あっくん さん プロフィール

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あっくんさん: ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)
ハンドル名あっくん さん
ブログタイトルちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)
ブログURLhttp://garajimajon.hatenablog.com/
サイト紹介文生意気なタイトルで恐縮です。初マラソンとなる12月の加古川マラソンでサブ4を取るまでの軌跡。
自由文前厄の2016年4月から走り始めて、本厄の2017年にマラソン挑戦を決意。目指すは12月23日の加古川マラソンでのサブ4!これから走る方や走り始めた方への参考になればいいな。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供23回 / 22日(平均7.3回/週) - 参加 2017/10/02 00:39

あっくん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ラン歴紹介〜その6 腸脛靱帯炎との付き合い方
  • どうも、あっくんです。台風で中止になったようですが、今日は厚木マラソンの日だったんですね。私は高校時代、厚木に通っていたので、なんか懐かしいです。実家は隣の海老名なので、ブログ村の怪盗さんのブログを見るたびに、密かにニヤニヤしています。海老名駅周辺も、昔とガラリと変わってしまって、なんだか都会になったなぁと感じます。暫く実家に帰ってませんけど…その後大学進学と共に千葉県民となります。ブログ村では千 [続きを読む]
  • ラン歴紹介〜その5 腸脛靱帯炎発症
  • どうも、あっくんです。雨が続きますね。私の場合、それに加えて家庭内のゴタゴタで、ランオフも4日となりました。走らないのでネタもありません。1日家でゴロゴロしてるのもアレなので、ポクポク歩いてココに行ってきました。定期的にイベントとして出店が出て、よく買い物がてらに寄るんですが、今日は雨だったので、お客さんも少ないようでした。戦利品はコレ。日本酒と、タダで配ってたアイスクリーム。日本酒は、可愛いラベル [続きを読む]
  • 走る目的3
  • どうも、あっくんです。題名は走る目的となってますが、内容はただの夫婦間トラブルという…過去の記事はこちら。家庭の事情が続いて申し訳ありません。ココは何ブログだったでしょうか…(笑)まぁ、ランニングに関して起こるイザコザも含めて、サブ4への道って事で、ご勘弁を。今朝、Choeiさんから昨日の私のブログに関してこんなアドバイスをいただきました。 みなさん、色々ありますよねー。でも家庭第一! 趣味は [続きを読む]
  • 走る目的2
  • どうも、あっくんです。以前、走る目的について語り、痩せ過ぎてしまった事に対して嫁が不満を言っている事を記事にしました。前回の記事はこちら。あれから飯の量を少し増やしました。筋トレの頻度も上げようと思っています。その効果か、ウン○の量が増えました。しかし最近、嫁の態度がいつもに増して冷たいのです。出勤時の、『行ってきますのチュー』をしに、出てきてくれません。あ、ノロケじゃないんです。これって、私達夫 [続きを読む]
  • ジョリジョリ
  • どうも、あっくんです。昨日はBABYMETALの動画を貼るという、マラソンブログにあるまじき暴挙に出てしまいましたが、反響はソコソコあり、アクセス数もうなぎ登りで嬉しい限りです。ありがとうございます。皆様、動画はご覧になりましたか?遠慮せず、感想をコメント欄に書いていただいて結構ですよ?まだ見てない方は、こちら。今後、サラなる動画を貼り付ける事を画策中。(ジョリは?)お楽しみに!(知らんがな…) **** [続きを読む]
  • さすがに今日は走りました。
  • どうも、あっくんです。昨日のウチの猫ネタが良かったのか、結構な反響をいただき、はてなスターもたくさんいただきました。アクセス数もBABYMETALネタを上回り、たくさんの方にご覧頂けたようで、嬉しい限りです。この場を借りて御礼申し上げます。さて、そんじゃこれからも猫ネタぶっ込んで行こうかと思いましたが、ココはランニングブログです。猫はちゃららさんのパクリになっちゃうし、やっぱコレだね (*≧∀≦*)右から2番目 [続きを読む]
  • うちのタマ知りませんか?
