にんじゃ さん プロフィール

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にんじゃさん: にんじゃのひとりじゃ痩せられないもんブログ
ハンドル名にんじゃ さん
ブログタイトルにんじゃのひとりじゃ痩せられないもんブログ
ブログURLhttp://ninja88.hatenablog.com/
サイト紹介文117.2→78.6キロ!かつては痩せたのにリバウンドしてしまったまた痩せたい男のダイエットブログ!
自由文とあるロックバンドのデブボーカルがかっこいいボーカルになるために書いているダイエットブログ!過去に40?のダイエットに成功して、リバウンドしてしまった管理人がまた痩せてやると奮起します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供45回 / 222日(平均1.4回/週) - 参加 2017/10/06 00:17

にんじゃ さんのブログ記事

  • ダイエット日記⑳
  • うおおおおおおおおおおおおどうした?!ww遅くなってごめんなさい汗完全にサボってました!!しかし!!!ダイエットはちゃんと続けてますのでご安心を!!!体重結局、今の体重はこれです!!!風邪を引いてしまい、食べて寝るだけの生活が続いたり紆余曲折を経てこの体重にたどりつきました。もう背水の陣の気持ちで85?台を目指したいと思います。5/25までに85?台にできれば目標達成なのであと2.9 [続きを読む]
  • ダイエット日記19
  • どうも!にんじゃです!更新が遅くなりました汗この1週間くらいで何が起きてたのか書いていこうと思います!体重この前、チートデイを経て91.6?まで戻ったわけですがwその後どのように体重が変化していったのでしょうか!!4月14日4月15日4月16日4月17日4月18日こんな感じでした!!結論から言うと週間目標の88?台はクリアできずでした。。やはり90?切ったあたりからなかなか [続きを読む]
  • ダイエット日記⑱(チートデイ)
  • どうも!にんじゃです!今日は早く伝えたいことがあります!!体重今日は体重からいっちゃいます!!なんと僕!!!ついに!!!!90切りました!!!!いえーーーーーーーーーい!!!88888888888888やっとここまできました。。感動すらあるw4/74/8よっし!!順調順調!!と、いうことで週間目標クリア!!!チートデイはい、90切りましたし!チートデイしてきました!!!(笑) [続きを読む]
  • 花見!!上野恩賜公園!!(こんな花見は嫌だ。)
  • 今週のお題「お花見」今週のお題にお花見があってちょうどお花見にいってきたので花見の記事でも書きます!あ、どうも!にんじゃです!知り合い10人と今日、上野恩師公園で花見してきました!きれーーいですよね!上野駅の公園口をでてまっすぐ歩き続けると人でにぎわっていました!平日だというのにこんなに!!ノー残業DAYだ!!とどうでもいいこと思いながら到着。17:00くらいからいきまして、17:30からぼ [続きを読む]
  • ダイエット日記⑰
  • どうも!にんじゃです!今日も今日とてダイエット日記でござい!食事最近はこれをボリボリしてしのいでます!!ミックスナッツ!僕ね昔から大好きなんですよね。ナッツって体にすごくいい栄養素が入っていたり、すごくダイエットに向いてるんですけど、本当は無塩がいいです。まあでもいまのモチベ的にそんなにストイックにやる必要も感じてないので塩で炒ったやつ食べてますwバナナチップとかもはやナ [続きを読む]
  • ダイエット日記⑯(月間結果発表と来月の展望)
  • どうも!にんじゃです!ちょっとブログの更新頻度が落ちてしまいましたが、全く折れてませんよ!!この記事の内容でみせてやる!!体重いきなりいっちゃいます!!3月の最終目標は91?台でした!!さてどうなった?!ワンツースリー3/31うっしゃーーー!!!!4/14/2ということで、3月目標達成です!!!多分、減量はじめたころから13?くらいやせてますw結果と来月の展望という [続きを読む]
  • ダイエット日記⑮(チートデイ)
  • どうも!にんじゃです!今日はダイエットというかチートデイです!好きなもの食べまくるって日ですねwさてどのくらい1日で体重は戻るのでしょうか!昼食昼食から飛ばします!どーーーーん!!築地銀だこです!ねぎだこ8個に期間限定の春のエビマヨ8個ぶちこみましたwwいやーやっぱ銀だこはうまい!周知のとおり、外はパリっと中はトロっとしてておいしい。仕上げに油で揚げているんですってね。後半 [続きを読む]
