nori さん プロフィール

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noriさん: noriの育児日記
ハンドル名nori さん
ブログタイトルnoriの育児日記
ブログURLhttp://noriikuji.wpblog.jp/
サイト紹介文現在の子供との出来事や過去の失敗等をつらつらと。 これから育児を始める方の参考になれれば(^_^)
自由文参考日記を時々アップしたりするので振り替えって懐かしい気持ちになれたりタイミングぴったりで育児されてる方に読んでもらえたら喜びます(^_^)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供133回 / 213日(平均4.4回/週) - 参加 2017/10/04 23:43

nori さんのブログ記事

  • 時間が足りないと思っている方は無駄がある?問題解消するには?
  • 一緒に仕事をしている年下の子達が良く時間が足りないと口にします。 アドバイスはしてますが、実践をするには厳しいのかなかなか改善できないみたいです(^_^;) 時間が足りないと思ってる方で実践をしてないようでしたら、参考にしてみて下さい。今現在スマホを所持してる方はかなりの割合だと思います。 スマホってかなり便利なので重宝しますが、一歩間違えてしまうと時間を無駄にしてしまいます。 ありがちな物ですがまずはゲー [続きを読む]
  • 下痢になった原因によって対応は違う事のでご注意!状況別でご紹介!
  • 下痢になった事が無い方って殆どいないと思います。私管理人は下痢になりやすいので、外出時には注意しています(^_^;)この下痢に関して2種類あり、今回は用途別に対処法を書いていきたいと思います。 まず初めに急性下痢と慢性下痢の2種類ある事を覚えていて下さいね! 下痢を起こした時に一度冷静に、2日出来れば3日程前までの食事等遡って思い出してください。 自宅で食事をしたとか外食だったか?何を食べた?一人で食べた [続きを読む]
  • 女性に多いつらい便秘を解消させる効果的な食べ物や習慣とは?
  • 女性に多い便秘。排泄行為な訳ですからスムーズになると健康的で良いですよね。今回は辛い便秘を解消に向かわせる食べ物や習慣を紹介したいと思います。 kogiggs / Pixabay始めに便秘になりやすい食べ物を紹介します。1・肉類肉に含まれている成分のタンパク質が、腸の中で悪玉菌を増やしてしまう働き持っています。 便秘になりやすい方は腸内の環境を整える事が重要なので、肉類は出来るだけ避けるのが無難です。 どうしても食 [続きを読む]
  • 気になる足のむくみを取る為にはどうしたら?簡単に出来る事とは?
  • 夕方になると靴がきつくなったり痛くなったりと、良い事が無い足のむくみ。 ですが体から健康ではないですよ!と言うサインなので、放置はやめてしっかりと対策をしましょう。 対策をする前に何故足がむくむのかのメカニズムから説明します。女性に多いと言われるむくみ。 立ち仕事やデスクワーク等していると同じ姿勢を維持してしまい、血流が妨げられます。 その為に心臓から足先に向かい心臓に戻る力が不足し、血液中の水分 [続きを読む]
  • 手作り時計の専門店。唯一無二のおしゃれ小物はプレゼントにも最適!
  • 皆さん時計をされていますか?私管理人は10年以上付けてません(^_^;)何故か昔から身に着ける物は左右均等にしないと違和感があるので。他にも理由があって時計があるとなんだか時間に追われてる感じがしちゃいます(^_^;)そんな私管理人がかなり久し振りに時計が欲しいなと思う通販サイトに出会いました。 手作り時計の専門店【JHA online store】このサイトでは手作りの時計を専門で販売しています。 ギラギラしてなくて見ている [続きを読む]
  • 眼精疲労の回復にとても効果のある食べ物や飲み物は何?
  • パソコンやスマホを触る時間が長い方は眼精疲労していると思いますが、疲労は貯めておくと良い事は一切ないので、食事や休憩の時に回復効果のある食べ物や飲み物を出来るだけ摂取するようにしましょう。 と言っても何を食べたり飲んだりすれば良いのやら?と言う方が多いと思いますので、今回の記事はその回復のお手伝いをしてくれる食べ物と飲み物の紹介です(^_^) まずは眼精疲労回復に必要な栄養素を紹介しますね。 目に効果の [続きを読む]
  • 腹筋の効果は?ダイエットをしながら内臓も鍛えて健康に!
