慎 さん プロフィール

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慎さん: 私ともう一人の俺
ハンドル名慎 さん
ブログタイトル私ともう一人の俺
ブログURLhttps://ameblo.jp/darksun27/
サイト紹介文鬱病、摂食障害、パニック障害、不眠症、適応障害等、過去にリスカ常習犯、輸血、閉鎖、開放経験有り。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供347回 / 151日(平均16.1回/週) - 参加 2017/10/11 02:15

慎 さんのブログ記事

  • 感謝 No.357
  • 今までありがとうございました。急激に鬱病が悪化し、もう、どうにもならなくなりました。よって、本日をもって、ブログを閉鎖します。今まで仲良くして下さった皆様、ありがとうございました。こんなブログにお付き合い頂き、感謝の気持ちしかありません。皆様も、体調を崩されないようお気をつけて下さい。慎 [続きを読む]
  • 悩む No.356
  • いいね!返しやコメント、メッセージの返信が滞り、申し訳ありません。仕事が終わり、洗濯をして、ご飯を作り、お風呂に入ったところです。今日も仕事で、有難い事ですが7連勤となります。タイトルの通りなのですが、ブログを継続しようか…悩んでおります。自分の思い通りに更新も出来ず、お風呂から上がったら寝る…そんな毎日です。そんな更新も出来ないブログを、それでも毎日見て下さる方がいらっしゃるのは大変嬉しい事な [続きを読む]
  • ご報告と謝罪 No.355
  • 仕事が始まり、ブログを書く事…のみならず、いいね!やコメント、メッセージの返信が全く出来なくなりました。プライベートでも、タイムラインでのLINEも出来なくなり大変申し訳なく思っております。近況を書きたいところなのですが、家事も、唯一服や仕事服しか出来なくなり、2日で体重が3kg減ると言う…心身共に完全に疲弊しきっております。睡眠も一睡も出来ておらず、具合が悪くなる一方です。リスカも再発しました。詳しく [続きを読む]
  • 本日の食事 No.354
  • 〇朝ご飯アイスカフェオレ 200ml〇昼ご飯アイスカフェオレ 200ml?夜ご飯ラコール 200mlホットカフェオレ 200mlピリ辛 豚の生姜焼き 小鉢1皿かぼちゃサラダ 小鉢1皿いんげんの胡麻和え 小鉢1皿とろろ昆布のお吸い物 200ml二十穀ご飯 1膳今日は、「心身共に疲労回復!」がテーマ。なんとか継続して夜ご飯を作れました。まずは、豚肉。肉体的な疲労回復に効果的。タンパク質、脂質、亜鉛、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイ [続きを読む]
  • ズタボロ No.352
  • 多分…そらそろ精神的に崩壊するかも。いや…もう、なってる?沢山のメッセージ、並びにコメントをありがとうございました。心友から、LINEで助けて貰いました。ブロ友さんから優しいメッセージも、頂きました。まだ…返信は出来ていませんが。しっかし…リスカはしてしまいました。脈を避けて。これは、主治医との約束なんで破ったら…どうなるかは分かっているので。早く金曜日…いや、土曜日にならないかな。金曜日は、診察の [続きを読む]
  • 本日の食事 No.351
  • 〇朝ご飯アイスカフェオレ 200ml〇昼ご飯アイスカフェオレ 200ml?夜ご飯ラコール 200mlホットカフェオレ 200mlカレイの塩焼き 半分ニラのごま和え 小鉢1皿にんじんとツナの万能サラダ 小鉢1皿枝豆と豆乳の冷製スープ 200ml二十穀ご飯 1膳今日は、「沢山の栄養を!」がテーマ。美味しく食べられて、栄養満点な料理に挑戦!まずは、カレイ。タンパク質の吸収を促進、細胞の老化を防ぐ、神経細胞の働きを補う、肌に潤いを与えるのに [続きを読む]
  • 崩れ行く様 No.348
  • 多分、近い将来…また入院する事になるのでは無いか。と、予測しております。今日は、パニック発作起こす寸前、解離を起こす寸前でした。私の存在って、一体なんなの?遠回しな事をしても、馬鹿じゃ無いから分かるよ。いいね!やコメント、メッセージを全て返信させて頂きました。ありがとうございます!励みになるので、ポチッとお願いします!いいね!や、コメント、アメンバー申請、読者登録をして頂けるとものすごく嬉しいで [続きを読む]
