こまち さん プロフィール

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こまちさん: 脳梗塞左麻痺リハビリの日々
ハンドル名こまち さん
ブログタイトル脳梗塞左麻痺リハビリの日々
ブログURLhttp://komataroutan.hatenablog.com/
サイト紹介文ある日突然「脳卒中です。」と言われてからの地べたを這いずるような記録!?
自由文2017年3月初旬に脳梗塞になり、日に日に左側手足が動かなくなり、ついに全く動かなくなってから、リハビリ病院を退院してからの自己分析、意識、イメージ、自分が歩んできた人生経験の全てを生かしつつリハビリの先生のアドバイスを参考に自分の体を取り戻す旅の記録(進行形^^;)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供49回 / 11日(平均31.2回/週) - 参加 2017/10/10 23:06

こまち さんのブログ記事

  • 動かないところを動かすのに必要な事
  • 自論ですが、これで私は自分の麻痺の動かないところを動かしてきました。参考になるといいなぁ^_^ーーーーーーーーーーーーーーーー「一度もできなかった事をやるわけではない。」ーーーーーーーーーーーーーーーー1 麻痺した身体の硬さを全てとる。  できれば自分の身体の内側をしっかり感じ取る2 動かしたい所を動かすとき「使う場所、筋肉」を明確に覚える。3 ちょっとやってみてダメなら すぐあきらめる。 け [続きを読む]
  • 過去ログ10 脳について考える
  • 2017年3月の日記からなんで突然こんなお題かというと、病気になりよくなってくると、不思議なことに悪かったときどのようなことをやっていたのか?がぼんやりしてきて消化されてしまっているので、今回、後退して、どーやってたか忘れないための覚書みたいなもんです(笑)ちなみに、今日はなにがきいたのか解りませんが、麻痺側の体温は良い方とほぼ変わらないです♪足以外動きは良い♪足はインナーマッスルの筋トレが必修 [続きを読む]
  • 過去ログ 8 頭
  • 私は左側麻痺だったので右脳が詰まりました。集中力注意力が弱くなるらしいです。リハビリ病院に来てすぐやった頭のテストでも、ひらがなを拾うテストが落第でした(´Д`)なにをしたらいいかセラピストさんに、聞いたところ、数独を勧められました。ポイントは早くやるより間違わないで正確にやるということでした。集中力がない??と試しにリハ室にあるぬりえを一時間かけて丁寧に塗ってみました。はみ出さすできる。 その事を [続きを読む]
  • 理詰めについて考える
  • 今日生まれて初めて「理詰め」と言われ、さっそくググってみたw実におもしろいwなんでそんな事を言われたのか?頭をめぐらせてみると、確かにあった!私は脳梗塞になって、脳の使われてない所を新たに開発して動かない手足を動かすことにしました。本当にそんなことができるのか?そんな事はどうでもいい。非常事事態なのだから。そう。こう決めた時から私は、自分が目指す道に不必要なことを考えなくするために、本当 [続きを読む]
  • 寒いのはやっぱりダメなのか?!
  • 今日は寒い。ここ最近はこの季節では異常な30℃。昨日までは半袖ですごしていました。夜は突然寒くなり、毛布と布団、ばだがけ布団を使用。今日は長袖長ズボン。天気は雨。手足が痺れる(´・_・`)手足ともに動かしずらい。重い。だるい。ここ最近腕に着けている銀の腕輪が重いからはずす。この二ヶ月ゴロゴロゴロゴロゴロゴロしすぎたせいで太ってしまい、そういう意味でも身体が重い^^;今日は新しい訪問リハビリをしてくれる [続きを読む]
  • やっぱり握力は必要だねぇ
  • 8月に入院することになっる事態になってから、機能低下して困ってしまうのは。まぁ、全て困るんですけどね。握力がないのが困る(´・_・`)事に最近気がついた。久しぶりにペットボトルをあけようとしたら、本体が手の中でクルクル回る。リハビリ病院に入院中のときもそんな感じでした。ある意味懐かしい( ̄▽ ̄;)一番の問題は!スマホゲーする時!せっかく親指の動きが良くなったのに、本体が滑り落ちる!!!片手で遊ぶ時は [続きを読む]
  • 過去ログ9 入院中の腕と足
