とん さん プロフィール

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とんさん: とんの日々・徒然日記
ハンドル名とん さん
ブログタイトルとんの日々・徒然日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/sakura-fukky/
サイト紹介文100人に1人がかかる統合失調症を患ったピアスタッフの日々の日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供76回 / 289日(平均1.8回/週) - 参加 2017/10/09 08:22

とん さんのブログ記事

  • 7月の料理教室♪
  • 今日は料理教室でした。こちらは師範台のもの左:フィグ・オ・ノア (いちじくとくるみのタルト)右:ガレットなぜ今回、私の作ったお菓子の写真がないかというと、焼き上がって型から取り出したときに、テーブルに落として、崩れてしまったのです焼き上がりまでは順調に出来ていただけに、かなりショックです必ずなんかやらかすんだよね〜、私…ガレットは上手くできましたよ!ポチっとしてもらえると、嬉しいです。↓↓↓にほ [続きを読む]
  • G現れる…((((;゜Д゜)))
  • ご飯中に閲覧は注意です。2時間ほど前、妹と部屋で話していると「壁になんかいる!!」というので、壁を見ると、Gがいました。結構大きい…(×_×)数年ぶりにGを見たので、私と妹は大騒ぎベランダで洗濯をしている母の元へ助けを求めるが、手が離せないようで、更に私と妹は大騒ぎ私と妹の騒ぎように父が出てきて、退治してもらいました。ハエタタキでコロリ…父がこんな時に頼りになるとは思いませんでした。今日は父に感謝です [続きを読む]
  • ちょっとハイ
  • 今朝は4時ごろ目が覚めて、連休最終日の今日は、いろいろやろうと、あれこれ考えていました。 ハイテンション気味になっていたので、ちょっと危ないかもと思ってました。 仕事は6月から休まず行けていたけど、連休前の13日に頭が重くて、ズキズキしたので、午前中は休んでしまいました。 午後からは出勤したのですが、同僚からは顔色が良くないと心配され、しんどかったです。 就労支援センターで面談して、この調子でがんばろ [続きを読む]
  • ピア活動セーブ
  • 先月の就労支援センターでの面談で、いくつか参加していたピア活動をセーブすることにしました。理由は4〜5月に勤務後のピア活動などに参加して、過活動になり、疲れで体調を崩して、仕事を休むことがあったからです。6月から昨日まで、休むことなく仕事に行っています。今日は就労支援センターで振り返りの面接をしました。がんばっていることや自分の課題などを話し合ってきました。就労支援センターとは就活を始めた頃から、約 [続きを読む]
  • 6月の料理教室♪
  • 昨日は料理教室の日でした。ダブルチーズケーキこちらは師範台のものです。紅茶はミントティーです。チーズの下にはブルーベリーをしのばせています。今日、冷蔵庫で冷やしておいたケーキを食べたけど、甘酸っぱくて美味しかったですポチっとしてもらえると、嬉しいです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • シャボン玉
  • 今日は書道のお稽古でした。前回のブログのシャボン玉の句。先生の指導のもと、書きました。自分で練習したものより、力強い作品になった気がします。ポチっとしてもらえると、嬉しいです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 書道〜番外編〜
  • いつも書いている四字の書道の他も、取り組んでいるものがあります。近代詩文書細字科細字は1枚書くのに30分は、かかります。その他、ボールペン字などもやってます。下手ですけどね…好きこそものの上手あれになればいいですけどね…ポチっとしてもらえると、嬉しいです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6月の書道♪
  • 今週土曜日の書道のお稽古に向けて、練習をしました。今月の字【訓読】閏餘(じゅんよ)もて歳(とし)を成(な)し、【通解】うるう月を置いて歳を調え、今日は2時間くらい書きました。集中するので、とても疲れます。でも、練習は大事です。本当はもっと練習できるとよいのだけど、なかなか難しい。ポチっとしてもらえると、嬉しいです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 5月の書道♪
