勉強代でした…)こう [続きを読む]
  • サーモンときのこのクリームパスタ
  • 今日はおでかけ日和でした主人と息子と、電車へ乗って駅で行き…(普段は車移動なので新鮮)息子の好きな電車コーナーでたっぷり遊ばせベビーカーに乗せてウロウロしていたら眠ってしまったので家の近くまで戻り、近所のカフェへパスタセットとサンドイッチを主人とシェアして食べましたサンドイッチ、意外と大きくて食べ応えがある!主人も私もドトール大好きなのでついついいつもドトールへ行ってしまうのですが…たまには普通の [続きを読む]
  • マロン&マロンとメルカリ
  • ブログにかけてきた時間を他のものに…とか言いつつ、今は息子のお昼寝タイムなので書きます午前中の家事と家計簿の講習会…勉強になりましたいろんなパターンのおうちのお話が聞けてみんなきちんとしてるんだな〜と久々の座学、懐かしかったです息子は託児の先生に人見知りせず楽しく遊んでいたようです私が部屋に入った時はダンボールハウスで遊んでいましたほんの2時間の講習会でしたが…帰りはグッタリと疲れてしまって…ス [続きを読む]
  • コメントについて
  • ここ最近、前ほどブログにのめり込まなくなり…食事記録と治っていく過程の記録のつもりで始めたブログでもあるのでかなり治ってきた今、ブログにかけてきた時間を他のものに使いたいな…と思っているので前回の記事まで頂いたコメントには返事をしてからコメント欄はしばらく閉じることにしましたとはいえ、ブログを書くこと自体は楽しいし自己満足で始めたものなので書きたい時に好きに書きます読ませていただいているブログに [続きを読む]
  • 壊れた体重計
  • 久々に体重測ろうかな〜と思ったら…体重計、壊れていましたしかし新しいのを買うつもりはありません測るのは1年に1回くらいでいいかな〜健康診断の時だけでいいかな〜って感じですますます「体重」から離れてどんどん気楽になります冷蔵庫にコンビニスイーツがいくつかあって夜ごはん後に食べよう〜と思っていて夜ごはんに親子丼をお腹いっぱい食べたらスイーツのことすっかり忘れていました我慢しているわけではなく心ゆくま [続きを読む]
  • 三角チョコパイ
  • 昨日、いつもはいかない商業施設へ行き…休憩したくなったので久々のマックへ母と息子と行ったのですがせっかくだから…ということで三角チョコパイ2種類を母と半分こ甘くておいしい黒の方が好みでした摂食障害になり、1番迷惑と心配をかけたのは間違いなく母です「もう生きていきたくない」と母に言ってしまい2人で一晩中泣いていたこともありました息子が生まれた今だから分かりますが我が子にそんなことを言われたら…想像す [続きを読む]
  • 食べすぎても
  • ここ数日、甘いもの欲がすごいというか食欲がすごい…お好み焼き+白米お鍋+うどん+白米食後の白米などなどかなり食べています体重は…測ってないので分かりませんこういう時は測らないのが1番ですねブログを始めた頃は、食事記録を残さないと不安になっていたのですが…最近はもう何を食べたのかあまり思い出せない…今日は…朝ごはんは主人が作ってくれた野菜炒めとスクランブルエッグとソーセージあとモリモリの白米午前中は [続きを読む]
  • 何も考えずに食べる
  • 昨日と今日のおやつ??もちろんこれ以外にも食べてます今月は友人と会う予定や通院やボランティアなど…私にしては活動的な日々でしたがそれを楽しむ余裕もできてきました人見知りで人前に出るのも苦手!!!とずっと思って生きてきたのですが…ボランティアでは毎回数十人の前でお話や説明をしなければいけないのでこなしていくうちにかなり慣れてきて…今日、今月最後のボランティアだったのですが皆さんの目を見てお話をし、 [続きを読む]