あっくん さん プロフィール

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あっくんさん: ちょっくらサブスリーに挑戦すっから
ハンドル名あっくん さん
ブログタイトルちょっくらサブスリーに挑戦すっから
ブログURLhttp://garajimajon.hatenablog.com/
サイト紹介文初マラソンでサブ3.5を達成し、調子に乗ってサブスリーに挑戦します!道のりは長い。
自由文『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。
初マラソンでサブ3.5を達成し、調子に乗ってサブスリーに挑戦します!道のりは長い。
PB 3:18’31”(2018大阪42.195kmフルマラソン大会)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供320回 / 323日(平均6.9回/週) - 参加 2017/10/02 00:39

あっくん さんのブログ記事

  • 川デート 2 〜嫁目線〜
  • どうも、あっくんです。今日も走らず川デート。以下、嫁のFacebookより、嫁目線での日記。8月18日(土)『趣味:日焼け』な夫婦、カラッとしたいい天気なので◯◯川に繰り出しました???まだ水は濁り気味だったけど、バシャバシャやってるとメチャ気持ちイイなり??その後 息子と合流し、インドカレーでランチ??なかなか楽しい休日でした??…しかしインドカレー屋さんて なんか良い感じの写真が撮れるのな…(笑)8月19日 [続きを読む]
  • 川デート
  • どうも、あっくんです。昨日の筋トレの影響か、朝から身体がダルい。酒のせいもあるのかな。(笑)起きた時から足底筋膜炎の痛みがMAXで、とても走れそうもない。チョーケイの痛みは、大丈夫。まぁ、走り始めてしばらくしたら出てくるんだろうな。チョーケイ、ホント厄介。今日は嫁と近所の川へ行って日焼け。先月の大雨以来、川の水は濁っているけれど、冷たくて気持ちいい。アイシング代わりにちょうど良かった。嫁と仲良しなフ [続きを読む]
  • 加古川マラソンにエントリーしたお
  • どうも、あっくんです。昨日の夜くらいから、急に涼しくなりました。クーラーなくても過ごしやすい気候。今日も走りに行きたかったけど、普通に歩くだけでもチョーケイが痛い。大事をとってランオフ。焦る気持ちを筋トレで誤魔化した。明日は少しでも走れればいいな。 **********今日の20時から加古川マラソンのエントリーが開始されました。20:07には無事エントリー完了。間違えた。これはBABYMETALの10月のライブの申し込みだ。 [続きを読む]
  • 【やべっち練】レポ③ 走ったことについて
  • どうも、あっくんです。お盆休み最終日。チョーケイの調子を確かめるべく、ちょっと走ってきました。走り始めから足底筋膜炎の痛みが強い。あと、デブったのか身体が重い。走り方がちょっとギコチナイ。それでも楽に走れるペースが5'20"/kmなのでヨシ。2km手前でチョーケイに違和感。2.7kmで一旦止まってストレッチとマッサージ。コリャダメだと、折り返して帰ってきました。蒸し暑いのと、痛いのガマンしてるので、5kmとはいえ、 [続きを読む]
  • 【やべっち練】レポ② シカ!シカ!シカ!!
  • どうも、あっくんです。日曜日に「やべっち練」で走って以来、ランオフしていましたが、おかげで腸脛靭帯炎の痛みもなくなり、今は足底筋膜炎の痛みだけになってます。明日辺りからゆっくりと腸脛靭帯炎の恐怖に怯えながら走りたい所ですが、雨予報ですね。本当にチョーケイだとしたら、今シーズンはちょっとヤバイ気もしますが、まぁボチボチやっていくしかないです。 **********やべっち練のレポの続き。詳しくはfukkiさんのトコ [続きを読む]
  • 嫁が帰ってきた/脱毛始めました
  • どうも、あっくんです。今日、嫁が実家から帰ってきました。自由な時間が終わりました。こんなLINEがきたら、慌てて掃除機かけるよね。汗だくになって掃除機をかけた後、駅まで迎えに。少し時間があったので、昔から好きなキャラメルラテのあるお店へ。今日は飲む前に写真撮ったぜ。シロップ、要らなかった。無くても十分甘い。昔はコレにシロップ入れてちょうど良かったのにな。いつもはお盆と正月のタイミングで献血に行くんだけ [続きを読む]
  • 独身生活が終わる/【やべっち練】レポ① 飲み会での出来事
  • どうも、あっくんです。やべっちさん主催の「春日山原始林4時間練」から一夜明けた。独身生活最終日。あんなことやこんなことや、イロイロ考えてたんだけど、起きたらチョーケイは痛いし、ケツが筋肉痛だしで、何もせずに1日寝てた。山登りってやっぱりいつもと違う筋肉を使うんだろうね。ケツ痛い。さらに朝昼晩と3食食べたのに、夜になっても立ちくらみ。なんかオカシイ。そういや、昨日の汗の量は普通じゃなかったな。汗っかき [続きを読む]
