石野 結芽 さん プロフィール

  •  
石野 結芽さん: ゆめ色さがし
ハンドル名石野 結芽 さん
ブログタイトルゆめ色さがし
ブログURLhttp://yume-color.com/
サイト紹介文身近にある幸せを感じて、感謝しながら生きていきたい。
自由文あたり前にあるものが特別なものだったことに気づいてから、人生が豊かになりました。
自分の生き方の記録としてはじめたブログですが、見ていただいた方、どなたかにでも心に響いてくださったら、この上ない幸せです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供113回 / 213日(平均3.7回/週) - 参加 2017/10/04 15:56

石野 結芽 さんのブログ記事

  • 瞑想してみよう!13日目/いろいろやってみたい!!
  • 【お腹の調子】排便なしです。一日を通して、すっごくお腹がゴロゴロ言ってます(笑)昨日の影響があるんだろうな。今日より明日、回復してくれたらそれで良いです(^^)今、グルテンフリー寄りの食事にしようか考えています調味料とか、完璧には無理だから、寄せる感じで♪♪【その他体調】良いんじゃないかな?今日は普通にウォーキングしようと思ったんだけど、すごく「走りたい!」って気持ちになって、2km走りましたしかも、自 [続きを読む]
  • 瞑想してみよう!12日目/お腹が痛くても幸せだから大丈夫
  • 【お腹の調子】パンケーキ(生クリーム少なめ)+ココア(おそらくミルク入り)を食べた後、下痢になりましたもともと今朝は軟便な感じだったから、追い打ちをかけてしまったかな+最近の心配・不安がバッチリ重なりましたね・・・。夜ご飯は食べませんでした。今は、ちょっとお腹に痛みはあるけれど、大分落ちついています自分の身体は自分でしか守れない気をつけよう、と改めて心に誓いました。【その他体調】普通【心の調子】通 [続きを読む]
  • 瞑想してみよう!11日目/効果を実感。他
  • 【お腹の調子】良い感じ?今日はヤクルト飲んでも何事もなかった!あ、昨日から青汁始めました健康食品試すのにハマってます(笑)【その他体調】下半身?足?が疲れてる感じがしました。身体も凝ってる感じ。昨日は結構眠れたのになぁ。【心の調子】普通かな?波はあるけど、自分と向き合って対処してます。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- [続きを読む]
  • 瞑想してみよう!10日目/「いつも通り」が一番!
  • 【お腹の調子】普通。良い感じ♪便の状態も普通です。【その他体調】花粉症の症状が少しある
    感じあとは、胃の辺りが少し痛むときがあります。これはやはり、逆流性食道炎の症状だろうな
    ぁ。【心の調子】とても回復しました本文に詳しく書きます--------------------------------------------------
    -------------------------------------------------------------------********************************************************* [続きを読む]
  • 瞑想してみよう!9日目/自分を信じたい
  • 【お腹の調子】まぁまぁ、良い感じ。便も普通でした。胃腸の調子が怪しいです。逆流性食道炎が復活してきてるかなぁ。でも、精神的なものだと思います。【その他体調】胃がぁぁぁあああ。痛いわけではないけど、ギューってする感じ。【心の調子】心配症復活かな私、本当に自分で具合悪くしてるって思います。今日の行動が裏目に出ちゃったかな。-------------------------------------------------------------------------------- [続きを読む]
  • 瞑想してみよう!8日目/最近の私
  • 【お腹の調子】排便1回です。普通に戻った感じやったぁ昨日の夜は、ガスが溜まってお腹がすごく張ってました背筋を伸ばしてないと痛くて、ちょっと焦りました今朝、起きたらバッチリ治っていたので良かったミルミルは大丈夫なんだけど、ヤクルトとの相性が悪いかもです。お腹の調子が不安定なときは無理に飲まないようにします。【その他体調】少し眠かったけど、普通です。【心の調子】普通ー!でも、普通ってすごく良いですよね- [続きを読む]
  • 瞑想してみよう!7日目/“軸”を見つけた!
