あっくん さん プロフィール

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あっくんさん: ちょっくらサブスリーに挑戦すっから
ハンドル名あっくん さん
ブログタイトルちょっくらサブスリーに挑戦すっから
ブログURLhttp://garajimajon.hatenablog.com/
サイト紹介文初マラソンでサブ3.5を達成し、調子に乗ってサブスリーに挑戦します!道のりは長い。
自由文『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。
初マラソンでサブ3.5を達成し、調子に乗ってサブスリーに挑戦します!道のりは長い。
PB 3:18’31”(2018大阪42.195kmフルマラソン大会)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供358回 / 365日(平均6.9回/週) - 参加 2017/10/02 00:39

あっくん さんのブログ記事

  • キロ5死守
  • どうも、あっくんです。昨日の20km走のダメージがデカくて、仕事しててもなんかダルい。今日は走れるかなと思っていたけど、意外と走れた。装備はナイキスピードライバル6。12kmマイコースだ。昨日の疲労もあるし、キロ5ちょいくらいのペースで走れればいいと思って出発した。3km過ぎくらいまで足底筋膜炎の痛みがあるし、あまり調子も良くないのかなと思っていた。しかしマイコース12kmは不思議で、7km過ぎの下りから勢いづいて、 [続きを読む]
  • 20km走激沈…しなかった!
  • どうも、あっくんです。涼しくなって、皆さんの30km走の報告が増えてくると、ちょっと焦りますね。(笑)まぁ、故障明けで走力も戻ってないし、今日の目標はキロ5で20km走です。最近は嫁の機嫌が良くて(笑)『今日もランニング?今日はビールが美味しい夕食だよ〜。』と、気持ち良く送り出してくれます。そりゃ気合も入るでしょ。(笑)装備は匠のレン様だ。気合とは裏腹に2kmまでは足底筋膜炎が痛えし、身体が動かない感じ…4km [続きを読む]
  • 休日
  • どうも、あっくんです。今日は昼から飲んだ。会社のちょっとしたレクレーション。こんな焼きそば3杯食べて、缶ビールとチューハイを4缶飲んだ。40分くらいで。短時間に大量にアルコールを摂取し過ぎたかな。帰って昼寝。夕方起きてからも頭痛が酷い。懲りずに晩メシ時にビールで迎え酒。次男坊に、『人として終わってるね。』と言われたが、普通の休日ってそんなもんじゃない?まぁ、おかげで体重が大台の60kg超えだ。去年の加古川 [続きを読む]
  • ジョグのペースが速くなってきた
  • どうも、あっくんです。昨日の練習会について、コメントで教えていただきました。ありがとうございます。たまに見かける練習会、あんなにガッツリ(勝手に)混ざって走ったのは初めてだったけど、ホント雰囲気が良かった。『ファイトー!』の声掛け、仲間に入りたいと思った。調べてみたら、平日夜は10kmのペース走、休日は朝からロング走をされているよう。休日のロング走なんてサイコーじゃん。(笑)こういう練習会に定期的に参 [続きを読む]
  • どこぞの練習会に勝手に混ざってきた
  • どうも、あっくんです。昨日ランオフしたので、フレッシュな気分で走ってきた。シューズはスピードライバル6なのでジョグだ。雨で路面が濡れてて滑りそうだし、ゆっくり15kmのつもりで出発。それにしても涼しくなった。半袖で外に出たら寒いくらい。脚がフレッシュな分、自然とペースが上がる。マイコースの途中にみなとのもり公園ってのがあって、神戸マラソンの荷物預かり所だったりするんだけど、そこに400mくらいのタータンの [続きを読む]
  • おそろのジッポ(禁煙どうなった?)
