kinsey さん プロフィール

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kinseyさん: 楽しみを一つだけ
ハンドル名kinsey さん
ブログタイトル楽しみを一つだけ
ブログURLhttps://ameblo.jp/kinseymil/
サイト紹介文人生の小さな楽しみ、見つけます
自由文55歳、ワーキングウーマン、リベラル。健康ナッツ(オタク)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供13回 / 12日(平均7.6回/週) - 参加 2017/10/08 17:51

kinsey さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • インディバとハイパーサーミア
  • 最初のエステはインドマッサージでしたが、その後はまったのがインディバ®でした。インディバは電磁波を使った一種の温熱療法です。ベッドに寝て体の下に電極板を敷き、エステシャンがクリームをつけながら、もう一方の電極をくるくる回していきます。 電極板自体は冷たいのですが、体をサンドイッチする電極間に電磁波が生じて、体が深部から温まるという理屈です。私はメディカルエステで計2年間ほど定期的にこの施術を受けまし [続きを読む]
  • 体重推移とエピソード
  • 体重管理、体型維持は難しいですね。会社で年1回行う健康診断の結果表を38歳分から保存してあったので、年齢と体重の変化を表にしてみました。本来は体重とコレステロール値に相関があるのか確かめたかったのですが、それはあまりないと分かりました。むしろ、体重とその年に何があったのかというエピソードとの関係性が強かったのです。40歳頃から、少しずつ代謝が落ちてきて体重が増加傾向になってきて、困っていました。エアロ [続きを読む]
  • 期日前投票
  • 今週末も実家に帰るので選挙に行く時間がありません。昨日初めて期日前投票に行ってきました。雨が降る中、多くの人が来ているのにびっくりしました。常にこうなのか、あるいは今回の衆議院選挙への関心が高いのか、と思っていたところ、前回の衆議院選挙に比べて1.5倍の人が期日前投票をしているとニュースが報じていました。 北朝鮮の核・ミサイル開発により、一触即発的な状況です。また相手側の米国がトランプ大統領だというこ [続きを読む]
  • インフルエンザの予防接種
  • 会社から社員向けに届いた「インフルエンザの予防接種のご案内」を見ながら、受けるか受けないかを思案中です。昨年は色々検討した結果、見送りました。 今年のインフルエンザワクチン株はA型2株、B型2株の4価ワクチンで、B型2株とA型香港株は昨年と同じです。昨年はA型カリフォルニア株だったのが、A型シンガポール株に1株だけ、置き換わったようです。この“株”が今年のインフルエンザの株にヒットしないと、予防効果は [続きを読む]
  • ハーデスト・デイズ
  • 父と話していて、母の10年におよぶ闘病・介護の中で、一番いつが辛かったか、という話になりました。父が一番辛かったのは、関節リウマチの合併症として発症した頚髄症(頸椎神経が圧迫され、まず指先などからしびれてくる病気。最悪の場合、四肢麻痺になる)が進行し始めて、頼りにしていた整形外科の主治医に、「この病院でできることはこれ以上ないから、長期に入院させてくれる病院を探すか、または施設に入る人もいますよ」と [続きを読む]
  • 週末介護の風景
  • 今週末は実家で母の介護の手伝いです。父が母(84歳)を、在宅医療の医師、訪問看護師、介護士の方々に支えられながら、在宅介護しています。 母は長年関節リウマチを患っていて、昨年の夏これが悪性化して入院しました。高齢の人が入院をきっかけに認知症が始まることがよくある、ということは知ってはいました。が、実際に母の身に起こってみると、父も私も大変動揺したものです。 1年が過ぎて、認知機能は緩やかに低下している [続きを読む]
  • ダンスビート
  • 今日は仕事が終わってから、いつも行っているジムの姉妹店に行って、ストリートダンスのレッスンを受けてきました。32-3歳の頃、フィットネスクラブでストリートジャズのダンスを初めて受けて、ダンスの楽しさにはまりました。ですが、ここ数年は、現在のジムにダンスのレッスンがなかったので、ヨガやエアロ、筋トレが中心でした。 今日踊っていて、結構突然に、ものすごい高揚感に包まれました。音楽のビートに合わせてしなる自 [続きを読む]
  • ニットブークレ
  • 新たにブログを書き始めて、「ジャンル」というところを見て、びっくりしました。ライフスタイルのサブジャンルに「ミニマリスト枠」の多いこと。断捨離ブームは一過性に終わらず、物は必要最低限に持つという生活スタイルが格好良い、という流れは続いているのですね。 私の場合、それほど持ち物が多いわけではないので、断捨離対象となりそうなものは洋服くらいでしょうか。自分の買い物パターンを省みますと、「こういうのが欲 [続きを読む]
  • 可愛くて奥深い
  • 再生医療や遺伝子研究が話題にならない日がないくらいです。iPS発見者の山中教授が出演されたNHKの番組もあったのですね。健康Nuts(オタク)の私としたことが、見逃してしまいました。 遺伝子に関わる内容で一番ショッキングだったのは、テロメアの存在でした。靴ひも(=染色体)の端っこには、ひもがばらばらにならないようにプラスチックで固めた部分があり(=テロメア)、この長さが短い人は短命で、長い人は長寿だと言うの [続きを読む]
  • 龍安寺の庭園
  • 京都に住んでいても、神社仏閣名所を訪れることはさほど多くはありません。いつでも行けると思うからでしょう。10月9日、友人と久しぶりに会い、一緒に等持院~龍安寺を拝観してきました。それぞれの庭園を縁側に座って眺めながら、女同士のおしゃべりは延々と続きました。 等持院は龍安寺に比べると知名度が低いのか、あるいは改修中であることも影響してか、観光客が少なく、心行くまで庭園を満喫できました(拝観料も庭園しか見 [続きを読む]
  • 大丈夫、という言葉
  • 私の好きな女優スーザン・サランドンが出ている「テルマ&ルイーズ」という映画があります。だらしなく依存性の強いテルマとしっかり者のルイーズは大の仲良し。二人でバカンスを楽しむつもりで出かけるのですが、その初日の夜に立ち寄ったバーでテルマがレイプされかけてしまいます。止めに入ったルイーズは本当にアクシデント的に引き金を引いてしまい、レイプ犯を撃ち殺してしまいます。二人の旅は、バカンスから逃避行へ--.ア [続きを読む]
  • ヨガとお出かけウェア
  • 午前中にヨガレッスンを受け、午後から久しぶりに友達に会う約束をしています。25歳の頃に通っていた大阪の通訳養成所学校で知り合った友達なので、もう30年来のお付き合いということになります。お互いに同じように年を経ていっていますので、その都度会話の内容が変わってきています。恋愛が中心話題だった頃などは、今は遠い思い出です。 さて、ヨガのウェアも本当にお高いものからピンキリですが、私の着ているのは「キリ」の [続きを読む]
  • 久しぶりの三連休
  • 週末は介護のために実家に帰ることが多いのですが、今週は兄にお任せして、ゆっくりできる三連休です。昨日は2時頃まで雨だったのですが、今日はからりとした秋晴れ。近場のスーパー温泉に行って体を癒してから、ゴールドジムで筋トレの予定。 このスーパー温泉、町中にありながらも一応天然温泉で、土日には露天風呂+炭酸泉になり、とてもゆったりできます。温度設定も39度と低めなので、50分ほどつかっているのですが、入浴前後 [続きを読む]
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