  • 【お腹の調子】排便1回です。軟便でした。ちょっと違和感があるかな?って感じだけど、調子は
    悪くはないと思います。あ、でもガスが溜まりやすくなってる感じです。【その他体調】良好【
    心の調子】ちょっと吹っ切れました-----------------------------------------------------------------------------------
    ----------------------------------***********************************************************弱気な心がひょっこ [続きを読む]
  • 瞑想してみよう!6日目/続・弱気の虫
  • 【お腹の調子】排便2回。2回目は下痢に近い軟便。寒い日だったこと、便秘気味だったこと、生理中だったこと、精神的に緊張していたこと等も影響してるんだろうけどミルミルとヤクルト(結構冷えてるやつ)を一気飲みしたらお腹痛くなりました(´・_・`)最近、ミルミルとヤクルト飲むとお腹の調子悪くなるときあるなぁ。しばらくは常温にして、別々のタイミングで飲もうかな。まだお腹に違和感が残ってるので、注意しなくちゃ。【その [続きを読む]
  • 瞑想してみよう!5日目/周りの人に支えられて
  • 【お腹の調子】生理二日目。“THE 生理中のお腹”です。笑重い感じが続いてます。排便は1回。軟便かな?よくわからなかった。【その他体調】怠い〜。あと、頭がボーッとします。【心の調子】ナーバスですね。生理終わったら落ち着くかな。あと、最近は友達とも会ってないのも影響してるかな。友達と美味しいもの食べて笑いたい。----------------------------------------------------------------------------------------------- [続きを読む]
  • 瞑想してみよう!4日目/爆弾が落ちたような
  • 【お腹の調子】生理痛により、下腹部の痛みあり。便は2回。普通便と軟便で、かなり調子が良さそうだ【その他体調】生理痛により、頭痛あり。こういうときの頭痛って、吐き気みたいな感じで嫌だわ【心の調子】今日は朝、めっちゃショックを受けることがあって、かなり落ち込みましたその後、復活したけど、自分の弱さに改めて気づいてしまいました。----------------------------------------------------------------------------- [続きを読む]
  • 瞑想してみよう!3日目/今の想い
  • 【お腹の調子】普通ですほとんど戻ったぁー!【その他体調】生理前により、朝は下腹部が痛かった。。。怠さ少し。頭痛(吐き気の手前)も少し。【心の調子】生理前により、いろんなことに敏感(過敏?)になりやすいです。心配や不安になることはあるけれど、それでも落ち込みは全くなし!あ、昨日もうなされて夜中に目が覚めました敵と戦っていました-------------------------------------------------------------------------- [続きを読む]
  • 瞑想してみよう!2日目/万能のツボ
  • 【お腹の調子】ほとんど通常に戻ったと思いますたまーに、お腹痛くなるかも?って思うときがあるけど、痛くならないです!・・・めっちゃゴロゴロ鳴ってはいるけど【その他体調】完全に生理前のやつです。怠い!眠い!イライラ!(短気)甘いもの食べたい!食欲旺盛!(笑)それにしても、昨日はちょっと調子悪かったのかな?と思うことがありました。本文に書きまーす【心の調子】イライラ、短気になっちゃってますね(^^;)でも、周 [続きを読む]
  • お知らせ/今日の記事について
  • 今日の記事に関して、文章の途中に広告が入ってしまったり、改行がうまく出来なくて読みづらくなってしまっている部分があります。(おそらく、参考サイトの一部をコピペしてしまったからだと思いますが。)改善しようと試みたのですが、知識不足のためできませんでした。ご了承ください。 [続きを読む]
  • 瞑想してみよう!1日目/改めて調べてみた
  • 【お腹の調子】少し違和感があるくらいで、痛みもほとんど無くなった!良かった、この調子でいきたい\(^o^)/【その他体調】普通。花粉症の症状が少しあるかな、程度。【心の調子】これはおそらく、生理前現象が始まっている気がします。。。そんなひどくはないけど、いつもよりは不安定かな。まぁ、でも基本は元気♪--------------------------------------------------------------------------------------------------------- [続きを読む]
  • 癒し、癒し、癒し!!