  • どうも、あっくんです。今日は雨。走ろうと思えば走れるほどの小雨だったが、ちょっと疲れてたのかな?走ろうという気力が湧かなかったのでランオフ。10月に入ってからハイペース(自分比)で走っていたので、少し休憩。チョーケイも治ったばかりだし、無理しない。と、走らなくて済むちょうどいい理由を見つけた。今日は筋トレだけ。といっても、筋トレも久しぶりで、軽くやっただけなのに腕がプルプルしてやがる。(笑) ******* [続きを読む]
  • 腸脛靭帯炎は完治でいいんじゃねーかな
  • どうも、あっくんです。腸脛靭帯炎も良くなってきて、昨日は16km走れたし、今日は疲労抜き的にゆっくりマイコース12kmを走ろうと出発。シューズはスピードライバル6だ。このシューズも800km以上走ってくたびれてるけど、1,000kmまではイケるでしょ。貧乏根性ね。(笑)5'30"/kmでいいんだよーと、自分に言い聞かせながら走っていましたが、2km目からは想定ペースを上回ってましたね。最初のアップダウンを終えた6km以降、心拍上が [続きを読む]
  • チョーケイ完治までもう少し
  • どうも、あっくんです。腸脛靭帯炎もだいぶ良くなってきて、昨日ランオフしたし、長い距離もイケるかなと、マイコース16kmに挑戦。普段ならこの距離でボトルポーチなんて持たないんだけど、暑かったし、久々の長い距離だし、なんかご褒美が欲しかったので、ボトルポーチにソルティライチを入れてスタート。今日のシューズは匠のレン様。長い距離を走るので、ゆっくり目に入る。いや、今の私には長い距離なんですよ。(笑)5'30"/km [続きを読む]
  • 硬いマットレス
  • どうも、あっくんです。連休2日目の昨日はちょっくら稲刈りへ。コレも仕事です。約一反(10a)の田んぼを農家の方の指導の下、鎌で刈り取っていきます。まずは使用前。6人がかりで手刈りすること40分、汗だくになった。残りは機械であっという間。機械スゲーです。労働の後はお酒を飲みながら、農家の方と親睦を深めます。私、運転だったのでお酒飲めませんでしたが…次から次へと出てくる肉をたらふくご馳走になりました。帰宅し [続きを読む]
  • 頭皮に脱毛器
  • どうも、あっくんです。3連休初日。台風が北寄りの進路を通ってくれたおかげで、関西は朝に雨が降ったくらいで、昼から晴れてこの時期にしては暑い気候でした。今日は暑い中、大阪30Kを走られた方、お疲れ様でした。明日はあざいお市マラソンが開催されますね。明日も暑いと思いますので、ご無理なさらぬよう。さて、チョーケイの具合を確かめるべく、今日は20kmくらいタラタラ走ろうと思って出発。走り始めからチョーケイがピクピ [続きを読む]
  • 腸脛靭帯炎が突然治った?/ブログのアクセス数
  • どうも、あっくんです。昨日からエントリーが開始された大阪ハーフマラソンに申し込みました。大阪国際女子マラソンと同じコースを走る。昨シーズンの大会はテレビで観たなぁ。憧れの大会にエントリー。楽しむぞ!!これで今シーズンのレースはほぼ決定。12/23 加古川マラソン1/27 大阪ハーフマラソン2/24 姫路城マラソンフル2本にハーフ1本。昨シーズンと同じ。今年は全て公認大会になるのかな。2/10のバレンタイン・ラブラン [続きを読む]
  • 禁煙リセット
  • どうも、あっくんです。今日、変なカメムシが会社の喫煙所で発見された。いや、私は禁煙中なもので、喫煙仲間から LINEで送られてきた画像がこれ。そんなん、気になって仕方ねーから見にいくよね。(笑)形はカメムシ、模様はテントウムシ?顔が紫で派手。ググってみたら、オオキンカメムシというらしい。特に珍しいワケでもないみたい。 **********最近禁煙ネタがブログ村でちょっとしたブームになってますか?キッカケは私ですか [続きを読む]
  • 第2回関西はてブロ懇親会続報!/禁煙チャレンジ その③
  • どうも、あっくんです。たけおきさんが第2回関西はてブロ懇親会の続報を更新されてましたね。10月27日(土)開催!参加表明締め切りは7日(日)らしいので、迷っている方は是非ご検討ください!練習会は大阪城らしいけど、あまり詳しくない人ばかりな雰囲気だぞ…(笑)詳しい方の参加をお待ちしております!みんなで楽しく走って、美味しいお酒飲もうよ。もちろん練習会だけ、飲み会だけの参加も大歓迎です。はてブロじゃなくても [続きを読む]
  • 禁煙チャレンジ その②
  • どうも、あっくんです。今日は11km目標で走ってきたお。目標ペースはチョーケイの痛みが出ないようにゆっくり。ジャパンブーストと膝のサポーター装備だ。ゆっくりペースならチョーケイの痛みが出ないからと自分に言い聞かせながら走る。走り始めはホントに身体が重くてペースは上がらなかった。身体が温まると徐々にペースは上がるが、体感的には楽に走れていた。6km辺りで膝の裏のダルさがきた。チョーケイの予兆第1段階だ。少し [続きを読む]
  • 禁煙チャレンジ その①
  • どうも、あっくんです。今日でブログ開設から1周年だそうだ。誰も読んでないであろうこの記事からちょうど1年か。読み返してみたら、真面目に自己紹介してた。(笑)そういえば初めて30kmを走り切れたのがちょうど1年前だったんだ。初マラソンに向けて、頑張ってた。今日のラン、見てみる? ゆっくりペースで10kmくらい走れればと思っていたんだけど、少しずつペースが上がってしまう。美ジョガーを追いかけてたら6km手前でチョー [続きを読む]