  • この病気になって1番『困った』と初めておもったのが指。グーになってうごかすことができない。爪が手にくいこんで痛い(T_T) うでも内側に曲がっていて自力で伸ばせない。発病して1ヶ月後がこんな感じでした。 入院したばかりの時は普通に動いていて日に日に動かしずらくなり、そしてダラーンと動かなくなって、動かない手足を念力をしているような感じで脂汗流しながらムリクリちょびっと動かし、リハビリ病院に転院して初めて [続きを読む]
  • 過去ログ7 入院中の自主トレ
  • 私はよくセラピストさんになにか運動してましたか?と聞かれました。 中学までは水泳をしていて、高校は帰宅部。その後二年間民間のミュージカル劇団に入って、32歳まで子育てオンリーかなー?その後5年くらい実践空手の先生に護身術を教えてもらい。三年前まで市民プールでヨガやらエアロビを週1行ってました。 小学校高学年の時背筋は100越え、この病気になる前までは20才の娘たちをお姫様抱っことかできてました。と、いうのを [続きを読む]
  • 過去ログ6
  • 2016年8月夏休みになり息子が寮から帰省したのをいいことに、自分の身の回りの整理をてつだってもらった。 とりあえず、いままでしていた仕事の材料やらを分別。ひとつの棚だけでこんなにあるのかー(´Д`)というくらいの量。10年間やってきた教室を辞めるのはしのびないが、まぁ、現実を受け入れるしかない。 またやるだろうととっておいた試作品などがわらわらわと出てきた。 自分の感覚は手足ともによっぽどまで復活すると思っ [続きを読む]
  • 過去ログ5
  • 雨の日は恐ろしく身体がだるい。こんなんでほんとに社会復帰できるのか?! 回復期に入院してすぐ主治医に3ヶ月は入院して動きが安定するまでかんばろうねって言われていたのが、これなのか? 動けない日が続くと手足の動きが悪くなる。それにしても、まだ回復の見込みがあり、社会復帰の見込みのある人間を理不尽な都合で早期に退院させてしかも他への転院まで邪魔して障害者年金をマックスまでうけとっていくようにしていいのか [続きを読む]
  • 過去ログ4 試す
  • 指や手の動きにくさ、むくみ重さを脳を騙して改善し麻痺するとなかなか筋肉の線が太くなりにくい層なのでそれもためしてみようかと(▼∀▼)入院中作業療法士のとある先生が「こまこさん。腕って重くないんですよ。麻痺したばかりの時腕が重かったから、ずっと重いと思い込んでいませんか?」その時座った状態で腕を真上まで挙げるということをしていて、一応上がるんだけど、ひじが少し曲がり、首が傾く感じでした。 その先生が [続きを読む]
  • 過去ログ3 とりとめもない話
  • 回復期にきたばかりのときは、肩がさがり、腕がなんとか肘から一瞬上がるくらいで指は固くグー。腕は伸ばしてもらえば伸びるくらいで、足装具は小さいものを使い一本杖で冷や汗をながしながら40メールくらい歩くのがやっとくらいでした。 セラピストさんに 「今まで覚えてきたやり方は全て忘れてください。リセットしてください。とりあえず身体をやすめてください」 と言われました。私は3人の子供がいます。早くに結婚し順調 [続きを読む]
  • 過去ログ2 あくまで個人的考え
  • 初めに簡単にいうと…いかにやる気メンタルを維持して自己満足ではなく楽しくリハビリをする事ができるのか!だけです。セラピストさんたちのせいではなくそれらは、全て自分です。初めに入院した病院のセラピストさんや看護士さん回復期のセラピストさんが発病して3ヶ月は回復が大きいと教えてくれて、特に初めて入院した所の皆さんは励ましてくれました本当にありがたかったです感謝感謝!そして回復期のセラピストさんは20 [続きを読む]
  • 過去ログ1 発病した時の話
  • やっとコピペのやり方がわかったので、前に書いていたmixiに載せていた昔の記録です。ほぼ無編集です^^;機種変すると辛いわ( ̄▽ ̄;)2016年7月の日記入院中同室の人たち(69〜93才)や同じ病棟の患者さんたち(34〜99才だたかな?)ほとんどの方私もふくめ言っていたのが「発病してから回復期に移動するまで記憶があいまいとかよく覚えていないとかハッキリしない。しゃべってリハビリしていたのに記憶がない自分が脳梗塞なのか脳 [続きを読む]
  • 感情論と現実の狭間
  • 発病して退院するまでの期間同じ病気(脳卒中)の麻痺による本人の絶望。頑張りたいのに諦めるしかない現状をうけいれなくてはいけない絶望。家族の絶望。これらは、べつに脳卒中による麻痺が辛くての絶望だけではない。高齢者さんが脳卒中になって麻痺になり、それでも頑張ろうとする人は当然みえますが。(核家族が進む現在、高齢者が連れ合いを亡くし、一人暮らしをしていて脳卒中で倒れて気がついたら病院。県外の子供に引 [続きを読む]