  • 【お腹の調子】夕食後にちょっと痛みがあったけど、それ以外は落ちついていた。便も普通。【その他体調】普通。だけど、ちょっと疲れている感じもする。【心の調子】特に昼間は良好でしたやっぱり寝つきが良くないみたい。トータルではしっかり寝られてるから大丈夫だけど、次の日に疲労感は残りやすい。寝る前に瞑想をしてるんだけど、その後に頭が起きちゃうような感覚があるから、それも影響してるのかなぁ・・・。------------ [続きを読む]
  • 再燃(軽度)九日目/贅沢な時間
  • 【お腹の調子】たまーに軽い腹痛がある程度。かなり改善されました!!今日は坐薬の影響もあって、一日中お腹がぐるぐる鳴ってましたどうにかならないかなぁ、これ。【その他体調】良好【心の調子】良好しかし、昨日も眠りが浅かった・・・。何回起きたかわからないくらい目が覚めたでも、元気!---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------再燃(軽 [続きを読む]
  • 再燃(軽度)八日目/始めたこと、止めたこと
  • 【お腹の調子】たまに腹痛があります。主に食後かな。排便は1回ありました。細い感じだけど、いたって普通。最近、自分の中で流行っているリゾットは、コーンスープの素+チーズですめっっっちゃ簡単だし、おいしい【その他体調】普通。今日もウォーキングしてきました♪【心の調子】良い感じ前向きにやれることをやっています!ぐでぐでする時間ももちろん確保(笑)この調子でいきたい!----------------------------------------- [続きを読む]
  • 再燃(軽度)七日目/全てを放り出したけど、回収して再生させる。
  • 【お腹の調子】違和感があって、たまに軽い腹痛がある感じ。昨日排便があったんだけど、少し軟便かな?くらいでいたって普通だった。1回。食事も少し通常寄りに戻しました。野菜や魚は普通に食べます。よく噛むよ!【その他体調】少し怠いけど全然平気ウォーキングもしてきました【心の調子】昨日は久しぶりに一日どうでもよくなってました今日は気持ちを切り替えて、自分のペースに戻そうって奮闘してた感じかな。気持ちの整理を [続きを読む]
  • 再燃(軽度)五日目/久しぶりに、いろいろ調子悪い。
  • 【お腹の調子】一日を通して腹痛あり。昨日までとは逆で、夕方以降は治まってきた感じ。ちょっと後退してますが、根気よく向き合っていきます。あ、便は軟便なだけで、大丈夫そうです。1回。【その他体調】疲労感あり。それから、微熱っぽい。夕方以降、寒い感じがします。今日はもう寝ます。【心の調子】悪い(笑)人間、こんなときもあるよね。昨日は眠れなかった。何度も夜中に目を覚ましました。イライラは相変わらずだし、神経 [続きを読む]
  • 再燃(軽度)四日目/身近にある癒し
  • 【お腹の調子】たまに腹痛がある程度。便は出てない。腹痛の頻度としては、やっぱり夕方〜が多い。腹痛も一昨日くらいと比べるとだいぶ治まってきた感じがする。あと一歩かな!【その他体調】良好【心の調子】すっごくイライラし易くなってるお腹の調子が悪くなったから、ホルモンバランスが乱れてるのかもしれない腸内環境の良し悪しでイライラレベルも変わってくるってネットで見たなぁ。。。カルシウムを摂取しようと、チーズや [続きを読む]
  • 再燃(軽度)三日目/一つ一つの経験が自信に
  • 【お腹の調子】たまに腹痛がある。今日は朝方よりも夕方の方が痛むことが多かった。夜になってまた落ち着いた感じ。便は軟便で血便でもない。もはや再燃と言えるのかレベル。回数は1回。カイロつけてたらお腹火傷しました(笑)【その他体調】良好怠さもなくて、ウォーキングに行けた【心の調子】良好昨日までの暗い気持ちがほとんど無くなりましたなんでだろうか、冷静になれている自分がいます。--------------------------------- [続きを読む]
  • 再燃(軽度)二日目/とにかく仕事が不安
  • 【お腹の調子】便は出ていません。でも、引き続き炎症部分の痛みがある感じです。一昨日の夜、お腹の痛みで何度か目を覚ましましたが、そのときよりは全然痛くないです。でも、朝ごはんを食べた後や不安を強く感じたときはキューッと痛くなるときがあります。ご飯はなるべく固形ではないものを食べています。お粥とか、具無しのお味噌汁とか、バナナとか、豆腐とかですね自己管理でどうにかできるレベルなので、引き続き様子見です [続きを読む]
  • 再燃(軽度)一日目/落ち込んで立ち直る。
  • 【お腹の調子】これは・・・あ〜再燃しかけてるっぽいです先日の食あたり疑惑は、それだけではなかったかぁ。症状的には、腹痛が少し出てきました。昨日の夜は腹痛で2,3回目が覚めてしまった。蠕動痛と、炎症部分が痛む感じと、ゴロゴロ動いている感じが少し。でも、下痢はまだしていなくて軟便。回数も1回です。今日から食事制限開始です。【その他体調】怠い。特に午前中は怠かったです。おそらく、お腹の調子が影響しているもの [続きを読む]
  • 自分を持つこと、人の本質を見ること
  • 【お腹の調子】お昼くらいまで違和感というか張りというか、痛みみたいなものがあったけど、夕方くらいからは大分元に戻った感じ。便も下痢はしていなくて、軟便だった。回数も1回。まぁ、大丈夫かな。【その他体調】普通。花粉がきてて、外に出たら鼻がツーンとした【心の調子】普通。昨日までの自分の欲求を優先させる気持ちから、今日で上手く切り替えられた気がする。やっぱり自分の心地良いサイクルに戻すと、気持ちも持ち直 [続きを読む]