komyomyo さん プロフィール

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komyomyoさん: おうちカフェ
ハンドル名komyomyo さん
ブログタイトルおうちカフェ
ブログURLhttps://ameblo.jp/komyomyo/
サイト紹介文手作りが大好き♪手ごねパンやスイーツでおうちカフェをしてます 節約生活を楽しく♪&食事療法で健康に♪
自由文2005年に階段から落ちて左足首を怪我して、それ以来繰り返しの貰い事故でちょっと不自由な足首に

激やせしたので食事療法で回復を頑張ってます
高額医療費と戦いながら12年9か月で住宅ローンも完済!節約と手作りを楽しみながら日々、奮闘中!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供331回 / 365日(平均6.3回/週) - 参加 2017/10/04 19:54

komyomyo さんのブログ記事

  • 今日はクリスマスツリーの日 味噌炒め定食♪
  • 昨夜もずっと雨やはり明け方から頭痛で今月3回目のスマトリプタン飲んで午前中はダウン薬飲んで横になると、騒音に邪魔されて眠れないのが困りもの前のアパートのおじさん毎日スクーターのエンジンをブォンブォンとグリップ握って30分吹かすのですが今日に限って横になったタイミングでやられましたその辺、1週走ってきた方が早いと思うのですが・・楽しみのブログ巡りが殆どできませんでした 午後は買い出しへ今夜は茄子と [続きを読む]
  • スペシャルブレンド♪ 鮭としめじの酒蒸し♪♪
  • 今日はなんて寒いのでしょう!なのにアイスノンして寝てる私明け方やはり火照って頭痛になり今月2回目のスマトリプタン夜中の雨は頭痛になりやすいですそれでも、何とか漢方薬局へ40分カウンセリングをして頂きこれからこちらに処方が変わりました今回はスペシャルブレンドです何て読むのか・・(笑) 3連休の事情も知っているので瘀血の症状の悪化に伴う火照りを鎮めるのは容易ではなく漢方における五臓「肝・心・脾・肺・ [続きを読む]
  • 正義感が足の悪化に・・ ポークソテー林檎玉葱ソース♪
  • 今回は左足首の痛みがなかなか回復できません次の治療までの10日間、寝て過ごせれば違うのかも知れませんが主婦は無理買い出しも何とか行ってますそれも、リハビリだと思ってたんですけどね 今日も、痛いけど午後から車で買い出しへ!!!Σ(゚Д゚)誰かのキーケースが駐車場のゲートにささったまま取り忘れてましたゲートのキーだけなら、自分が車を出した後またその状態にしておけば持ち主が戻って来た時にスムーズかもと思いま [続きを読む]
  • 早期予約特典♪ 秋鮭ジェノベソース♪♪
  • 我が家の車は私の実家のお古なのでかなり古い車今年こそ、買い替えをしたかったのですが色々あって車検通して、もう2年頑張ることにしました昨日、出来上がって夜に主人が引き取りに行ったのですが帰宅後玄関で唸り声・・まさか車検通らなかったとか・・玄関に行って見たものはΣ(・ω・ノ)ノ!なんと・・・・ スコッティ60箱の山 (;゚Д゚)車検を通すと決めて9月頃に予約したんです早期予約特典で今回はティッシュが沢山もらえる [続きを読む]
  • 手作りシュトーレン♪ 鶏と大根の煮込み♪♪
  • 今日も暖かいですね 高校時代の友人が近くまで来てくれました♪足にプロテクター装着&杖を使ってタクシーで待ち合わせ場所へパン職人でもある友人から手作りのシュトーレンを頂きました嬉しい(*´▽`*)こちらも・・ちゃんと飲み物までセットで用意してくれるなんて♪生姜入りなのでもう少し寒くなってから頂きますシュトーレンは市販のは甘すぎるので買うことはないんですよね高脂質、高糖質なのでやはり自分でもなかなか作らな [続きを読む]
