おかんの世界 さん プロフィール

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おかんの世界さん: ヒュッゲにねッ!〜「うつ」だけど穏やかに自分らしく
ハンドル名おかんの世界 さん
ブログタイトルヒュッゲにねッ!〜「うつ」だけど穏やかに自分らしく
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/worldofokan002go
サイト紹介文過労と抑うつで休職中の毎日からの、心がはれることや心穏やかにすごすためのヒント、の覚え書きです。
自由文日々の出来事のみならず、いま取り組んでいるヨガ、ハンドメイド、家事の手抜き化……等々、抑うつをうまく乗り切るための思いつきや実践していることを、どんどんお知らせしていきたいと考えています。
記事数はまだまだ少ないですが、あかるく、前向き、ときには強気で、みなさんの笑顔実現のお手伝いができたらいいなと思ってます。
よろしくお願いします♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供157回 / 336日(平均3.3回/週) - 参加 2017/10/04 14:51

おかんの世界 さんのブログ記事

  • 【へたれ日記】回復してきても、だらだらしてたほうがいいみたい。#163
  • ずいぶんとご無沙汰してます。ちょーお久しぶりになりましたが、おかんです!うつから脱出しつつあるせいか、あえてびょーきについては語らない、みたいな日々が続いてます。だから、このブログも開店休業になっています。だけど、先日、メンタルのお医者様のところで診察してきて、いいこと教えてもらったので、ここで広めちゃいます♪それは、調子が良くなってきてもあれこれやろうとせずに、心身を休ませる、ということ。……ていうか、お医 [続きを読む]
  • 【へたれ日記】みんな元気ですか〜!豪雨でしたが無事でしたかぁ〜(=o=;) #162
  • めっちゃお久しぶりです!みなさん元気でしたか?ていうか、大丈夫でしたか?(TдT)この1週間、毎日ものすごい雨でしたね!おかんは豪雨のストレスで、メンタルやられました。自分では気がついてなかったのですが、お薬を飲む意欲がなくなっていて、今朝、3日ぶりぐらいに薬飲みました。ここのカテゴリーは、お天気の影響を受ける方が多いので、ふだんは影響を感じないおかんにこれだけ影響が出たんなら、みんな大丈夫だったかって、マジ心配 [続きを読む]
  • 【へたれ日記】最近、上手くしゃべれねー!(+_+) #161
  • えーとですね、おかんはですね、今年に入ってから、上手くしゃべれません!文字を書いて文章にするのは、このように大丈夫なのですが、しゃべりがだめです。抑うつ(抑鬱)で、脳ミソくんがエネルギー不足なのはもとより、休職して、ひきこもりしていた影響は否めないかな、と思います。そんなわけで、先日、実家のおかーちゃんと電話でしゃべっていて、へっとへっとになってしまいました。たった15分ぐらいで!病院からも、手帳の取得とかのこと [続きを読む]
  • 【へたれ日記】《枕の向き》と《合うお薬》のその後、と新しいお薬。#160
  • いや〜、皆さんお久しぶりになりました。おかんです。久しぶりすぎて、テンションが戻りません……(汗)まだすこし、おつかれモードのようです……。前回、不眠解消のために枕の向きを変えてみました↓が、https://blogs.yahoo.co.jp/worldofokan002go/16167642.htmlほんとうに正解だったようです!1週間くらいでけっこう疲れが取れました!それで、横になっている間に方向感覚が逆転することが2晩くらい続いたので、またもとに戻しました [続きを読む]
  • 【うつメシ】ウソだろ? パエリヤ、簡単すぎるぞ! #158
