james さん プロフィール

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jamesさん: バチクソ
ハンドル名james さん
ブログタイトルバチクソ
ブログURLhttps://bachikuso.org/
サイト紹介文アラサーのダイエット&肉体改造ブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 130日(平均1.0回/週) - 参加 2017/10/05 02:58

james さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 痩せるためのロードマップを考えてみた
  • 本気で痩せるためのロードマップを考えてみました。いつからいつまでにどの程度痩せたいのか。目標がないダイエットは曖昧な結果になるのが目に見えてるので今回はロードマップを考えてみました!目指す体重目指す体重は66キロです!僕の身長174センチに対してこの数値が適正体重になります。 で現在の僕の体重は75.3キロ...。およそ9キロのオーバーです...。 ちなみに体重はこちらで計算しました。高精度計算サイト身長と体 [続きを読む]
  • バチクソについて
  • 2017年8月に開設したバチクソは一旦現状のサイトを整理するため、これまでに公開していた記事全てを非公開にいたしました。今後のスタイルは「アラサー男子のダイエット&肉体改造ブログ」として発信(更新)して行きたいと思います。どうぞ新しいバチクソをよろしくお願いいたします!Copyright © 2018 バチクソ All Rights Reserved. [続きを読む]
  • バチクソよりお知らせ
  • いつもバチクソをご覧いただきありがとうございます。管理人のJamesです。当ブログですが、当分お休みとさせて頂きます。理由としまして、現在仕事、私事が多忙につき更新が困難になっております。再開予定は来年の2月ないしは3月を予定しております。その際には定期的な投稿ができるよう体制を整えてまいりますので、またご来訪いただけたら幸いです。もちろんダイエット、筋トレは継続するつもりです!しっかりと記録してそれら [続きを読む]
  • 密かに気になってた完全食COMPはダイエットに効果があるのか?
  • 会社の同僚から完全食のCOMP(以下コンプ)を貰いました。以前から密かにずっと気になっていたので、早速試してみました。 コンプのコンセプト以下公式サイトから引用自分に“時間”というプレゼント。COMPは、あなたに自由な時間を提供し、やりたい仕事や趣味の目的達成をサポートします。完全に忙しい人向けですね。他には寝食忘れてまで没頭したい趣味とかにできるだけ時間を多く使いたい人向けと言っていいでしょう。時間とは [続きを読む]
  • ちゃんとした筋トレを勉強したらトレーニング内容が変わった件
  • 筋トレってスポーツみたいに特にコーチングがなくても「なんとなく」やり方だったりメニューが組み立てられやすいですよね。 細マッチョを目指す為に立ち上げたこのブログ。 今の自分のトレーニングについて間違っている部分があったら修正したいと思い「学問としての筋トレ」を学び始めました! そしたらトレーニング内容が以前よりも効率的な内容になりました。 筋トレは毎日しなくても良い以前は基本毎日筋トレをしていました。 [続きを読む]
  • 2週間だけ生活習慣を元に戻してみた結果
  • 筋トレしながらふと思いました。 「俺の以前の食生活どんだけ悪かったんだ?」と。 そんなわけで9月の3週目くらいからダイエットする前の生活習慣に戻してみました。 結果から言うと3キロリバウンドして体調が最悪というダブルパンチな結果になりました。 今回はわかっててやったけどやらなきゃよかったという後悔ともうこんな生活はしたくないという思いを込めて書きました。ダイエットしてる時と元の生活習慣の違いダイエットし [続きを読む]
  • 絶対失敗しないトレーニングウェアの選び方とは?
  • stevepb / Pixabay「ジム行って筋トレして肉体改造するぞ!」と意気込んだはいいものの「ジムってどんな服装でトレーニングすればいいんだ?」って考えちゃいますよね。 Tシャツに短パンでいいの?ジャージはだめ?部屋着としてきてる高校の体育着はOK? ぶっちゃけ何を着ても問題はありません。しかし周りから変な目で見られちゃったら恥ずかしいですよね…。 今回は絶対失敗しないトレーニングウェアの選び方を紹介します!トレ [続きを読む]
  • 中途半端に鍛えた体に喝を!絶対細マッチョになる宣言!
  • StockSnap / Pixabayどうも初めまして管理人のJamesです。 バチクソは管理人である僕が体の鍛え方やダイエット、またそれらに関係する知識をまとめたメディアとして始めたのですが、それと同時に自分自身のボディメイクブログとしての側面も持っています。 そもそもなんで肉体改造を始めようと思ったのかデスクワークであまり体を動かさない日々。 休日もベッドでグダグダしてる自分を見て客観視して「このままでいいのか?」とい [続きを読む]
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