  • またですか・・ 豚丼定食♪
  • 今朝、出かけに主人が加湿器を片づけてくれましたで、その部屋に入り、何かを踏みました(@_@;)加湿器は片づけてくれたのですがなんと白いコードは長いまま床に放置見えませんでした・・普通なのでしょうか普通、コードはそのまま放置するものなのか「片付けるね」と言ってくれてまさかコードをそのまま残すなんて踏んだのが加湿器とのジャック口だったのと右足でスリッパ履いておかげで、なんとかセーフですがコンセント口の方 [続きを読む]
  • 毎年恒例の・・ 焼売定食♪
  • 何をやっても無駄に終わるので食事療法もする気が失せたのですがそれでは事態は悪化するのでやはり作りました昨日、車で買い出しに行きずっとカートにつかまりながら何とか食材確保しました駐車場から部屋まで運ぶのがやはり足首にかなり負担が来ますでも、水曜からあまり動かないでいたら毎年恒例の「血行不良障害」になってしまいました早い話が「しもやけ」Σ(´∀`;)指先と爪の間が真っ赤です火照りがまだ酷いので血管もウ [続きを読む]
  • 引き出し
  • ブログを書く事も楽しみのブログ巡りも何もする気が起きず痛みと戦ってました 3連休に尋常でない怒りを連続でしてたのが自分に跳ね返ってきました23日、買い物へ行った時、主人に何度も頼みました「人が多いから左足首側を歩いてガードしてくれる?」とでも、気が付くと右側に居ます諦めましたすると、駐車場へ向かう途中で『ちがうこっち!!』といきなり右肩を押されて不意だったので私は左側によろけ左足首に体重がガッとか [続きを読む]
  • 素敵なスタッフさん♪ 最後の秋刀魚定食♪♪
  • 昨夜から頭痛が始まり今朝、今月5回目のスマトリプタン服用実は3連休、ずっと怒りっぱなしだったのでそれが尋常ではない怒りだったのでついに3日目にドカッときました生活習慣ではどうにもならないことに虚しさを感じます痛みが引いても、また怒り事が発生今年の台風並みです6回目の片頭痛薬は飲みたくないのでポールもってウォーキングへふらつきながらも軽く歩いてコメダさんで一人モーニングもしてきました マスクして帽子 [続きを読む]
  • 手ごねで石窯パン♪ おうちカフェ♪♪
  • 連休最後はこもちゃんの病院でしたがパンも焼きたい!行く前に生地をこねておきました今日は石窯パンです今朝のキッチンは捏ねた後、1時間半の外出で1次発酵終了バターでなくオリーブオイルなのでべタつきも少なく扱いやすい生地です糖分は砂糖1:ラカント1ベンチタイム後、丸めなおして2次発酵霧を吹いてから焼き上げます250℃で19分黒系のパンは香ばしい匂いがたまりませんね〜(*´▽`*)♪ブロッコリーの芯とパプリ [続きを読む]
  • ヨシズミ? 酢鶏定食♪♪
  • 今日は早起きして父の家に1か月ぶりにお掃除へ裏が畑だけあって、ここまで汚れる〜〜?と唖然としました掃除機かければジョリジョリジョリ・・砂を吸ったはずなのにクイックルワイパーは真っ黒・・(;^ω^)掃除しなくても死にはしないと言いますが病気になるよ〜〜( ;∀;)家庭菜園の巨大な大根を頂きましたまだ、畑仕事もやってるので心配ですが作ったものを食べれるのは幸せですね お昼前に引き上げて森林公園へ紅葉チェックへ! [続きを読む]
  • 牡蠣クリーム煮 赤ワインソース♪
