慎 さん プロフィール

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慎さん: ただひたすら生きる
ハンドル名慎 さん
ブログタイトルただひたすら生きる
ブログURLhttps://ameblo.jp/darksun27/
サイト紹介文鬱病、摂食障害、パニック障害、不眠症、適応障害等、過去にリスカ常習犯、輸血、閉鎖、開放経験有り。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供125回 / 46日(平均19.0回/週) - 参加 2017/10/11 02:15

慎 さんのブログ記事

  • 死ぬ前に No.126
  • 寝ようと思って、寝る前のお薬を飲んだのは良いけれど…眠れず。変な、極度の不安感に襲われています。そして、考え込み過ぎて、胃が痛くて寝られません。普段はしないけれど、ちょびっとだけ、頓服の力をお借りします。もう、薬を飲んでしまったので、救急外来にかかる事も出来ず。行ったとしても、何も処置は出来ないであろうと考えます。なんだかなぁ〜…。ずぅ〜っとドン底に居る。よく言う、堕ちるだけ堕ちたら、後は、這い [続きを読む]
  • クリニック No.125
  • 昨日の話になってしまいますが…。昨日は、クリニックでした。主治医の第一声。「大丈夫ですか?顔が疲れてますよ。」と。取り敢えず…確認行為が治まらない事、鬱状態が悪化している事、無気力状態の事、横になっても、寝ても疲れが全く取れない事、下剤が全く効いていない事、後は、面接の事を中心に話したような気がする。あ、後、解離している事も話をした。長くなってしまうので、要約すると、「尋常じゃ無いぐらい、ストレ [続きを読む]
  • 本日の食事 No.124
  • 〇朝ご飯カフェオレ 120ml〇昼ご飯カフェオレ 500ml〇夜ご飯カフェオレ 260ml今日は、「旦那の為の夜ご飯」がテーマ。私は、食欲が無い為、旦那の分だけ作る事にしました。まずは、タラ。骨粗鬆症予防、高タンパク低カロリー、糖尿病予防、動脈硬化予防に効果的。タンパク質、脂質、カルシウム、レチノール、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2を含む。次に、白菜。余分な熱を冷ます、利尿作用、ナトリウムの排出を促 [続きを読む]
  • 精神崩壊 No.123
  • 自分の中の、何かが崩れていった。心の中の細い糸が切れてしまった。自分は、一生…一般就労は無理なのではないかと思ってしまった。パニック発作を起こし、解離して、激しい胃痛。何で皆は普通で居られるの?何で皆は笑っているの?何で皆はお話出来るの?自分は、まだ外部の人間だから?自分は、所詮経験が無いから?心を見透かされているような目付きで、何も話し掛けられない。話し掛けても、返事が無い。働きたい。働きたい [続きを読む]
  • どうしよう No.122
  • どうしよう…??ドクターXの、録り溜めたの観たい!けど…今日は、朝からクリニックでその後も予定がある…。う〜ん…気になる気になる。コウノドリだって、まだ1話も見れてないし。こんだけ医療ドラマ好きなのに〜!よし!決めた!少しだけ見よう♪とか言いつつ、全部見たりして…??それはしないけど…。そう言えば、先程の話。どうしても、チョコが食べたくなって、コンビニへ。どれにしようかな〜?と、悩んでいたら、他の [続きを読む]
  • 本日の食事 No.121
  • 〇朝ご飯青汁 200ml〇昼ご飯カフェオレ 500mlLチキ 4個?夜ご飯青汁 200mlカフェオレ 500ml一から作る回鍋肉 小鉢1皿豚もやゆずぽん和え 小鉢1皿鶏肉とピーマンの中華炒め 1人前玉ねぎとにんじんの中華スープ 200mlご飯 5分の4今日は、「肉盛りプレート」がテーマ。お肉を使い、ワンプレートで異なる料理に挑戦!まずは、鶏肉。虚弱体質、神経性胃炎、肝疾患をを癒すのに効果的。タンパク質、脂質、カリウム、亜鉛、レチノール、 [続きを読む]
  • 闘ってきた軌跡 No.120
  • 限定にしたのですが、それでは意味が無いと判断し、全員に公開に変更致します。限定のままにしようか、本当に悩みましたが、一人でも減って欲しい。と言う理由から、更新致します。 まず始めに…この記事を書こうと思ったのは、決して、自傷行為を勧める為のものでは無く、このように、自分で自分を傷付ける人が一人でも減って欲しい、そして、興味本位でして欲しくない為。でもあります。後は、よくメッセージで、自傷行為の傷痕 [続きを読む]
  • 派手な貧乏揺すり No.119
