えふぃ さん プロフィール

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えふぃさん: 糖尿病に役立つ情報〜えふぃの部屋〜
ハンドル名えふぃ さん
ブログタイトル糖尿病に役立つ情報〜えふぃの部屋〜
ブログURLhttp://efi1212.com/
サイト紹介文3歳から1型糖尿病にかかった私が糖尿病や健康などに関することを紹介していくサイトになってます。
自由文なるべく役に立ちそうな情報をお伝えしたいと思いますが、プラス私の経験も混ぜながら紹介していければと思っています。
一人でも見てくださる方がいましたら嬉しいです!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 10日(平均12.6回/週) - 参加 2017/10/09 18:45

えふぃ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 糖尿病×食べない方が良いもの
  • 糖尿病は健康に気をつけて食事を続けていれば怖い病気ではないですが、あまり摂取しない方が良い食品を紹介 していきたいと思います。 一番はやはり発泡酒、ビール、ワインなどの酒類です 酒類に含まれるアルコー ... Copyright © 2017 糖尿病に役立つ情報〜えふぃの部屋〜 All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 糖尿病×正しいダイエット
  • 皆さんはダイエットをしたことがありますか? ダイエットは本やテレビなど色んなところで色々なダイエット法を紹介していますよね しかしその中には良いダイエット法もあれば悪いダイエット法もあります。 良いダ ... Copyright © 2017 糖尿病に役立つ情報〜えふぃの部屋〜 All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 寒い。。。
  • 10月も半ばになってだんだんと寒くなってきました 私の住んでいるところは東北の方ですが、朝仕事に行く時車に時々霜がついているのを見かけるようになりました。 寒くなってくると体調を崩しやすくなりますし、 ... Copyright © 2017 糖尿病に役立つ情報〜えふぃの部屋〜 All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 糖尿病×食べ物2
  • どうも、えふぃです 今日は日曜日でお休みの方も多いのではないでしょうか。 私の住んでいる地域は雨模様で外にでようか迷ってしまうような天気です こんな時はあまり運動をしたりできないので摂取カロリーを普段 ... Copyright © 2017 糖尿病に役立つ情報〜えふぃの部屋〜 All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 糖尿病×運転
  • 車に乗る前にはシートベルトをしたり車の点検をしたり、無理な運転をしないで安全運転を心がける必要があり ます。寝不足や過労時は運転を避けたほうがいいですね それに加えて持病がある場合病気の影響でどのよう ... Copyright © 2017 糖尿病に役立つ情報〜えふぃの部屋〜 All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 糖尿病×歯周病
  • 今回は糖尿病と歯周病の関係についてお話していきたいと思います。 ネットなどで色々調べてみると糖尿病の人が歯周病になりやすいことは以前からよく言われていたようです。 ただ、糖尿病のタイプや血糖コントロー ... Copyright © 2017 糖尿病に役立つ情報〜えふぃの部屋〜 All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 糖尿病×睡眠(枕編)
  • こんばんは、えふぃです。 糖尿病は生活習慣病として知られていますが、生活習慣の中でも睡眠は大きく時間をとっています。 皆さんは1日にどれくらい睡眠時間をとっているでしょうか。 私の場合、4〜5時間くら ... Copyright © 2017 糖尿病に役立つ情報〜えふぃの部屋〜 All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 糖尿病×外出
  • 皆さんは外出先(旅行や泊まりの時)などで気をつけていることはありますか? 糖尿病の方は薬を持っていったり私のように自己注射をしている方は検査器具や注射器を持っていったりします。 私の場合、外出先では何 ... Copyright © 2017 糖尿病に役立つ情報〜えふぃの部屋〜 All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 糖尿病×食事
  • 糖尿病になると一番最小に気をつけなければいけないのが食事制限だと思います。 多くの方は病気が分かった段階で気をつけなければと思い、食べるのはだめだと考えがちですが、 だめではなく控えればいい、と言うこ ... Copyright © 2017 糖尿病に役立つ情報〜えふぃの部屋〜 All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 糖尿病に風邪は大敵!!
  • 私が5〜6年前風邪をひいたときのことです。 私が風邪をひいたとき珍しく高熱がでて、病院で見てもらうことになりました。 39℃くらいあったと思います。 調子も熱があったこともあってあまりよくなく、先生に ... Copyright © 2017 糖尿病に役立つ情報〜えふぃの部屋〜 All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 糖尿病にとって一番大切なこと
  • どうも、えふぃです。 私が糖尿病になってから27年が経ちました。 今まで合併症も無く病気とうまく付き合ってこられたのは生活の中で自然と 糖尿病予防ができていたからだと思います 糖尿病にとって一番大切な ... Copyright © 2017 糖尿病に役立つ情報〜えふぃの部屋〜 All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 糖尿病×こども(遺伝)
  • どうもこんばんは、えふぃです。 糖尿病は自分で好きなものを好きなだけ食べると言うことはできないので、食べることが好きな人にとっては 非常につらい病気になります。 そんな病気がもしもこれから生まれてくる ... Copyright © 2017 糖尿病に役立つ情報〜えふぃの部屋〜 All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 小学校一年生のときの体験~低血糖症~
  • 私がまだ小学校一年生だった頃に起こったとある事件(自分にとっては)について話したいと思います。 というのも糖尿病になってしまった方には無関係ではないと思ったので自分の経験としてこういうことも あったん ... Copyright © 2017 糖尿病に役立つ情報〜えふぃの部屋〜 All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 低カロリー食材1
  • 糖尿病の方にも糖尿病予防を考えている方にもオススメの食品があります。 それは何かといえばきのこ類、海藻類等です しいたけ、エリンギ、シメジやワカメやめかぶとか色々ありますが、調理次第でおなかも満たされ ... Copyright © 2017 糖尿病に役立つ情報〜えふぃの部屋〜 All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 糖尿病にも種類がある!?
  • 皆さんは糖尿病にもいくつかの種類があるって知ってましたか? その内訳は大きく分けて3つです。 1.1型糖尿病 インスリンを作っているすい臓のβ細胞が壊れてしまうタイプです。 私はこのタイプに当てはまる ... Copyright © 2017 糖尿病に役立つ情報〜えふぃの部屋〜 All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 糖尿病予防~睡眠編~
  • 糖尿病は生活習慣病と言われているだけあって食生活も もちろんですが、ストレス、睡眠不足も原因の一つと考え られているようです。 今回はその中の睡眠に焦点を合わせていきたいと思います。 睡眠不足になって ... Copyright © 2017 糖尿病に役立つ情報〜えふぃの部屋〜 All Rights Reserved. [続きを読む]
  • 秋の味覚が楽しみな季節
  • 9月も終わっていよいよ10月がスタートしましたね 夏から秋に変わるときに台風などの気候によって気温の変化が あって夏バテならぬ秋バテになる方もいるようです。 だるかったり食欲が無かったり。 でも秋と言 ... Copyright © 2017 糖尿病に役立つ情報〜えふぃの部屋〜 All Rights Reserved. [続きを読む]
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