  • 久々の更新です。今更ですが、先月の書道です。【訓読】秋(あき)収(おさ)めて冬(ふゆ)蔵(ぞう)す【通解】秋には春や夏に蒔いた穀物を収穫し、冬はそれを蔵にたくわえる。今週土曜日は、書道のお稽古です。明日は仕事休みなので、練習をする予定です?なかなか上達しないけど、細く長くマイペースにやっていきますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 5月の料理教室♪
  • ご無沙汰してます。久しぶりの更新です。ブログを更新する気力もなく、5月は落ち気味でした。今更ですが、5月からお菓子の会が始まりました?シトラスのシフォン(グレープフルーツのシフォンケーキ)こちらは師範台やっぱり先生の方が形もきれいです?家に持って帰って、持ち方が悪かったためか、形が崩れましたが、美味しくいただきましたにほんブログ村 [続きを読む]
  • いつもより早く寝よう
  • 今日の朝、起きたときに、いつもより眠気が強くて、ぼーとしてました。昨晩、睡眠導入剤を2錠飲んだからなのか、理由ははっきりしません。日中の勤務中も少し眠気があり、今日はしんどかったです。今日は睡眠導入剤を1錠だけ飲んで、もう寝ます。おやすみなさいポチっとしてもらえると、嬉しいです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • スポーツジムを退会してきました
  • 今日はお休みでした。 ここ2〜3ヶ月、ジムへ行くモチベーションがものすごく低下してしまい、月3回ほどしか通っていませんでした。 これからモチベーションが上がる気がしないので、退会しようと決意して、退会届を書いてきました。 一緒に通っていた妹も私がかたくなにジムに行くのを拒否するので、私を誘うのは諦めているようで・・・。 お世話になったインストラクターさんに、体調良くないのですか?と心配されました。 今月 [続きを読む]
  • 最近の体調
  • 5連休も今日で終わり。ダラダラ生活ともお別れです。 4月の終わりに体調を崩して、臨時受診をしました。 コントミンという薬が追加されたけど、4日ほど飲んでいたけど、今は飲んでいません。 まだ一番調子のよい状態とまでは言えないけど、上り調子です。 また梅雨もくるし、これから暑くなってくるけど、この上り調子でやっていけたらと思います。 明日からはお仕事。明日の天気予報は雨だから、早めに家を出なくては… いつもの [続きを読む]
  • 5連休です!
  • 今日から5連休です。連休はどこかへ旅行という予定はないですが、近場でお買い物などをする予定です。 今日は眼鏡を注文しました。鯖江の眼鏡で、出来上がりは14日。高い買い物をだったけど、ずっとその眼鏡屋の眼鏡が欲しかったので、楽しみです ポチっとしていただけると、うれしいです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • ここ2日間の体調
  • 火曜日に臨時受診をして、就寝前にコントミンを出してもらったのだけど、躁は少し治まったけど、副作用がしんどい。 コントミンは自分で調整して、1錠、眠れなかったらもう1錠追加で飲みます。 火曜は2錠飲みました。ぐっすり眠った感はあまりなくて、仕事お休みだった水曜は、眠気がひどくて、午前中は寝てました。 午後は肩こりが身体の痛みがひどくて、ジムの温泉に行ったけど、温泉効果はそんなに続かず。 昨晩も2錠飲んだの [続きを読む]
  • 臨時受診
  • 前回記事にも書きましたが、いつもと違う体調だったので、臨時受診してきました。結果、寝る前にコントミンという興奮を静め、寝つきやすくする薬を追加で出してもらうことになりました。今も少しソワソワしてます。通院後も横にはなったけど、眠れなかったです。先程、入浴を済ませたので、後は夕飯をたべて、薬を飲むだけです。今日こそ、ぐっすり眠りたいです…ポチっとしてもらえると、嬉しいです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 躁みたい…
