コマコ さん プロフィール

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コマコさん: 透明なわたし。
ハンドル名コマコ さん
ブログタイトル透明なわたし。
ブログURLhttps://ameblo.jp/nonko-5121/
サイト紹介文双極性障害、強迫性障害、自傷癖、摂食障害... 精神疾患を抱えて生きる私。透明な心でありたい。
自由文双極性障害Ⅱ型(躁うつ病)*強迫性障害*摂食障害*社会不安障害*自傷癖*AC*離人症*過換気症候群...
病気と、そして自分と向き合うためのブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 126日(平均2.3回/週) - 参加 2017/10/09 17:44

コマコ さんのブログ記事

  • 寝逃げできない苦しさ。
  • どうもこんばんは。立て続けに更新。タイトル通り、、、寝逃げできません。昨日今日と、ずーーーーっと欝で寝まくった結果がこれです。頓服も効かない。ODしたい、リスカしたい、飛び降りたい、衝動に駆られるけど、我慢我慢我慢我慢。。。こんな酷い欝は久しぶり。対処法がない。逃げ場がない...。寝るのが一番なのに眠れない。お腹も空いてきた。でも太るの怖いから食べられない。あー文章めちゃくちゃ...すみません。とにかく辛 [続きを読む]
  • 吐けなくなった。
  • 眠れないので、ブログ更新。吐けなくなりました。いきなりです。ショックです。太りました。2キロも。食べる量は少ないとはいえ、吐かないとやはり太る。。許すしかないのかな。こんな状態になったのは、仕方ない、って。2日間、運動もせず、ろくに食べず、寝てばかりいました。とにかくうつが酷い。。何をしていても、楽しくない。何も出来ない、やる気が無い。そんな日々が続いています。過食に向かいそうで怖いです。ただただそ [続きを読む]
  • しばらくです。
  • おはようございます。ブログ更新してない間も、ダイエットやってたんですが、、とりあえず3日しか歩いてない...(´д`)診察があったり、歯医者があったり、デイケア行ったりで、バタバタしていて...運動がおろそかになってました??しかーし、1日500キロカロリー摂ってない食事は続いたまま。。しかーーーし!痩せん!体が省エネモードに入ってるっていう、噂のアレですか?痩せなくなるという、噂のアレですか??(T ^ T)ネット [続きを読む]
  • 疲れ果てて...
  • おはようございます。昨日はなぜか一日疲れていて、ダラダラと過ごしてしまいました。 でもやることだけはやりましたよo(`ω´)oウォーキング。天気が良くて、ウォーキング日和。寒かったけど歩いてたらポカポカ??栄養士さんとの約束、、運動30分まで。全然守れてませんね。。これでもだいぶ妥協してるんですよ(_´・д・`)_一時間半は...って自分の中で決めてたところ、40分にしてるんですから。(言い訳)食事はあまり書きたくな [続きを読む]
  • 体重停滞。
  • 今日の踏み台昇降記録φ(..)アプリ更新したら、表示が変わった。食事朝、なし。昼、ウイダーインゼリー、野菜ジュース。夕、お粥、なめ茸、納豆(少し嘔吐)1日500キロカロリーもとってない食事で、1ヶ月が経とうとしてますが。これはいわゆる拒食期というやつでしょうね。(今更ですが)経験からして、今後過食が来るんではないかと怯え中:;(∩´?`∩);:体重は、9キロ減って停滞中。減らなくなってきたなー(-_-)悩みどころです [続きを読む]
  • 自己誘発嘔吐。