  • 心が落ち着かない…。落ち着かないのが酷くなると、全身で、貧乏揺すりをしてしまう。もう駄目だ…頓服を飲もう。今日…昨日も、相変わらず確認行為が治まらず、何度も何度も確認。分かってるのに。確認したって。なのに、確認しないと不安になる。恐らく…ですが、コメントの返信は全てさせて頂いたと思います。万一、「返信されていない」等の事がありましたら、教えて下さい。まだ、寝られそうに無いので、次の記事を限定で、 [続きを読む]
  • 複雑な心境 No.118
  • 今日は…勤労感謝の日ですね。普段、仕事を頑張ってお金を稼いでくれている旦那を労わりたい気持ちはあるのですが…専業主婦は、労わってくれないのですかね?なんて…日付が変わった頃、ふと思ってしまいました。話は変わって、昨日(だったような)、メールが届き、先程交換して来ました!なんと、なんと!当選したみたいです。これは、今日…起きてから旦那と半分こしようと思います。何となく、美味しそうなので、一人で食べる [続きを読む]
  • 無気力状態 No.117
  • 昨日…と言うか、今日。寝る前の薬を飲んで横になると、3時間で目が覚めてしまった。それからベッドでごろごろ。21時過ぎまで無気力状態で動けず、21時30分過ぎ、「いい加減作らなきゃ」と、夜ご飯を作り始め、今に至ります。なんにもする気力も無く、鬱状態が悪化していて、体も心も優れません。現実逃避をしたくて、ODをしたくなるのですが、主治医との信頼関係で強い薬を処方して頂いているので、そんな事は出来ません。早くク [続きを読む]
  • 本日の食事 No.116
  • 〇朝ご飯青汁 200ml〇昼ご飯カフェオレ 120ml?夜ご飯青汁 200mlカフェオレ 500mlハタハタの煮付け 2尾ブロッコリーとアスパラのポタージュ 200mlご飯 5分の4今日は、「無気力ながらにも」がテーマ。無気力状態でも、なんとか夜ご飯を作らなきゃと思い、短時間で出来る料理に挑戦!まずは、ハタハタ。動脈硬化予防、悪玉コレステロールの低下、高血圧の予防、老化防止に効果的。タンパク質、脂質、ビタミンA、レチノール、ビタミ [続きを読む]
  • 決まり事 No.115
  • 寝る前の決まり事。…って、いい加減寝ろ!って話ですよね??中々寝付けず…の更新です。寝る前に、必ずと言って良い程、している事を…多分、誰も興味無いと思いますが…何となく、書こうと思いまして。まず、寝る前の薬を飲む。(20錠ほど)次に、煙草を2本吸う。(睡眠に良くない??)そして、煙草を吸いながら皆様のブログを徘徊。(睡眠に良くない??)それが終わったら、トイレに行く。(トイレで起きたくない為)そして、氷を6 [続きを読む]
  • 疲労度MAX No.114
  • 最近…疲れ過ぎて、同じような事ばかり書いているような気が…。見て下さってる皆様、すみません。とにかく、疲れが全く取れず、寧ろどんどん蓄積されています。昨日、寝る前の薬を飲んだのですが、2時間程で目が覚め、そこから寝られず…朝からは、相手の保険会社と自分の保険会社からの着信の連続で、寝るに寝られませんでした。取り敢えず、落ち着きが無く、不安感と焦り等で、パニック発作を起こしそうになったので、頓服を飲 [続きを読む]
  • 本日の食事 No.113
  • 〇朝ご飯青汁 200ml〇昼ご飯カフェオレ 120ml?夜ご飯青汁 200mlカフェオレ 500mlオイマヨチキン 1人前かぼちゃの濃厚コーンポタージュ 200mlご飯 1膳今日は、「アレンジレシピ」がテーマ。コンビニで見掛けた飲み物を似せて、自分なりに考え、作っちゃいました!まずは、鶏肉。虚弱体質、神経性胃炎、肝疾患を癒すのに効果的。タンパク質、脂質、カリウム、亜鉛、レチノール、ビタミンB2、ナイアシンを含む。次に、パセリ。貧血 [続きを読む]
  • ヤバイ No.112
  • ちょっと…以上にヤバイかも。精神状態、体の不調により、何も出来ていない。今日は大事な日なのに。どんだけ横になっても、薬を飲んでも、調子が上がらない。取り敢えず…寝ます。思考が完全に停止している。今日もブログを見て頂き、ありがとうございました。励みになるので、ポチッとお願いします!いいね!や、コメント、読者登録をして頂けるとものすごく嬉しいです♪遅くなるかもしれませんが、いいね!返しとコメントをし [続きを読む]
  • 本日の食事 No.111
  • 〇朝ご飯青汁 200ml〇昼ご飯カフェオレ 120ml?夜ご飯青汁 200mlカフェオレ 500ml秋刀魚の山椒竜田揚げ 1尾ほうれん草ときのこのピリ辛山椒炒め 小鉢1皿アスパラと玉ねぎの中華スープ 200mlご飯 5分の2今日は、「余り物で美味しく!」がテーマ。冷蔵庫、野菜室にあった食材を組み合わせ、美味しい料理に挑戦!まずは、秋刀魚。コレステロールの上昇を抑え、疲労回復、カルシウムの吸収を助け、血行を良くするのに効果的。タンパク [続きを読む]
  • 疲れた No.110