  • 【速報】真夏の春日山原始林4時間練【奈良スゲー】
  • どうも、あっくんです。やべっちさん主催の『真夏の春日山原始林4時間練』に参加させていただきました。ホントは丹後ウルトラに向けての練習会なのですが、独身でヒマなんでイッチョカミ。キレイな楕円のシューズ円陣。駅を降りたらシカが多くて、いきなり奈良スゲー。最初は気持ちよく走れてたんだけど、途中から脚が痛くなってきて、最後は歩き。皆さんにご迷惑はかけないようにと思って臨んだのですが、結局ご心配とご迷惑をお [続きを読む]
  • 明日のために
  • どうも、あっくんです。独身生活7日目。今日から夏休み。16日までの6連休。14日には嫁と次男坊が帰ってくるし、独身生活だから、自由だからといっても、やりたい放題なんでも自由に出来るもんでもないようだ。何よりも金がない。(笑)ホントは午前中に少しでも走ろうと思っていたんだけど、昨日のランで痛めた脚の具合があまり良くない。明日はやべっちさん主催の『真夏の春日山原始林4時間練』に参加するので、ご迷惑にならない [続きを読む]
  • ジャパンブースト3で走ったお
  • どうも、あっくんです。独身生活6日目。ランオフ5日で脚の具合もだいぶ良くなってきた。足底筋膜炎は両足とも主張して痛いんだけど、コレは他の故障が良くなってきたサイン。他の場所が痛いと、足底筋膜炎の痛みは主張せずに、おとなしくしているから。(笑)左のアキレス腱周りの痛みは、触ると痛みが少しあるけど、軽いジョグ程度なら着地に耐えられそうだ。右は異常ナシ。ということで、ジャパンブースト装備で走ってきました。 [続きを読む]
  • adiZERO japan BOOST 3 始めます
  • どうも、あっくんです。独身生活5日目。今日は仕事で飲んで帰ったので、強制的にランオフ。長男は今は夜勤なので、昼夜が真逆の生活になってる。夕方、私が仕事から帰ってから家を出て、次の日の朝私が出勤する時間にはまだ帰ってこない。今日は私の帰りが遅くなったので、長男とは会えてないんだけど、帰宅したらトイレの灯りだけ点いていた。ちゃんとしてくれよ…(笑)嫁は実家に帰ってるんで、用事があればLINEなり電話なりす [続きを読む]
  • 速くなるための近道
  • どうも、あっくんです。独身生活4日目。3日間のランオフで脚の具合も良さそうだし、今日は走ろうと思っていた。いや、そろそろ走らないと体重が増えてヤバイことになってるんだ…明らかに腹に肉が付いてきたし、パンツだって気持ちキツい気がする。今は記録を狙うことよりも、ダイエットの為に走りたい。朝からそのつもりだったし、気合いも入っていたんだ。んで、会社からの帰り道。最終確認も兼ねて、少しだけジョグってみた。足 [続きを読む]
  • 自撮りで見るダイエットの成果
  • どうも、あっくんです。昨日、思いっきりやった筋トレ(自分比)の筋肉痛が午後からやってきた。咳をするたびに腹筋が痛いし、階段を降りる時は内転筋がプルプルする。シーズン中はあまり脚の筋トレは追い込み過ぎないんだけど、シーズンオフだし、やり過ぎてもいいよね。故障してるから余計かな。他にやることもないし。(笑) **********私は太りやすい体質で、ダイエット目的でランニングを始めました。ランニングを始める前は [続きを読む]
  • 加古川マラソンのTシャツ
  • どうも、あっくんです。独身生活2日目。しかも長男は夜勤でいないんです。まさにやりたい放題なのですが、特にやりたいことも思いつかず、故障で走れもしないので、筋トレを思いっきりやりました。(笑)脚をプルプルさせながら晩メシのカレーを温めて食べようとしたら、コンロが点かない…ガスコンロも故障したか?俺もコンロも仲良く故障ですかチクショー仕方がないので、カレーは電子レンジでチンして食べました。まったくつい [続きを読む]
  • 独身生活に入りました
  • どうも、あっくんです。アキレス腱周りの痛みが両脚になりました。治ったと思っていた右も再発したよう。治るまでランオフ。もう無理はしません。ここに誓います。(笑)まぁ、1週間くらいでジョグくらいは出来るようになると思いますが、8月中はスピード封印。ゆっくりでも距離を踏んでいこうかと思うショゾンです。 **********今日、嫁と次男坊が実家に帰りました。まぁ長男はいるんだけど、メシも勝手に食うし、手がかからない [続きを読む]
  • adiZERO takumi ren BOOST 3 始めました