  • 最近お腹周りが気になる管理人です(^_^;) いざ腹筋を鍛えるのってきついイメージがあるので、なかなかスタート出来ませんよね?始める理由探しにネットを検索したら…。 腹筋をする事によって、内臓を鍛えたりダイエットも出来る事を知りました(^_^) 薄々知っていた事もあったのですが、知らない事もあったので!お腹周りには骨が無くその為、骨に連動して筋肉が動く事がありません。 その為に脂肪が付きやすいのですね。 腹筋を鍛 [続きを読む]
  • 定額制の動画配信サービス。お得で使いやすいから寝不足が心配?
  • 今回は定額動画配信サービスについて書いていこうと思うのですが、比較はしません。欲しいサービスが人によって違いますからね(^_^;)では今回三つのサイトを管理人目線で紹介していきますね(^_^)最初はhuluから!定額動画配信サービスのパイオニア的存在。海外コンテンツがかなり優秀です。私自身、たまにDVD借りようかな?と思う程度なのですが、返却や料金を考えると大概諦めて借りません(笑)海外のドラマってはまってしまうと続 [続きを読む]
  • 深夜に空腹で寝れない時におすすめの太りにくい夜食は?
  • 深夜に空腹が来てしまうと寝るのが難しくなりますよね?しかも深夜は体が休もうとして代謝自体が抑えられてしまうので太りやすい状況に(^_^;)そこで今回はそんな深夜に食べても太りにくいおすすめな食べ物を紹介します。空腹で寝れないのはつらいですからね。garouz / Pixabay代表的な物は1・カロリーの低い物2・消化に良い物3・温かい物4・水分が多めの物とこんな所だと思います(^_^)上記を見ているとおすすめする物は大体重 [続きを読む]
  • 〇〇を我慢するといぼ痔になりやすい?実体験からアドバイス
  • 始めに今回の記事の行動等は管理人が行ってきたり調べて実践した行動ですが万人に成果が出るかは断言できません。いぼ痔の状況によっては医師に診断をゆだねる事をお薦めいたします。今回はなかなか人に言いにくいデリケートな悩みだと思われる、痔について管理人が行ってきた行動を書いていこうと思います。管理人である私は中学一年生の時に痔ではないのですが、バイ菌のせいお尻の穴の横に膿が溜まってしまい手術をしました(^_^ [続きを読む]
  • 鍋物はダイエットに最適!注意点に気をつけて楽しく食べましょう!
  • 以前にモツ鍋の記事を書いたのですが寒い時は鍋が1番!鍋ランキング上位のもつ鍋は女性にお薦めminakijima19840403cho / Pixabay寒くなってきたので鍋の良い点を調べてみました(^_^)調べてみると食べ方によって、ダイエットに効果があることが調べれば調べる程出てきました。内臓にも優しく美味しく家族団らんも出来て、楽しく辛くないダイエットなら続く可能性高いですよね!鍋単体で考えた場合に、野菜とタンパク質が取れるので [続きを読む]
  • 休憩を効果的使って休むコツは?リフレッシュをして仕事等効率的に!
  • 作業や仕事等は、長時間の継続をしてしまうと効率が下がってしまいます。一般的に何かに対して効率を下げず継続する時間の目安は90分とされています。仕事のスタート自体が9時からだと10時30分位で少休憩、お昼休憩スタートが12時30分位なら午前中はベストになります。午後は1時からが一般的ですが、昔から休憩が3時を目安にしていますがちょっと遅いですよね。効率を考えた場合に仕事の時間を改善する事で、生産性を上げ内容のあ [続きを読む]
  • 集中力を高めるコツは?休憩にも関係する方法を紹介!
  • 集中力の低下のチェックする方法の一つに、ボーっとするというものがあります。これは休憩の合図なので見逃さないで下さいね(笑)集中する事は緊張も同時にしているので、緊張が継続すると疲れる為に、そういった現象が起こります。BuffetColosseum / Pixabay集中力を高める為の食事方法ですが、食事から栄養が分解され脳が活動的になるまでの時間は5時間前後が目安です。なのでコツとしては御飯の時間を普段バラバラにせず、ある [続きを読む]
  • 良質な睡眠を効率良く取る食事の効果的な方法とは?