  • 9月を振り返る
  • どうも、あっくんです。今日はチャーミー来たし、ランオフと決めていた。まぁ、時間によっては走れたみたい。台風の前に走られた方もたくさんおられたようですね。昨日は久しぶりに長い距離を走って、チョーケイへのダメージが大きかったんで無理しないで正解。明日は走ろかな。心配された台風の影響は、神戸ではほとんどナシで、通り過ぎていった。台風本体の風よりも、吹き返しの風の方が強いんじゃないかな。ウチは雨漏り対策で [続きを読む]
  • 練習会30km走DNF
  • どうも、あっくんです。ウチの会社のマラソン練習会に行ってきた。神戸マラソンを走る2人のための30km走。マラソン部長と、私とでメンバーは4人。雨が心配されたが、なんとか小降りで走れそう。銭湯を出発。海沿いの道を走ります。ホント、天気が良ければ景色も最高なのに。時折強くなる雨でビチャビチャ。ゆっくりペースとはいえ、やはりチョーケイが顔を出す。8kmくらいからヤバそうな雰囲気だったが、離脱するのは勿体ない。行 [続きを読む]
  • 明日は練習会
  • どうも、あっくんです。一昨日の記事がブログ村の注目記事でヒトケタ順位。しかも、あやたさんとマラバカゆうさんに挟まれる形で。これは嬉しい。でも、当選したといっても、姫路城マラソンだ。東京マラソンじゃないんだよ?皆んな勘違いしたんかな?(笑)OUTポイントがいつもの倍くらい入ったが、INポイントはいつもより少し多いくらい。やはり勘違いのガッカリ系だったかな?タイトル詐欺をしたつもりはサラサラないんだけれど [続きを読む]
  • まりあロス
  • どうも、あっくんです。2日ランオフして、腸脛靭帯炎も良くなっただろうし、10kmくらい軽く走れるだろうと軽い気持ちで出発。どうせ速くなんて走れないし、ゆっくりでいいんだ。と思っていても、良いペースで走っている美ジョガーに抜かれたら自然とペースが上がっちゃう。3km過ぎてチョーケイの痛みもないし、ペースを上げてもいいかな…なんて思っていたら、4kmで痛みがキタ。全然治ってなかった。そこからペースをキロ6くらいま [続きを読む]
  • 当選!
  • どうも、あっくんです。姫路城マラソン、当選しました!マラソンの抽選で初めて当選!これで今シーズンのフルは確定。年内は12月23日の加古川マラソン。年明けは2月24日の姫路城マラソンだ。時期を見て、ハーフも1本入れたい。故障して出遅れてる感はありますが、チョーケイの具合次第では10月に距離を踏み、11月からポイント練習再開して、12月の加古川マラソンで勢いを付けて、年明けに走力がグンと伸びたり…しないかな…んで、 [続きを読む]
  • 落選
  • どうも、あっくんです。東京マラソンの抽選発表がありましたね。まぁ安定の落選です。逆に当たったらどうしようと(嫁になんて言おうかと)ドキドキしました。東京までの交通費…これでマラソン抽選は6連敗。抽選の大会を走れる日はいつ来るのか?今日は十六夜(いざよい)だそうで。雲がかかってボンヤリと照らす月が幻想的でキレイな酔っ払いの秋です。今月の走行距離 : 77.5km今日の体重 : 未計測目標体重 : 54kgブログランキン [続きを読む]
  • これからの練習どうすんべ?
  • どうも、あっくんです。今日のランの目標は、ペースはどうでも10km走ること。気合いを入れて、はてブロノースリーブ装備。シューズはジャパンブーストだ。膝のサポーターは要らないね。好きじゃないから。(笑)で、結果ドン。まぁ、走れなかったね。(笑)気合いは入っていたんだよ。身体が付いてこないだけ。(笑)まず、走る直前まで昼寝してた。この3連休、昼メシ食べた後の昼寝が日課みたくなってた。ダラダラし過ぎ…でも休 [続きを読む]
  • 加古川マラソンでの目標
  • どうも、あっくんです。腸脛靭帯炎も快方へ向かい、やっとまともな練習が出来そうになり、3ヶ月後に迫っている加古川マラソンの目標をどこに置くか、昨日走りながらなんとなく考えていました。楽しく完走サブ3.5PB更新(3:18'31")3時間ヒトケタチョーケイが長引くようなら、最低目標の1.かなと思っていましたが、昨日の感じでチョーケイも良くなってきているようなので、2.のサブ3.5を目指せる段階に来ているのかなって思っていま [続きを読む]
  • 腸脛靭帯炎、治ったかも!?
  • どうも、あっくんです。今日は次男とパソコンのマウスを買いに電器屋へ。次男がマインクラフトをやり過ぎで、マウスの調子が悪かったのは知っていた。よく見たらコードが千切れそうじゃねーか。子供って機械物の扱いがなってない。私の7インチタブレットも液晶が半分割れて使い物にならなくなった。そういや、長男にも携帯型ゲーム機を壊されたっけ。ずいぶん昔の話だけど、ゲームボーイの小さいヤツ。まぁいいや。嫁に2,000円の軍 [続きを読む]
  • 長男、一人暮らしを始める
  • どうも、あっくんです。今日、長男が家を出て行きました。勤めている会社は電車で1時間半ほど。無理して一人暮らしをする距離でもないけど、一人暮らしをしたかったんだろうね。会社の寮に入った。まぁ、何事も経験だ。会社の先輩が車を出してくれたようで、ダンボール3つと一緒に引っ越していった。彼女が出来たことを黙ってやがって、家を出る直前になって嫁が話を聞いたらしい。前の彼女と別れて一年以上経つのかな。もしかして [続きを読む]