  • 今日も寒いですね〜!勤労感謝の日でも主婦はお休みなし!でも、ささやかな楽しみのランチに行って来ました♪去年も食べてドハマりした牡蠣のクリーム赤ワインソース♪お気に入りのこのお店店内は和風で落ち着いた雰囲気なんですこんな可愛い小物が窓際に飾ってありました 前菜3種サーモン・玉ねぎ・胡瓜のマリネ海藻といくらの和ドレッシング和え柿と鶏むね肉のマリネ そしてお待ちかねのメイン牡蠣クリーム煮赤ワインソース自 [続きを読む]
  • 食費予算20000円達成♪ 焼肉サラダ定食♪♪
  • 今日は一段と寒くなりましたね私ですら、ダウンジャケットを着ました(笑)今月も何とかかんとか・・食費2万円の予算達成できました残金197円ですが・・( ´艸`)昨日から12月度の家計物価が上がる月でもありますので気を引き締めて頑張ります! そして今日はいい夫婦の日なんですね〜 いい夫婦でいるための秘訣は何だと思う?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 秘訣?なんだろう・・秘策なら・・( ´ [続きを読む]
  • 黄緑浴♪ ピクルスでポークソテー♪♪
  • 今日は寒いけど、良いお天気♪紅葉も見たいけど、時間がないので一番近くの遊歩道で久しぶりのポールウォーキングをしてきました真っ黄色になったかと思ってたんですがまだでした黄緑から黄色へ衣替え中?葉が・・2色で可愛い♪黄色の絨毯にもなってなくて紅葉までも、緑から赤へ衣替え中( ´艸`)この移り変わりをみるのもまた良いのかも気持ちよくウォーキング出来ました でも、紅葉も黄色い銀杏も見たいなぁそして我が家もい [続きを読む]
  • サイズを交渉? 太刀魚のソテー♪
  • 昨夜、寒かったのでさすがにアイスノンは辞めて枕で寝たのですが・・明け方頭痛に・・・・なんで? アイスノンして右こめかみに保冷剤当てて様子みましたが、ダメでした諦めて今月4回目のスマトリプタン服用首頸椎の為にも枕の方が絶対に良いんですけどね〜この冬は寒くても浴槽に浸かるのは諦めないとダメかなぁ 空腹時の薬は直ぐに効いて8時には起きれました火曜市へ♪青魚を探してたんですが予定変更して今夜は太刀魚♪珍し [続きを読む]
  • 動ける幸せ♪ ささみフリャイ♪♪
  • 一気に寒くなりましたね半袖からやっと七分袖を着れるようになりました 今回は火照りで頭痛になることもなく終わりました両足首はまだ痛み地獄ですが何とか外出 ((( (/・ω・)/動物病院でこもちゃんのお食事を買ってホームセンターへ寄って帰宅お昼は卵とアボカドのサンドイッチ週に3回は食べてます(*´▽`*)身体が動くと溜まった家事をついやり過ぎてしまいます当然、お腹空くんですよね(笑)朝と昼が植物たんぱく質の [続きを読む]
  • お楽しみはイクラちゃん御膳♪
  • 昨日のカイロ治療の副作用今日もしっかりとあり一日寝たり起きたりダラリンコ状態で過ごしました主人は昨日は午後1時から8時まで今日はお昼までしっかりと寝たので回復が早くて、ピンピンしてます午後は車検の準備へ出かけて行きましたカイロの先生曰く それが普通で私がやはり治療を受けきれてないようですしっかりと食べねば!美味しい美味しいイクラちゃん♪食べれば元気が出るんです(*´▽`*)子泣き爺をしょったような重 [続きを読む]
  • お義母さ〜ん(≧∇≦)
  • カイロ治療でしたが治療室まで、主人のお母さまが届けて下さいました減塩仕様すじこ醤油漬け♪食べるのが楽しみ(∩˘ω˘∩ )?治療の後のご褒美ですね本当にありがたいです(*´v`*)あしらいはまた明日に…今は寝ます(笑) [続きを読む]
  • 頭寒足熱♪ 茄子とピーマン味噌炒め定食♪