  • たった250キロカロリーが許せなかった。150キロカロリーの、マンナンごはん。100キロカロリーの、マイサイズ親子丼。食べて吐いて。吸収することが恐怖で。歯にヒビ入ってるんだよ?欠けるかもしれないんだよ?それでも胃酸を吐くまで吐き続けてしまう。吐ききるまで...。私は女を捨てたのか。どうなりたいのか。もはやどこに向かってるのかも分からない。 [続きを読む]
  • 楽しい時間をありがとう。
  • 今日は親友ちゃんと会ってきました。ちょっと早めの、誕生日プレゼント&お手紙までもらって感激!そしていつも行くカフェで、お昼ご飯代わりに柚子ティーいただきました。久しぶりの美味しい飲み物。堪能してしきました(*´ω`*)最近、ウイダーインゼリーばっかりのんでたからね。。まぁ、飽きてもくるよね。プリクラも撮って、そのあと私の家で色々話して...すごく楽しい1日でした!という訳で、今日もダイエットはちょっとお休 [続きを読む]
  • 休日。
  • 土日は旦那が休みなので、運動サボりがち。昨日は朝、旦那とウォーキング。食事も旦那につられがち??朝、ウイダーインゼリー。昼、親子丼半分(嘔吐)夕、ウイダーインゼリー。結局歯にヒビが入っても嘔吐しちゃってるし。。馬鹿だ私_| ̄|○ il||li歯医者の予約は入れたけど恥ずかしいなぁ。今日は買い物やら実家に帰ったりやらで、忙しかったので、運動はなし。食事朝、ウイダーインゼリー。昼、コンビニサラダ(半分)、おにぎり [続きを読む]
  • 消化不良。
  • 今日の踏み台昇降記録。栄養指導で、運動は30分までと言われ。しかしマジで消化不良(。-_-。)やった気しない。のでちょっとだけオーバー。だけどやっぱり消化不良。食事朝、なし。昼、ウイダーインゼリー。夕、お粥、なめ茸(気持悪くなって少し嘔吐)ウイダーインゼリー5個って...多いよ?食べれてないけど。運動してないせいか分かんないけど、体重ちょっと増えた..._| ̄|○ il||li栄養士さんとの約束、早速なかったことにしてしま [続きを読む]
  • 栄養指導。
  • 今日は栄養指導がありました。1ヶ月でマイナス8キロは痩せすぎ!と注意され。。(でもまだ太ってる...)ウイダーインゼリーを1日3本しか飲んでないと言ったら、、「じゃあ今日から5本ね\( ̄д ̄*)!」そして運動も。。「1日30分までね\( ̄д ̄*)!!」...栄養士さん厳しい...(T ^ T)しかし。とりあえず守ります。。けど、太り出したらまた自制効かなくなるかも...でもとりあえず守ってみます。頑張ります。 [続きを読む]
  • 歯にヒビが!?
  • さっき歯磨きしてて気付いた...歯...歯...歯...歯にヒビがぁーーー!?しかも前歯に(´;ω;`)嘔吐の影響?それしか考えつかない_| ̄|○ il||li歯医者行かなきゃ(´;ω;`)!とりあえず、明日から吐かないようにします。。 [続きを読む]
  • 今日は何とか。
  • ウォーキング行けました。天気が良くて気持ちよかったです。温冷浴も2時間。ご飯は朝ごはんだけ、お粥となめ茸食べられました。後はウイダーインゼリー。体重が毎日少しずつ減っています。しかしまだまだ...全体的には太い。でもこの体重減少、、不健康だと分かっているけど...やっぱり嬉しさの方が勝ってしまう私です。 [続きを読む]
  • しんどい1日。
  • 今日の踏み台昇降記録。...不十分(。-_-。)体がだるくてしんどくて、、今日は1時間で断念しました。やらないよりはマシ...だよね。これからこういう日が増えるのかなぁ。。毎食、普通食嘔吐をしてたときより、、やっぱり今のウイダーインゼリーのみの生活の方が確実に体力が落ちてきてる。これからどうするんだろ、私。どうなるんだろ、私。 [続きを読む]
  • 食べられない?