  • 昨日から、躁気味でソワソワしてます。2〜3日前から、寝つきは悪いし、早朝覚醒が続いてます。頭の中では色々考えているのだけど、身体がそれに追いつかない感じ?3月は鬱気味だったのに、めまぐるしく体調が変わる…躁になったのは久しぶりなので、なんか怖いので臨時受診してきます。お仕事もお休みをもらいました。躁になったのも何となく原因は思い当たるのですがね…まだまだ自己管理が甘いなぁと思いました。ポチっとして [続きを読む]
  • 4月の書道♪
  • 今日はお休みの日だったので、書道の練習をしました。今月の字【訓読】寒さ来(きた)り暑さ往(ゆ)き、【通解】寒さが来れば暑さは往きて季節は推移し、今週末に書道のお稽古があります。楽しみです仕事をはじめてから、練習があまりできていないので、進歩は遅いです。でも、気分転換になるし、集中できるので、細く長く続けていきたいです?にほんブログ村 [続きを読む]
  • 4月の料理教室♪
  • 4/8は料理教室でした。右上:しいたけしゅうまい右下:えのきの酸辣湯(サンラータン)左:混ぜるだけ豆苗チャーハンこれで、1人分531kcalです。こちらは師範台今回も美味しくいただきました。去年の5月から始めたこの500kcalのコースも終了です。休まず全ての回に参加できました!来月からは、お菓子のコースを受講します。楽しみです。ダイエットはまた挫折してます。どうしたものやら… σ(^_^;)?にほんブログ村 [続きを読む]
  • 憂鬱な気分から抜け出せず…
  • タイトルの通り、3月の出来事が心に引っ掛かり、憂鬱な気分が続いており、ブログを書く気にもなれませんでした。 今回のブログは、愚痴と暗い内容です。不快になるようでしたら、スルーして下さい。 前回のブログではひきずらないと書いたけど、そんなに軽い問題ではなかったようです。 1つは過ぎた事として、次回に活かすことを考えればよいけれど、もう一つは残念な結果となってしまった。 苦しい胸の内を今日、上司に話すこと [続きを読む]
  • やっぱり…
  • 火曜日のブログで、とある出来事について、ひきずらないとは書いたのですが、何もしてない時間があると考えてしまいます。今週末までひきずるようなら、支援者に相談しようと思います。でも、明日は楽しみな会があるので、それを励みに明日の勤務もがんばろうと思います?ポチっとしてもらえると、嬉しいです‼?にほんブログ村 [続きを読む]
  • ちょっとへこむ
  • 今日は仕事で、とあるプログラムがあったのですが、ちょっとなと思うことがあって…詳細はふせますが、自分が段取りをしっかりしていなかったこととなどが、原因かなと思います。十人十色で色々な考えがあるのだなと思ったけど、ちょっと凹みました。でも、やりきった感はあって、とりあえず終わってホッとしました。あまり引きずらないとは思います。どちらかというと週末からひいている風邪が治らず、疲れを早くとりたいことの [続きを読む]
  • 自分の力のなさ
  • こんばんは。詳細はふせますが、自分のピアスタッフとしての力のなさを感じてしまいました。どんな言葉かけをしたらよかったのか戸惑い、今も色々考えてしまいます。優しく頼りになり、周囲に気を使う人。私のことも頼っていてくれたのに、何にもできなかった…元気になってほしい…ポチっとしてもらえると、嬉しいです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 3月の料理教室♪
  • 今日は料理教室の日でした。右下:長いもグラタン&ハーブトースト左下:雑穀ミネストローネ中央上:グレープフルーツのマリネこれ全部で1人分487kcalです。グラタンは擦った長いもとみそと牛乳を合わせたものをホワイトソース代わりにしてます。グレープフルーツのマリネは、ハチミツを使ったドレッシングでサッパリミネストローネも雑穀がスープを吸って、リゾットのようで、食べごたえがありました。美味しかったです今受講してい [続きを読む]
  • 今日は
  • 午前中は、書道のお稽古でした。14時半頃に帰宅して昼食後、横になったら、そのまま眠ってしまいました。お稽古は集中してやっているので、エネルギーを使って、帰宅後は昼寝するパターンになることが多いです。でも、お稽古は楽しいです。今日は私の誕生日でした。妹と母が、デパートでイチゴのケーキを買ってきてくれました。ちょっとお高いだけあって、美味しかったです。夕飯は家族で回転寿司に行ってきました。久しぶりだっ [続きを読む]