  • どうも、あっくんです。昨日、一昨日とランと関係のないBABYMETALの話題でしたか、昨日の閲覧数が過去最高を叩き出した事実に少し凹んでいる今日この頃です。私のランニングには興味ありませんか?ブログタイトルも変えましょうか?(笑)まぁ、冗談はさておき、ランニング的には土日の2日間を棒にふり、全く走らず、月曜日は雨。この時期に3日のランオフはキツイなと思いつつ、この寒い中シャワーランをする根性もないので、いた [続きを読む]
  • BABYMETALのライブに行ってきました〜後編
  • キミらが全く興味のないBABYMETALのライブ記事の後編だよーん。どうも、あっくんです。興味がないのは承知しております。 前編があれば、後編もある。 ココは自己満足ブログなのですから、仕方のない事なのです。昨日に引き続き、どーでもいいネタをば。今日はBABYMETALの『巨大キツネ祭り in JAPAN 』の最終日です。今日は物販並ばないので遅めの出発。今日は結構な雨なので大阪城公園駅に着いた途端に人の群れ…駅はもちろ [続きを読む]
  • BABYMETALのライブに行ってきました〜前編
  • どうも、あっくんです。ランとは全く関係ありませんが、祭りに参加してきた話です。先日から申し上げていました大阪城ホール決戦というのは、BABYMETALのライブ、『巨大キツネ祭り in JAPAN』でした。BABYMETALと言っても、知る人ぞ知る、という感じでしょうか。少し知ってる方でしたら、あのアイドル??と言われしまうのでしょうか ???????いや、アイドルとかそういう次元じゃ無いんですってば。スゴイんですよ (*≧∀≦* [続きを読む]
  • 走らないワケにはいかない
  • どうも、あっくんです。疲れが溜まっているのか、今日は珍しく朝から筋肉痛を伴って脚がダルい。雨は上がりましたが、路面が濡れている状態で走るのは、暗い夜道を走るという事もあり、危険。普段なら走らない条件が2つもありますが、明日、明後日と2日間のランオフが決定している以上、走らないワケにはいかない。それに今日、13km走れば10月の月間走行距離が90kmに乗る。10月は最低でも200kmは走りたい所なので、月の半分で90km [続きを読む]
  • つなぎ
  • どうも、あっくんです。今日の夜は雨予報だったはずが、降りそうで降らず。朝から走る気はサラサラ無かったのだが、雨が降ってないのなら、走らなきゃ。しかし、仕事終わりに日本酒を少々嗜んでしまったので、少し遅めのスタート。つなぎジョグ的な気分で。正直、つなぎ練習って、ポイント練習の間にやるヤツだよね。ほぼ毎日走る方にとっては、つなぎ練習も必要なのでしょうが、私みたいに走る日数が少ないと、ポイント練習の日以 [続きを読む]
  • ラン歴紹介〜その4
  • どうも、あっくんです。今日は飲み会でしたので、予定通りのランオフ。明日の夜から雨予報なので、次はいつ走れるのか、ちょっと不安… **** 皆さんすっかりお忘れでしょうが、ラン歴紹介の第4弾です。(皆さんとか言うほど、見てくれてる人がいるんやろか…)前回はこちら。私がマラソン挑戦を決意したキッカケがお正月の風物詩…ってところで終わってました。私もすっかり忘れてましたよ(=゚ω゚)ノまぁ、アレですよ。箱根駅 [続きを読む]
  • ガチユル走的なもの
  • どうも、あっくんです。3連休で15kmしか走らなかった後悔と、痩せ過ぎ問題を引きずってますが、取り敢えず痩せ過ぎ問題に関してはメシ食って筋肉付ければいいんじゃね?って事で自己解決をしました。んで、今週末は予定が入っており、土日とも走れそうにないので、平日の夜ランで何とか挽回を図る。ところが、仕事終わりに生ビールをいただいてしまい、走るのかったるいモードに…明日は飲み会なので、さすがに走らなきゃと、時間 [続きを読む]
  • 走る目的
  • どうも、あっくんです。3連休最終日、皆様はどう過ごされたのでしょうか。長い距離を走られた方も多いと存じます。私はというと、仕事もランも完全オフでした。いや、ホントは走る気マンマンで、昼メシ食ったら夕方頃に20km位のペース走を企んでいました。昼に家族でラーメンを食べに行った時、何気なく嫁が私と次男坊のツーショットを撮ってくれました。この写真に対し、嫁からの『痩せ過ぎてシワシワのお爺さんみたい。』の言葉 [続きを読む]
  • 稲刈りに行ってきました。
  • どうも、あっくんです。先に言っときますと、今日は走ってません。今日は酒米の王様、山田錦の稲刈りに行ってきました。山田錦はコシヒカリなどの飯米と比べて背丈が高く、肥料のやり方を誤ると倒れてしまうなど、栽培の難しいお米です。また、晩生(おくて)の品種なので、稲刈りの時期も遅く、これからが稲刈りシーズンです。東日本では8月の気温が低かったため、お米の生育に影響し、収量が心配ですが、西日本はお米の栽培には [続きを読む]
