komyomyo さん プロフィール

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komyomyoさん: おうちカフェ
ハンドル名komyomyo さん
ブログタイトルおうちカフェ
ブログURLhttps://ameblo.jp/komyomyo/
サイト紹介文手作りが大好き♪手ごねパンやスイーツでおうちカフェをしてます 節約生活を楽しく♪&食事療法で健康に♪
自由文2005年に階段から落ちて左足首を怪我して、それ以来繰り返しの貰い事故でちょっと不自由な足首に

激やせしたので食事療法で回復を頑張ってます
高額医療費と戦いながら12年9か月で住宅ローンも完済!節約と手作りを楽しみながら日々、奮闘中!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供31回 / 20日(平均10.8回/週) - 参加 2017/10/04 19:54

komyomyo さんのブログ記事

  • ワンプレートご飯とお弁当♪ 嵐が去って頭痛も去りました♪
  • 関東を直撃した台風・・主人はいつもの時間に出勤して行きました通勤が遠いのが気の毒です先週の水曜日から居続けたしつこい頭痛は台風と一緒に去って行きました 昨日は父のお見舞いも諦めました片頭痛薬が効かない時は怖いので安静第一今日の午後に行ってきました今年の1月に黄疸で入院した時よりは顔色が良くてほっとしました自宅で発症したので直ぐに救急車で運ばれ処置が早かったので後遺症はたぶんないでしょうとの事まだ、 [続きを読む]
  • サ〇ウェイもどきランチ♪ お牛さま♪
  • 昨夜、頭痛は酷くなり寝る前に片頭痛薬を飲んで寝ましたが明け方、痛みで目が覚めて再び片頭痛薬を飲みました今月はもう7回目ですでも、痛みは去らずに・・どうやら毎月恒例の薬の効かない頭痛ですお昼はパンを焼こうと思いましたが無理せずに市販のバケットでサンドイッチにしました30センチの巨大サンドお野菜たっぷりハムもドーンとその上に微塵切りにした卵大蒜オリーブオイル少々とマヨとマスタードでペーストを作りパン [続きを読む]
  • こもちゃん病院のご褒美(=^・^=) 豆腐入り鶏つくね♪
  • 今日は今月2回目の動物病院でした前回は採血があったので、それで保険金額の上限ギリギリになりお薬があまり買えずに、今回また来院に保険適用しないと、とんでもない金額です とはいえ・・病院は負担になるので可哀想お薬だけでも、再診して体温と心臓の音を聞きますこもちゃんフリーズ状態胸の音はかなり高速みたいです院長先生に触られるのが怖いんですいつもはこの後、採血なのでこの人(院長)=痛いインプットされてるんで [続きを読む]
  • 食費予算20000円達成♪ 父、回復傾向♪
  • 脳梗塞で入院した父の事でご心配おかけしました温かいコメントやいいね!をありがとうございました父は実家と我が家と中間地点の転院して、先ほど、一般病棟に移ったそうです リハビリをしてますが、左腕に力が入らないみたい気持ちが萎えないように日曜日に様子を見に行ってきます明日はこももさんの病院雨降らないといいなぁ そして、今月も食費予算達成です残高はなんと100円ぴったり100円こんなこともあるんですね〜外 [続きを読む]
  • 体力温存♪ 豚肉甘酢炒め♪♪
  • 今日は寒い一日でしたね漢方薬が効いててお昼までは快適に過ごしてたのになぜか昼過ぎから、いつもの右こめかみと右目の奥に頭痛が・・それでも、今日も漢方で治るかなと思い今まで頑張ってみましたがダメでしたこれから片頭痛薬を飲みます我慢してしまったので効くかどうか・・ 今夜は家にある食材で夕食です酢豚が食べたかったけど、ピーマンがないので「酢豚もどき」になりましたそして、キャラ弁作りは無理だと確信した南瓜の [続きを読む]
  • ポールウォーキング♪ 秋刀魚の大蒜バターパン粉焼き♪♪
  • 今日は久しぶりのお天気でしたね午前中いっぱいお布団干したかったけど早々に取り込んで、ポールウォーキングへやはりお日様を浴びて骨を丈夫にしたいですそして、秋の景色も美しく昨日からのしつこい頭痛と私の心を癒してくれますこもちゃんが喜びそうな猫じゃらし久しぶりなので、今日は15分で休憩恒例のコメダさんへ珈琲を頼むとモーニングサービスで厚切りトースト&ゆで卵がついてきますミニサラダも頂きましたドリンクチケ [続きを読む]
  • 野菜と米粉のケークサレランチ♪ ガーリックポークソテー♪♪