  • 薬の服用と脳の感じ方
  • 突然思い出したので^^;私はリハビリ病院に入院して暫くしてから、瞑想をするようにして、集中力を高めて自分の麻痺側が今どんな風になっているのか?を感じ取る練習??のような事を本能のおもむくままにやってきたわけですが。ある日、突然深夜2時になっても脳が興奮していて???眠れなかった頃があります。看護師さんが睡眠導入剤をくれました。飲んで次に気がついた時には朝でした。これは便利でいい(^-^)と思ってい [続きを読む]
  • 二ヶ月ぶりの通所リハビリ(//∇//)
  • ものすごい久しぶりの早起き。いつもは11時くらいに起床。。。目覚ましを朝7時にかけたのに起きれず。。なんとか7時半に起きてリハビリに行く準備。昨夜は深夜にカメムシが部屋でブンブン飛び回り捕縛するまで寝れなかったのも痛い( ̄▽ ̄;)今日の自己分析動作平行棒を使って。腕立て伏せ。両腕だけで身体を持ち上げてキープできるか?足の上がり具合、筋の伸び具合麻痺足のギリギリの踏ん張り具合長い棒を使って。どこの位 [続きを読む]
  • 頑張ってを頂きました^^
  • 今日はケアマネさんから連絡があり、明日から復帰予定の通所リハビリの話がありました。恐ろしくひさしぶりに「ご自身のためにがんばって」というお言葉をケアマネさんから頂きました(//∇//)思い起こせば急性期で全く動かなくなった時に担当天使の親父(担当看護師)から、「これから先辛いことがおおい。それでもどんな事があっても子供たちの為に頑張れ!」と、言われた以外では、リハビリ病院でパート看護婦さんから「こまち [続きを読む]
  • 朝起きた時の伸びからの観察
  • 最近始めた足の握力などなどの自主トレ?をしているせいのものだとおもうのですが。今朝の起きたての伸びをした時麻痺足の筋肉がつりそうでした( ̄▽ ̄;)場所は、足の裏、ふくらはぎの真ん中から外側から足首にかけて。いつもは、足の指のがパーになる伸びなのですが。今朝はグー^^;今の私の足の筋肉具合は、ほどほど度着いていると思います。筋トレというほどの事はしていないはずなのですが。発病してナエナエになってか [続きを読む]
  • 足首からした自主トレメニュー?
  • メニューというほどではないんですけどね^^;時間を決めてやるわけでも、回数を決めてやるわけでもないんですよ。〇足の指でグーパー。ポイント全力でやらない。今できる範囲で。上手く動かなくなってきたら終了^^;足の裏がつりそうになったら終了。上手く出来ない時は、足の指の間に手の指を入れてニギニギなどなど色々動かしてみる。それでもダメそうな時は、100均とかで売っている足の指の間に挟むスポンジを入れて [続きを読む]
  • 歩く時踵が外回りに回る
  • これ公開するの忘れてました^^;昨日の内容です^^;私は歩けなくなってからずっと麻痺足を後ろから前に出すとき、クルンと踵が外回りに回ります。足はとても分かり難く、ようやく「重い、デカい」〜個々の筋肉をすこしづつ感じることができてきました。今回はそこについて考えてみます。どのリハビリの先生でもそれがなぜ起こるのか?解らない。必要な筋肉はある。そうです。筋力が足りないときは足の付け根から回って [続きを読む]
  • 歩くこと
  • 今日は書きまくり気分なので^_^;さらに追記8月頭までは、装具を付けていようが、無しで歩こうが恐ろしくバランスをくずすことは無かった。ところが、ここ最近は。装具無しで歩く時上半身が物凄くブレる。どうやら麻痺足を振り上げる時上げすぎている?上げる勢いが強すぎるっぽい。装具をつけていればそんなことはない。ん??どこかで聞いた様な内容。。通所リハビリの麻痺友達のパパさんが言っていたのと同じではない [続きを読む]
  • 動かなかった筋肉が動き始めた時の感じ
  • 昨日書いた足の踵が回るからの話のついでの話。などなどこういった感覚も今しか覚えていないと思うので書いておいますね(´・_・`)腕の時もそうだったのですが。完全に脱力してしまい、ずっとちゃんと動いていなかった筋肉が動く時の感覚。私は麻痺側は物凄く冷たくなるのでそのせいもあるのかも知れません。今やっている事は昨日書いた通り足の握力?をつけるための事を気が向いた時にやっています。昨日の夜も少しやりました。 [続きを読む]