  • ダイエット日記⑭(結果発表)
  • どうも!にんじゃです!今日もダイエット日記です!!食事かつあーーーーーい!!!ww運動3/24腹筋110回背筋110回3/25腹筋110回背筋 筋トレする場所が狭すぎてできず110から中々伸びませんがこの回数をずっとできるのはいいことですよね!!もっと増えるように頑張ります!体重さて!今週の結果発表です!!これ目玉ですけども!!今週は91?台が目標でした!!いってみましょーーーどーーー [続きを読む]
  • ダイエット日記⑬
  • どうも!にんじゃです!今日もダイエット日記!!忙しすぎて全然更新できなかったーー汗汗食事忙しすぎてUPできなかったんですが、僕は先週中に1回は自炊します!と、宣言しました。しましたよ。ちゃんと。えっへん。それがこれだぁ。ワンツースリー。え、、なにこれ、、?プロテインさ!作り方は簡単!粉を水に溶かすだけだ!それ自炊なのか?!wwwすいません、許してください_(:3」∠)_ [続きを読む]
  • ダイエット日記⑫(結果発表)
  • どうも!にんじゃです!昨日18日は結果発表の日でした!運動3/17腹筋100回背筋100回3/18忙しくてできず。初めてできない日がでてきました!まあそんな日もあるよね!!!!!!!!!!!w体重さて!今週の目標には届いたのでしょうか?!3/17おやおや!!大丈夫か?!逆に増えてるやん!!3/18どーーーーーん!!!きたーーーーーーーギリギリ達成wwてか、朝急ぎすぎてて、汚い画像になってしま [続きを読む]
  • ダイエット日記⑪
  • どうも!にんじゃです!今日もダイエット日記いってみましょーーーーーふぉーーーーーーーーーー(深夜のテンション)食生活ごめんなさい!ロクなもんくってないっす。。。有言実行しないと。。今週中1回は自炊します!!(宣言)言い訳すると多忙で、ご飯も食べる暇がなくってエナジードリンクで乗り切ってますwそっちのが体重は落ちるんですけどねえ。。運動こっちは順調!!3/15腹筋90回背筋90回 [続きを読む]
  • 東京。初めての1人暮らし
  • どうも!にんじゃです!今日はなんかイベントやってたので、参加してみます!!優秀賞に選ばれるとレトルトカレーとかがもらえるらしいですwダイエットの敵ですが参加します!!!!!!(笑)1人暮らしまでの経緯僕は新潟県出身で、20年間ごくごく普通の家庭で育ちました。夢はでっかくプロミュージシャン。中3のとき学園祭でギターを人前で演奏したときから僕の夢は決まっていました。大学を口実に東京にでて音楽 [続きを読む]
  • ダイエット日記⑩(パンイチ写真公開)
  • どうも!にんじゃです!ダイエット日記いってみましょーーーー食事またロクな食事とってない。。今週はしっかりするって決めたのに。。w自炊しよう。。時間がないことを完全に言い訳にしてます。。運動運動はやはり順調!!3/14腹筋90回背筋90回100回なかなかいけないけど最初は25回しかできなかったこと考えるとすごい!!どんどん身体がしまっていくはずw体重3/14うーん。なかなか落ち切りま [続きを読む]
  • ダイエット日記⑨(ご褒美チートデイ)
  • どうも!にんじゃです!今日もダイエット日記!食事さて、先週の目標体重をクリアしたため、昨日は下北でランチに好きなものを食べてきました!!せい家さんです!!!!僕は家系のラーメンがすきでねもーーたまらんかったです。しかも17時までに入ればライス無料なんです。。なんたるダイエットの敵店舗!!!!にんにくをたっぷりいれて、こってりとんこつスープによくひたしたチャーシューをごはんにワン [続きを読む]
  • ダイエット日記⑧(週間結果発表)
  • どうも!にんじゃです!今日もダイエット日記です!食生活この1週間くらいはロクなもん食べてなくてダイエットブロガーとしては全然ダメな食生活でしたwなので今週からはきちんと1日1食を食べたいと思います!運動これはかなり順調!3/10腹筋80回背筋70回3/11腹筋90回背筋80回できる回数がかなりUP!!嬉しいですね〜お腹にチカラをいれると固くなるのを少しずつ感じる今日この頃です。果ては何 [続きを読む]
  • ダイエット日記⑦