  • 本日の食事 No.347
  • 〇朝ご飯アイスカフェオレ 200ml〇昼ご飯アイスカフェオレ 200ml?夜ご飯ラコール 200mlホットカフェオレ 200mlヤンニョムチキン 1人前キャベツとツナのさっぱり和え 小鉢1皿ピーマンとツナのケチャップサラダ 小鉢1皿ニラともやしのかきたま中華スープ 200ml二十穀ご飯 1膳今日は、「疲労回復!」がテーマ。今日はお疲れの日だったので、疲労が取れるような料理に挑戦!まずは、鶏肉。虚弱体質、神経性胃炎、肝疾患を癒すのに効 [続きを読む]
  • やっぱりな No.346
  • 鬱状態が酷くなりました。No.345の食事…各それぞれ一口か二口。味覚云々での「味がしない、美味しく無い。」では無くて、「全く美味しくない。食べたくない。」で全て残しました。残りは旦那行き。そんな旦那も、夕方に廃棄を食べていたので全然食べずに残してた…。なんか、それもショックで…作ったものを見たく無くて、今、ベッドで横になってます。なんかもう、疲れた。疲れたと言えるのは、ブログだけ。無気力状態も半端な [続きを読む]
  • 本日の食事 No.345
  • 〇朝ご飯アイスカフェオレ 200ml〇昼ご飯アイスカフェオレ 200ml?夜ご飯ラコール 200mlホットカフェオレ 200ml鮭とたっぷり野菜の味噌バター炒め 1人前キノコのバターソテー 小鉢1皿アスパラとベーコンのホットサラダ 小鉢1皿ふわふわ卵ときのこの中華スープ 200ml二十穀ご飯 1膳今日は、「野菜をいっぱい摂ろう!」がテーマ。野菜をいっぱい使って、一手間加えた料理に挑戦!まずは、鮭。生活習慣病予防、コレステロール値の上 [続きを読む]
  • 確認して No.344
  • 昨日のお話。夜ご飯を旦那と一緒に食べていたところ…なんか違和感があって、よ〜く見てみると旦那の服、表裏逆だし…!すかさず、「服、逆に着てるよ!」と言うと「え?逆じゃないよ。」「いやいや、逆だから!」「だってホラ!」「だから逆だって!タグ付いてるしょ!」「え〜?付いてないって!」みたいなやり取りを、暫くしていて、「良いから確認して!」と言うと、服を脱ぎ出した旦那。そして、見てみると…「あ!逆だった [続きを読む]
  • 本日の食事 No.343
  • 〇朝ご飯ホットカフェオレ 200ml〇昼ご飯アイスカフェオレ 200ml?夜ご飯ラコール 200mlホットカフェオレ 200mlボロネーゼパスタ 1人前アスパラのコンソメスープ 200ml今日は、「たまには麺類で!」がテーマ。レトルトを使わない料理に挑戦!まずは、パスタ。糖尿病予防、糖質代謝、疲労回復に効果的。タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸、ビオチン、ナ [続きを読む]
  • なんだかなぁ No.342
  • よ!久しぶりだな、慎だ。アイツはさっきまで日用品と調味料のリストを作ってたみてぇだ。今は疲れて横になってる。アイツは多分馬鹿だ。俺は、自分を追い込む必要なんてねぇと思うんだ。まあ、時と場合によるけどな。頑張らないといけねぇ時もある。けどな、アイツは別に頑張んなくて良いようなところでも突っ走るんだよな。昨日だってそうだ。クリニックで、素でありのままの自分を見せりゃぁ良いのに、変に強がって。変な言い [続きを読む]
  • クリニック No.341
  • 昨日のお話。昨日は、クリニックでした。朝一にも関わらず、スッキリとした起床。しかし…一階に行くと、眠い…。10分程ごろごろ。準備をしなきゃと慌てて準備。その間にスターターでエンジンをかけて、車を温める。無事にクリニックに着き、ぼぉーっとしていたら、今日もカウンセリングが先でした。不安な気持ちが、心理士さんに会う事で、スーッと消えて行く感じがしました。病気モードは無く、(珍しい!)カウンセリング…のは [続きを読む]
  • 本日の食事 No.340
  • 〇朝ご飯ラコール 200ml〇昼ご飯アイスカフェオレ 1杯ドーナツ 3個?夜ご飯ラコール 200mlホットカフェオレ 200ml秋刀魚のレモン塩ソテー 1.5尾ブロッコリーとしめじのナムル 小鉢1皿里芋とちくわ煮 小鉢1皿ほうれん草と卵のお吸い物 200ml二十穀ご飯 1膳今日は、「疲労回復&貧血予防!」がテーマ。30分で作れる栄養満点料理に挑戦!まずは、秋刀魚。コレステロールの上昇を抑え、疲労回復、カルシウムの吸収を助け、血行を良く [続きを読む]