  • 昨日と一昨日は…本当に疲れました。遠出をしていたところ、有料駐車場に車を停め、外食をし、車に戻ったら…フロントガラス部分に何やら紙が。一瞬、「あれ?違反かなんかした?」と、内心焦りまくりの私。車の中に戻り、読んでみると…なんと!車を離れている間に、ぶつけられた………。私はゴールドで、ぶつけた事もぶつけられた事も、事故ったり、違反等もした事が無い為、初めての事…。取り敢えず、紙に書かれていた交番に [続きを読む]
  • 本日の食事 No.109
  • 〇朝ご飯青汁 200ml〇昼ご飯カフェオレ 120ml?夜ご飯青汁 200mlカフェオレ 500mlピリ辛豚バラ肉と玉ねぎの炒め物 100g大葉と塩昆布の和風ポテサラ 小鉢1皿じゃがいもとピーマンの中華炒め 小鉢1皿とろろ昆布のお吸い物 200mlご飯 5分の2今日は、「手軽に美味しいもの」がテーマ。彩りを考えながら、且つ栄養面を考えながらの料理に挑戦!まずは、豚肉。肉体的な疲労回復に効果的。タンパク質、脂質、亜鉛、ビタミンB1、ビタミンB [続きを読む]
  • 頭が限界 No.108
  • もう…疲れた…。頭痛から吐き気がして、考え込み過ぎて、胃もお腹も痛いし、気持ち悪い…。早く…事が終わってくれ…??励みになるので、ポチッとお願いします!いいね!や、コメント、読者登録をして頂けるとものすごく嬉しいです♪遅くなるかもしれませんが、いいね!返しとコメントをしにブログに訪問させて頂きます!下記のランキングに参加しています。もし宜しければ、一日一回、ポチッとしてくれると嬉しいです♪にほん [続きを読む]
  • お疲れちゃん No.107
  • ちょっと…色々とあり、お疲れモード全開。そして、寝られない事情があり、寝る前の薬を飲めないでいる。取り敢えず、落ち着かず…不安感でいっぱいの為、頓服。声がかすれてる。喋り過ぎた?風邪でも引いたのかな?それとも、喘息で咳をしてるから?どっちなのか分からないのと、面接を控えている身なので…念の為、風邪薬と栄養ドリンク、のど飴を服用して、暖かくしてます。ただいま、寝てはいけないので、朝っぱらから…あっ [続きを読む]
  • 遅くなりましたが No.106
  • 大変遅くなりましたが、一通り、いいね!返しと、コメント、沢山のメッセージを返信させて頂きました!遅くなって申し訳ありません。で、昨日のお話。クリニックでは…私、結構病状が悪化しているようで、主治医にも、心理士さんにも、ハローワークの方にも心配されてしまいました。確かに、ここ最近…体が言う事を聞いてくれないんです。心も、何だかバラバラになった感じで。家事も、取り敢えず無気力状態をなんとか打ち壊し、 [続きを読む]
  • 本日の食事 No.105
  • 〇朝ご飯青汁 200ml〇昼ご飯カフェオレ 120ml?夜ご飯青汁 200mlカフェオレ 500ml一から作るピリ辛麻婆豆腐丼 ご飯5分の3ハタハタの塩焼き 1尾野菜具沢山のお味噌汁 200ml今日は、「一から作る事!」がテーマ。麻婆豆腐を、レトルトでは無く、一から作る事に挑戦!まずは、豚肉。肉体的な疲労回復に効果的。タンパク質、脂質、亜鉛、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン、葉酸、カリウムを含む。次に、豆腐。コレステ [続きを読む]
  • 謝罪 No.104
  • 申し訳ありません。沢山のメッセージと…コメントを頂いているのですが、大変申し訳ないのですが、寝て、起きて、返せる時に返信致します。ちょっと…バタバタしていて、いいね!返しで精一杯です。本当に申し訳ありません。励みになるので、ポチッとお願いします!いいね!や、コメント、読者登録をして頂けるとものすごく嬉しいです♪遅くなるかもしれませんが、いいね!返しとコメントをしにブログに訪問させて頂きます!下記 [続きを読む]
  • クリニック No.103
  • 昨日の話ですが…クリニックでした!主治医とも現状気になる症状を話せたり、(解離性障害との事)仕事について話せたり、結構充実した診察でした。カウンセリングでは、色々な発見あり、勉強になり、笑いもあり、深刻にもなり、自分にとって有意義な時間を過ごせました!まぁ…主治医も心理士さんも、共通して…今の状態は良くないとの事。カウンセリングの後、心電図と血液検査。血液検査の結果は、来週。心電図は、先週よりは良 [続きを読む]
  • 本日の食事 No.102
  • 〇朝ご飯青汁 200ml〇昼ご飯カフェオレ 120ml?夜ご飯青汁 200mlカフェオレ 500mlささみフライ 2本鶏ささみとキャベツのみそマヨ炒め 小鉢1皿トマトオニオンスープ 200mlご飯 5分の4今日は、「疲労回復!」がテーマ。やはり、疲れが溜まってきて、パワーが出ないので、食事から改善に挑戦!まずは、鶏肉。虚弱体質、神経性胃炎、肝疾患を癒すのに効果的。タンパク質、脂質、カリウム、亜鉛、レチノール、ビタミンB2、ナイアシンを [続きを読む]