  • どうも!にんじゃです!今日もダイエット日記!張り切っていってみましょー!!食生活変わり映えありませんwこのままじゃつまんないので、とりあえず来週から1日1食に戻してその1食はちゃんとたべてみようかと思いますwなので今日もカツアーーーーイ!運動運動はいい感じです!3/8腹筋70回背筋60回3/9腹筋80回背筋70回なぜでしょうw結構、できる数が増えていますw筋肉は体の調子にもよりま [続きを読む]
  • ダイエット日記⑥(目標の立て方)
  • どうも!にんじゃです!今日もダイエット日記です!運動最近の食生活はヨーグルトとかクリーム玄米ブランだったり、なにも食べなかったりとあんまりおもしろくないの割愛しますwwさて!運動はいい感じです!3/5腹筋50回背筋50回3/6腹筋60回背筋60回3/7腹筋60回背筋60回なんかゆるくやってるんですけど、できる回数が確実に増えてますw腹筋やらないと内臓が落ち気味になるみたいなので是非、腹筋をしてほし [続きを読む]
  • ダイエット日記⑤(体重公開)
  • どうも!にんじゃです!今日もダイエット日記について書きます!でも今日は重大告知と今後の展望についても書きます!食生活相変わらずヨーグルト、クリーム玄米ブラン、鶏ナンコツなどを食べています!でもたまには1食だけ食べたいものを食べたりしてます!ここ数日で食べたおいしいものといえば・・・ステーキのくいしんぼ 下北盛り下北沢にあったこのステーキ屋さん。ウィンナー、ステーキ、チキン、ハン [続きを読む]
  • ダイエット日記④(チートデイ)
  • どうも!にんじゃです!今日も今日とてダイエット日記について書こうと思います!食生活相変わらずの食生活ですね。最近はヨーグルトとクリーム玄米ブラン、鶏の膝ナンコツばかりです。最近、ちょっと思うのですが、たしかにこれらの食事をしていれば痩せると思います。でも、一生はこれ無理ですよね。米だって食べるし、パンだってパスタだって食べる。となると、どこで食べるのか??最近では、チートデイという方 [続きを読む]
  • ダイエット日記③(クリーム玄米ブラン)
  • こんにちは!にんじゃです!今日も今日とてダイエット日記!!食生活今日は最近、膝ナンコツよりも食べる頻度が上がってきた物を紹介します!!お?!それはこれだ!!!ワンツースリー。でた。。久しぶりにワンツースリー。そしてこれは?!これはクリーム玄米ブランだ!!!!よくコンビニとかでみるやつだ!そそ。これねうまいんだよなあ。甘くて。そんなんダイエット中に食べてもいいのかよ?!え [続きを読む]
  • ダイエット日記②
  • こんにちは!にんじゃです!今日も今日とて僕のダイエット日記を書こうと思います!食生活最近、ハマっているダイエット食品はこちら。いやわからんわからんwwwえ?これだよ!!わかんねえよ!!だーかーらー!これ!!!え・・・。もしかして鶏の膝ナンコツ??ピンポンピンポンピンポーン!!おいおいおい!色々、文句あるよ?!なんだい??ぜってえ最初のおじさんの膝じゃねーだろ。 [続きを読む]
  • ダイエット日記①
  • こんにちは!にんじゃです!今日のダイエット活動について書きます!今日の食事僕は1日1食に重きを置いているのですが、ここ最近、糖質制限を取り入れたいということもあって、2〜3食でヨーグルトとクリーム玄米ブランで生活していましたが、今日はそろそろちょっとご飯食べたいなと思って、ご飯食べました!!え、大丈夫なのかよ?!1食なら大丈夫だよ!昨日話した低温やる気ってのはそういう意味も含んでるか [続きを読む]
  • 久しぶりの
  • こんにちは!にんじゃです!かなりかなりかなり久々の投稿です!なにしてたんだよ?!いやーいろいろあってね。。まじかよ!!そんな僕の投稿しなくなってしまった経緯について今日は書こうと思います!投稿しなくなった経緯僕は最後に2017年の10/30に90?いきましたという投稿を最後に投稿をしなくなってしまいました。しかもその3日後の11/3には90?を久しぶりに切ったんです!おー!すげーじゃん!約1ヵ [続きを読む]
  • 体重測定⑤(2017/10/30)
  • どうも!にんじゃです!いよいよ、今日は体重測定だ!!前回の体重測定はこちら!ninja88.hatenablog.comてか、あんた誰?痩せたことあるの?って方はこちら!ninja88.hatenablog.com先週の目標10/15の体重:93.5?10/15の体脂肪率:27.7%10/15-10/22の週間目標:91?台 戦略:1日1食    肉メインの生活(糖質制限)   体重計に1日最低2回は乗る    運動→ポスティングでした!さて、目標は達成 [続きを読む]