  • この記事が、ブログ村、40代主婦カテゴリーで330位になりました。主婦カテゴリーで順位がつくのはめずらしいので、3ケタでも嬉しい!ご訪問くださった皆さん、ありがとうございました。先日、おかんはパエリヤに初挑戦しました。その理由は、炊飯器の内釜を洗うのがめんどくさい、ですwww……すまない、しょっぱなからカマしてしまいました。でも、メンタルがアウトだと、いや、そうでなくても、炊飯器の内釜を洗うのって、めんどくさくないです [続きを読む]
  • 【へたれ日記】枕の向きを変えたら不眠がマシに? #157
  • じつは、おかんは年明けぐらいからずっと不眠に悩まされてまして、それが、枕の向きを変えたらましになったので、ちょっと、参考までに記録しておきます。おかんは子どもの頃から睡眠はダメダメで、子守唄や昔話をしながら、おかーちゃんが先に寝落ち、というのが常態なくらい、寝付けない子どもでした。もちろん、昼寝もできません。おかーちゃんがすやすや昼寝している横で、目をぱっちり開けてじーっと横になっていました。それでも、お薬に [続きを読む]
  • 【へたれ日記】合うお薬って、ホントはヤバいんじゃね?と感じた件。 #155
  • この記事が、ブログ村うつ病(鬱病)カテゴリーで48位になりました。ブログ村からご訪問くださった皆さん、ありがとうございました!なんの気なしに、合うお薬をきちんと飲めば良くなる、と思ってきていて、人にもそう勧めてきたと思うおかんですが……昨日ふと、合う薬のほうがホントはヤバいんじゃないか?と思ったのです。いま、おかんは、ジェイゾロフトのジェネリックを微量飲んでますが、おかんの体はこの薬がどうも大嫌いです。副作用 [続きを読む]
  • 【へたれ日記】山口くんの会見見た。#154
  • いま、山口くんの会見を見ていましたが、なんとも言えない気持ちです。望むのは、マスコミがつっつきまわって、被害者の女の子が再びイヤな思いをしないように、加害者の山口くんを叩き潰すような雰囲気にならないように、ということだけです。けっこー、DASH村好きだったのよ。リーダーと山口くんが一番かがやいてるよね〜♪いや、それは別として。自分とは関係ないからって、とりあえず加害者を悪く言うやつ大嫌い。だって、そういう人って [続きを読む]
  • 【へたれ日記】ひとポチで10個分くらいのナイス!がほしいのですが! #153
  • おかんのひとり言です。いいことがあった人には、いっぱい嬉しい気持ちを伝えたいので、通常の10倍くらいのでっかいナイス!がほしいのですが!逆に、つらい人を応援したいけど、つらい人に《ナイス!》なんてなんか変なので元気出してね♪っていうのがほしいのですが!そうだったら、コメント欄、閉じてる人にも気持ちが伝えられるし、うまくコメントできなくても気持ちが伝えられるし、より皆んなで仲良くできるブログになると思うんだけ [続きを読む]
  • 【へたれ日記】その場所を照らす人たれ。#150
  • 先日、子どもの入学式に行ってまいりました♪このあいだのブログ↓にナイス!&コメントくださった皆さん、https://blogs.yahoo.co.jp/worldofokan002go/16119789.html本当にありがとうございました。卒業式のときよりずっと楽な気持ちで参列することができました!ぺこり。さて、そうはいっても体力的なキャパを超えていたので、まだ調子がイマイチで、ずっと横になってます。やっと、ごとごとブログに向き合えるようになってきました。 [続きを読む]
  • 【へたれ日記】ぼけー……としてる間に、6000人!ありがとうございます。#149
  • おかんは最近、誰かの近況を読む、ということが苦痛になってしまっていて、ほとんどどなたのところも行けてません。この間、ご訪問くださった方、ナイス!をくださった方、そしてコメントくださった方、皆さん、ごめんなさいです。でも、とってもありがとうございます、です!だから、マイページもほとんど見てなかったのですが、今見たら訪問着数6000人超え。なんか泣けてきた〜(T_T) 皆さん、ホントウにありがとうございました。ぺこり。とに [続きを読む]
  • 【うつメシ】楽すぎる!30分待つだけでできる鶏ハム的なもの。#148