  • どうも、あっくんです。ランオフ4日、右脚のアキレス腱周りの痛みもほぼなくなったので、少し走ってきました。今日は新しいシューズをおろしました。adiZERO takumi ren BOOST 3イロイロ思うところがあって、ナイキから浮気。(笑)実は7月の初めには購入していましたが、故障がちで今日のデビューとなりました。ホントはスピード練習で使う予定だったんだけどね、突然試したくなったので。履いた感じは、縦は少し余裕あり。と言っ [続きを読む]
  • 今シーズンのレース予定
  • どうも、あっくんです。先日、コレに申し込みました。大阪マラソンの出場権が5名に当たるらしい。しかもエントリー費用は負担してくれるとのこと。チャリティー費用は払わなきゃみたい。もうね、藁にもすがる思い。(笑)8月7日(火)17:00までなので、どうしても大阪マラソンに出たい方は申し込んでみるのも良いかも。 **********今日は仕事で飲みだったので、ランオフ。まぁ、なかなか食い過ぎた。お酒も控えめにしたし、早くに [続きを読む]
  • 7月を振り返る
  • どうも、あっくんです。右脚のアキレス腱周りの痛みはマシになってきたみたいで、ゆっくりなら走れそうな状態だったんだけど、身体がダルくて今日も走りに行けませんでした。明日は仕事で飲まなきゃなので、走りたかったんだけどな。走ることはダイエットも兼ねているので、出来れば走りたい。まぁ、右脚をちゃんと完治させてから、思い切り走ろう。対して、左足の足底筋膜炎とは長い付き合いになりそうだな。コチラは今シーズン中 [続きを読む]
  • 【長居ぐるぐる】レポ② いろんな方と話しながら走った
  • どうも、あっくんです。脚痛いから、今日はランオフ。早速レポの続き、いきまーす。5日ランオフして、脚の様子はどうか、探り探りでした。キロ6〜7くらいのゆっくりでも、出来るだけ長く走れればと思ってスタート。1週間前はキロ7で3km走るのもやっとだったんだ。んで、実際スタートして思ったこと。なんか、マラソン大会みたいだ…なんせ40人以上が一斉にスタートした。そりゃテンションも上がるってもんだ。脚は痛くない。少しず [続きを読む]
  • 【長居ぐるぐる】レポ① 走れるか分からんけどスタート
  • どうも、あっくんです。今日は防府マラソンのエントリー日でした。エントリー開始時間である20:00前に、一応確認しましたが、思いとどまりました。防府って山口県だよ?遠いもの…私は今年も加古川だな。でも、いつかは出てみたい大会だ。関西からは出られる方が多いみたい。エントリーされた方々、頑張ってください。 **********今日は走ってきました。ジョグで10kmくらい走れればいいかなーなんて軽いノリで。結果。いや、右足の [続きを読む]
  • 【長居ぐるぐる】その後
  • どうも、あっくんです。ぐるぐるの後はお風呂に入り、アフターでビールと紹興酒をいただき、楽しく帰宅。梅田駅で皆さんと別れて1人になった途端に、急に酔いが回った。電車に乗るのに走ったのもある。(笑)やはり皆さんと一緒の時は緊張してたのかな?次の日の日曜日は朝から全身がダルいわ、立ちくらみはするわで、少しでも走りたかったんだけど、用事もあり、走れなかった。ぐるぐるの間は汗を尋常じゃないくらいかいた。シュ [続きを読む]
  • 【速報】走ってきたよ【長居ぐるぐる】
  • どうも、あっくんです。かおりんさんプレゼンツ、長居ぐるぐるに参加してきました。脚の具合が心配でしたが、走り始めたらなんか走れちゃった。(笑)5日も我慢した甲斐があったってもんだ。台風接近中で、天気が心配されましたが、ぐるぐる中は影響なし。少し雨も降りましたが、日射しがない分、走りやすかった。ただ、湿度が高かったので、汗の量が尋常じゃない…救急車が出動したりしましたが、結果的に何事もなく無事終了しま [続きを読む]
  • 明日はぐるぐる
  • どうも、あっくんです。明日はかおりんさんプレゼンツ「長居ぐるぐる」最終回だ。私は初めての参加。最終回ということで、関東からも参加される方がいらっしゃる。画像は近所にあった看板で、長居ぐるぐるとは関係ありません。(笑)こういう「ぐるぐる」ウチの嫁が好きなんで、なんとなく写真を撮ってたんだ。台風の影響で天気が心配ですが、暑すぎて干からびるよりは良いかな。長居に行くのは3月の大阪42.195kmフルマラソン大会 [続きを読む]
  • ブログの書き方
  • どうも、あっくんです。神戸は夕方に久しぶりに雨が降って、少しは涼しくなったかな?夜中にコンビニ行ったら、風が気持ちよかった。こんな日は走りたかったな。脚の調子は良くなっているように思いますが、まだガマンのランオフです。土曜日の「長居ぐるぐる」で気持ち良く走れればいいな。 **********さて本題。私なりのブログの書き方。というか、皆さんはどうやって毎日あんな完成度の高い長文ブログが書けるのか?逆に教えて [続きを読む]