  • 昨夜は雨が随分降ったみたいですね私は雨が上がった後に、低気圧が去った後に頭痛が来るパターンですお昼前から何となく頭のてっぺんが痛くて雨がやんだら、本格的に痛くなりました頭頂部の頭痛は、のぼせによるものと神経が興奮してるのと色々ごっちゃで複雑昨夜、早く寝たくて11時半前に寝室に入ったのに恒例のガタゴト音がずっと12時半位まで続きウト・・っとするとゴトっウト・・ ゴゴっウト・・ ズズっガタンどうして [続きを読む]
  •  寒がりこもちゃん(=^・^=)  アツアツ肉豆腐♪♪
  • 今日も寒いですね冷たい雨は体温が下がるので免疫力も低下しますね今日も温かい食事を作りたいです 朝、リビングに行くと老猫こもちゃんは必死に寝てました主人が出かけた後はリビングが寒いんですね私は2度寝してしまって七時半にリビングへ入るとベッドのマットレスの上に密着してる変な寝姿のこももさんこの、こもちゃんの寝姿・・ヒョウタンを連想してしまうんですよねそれで抜き型を購入しました声をかけても、薄目を開けた [続きを読む]
  • 栄養満点十品目炒飯♪ 鶏手羽生姜煮でポカポカ♪♪ 
  • 金曜日からグッと気温が下がりましたね身体がついて行くのが大変昨日はカイロ治療でしたが、帰宅後は今までになく倦怠感&疲労感帰宅早々ベットに横になり、1時間爆睡してしまいました息苦しくて目が覚めたらこももさんの背中で私は顔をふさがれてました寒いので私で暖をとってたんですね 休みながら家事をしても、子泣き爺が10体くらい背中に乗ってる感覚でしたこれは・・日曜日はしっかり食べないと 今朝は7時間寝れたので、 [続きを読む]
  • 今日もゴロゴロ栗ご飯♪ 掘り出し物発見♪
  • 昨日の栗ご飯好評だったので今夜も栗ご飯にしましたまさか、2日続けて栗の皮を剥くとは・・ 今夜は秋茄子と豚肉の胡麻味噌炒め大根のぬか漬けとセロリのマリネ豚肉は茸と調理で免疫力もアップ今日も脂身処理をしたので、かなりヘルシーに主人は脂質異常でもお肉のたんぱく質は摂らないとハードなお仕事ゆえ身体が持ちません 今日の栗ご飯はたぁーこちゃんのレシピで作ってみましたhttps://ameblo.jp/monogusata-ko/entry-1231826 [続きを読む]
  • 糠床のお手入れ♪ 栗ご飯と秋刀魚さん♪
  • 今日は更に暑かったですね秋なのに30℃近いって・・それでもキッチンへ入って何かしら楽しんでます昨日はぬか美ちゃん(うちの糠床)の足し糠をしましたもう15〜6回目くらい毎日のぬか漬けが楽しくて1年3か月続いてます最近はこんな感じで蝶々やヒョウタンだったり紅葉だったり野菜をちょこっと可愛くするだけでますますぬか漬けLOVEになりつつあります昨日は糠100gと粗塩10gを入れて上下返すように混ぜてキャベツ [続きを読む]
  •  ヨモギ蒸しパンランチ♪ 玉葱でコスモ酢♪
  • 芋・栗・南瓜の中で薩摩芋が一番好きなおイモ娘・・いえおイモおばさんな私今日も蒸篭で蒸しましたそれと同時に蒸しパンもお昼に作りました今回はヨモギ蒸しパントップブロガーさんのレシピをお粉とお砂糖分だけアレンジ食事療法中なので薄力粉と米粉2:1の割合ですアルミフリーベーキングパウダーお砂糖はラカントで代用です豆乳米油材料はこれだけパウンドケーキ型に流しておイモと一緒に蒸して30分後・・出来上がり蒸篭と [続きを読む]
  • スタバハロウィンカード♪ お久しぶりのお牛様♪ 
  • 今日は買い出しに行ってきましたが食品売り場に行く途中のスタバさん何やら私を呼んでる気配が・・陳列棚に秋のタンブラーが展示してありました去年からハロウィングッズは発売されなくなったので今年もやらないみたいですスタバカードはハロウィン使用があるみたいでしたが連休中に発売だし、プリペイド的なカードは興味がなかったんですでも、1日経ってまだ残ってたなんてしかも・・・・・可愛い〜気が付いたらチャージしてま [続きを読む]
  • 手ごねパン♪ おうちカフェ♪
  • 今日こそパン作りです 本日は石釜パンをキッチンの温度と湿度は・・発酵日和捏ね上げて一次発酵へ室温発酵は1時間で発酵終了ガス抜き→丸めなおししてベンチタイム分割なしで霧だけ吹いて2次発酵へ40分で大丈夫でしたオーブンへ入れる前にお粉をふりかけてナイフで切れ込みを入れます焼き上がり香ばしい〜焼いている間に、土曜日のポトフをリメイクしました豆乳と野菜をちょい足ししてクリームシチューに変身あ・・ジャガイモ [続きを読む]
  • おうちカフェ中止! お外でピクニック♪
  • 今日はパンを焼いておうちカフェランチの予定で昨日からおかずなどを作ってましたがあまりにお天気なので外を歩きたくなりました陽を浴びて、運動したい寝てる主人を起こして、森林公園へ お弁当を作る余力はなかったので、行く途中に近所の和菓子屋さんのお弁当を買いましたバーベキュー日和なんでしょうね一部OKのエリアがあるので、賑わってました私たちは静かなバラ園の方へ今はバラの季節ではないので咲いてませんがキレイな [続きを読む]