  • どうも、うつメシ研究家のおかんです。……この世にそんなジャンルありませんし、そんな研究家いませんってば!まあ、今日も、うつ(鬱)なあなたも!単に料理が苦手なあなたも大丈夫!うつ(鬱)+ものぐさのおかんの新アイデアをばご紹介♪それでさてさて、先日、某雑誌を立ち読みしていたら、詐欺なくらいえらく簡単な手順でできる鶏むね肉のハムのようなもの、が載っていたので、実験を繰り返していました。いや、ウソですwww面白いほど楽だっ [続きを読む]
  • 【へたれ日記】心が悲鳴をあげるときは、休息してやるしかない。#146
  • この記事が、ブログ村、うつ病(鬱病)カテゴリーで、68位になりました。ブログ村からご訪問くださった皆さん、ありがとうございました!えらく久しぶりになったおかんです。春休みなもので、子どもが家でゴロゴロしてるので落ち着いて書けない、ってのもありますが、メンタルも若干SOSでして、書かない、見ない、にしてました。ていうか、まとまった文章が書けないし、皆さんの近況報告が見れなくなってました。実は、調子にのってクラウドソーシ [続きを読む]
  • 【へたれ日記】うつ(鬱)だと、卒業式はパニクる! #145
  • 今日子どもがついに小学校の卒業式でした。おかんは、子どもの身支度とか、自分の身支度とかで、朝からパニックでした。やっぱりうつ(鬱)のせいか、用事を段取るのがうまく行きません。普段と違うことって、以前のようにうまく回せません。式場に着席するまで、心の中がやや涙目でした。前回紹介した、そんなのかんけーねー!、↓もイマイチで、https://blogs.yahoo.co.jp/worldofokan002go/16082796.htmlその後、別の方に教えてもらった、な [続きを読む]
  • 【へたれ日記】やっぱりここが落ち着きます! #144
  • 昨日、やっと皆さんに返信できたおかんです。ほんとにこの数日、申し訳ありませんでした……そして、長い目で待ってくださって、ありがとうございます。 ぺこり。この間、クラウドワークスでちょこちょこタスクをこなして、ちびちびと小銭を稼いでました。稼ぐときとそうでないときのメリハリをつけてみようと思って、皆さんの記事の方も、あえてほとんど見ないようにしていました。変な話ですが、おとといは初めて800文字の案件に挑戦した [続きを読む]
  • 【へたれ日記】ちょっとずつお薬が減ってる? #143
  • お久しぶりです。おかんはあいかわらず、コミュニケーションの意欲がかえってきません。そのくせ、コメント欄は開けておきたいので、これはもう、ひきこもりのかまってちゃん!ですねwww!……すみません、もしイヤでなかったら、かまってあげてください。多分そのうち、一気に返信をお返しすると思います。ほらほら、言葉が出てくるのが遅いってヤキモキしてた子が、3歳くらいになったらやったらめったら喋りだした……っていう、あの感じに [続きを読む]
  • 【うつメシ】楽ちんです!鶏胸肉の甘辛いの。#142
  • どうも、おかんです。あいかわらずいただいたコメントへの返信ができません。なんというかですね……ぴたっと思考が止まってしまうんですね。このブログをはじめたころは、人との関わりが怖くて返信できませんでした。いまは、そういうのは全くないので安心なのですが……お待たせします。ゴメンナサイm(_ _)mです。ぺこり。とりあえず、脳ミソくんのメモリーを空けるとどうにかなるかもしれないので、しばらくは気になりつつ記事にでき [続きを読む]
  • 【へたれ日記】コメントはちゃんと読んでますが、ゴメンナサイ! #141
  • 前回の記事↓にコメントをくださった皆さん、https://blogs.yahoo.co.jp/worldofokan002go/16086637.html返信遅れてます……ゴメンナサイ……ぺこり。ていうか、最近、おかん、返信遅れ気味です。お知らせが来ていたら目を通すのですが、読んでいったん自分の中で消化して、言葉を出す、みたいな感じで、時間がかかってます。ときどき、ぱっと来るときがあるのですが、ホントにたま〜にです。おかんの仮説の中では、誰かの記事を読んで出てく [続きを読む]