  • いきなりなんですが。昼ごはんにラーメン食べようと決心して、、食べてみたら。ふた口でトイレへGO_| ̄|○ il||li...吐きました。旦那に話したら、「最初にラーメンって飛ばしすぎでしょ。お粥くらいから行かないと。」と言われてしまいました( ̄ー ̄;)でも、、ワガママかもしれないけど。お粥や他の食べたくもないもの、食べるって考えただけで吐き気してくるんだよね。うん。ワガママですよね( ¯−¯ )まだまだ、痩せたい。 [続きを読む]
  • 昨日の記録。
  • とりあえず、最初に昨日の記録から。12月4日。踏み台昇降記録φ(..)温冷浴2時間。食事。朝、なし。昼、野菜ジュース、温泉卵1個。夕、ウイダーインゼリー。以上です。食べなければと思いつつ、吐くのが怖くて食べられず。。どうにかしないといけないのは分かってる。分かってる。。。 [続きを読む]
  • 約一カ月ぶりの更新。
  • お久しぶりの更新です。 更新してない間も、やってましたよダイエット。結果、、、、、只今マイナス6キロ。 しかし・・・摂食障害が悪化。。(ノ_・。)今はウイダーインゼリーで生きてる状態。 ウィダーインゼリーの前は、普通食嘔吐を毎食してまして。それが辛くてこの生活になったという訳です。吐くのもう嫌。 毎日12,000歩の、踏み台昇降。1時間以上の温冷浴。を自分に課してます。 そして、これから毎日ダイエット記録をここに記 [続きを読む]
  • ダイエット開始。
  • 体重が、、、、、大変なことになってきたので、、、ダイエット開始します......あぁ...去年痩せてた時より10キロ以上太ってしまった(TωT)なぜ今まで気づかなかった...私_| ̄|○ il||li??とりあえずやりますダイエット。マイナス...10キロまでは行かなくていい。5キロ!目指して頑張ります。今のままじゃ、生きられない.................(´;ω;`)...... [続きを読む]
  • 楽しかったよ。
  • 今日は親友ちゃんとちょっと遠出。隣町からいつも車で迎えに来てくれて、有難い((ノ^^)八(^^ )ノ美味しいもの沢山食べてきました。左側にちょこっと見えるのは、愛媛ではお馴染みバリィさん。バリィさんぬいぐるみと記念撮影。甘いものもしっかり(`・ω・´)楽しい一日になりました。ありがとう。また12月に会おうね(?´?`*)人(*´?`?) [続きを読む]
  • 完成。
  • 今日何もやることがなかったので一日中編んでたら...なんと...出来上がっちゃいました(∩´∀`)∩!フリンジもちゃんと付けて。完成です(`・ω・´)結婚記念日までに...クリスマスまでに...とか言いながら、今日プレゼントしました。なんでもない日に(笑)まぁいいよね。気持ちが大切。日頃の感謝を込めて。 [続きを読む]
  • 朝型。
  • 朝早くから、マフラー編んでます。だいぶ進みました。昨日から、ベルソムラを半錠に減らしたら、また一気に朝型に( ̄▽ ̄;) うーん。。眠れるのと眠れないの、両極。中間ないのか...どっちがいいんだか。体重は相変わらず横ばい...(ノω・、) 減らないなぁ。。生理中も手伝って、お腹パンパン(泣今日は、友達が家に遊びに来ます。部屋を片付けなければ(`・ω・´)それにしても今日も寒いですね。風邪ひかないように気をつけよう [続きを読む]
  • 編み編み。
  • マフラー製作中。まだまだ道のりは長い。色は、ピンクが好きな旦那のリクエスト。結婚記念日か、クリスマスまでに間に合わせたい。結婚記念日まで、あと少ししかないから微妙だけど...急いで編みます(`□ ´;)!頑張ります!今年は寒いからね。冬になってからじゃ遅い。毎年恒例になったマフラー作り。今年で5本目?かな。結婚6年目。今年も仲良く結婚記念日迎えられそうです。(*´ -`)(´- `*)? [続きを読む]
  • 日課復活。
  • 9月の初めに2ヵ月ちょっとの入院生活を終えて。それから数えたら、4回しかお風呂入ってない(´・ω・`)私...汚ぇ。あ、シャワーは浴びてますよ。さすがに、4回しか洗ってないとかじゃない……??(ヾノ・ω・`;)でも入院する前は、毎日ようのように半身浴してたから、それから考えると、生活が一変したような。なんで入らなくなったかなー?と考えてみたところ。。忙しくなった。(デイケアによく行くようになった)&眠い。(これは最近。 [続きを読む]