  • なんちゃってBUからのVo2Max更新
  • 世間は3連休ですね。皆様におかれましては、11月のレースに向けて追い込みの練習をされている事と存じます。私の初レースは年末なので、まだまだノンビリやってます(=゚ω゚)ノどうも、あっくんです。今日は朝メシ食って寝て、昼メシに油そばなるものを食べに行き、帰ってからまた夕方まで寝てたものです。まぁ、休日ってそんなもんだよね… **** 食って寝てばかりでは太るだけなので、夜に走ってきました。明日は仕事(的なも [続きを読む]
  • ラン歴紹介〜その3
  • どうも、あっくんです。今日は雨だし、予定通りのランオフ。筋トレと軽いストレッチだけ。早速、ラン歴振り返りの続き、行くぜ。 2016年10月 走り始めて半年、距離も伸びてきて、毎回長い距離を走るようになりました。月間走行距離としては、前月とあまり変わりませんが、回数が減ってますね…このくらいの間隔が空いてると、毎回がポイント練習みたいなもので、毎回全力で走ってました。そして走り終わっては、体重を計って [続きを読む]
  • ラン歴紹介〜その2
  • どうも、あっくんです。男のクセに末端冷え性です。ここ数年、急にです。年のせいかしら?昨日、一昨日と5km、10kmのPBを更新し、調子に乗って疲れも溜まっているので、今日は軽い気持ちでジョグ。走り出してみると、やはり軽い筋肉痛があり、脚も重いです。取り敢えずペースは身体に任せて走っていると、昨日までの良い感じのペースを身体が覚えているのか、自然と速めのペースに。無理しないよう、腰高のフォームだけ意識して、 [続きを読む]
  • 10km PBからのVO2Max 59
  • どうも、あっくんです。ぺヤングが好きです。大分涼しくなってきましたね。て言うか、朝晩は寒いくらいで、夜に走ろうと思って外に出ると、半袖では肌寒いくらいです。まぁ、走り出してしまえば気持ち良い気候です。さて、今日のランです。昨日の5kmTTのダメージは軽い筋肉痛で済みましたが、今日は軽めのメニューで行こうと思い、少し速めの12km走を想定して走り出しました。アップの段階で少し流しを入れてみたり、調子こいて [続きを読む]
  • 食べ放題からの5kmTT
  • どうも、あっくんです。今日も安定の酒飲みながらの更新。酒といえば日本酒ですよね。え?違う?(=゚ω゚)ノ今日は朝から職場でビュッフェのタダ券をいただきまして、しかもそれが今日と明日限定という…慌てて嫁にLINEしましたよ。嫁と長男は夜は仕事でいないという事で、次男坊と行ってきました(*≧∀≦*)こんなんとか、こんなん。6:4くらいの割合で食事とデザート。何故か締めに担々麺を食べるという、謎の行動に次男坊も驚いてま [続きを読む]
  • ラン歴紹介〜その1
  • どうも、あっくんです。早くも3回目の更新でございます。3回目ともなると、酒飲みながらの更新ですよ。口調が変わったり、文章がおかしな事になるかもしれませんが、どんなテンションで書いて良いか分からず、キャラが定まらないせいです。多めに見てやってください…ブログ開設にかまけて、10月は一切走ってません。いや、ウソです。昨日は酒飲みイベントに参加したので計画的なランオフ。今日は雨で走れませんでした。明日は走っ [続きを読む]
  • ブログ村に登録しました
  • あっくんです。あ、呼び捨てで良いですよ?『あっくんさん』じゃオカシイですから。…誰にも言われてないのに言ってみました。さて、この度ブログを始めたのは、初マラソンまで3ヶ月を切り、自身の練習やその思いを残そうという、至極自己満足な部分と、今まで参考にさせていただいたブロガーさん達と絡みたいという、なんとも下心丸出しによるものです。今までは一方的に皆様のブログを読むばかりでしたので、皆様と仲良くなるた [続きを読む]
  • ブログ始めました
  • 初めまして。あっくんと申します。私のことについて少し書きますと、妻1人、子2人、神戸でサラリーマンをやっている41歳の厄年真っ最中のおっさんでございます。ラン歴については、2016年4月にダイエット目的で走り始めたのでちょうど1年半になりますが、マラソンを意識して練習を始めたのは今年に入ってからになります。その後、腸脛靭帯炎に3ヶ月程悩まされるも、今は元気に走ってます。当面は12月23日の加古川マラソンで [続きを読む]
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