  • こもちゃんの採血結果  ヘルシーポトフ♪
  • 今日はこももさんの病院薬を変えて1か月目の採血です検査結果がどうなるか緊張して・・というよりまた身体が火照って午前3時から起きてますこもちゃん、今日は病院でもおとなしくてお熱を計って、聴診器を当てられてもいい子でしたそして採血モモンガに変身することもなくアッサリと終わりました結果が出るまで、家に戻りお昼ご飯の支度切り抜いた野菜を微塵切りにして冷凍してあったので消費期限が近いソーセージも刻んでチャ [続きを読む]
  • こももさん♪ ポークトマトソース♪
  • 今日は冷え込みましたね〜でも・・相変わらず私は朝の体温は37.08℃保冷剤でリンパ線を冷やしてました 家事をしてクリーニングと週末用の買い物なぜか行く先々で知り合いに合い話し込んで帰宅が12時過ぎてましたでも、家族以外の方との世間話もいいものですなんだか気が晴れます午後はちょっとだけ、ベットで休憩すると寒いせいかこももさん侵入寄りかかって寝られると重いので布団の中には入れたくないのですが、お婆さん [続きを読む]
  • ヘルシーポークソテー♪ 我が家もハロウィンモード♪
  • 今日は急に気温が下がりましたねそれでも私は朝方から火照って基礎体温は37℃ 首から上だけ茹だってます 今日は買い出しに行くので、早々に家事を終わらせましたお花屋さんにハロウィンの装飾があって欲しかったけど・・今月の医療費が凄いので我慢主人、先月初めに風邪を引きましたが咳だけ治まらず昨日やっと病院に行ったら「咳喘息」みたいですこれは免疫力が落ちてるんだなと思いましたおまけに、人間ドックで脂質異常も出 [続きを読む]
  • 十五夜 お〜月様♪・・どこ??
  • 今日は十五夜ですね昨夜の満月は美しかった〜 昨日のカイロ治療は相変わらずのドМ治療でその後頭痛になりそうでしたが漢方でかわし昨夜は、目覚ましを2回かけて夜中と明け方に2回熱冷ましを飲んで火照り&頭痛回避ぐっすり8時間眠れた効果か今日はこなきじじいをしょってるような全身が重くて怠くて・・そんないつもの副作用がないので一日中、キッチンで楽しめました これを作りますまずは豆腐と上新粉でお団子作りお豆腐と [続きを読む]
  • 気がつけば徹夜 Σ(・ω・ノ)ノ! 秋鮭ブロック買いでお得に♪
  • 今朝は頭痛になりませんでしたなぜなら・・眠れなかったんですね〜4日間連続で目覚めると明け方、火照って頭痛なので寝るのが怖くて怖くて徹夜なんて、若いころ初詣に行った時ぐらいです なので・・昼間は もんの凄っごい睡魔と戦いました昼間は寝れる環境ではないし明日、明後日の食糧の買い出しに行かないと冷蔵庫が空っぽなんです 今日は秋鮭が食べたいな〜って探してたらブロックがありました肉厚で巨大です脂もノリノリです [続きを読む]
  • 薬の効かない頭痛5日間  手ごねでフォカッチャ♪
  • またブログをお休みしました金曜日で終わったと思った頭痛はしつこくて明け方になると火照って、頭痛に金曜日の明け方で今月8回目の片頭痛薬を飲み一日こなしましたが土曜日の明け方、また頭痛9回目のスマトリプタンを飲んでもスッキリ治らずに首から上がサウナの中にいるみたいで朝の基礎体温も37・3℃治らないまま、また痛みが強くなり、午後に10回目のスマトリプタン柴胡桂枝湯も全く効かず、火照りあがりました副作用で [続きを読む]
  • 猫の誉とねりきり♪ 鰤御膳♪
  • 昨日と今日の午後までダウンしてしまいました水曜日のウォーキングの後のチョビ頭痛は寝る前に本格的な酷い頭痛になってしまい片頭痛薬が効かなくて昨日、漢方の先生に電話飲んでた漢方が違ったみたいで大雨+後頭部・側頭部・頭頂部の頭痛は柴胡桂枝湯でしたそれとスマトリプタンを併用したんですがすっきり治らず、サウナ室から出たくても閉じ込められてるような感覚が続いてました 午後から回復してきたので楽しみにしてた青縫 [続きを読む]
  • 初のローストポーク♪ んんっ!って時の森林浴♪
  • 昨日、豚のブロック肉をお安く買えました煮豚にする予定でしたがひじきを煮てて味見してたら醤油甘辛味に飽きてしまってどうしよう・・茹で豚う〜ん、気がのらない何かないかな〜と石釜ドームオーブンさんのレシピブック見て気付きましたそういえばロースト系のお肉料理ってしたことなかった 初のローストポークに挑戦味付けは・・やはりハーブ系がいいですねこんな仕上がりになりました では・・まずお肉をタコ糸でしばり包丁で筋 [続きを読む]