  • 最近特に睡眠が浅かったり疲れが取れなかったり寝てもスッキリしない事が多い方を良く効きます(^_^;)私自体は元々ロングスリーパーだったのですが、最近は睡眠が短くても大丈夫になってきました(^_^)食事方法等の変化が一番の要因だと思います。今回は自分が行った方法や調べた事等記事にしようと思います。 基本ですが食事の後に直ぐ寝てはいけません。これには理由があり胃の中で消化されていない状態のまま寝るとレム睡眠に入り [続きを読む]
  • 子供服でお悩みのお母さん必見!最近見つけた通販サイトをご紹介!
  • 私の家の子供達は上が男の子、下が女の子です。上の子の時は男の子だったので、それ程洋服に悩まなかったのですが、下の子は服に関して相当悩みました(^_^;)色々なお店に連れてったりしていたのですが、値段が高かったり選べる範囲が少なかったりと。女の子ならやっぱり可愛い服を着てもらいたい(^_^)そんな事を考えてネット検索を色々していた時に見つけました!かみさんも状態が悪くなかったりすればUSEDを気にしなかったので早 [続きを読む]
  • 育児や生活で主婦が抱える悩みに自分の経験から対策案。
  • 調べると主婦(主夫)が抱える悩みって色々あるのです、がなかなか対策できない物が多い印象を受けます。対策できないからこそ悩んでしまいますよね。今回は対策、アドバイスになれば良いかなと思います。善は急げとネットを調べれば調べるほど沢山ありすぎて、どれから手を付けて良いのやら(^_^;)今回の様な物を定期的に行えるようにしますので、今回は3つ程に絞っていきたいと思います(^_^)ですがあくまで自分の環境での対策なの [続きを読む]
  • 子供の好き嫌いでカルシウム不足では?とお困りの奥様必見!
  • 子供を持つお父さん、お母さんはお子さんの好き嫌いが気になると思います。特に同い年辺りの子供と比較したりして、もしかして好き嫌いが原因で成長が遅いのかな?等思う瞬間があると思います。ですが成長のスピードは個人差がありますので気にしすぎるのは程ほどにしましょう。もし心配でしたら自己判断では無く病院がお薦めです。この好き嫌いによって、外見ではなく体の内部に影響が出るのはお子さんの将来等に関わってきますの [続きを読む]
  • お手軽にできるストレス解消方法!気分転換してスッキリと!
  • 生活しているだけでストレスってたまってしまいますよね? 上手くストレスを解消して楽しく過ごせる様にご自宅で出来る簡単なストレス解消法をご紹介します。1:深呼吸浅い呼吸よりも深く呼吸をすることで、緊張をほぐすことが出来ます。特に息を吐き出す時に、ゆっくりと時間をかけて行いましょう。両手を使って体全体を使うようにすると、背中等伸びますので効果的になります。この時に目を閉じて行うと効果的です(^_^)alfcerme [続きを読む]
  • 風邪の対策に効果のある覚えておきたい行動と食事とは?
  • 今年こそ風邪を引かない!と決めた方はしっかりと呼んでください(笑)行動編Arcaion / Pixabayポピュラーな事ですが、手洗い、うがい、ですね。うっかり忘れてしまう事もありますので忘れない様にしましょう(^_^)出来たらですが緑茶や食塩水でのうがいが良いとされています。お茶の成分、カテキン効果が大活躍ですね。部屋の湿度に気を使ってください。加湿器等を使いましょう。(過度な使い方は駄目です)もっていない方は洗濯物を [続きを読む]
  • ダイエットは夏より秋が効果的!年末に備えて今から始めましょう
  • ダイエットに適した季節はご存知ですか?私は夏が一番だと思っていました。実は秋の方が適した季節なんですよね!食欲に秋なんて言葉があるのに不思議ですね(笑) 何故夏ではないのか?一番の要因は気温にあります。ダイエットの基本は代謝を上げる事なのですが、気温自体が高い為代謝は一年で一番落ちます。その夏の期間で代謝が落ちてしまうのですが、秋になると徐々に回復していきます。その為、夏ではなく秋がダイエットに向 [続きを読む]