  • 大公開 No.339
  • え〜っと…今回は!冷凍庫を大公開しちゃいます。知人に聞くと、「普通、冷蔵庫なんて恥ずかしくて人に見せられないでしょ。」と…??そう言うものなのかな?まぁ…良いか!毎月、下旬になると(給料日になると)旦那を引き連れて、スーパーに行きます。(沢山あって、1人じゃ持てない??)野菜を一通りカゴに入れて、(野菜のみ、追加の追加でまた購入します。)次に、お魚コーナーへ!旬のものや、純粋に食べたいよね〜。って旦那 [続きを読む]
  • 本日の食事 No.338
  • 〇朝ご飯ラコール 200ml〇昼ご飯ホットカフェオレ 200ml?夜ご飯ラコール 200mlホットカフェオレ 200mlカレー肉じゃが 1人前ナスの煮浸し 小鉢1皿えのきとにんじんのきんぴら 小鉢1皿白菜とじゃがいもの豆乳クリームスープ 200ml二十穀ご飯 1膳今日は、「野菜室の余り物で!」がテーマ。野菜室にあるもので、美味しく食べられる料理に挑戦!まずは、牛肉。貧血予防、疲労回復、虚弱体質の改善、ヘム鉄、亜鉛を含む、体を温めるの [続きを読む]
  • 無いなぁ No.337
  • ふと、思った。最近、無いなぁ…。空を見上げる事。朝昼夕問わず…外出してても、下ばっか見てる。深呼吸したくても、禁止令出てるから出来ないし??空を見上げると言う事は、上を見ると言う事で…人と目を合わせたくないから、(鬱々している為)人目を避けるように、下を向く。そして何より!寒いから、風を避けるのに、下を向く??モヤモヤしてる時って、上を見られないんだよなぁ。心がスッキリしている時、ふと、空を見上げ [続きを読む]
  • 本日の食事 No.336
  • 〇朝ご飯ラコール 200ml〇昼ご飯ホットカフェオレ 200ml?夜ご飯ラコール 200mlホットカフェオレ 200mlブリとさつまいものウマ煮 1人前かぼちゃのバターハニーソテー 小鉢1皿グリーンポテトサラダ 小鉢1皿パンプキンスープ 200ml二十穀ご飯 1膳今日は、「様々な効能を!」がテーマ。料理に挑戦!まずは、ブリ。生活習慣病予防、記憶力低下予防、痴呆予防、コレステロール値の上昇を抑える、カルシウムの吸収を助ける、活性酸素か [続きを読む]
  • 大切な人 No.335
  • 自分はまた、大切な人を失ってしまうのだろうか。確かに、「死」と言うのはいずれやって来る。それが、早いか遅いか。寿命を延ばすか延ばさないか。自分に出来る事はなんだろう。「無理矢理病院に連れて行く事?」「本人の意思を尊重する事?」これ以上、大切な人を失いたくない。自分が「死にたい」と言うと、周りが思う気持ちとは…こう言う感覚なのだろうか?いいね!やコメント、メッセージを全て返信させて頂きました。あり [続きを読む]
  • 本日の食事 No.334
  • 〇朝ご飯ラコール 200ml〇昼ご飯ホットカフェオレ 200mlスティックパン 6本?夜ご飯ラコール 200mlホットカフェオレ 200ml鶏もも肉のイタリアンステーキ 1人前里芋とゆで卵のごまマヨサラダ 小鉢1皿じゃがいもといんげんのピリ辛塩きんぴらわかめと焼きキノコの酢の物 小鉢1皿にんじんとじゃがいもの具沢山コンソメスープ二十穀ご飯 1膳今日は、「お腹を満たそう!」がテーマ。少しでも過食が治まるような料理に挑戦!まずは、鶏 [続きを読む]
  • 誰が No.333
  • こんな私に、誰が救いの手を差し伸べてくれるのだろう。闇深し、為す術も無く…闘い続けた。 自己紹介〜私の事〜過去日記〜幼少期〜過去日記〜小学生〜過去日記〜中学生〜過去日記〜高校生〜(編集中) 誰でも良かった。ただ、手を差し伸べて、闇に引きずり込まれないように、話を聴いて欲しかった。それだけで良かった。傍で笑ってくれればそれだけで癒された。 そんな、夢みたいな話は当時の自分には無かった。 励みになるので [続きを読む]
  • 過活動 No.332
  • 昨日は、過活動の日でした。なんだかソワソワ落ち着かず…そして今、ようやく落ち着きました。ホームワークも終わり、今は今日の夜ご飯のレシピをひたすら考えています。しかし、脳裏にアイスがチラチラと。でも、ここは我慢です。今も雪降ってるし…寒いから外出したくないし…何より、車が温まるのに時間が掛かるし。とか言いつつ、やっぱり何か食べたい。もう、味覚とか良いんです。(良くないけど)空腹感が満たされれば…。そ [続きを読む]