  • 昨日はアイスノンだとちょっと冷え過ぎたので枕で寝ました朝から火照って頭痛・・(´;ω;`)もう・・いい加減アイスノンやめたいけどこうなるんですよね今月2回目のスマトリプタン服用 足はレッグウォーマーしてお腹はハーフサイズの毛布巻いて枕はアイスノン まさに「頭寒足熱」ですが・・変です(笑) 部屋では半袖とカーディガン今年は気候も暖かいので気候か私 どっちがおかしいのかわかりませんが・・やはり私ですね( *´ [続きを読む]
  • 見ちゃうんですよね・・ そぼろ餡定食♪♪
  • 今日は3か月に1度の病院の日 更年期の火照りがあまりにも異常なので夏前に持病の薬を減らしたら9月の検査で数値が下がってしまって元に戻すように指示されましたで・・火照りに耐えて今日の採血筋肉注射は痛くて嫌ですが採血は別に・・・・なのでいつもじ〜っと見てしまうんですよね (-.-)↓採血してくださった医学療法士の先生も「これは採りやすそうな血管だね〜」と褒めて?下さいました( *´艸`)肘の内側、血管にょきっ [続きを読む]
  • 癒しの漢方薬局で救われて 煮豚定食♪♪
  • 今日は1か月ぶりの漢方薬局でカウンセリングの日昨日、トラブルに遭遇した私はまだ不安で落ち着かずにいて先生に起きた出来事を全て話しましたカウンセラーの資格も持つ先生は「起きてしまった出来事はもう仕方がないんですよ」「これからどう処理するかですね」その場合は・・・と言葉を選びながら今後の対策を2通り教えて下さいました まずは自分一人で抱え込まないこと 主人に直ぐに話した時は今更、もう手遅れだと言われ [続きを読む]
  • サバ サバ サバ サバ〜・・の西京焼き過ぎ♪
  • 今日は私でも寒いと感じました主人は久しぶりの在宅ワーク朝から自室にこもり仕事してるので存在感なしです家でお仕事できるなんて!!私が勤めている時はなかった制度ですフレックスが始まったばかりでしたもう若くないので通勤ラッシュから解放される日が月に何度かあっても良いのかも知れません都心まで1時間40分私は田舎から田舎へ・・でしたが当時は乗り継ぎ悪くやはり同じくらいかかって通勤してました30歳で退職しま [続きを読む]
  • 和食ランチ♪ あり合わせ定食♪♪
  • 今日は5か月ぶりに友人とランチへ和食屋さんの〇〇御膳♪いろんな種類を少しずつ食べられるのが好きです♪大好きなアナゴ〜〜〜(*´▽`*)帆立〜〜〜(*´▽`*)イクラの量が少ない〜(*´▽`*)・・・・・とはまさか声に出せず密かに心の中で(笑) 茶碗蒸しも美味しくてでも、やはり天婦羅?自分では揚げないので嬉しいです♪海老・蟹爪・白身魚・薩摩芋・ピーマン いつものお昼の3倍の量です そして5か月ぶりなので、話足りず [続きを読む]
  • 手ごねで南瓜のベーグル♪ おうちカフェ♪♪
  • 昨夜は主人、日にちが変わってから帰宅2次会の中華街は楽しかったようですいいなぁ(*´▽`*)でも12時半に帰宅した主人に起こされ酔っ払いがお風呂に入ってる間その後も1時半まで寝付けず・・朝は6時起き 眠い・・(´Д⊂ヽ なので今日は予定通りのベーグルを♪今日のキッチン乾燥してます生地に南瓜を練り込みました糖分は砂糖1:ラカント1室温発酵で1時間ガス抜き・分割・ベンチタイム そうだ!こもちゃんにお薬を・ [続きを読む]
  • まるで夏日? 冷しゃぶ定食♪♪
  • 最近、夜から明け方によく雨が降ってて蒸し暑い感じです未だにアイスノンして寝てる私去年は10月上旬で、普通の枕で大丈夫だったのに今年は5月からずっとアイスノン?私の火照りが異常なのか気候が異常なのか・・たぶん私です (;´∀`) 午前中カルディへ行って珈琲半額で買ってきました苦味があるマンダリンフレンチ♪こういう時に、普段よりちょっと高めの種類を買っちゃいます(*´▽`*) ノエルが欲しかったけど残念なが [続きを読む]