さら さん プロフィール

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さらさん: バストアップ編!32歳から始める本気のボディメイク
ハンドル名さら さん
ブログタイトルバストアップ編!32歳から始める本気のボディメイク
ブログURLhttp://livedoorblog.sara-captive28.xyz/
サイト紹介文20kg減成功!次は最低でもGまでバストアップ目指します。美容ケアもしながら愛される女へ。その記録。
自由文病気と薬の副作用で20kg太ってしまい、落ち込んでいましたが筋トレダイエットで20kg増えた体重が元に戻りました!次は理想の体になる為のボディメイクです。どうしても難しいバストアップ。問題は山積みですが最低でもGカップを目指します!もちろん他の部分もケアしながら。大好きな彼にモテるために!!w気づいた時がチャンス、年齢は言い訳になりません。正しい方法で頑張れば体は応えてくれます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 352日(平均1.4回/週) - 参加 2017/10/11 18:04

さら さんのブログ記事

  • 近況報告。ご無沙汰しています。
  • こんばんは、さらです。だいぶご無沙汰しています主な理由は体調不良と多忙です。ずっと熱があると言っていましたが、実はまだ安定していません。その上他にも症状が出たりと、安静にしてみたりできる限り休んだり、ググってはいいものがありそうなら取り入れてきたりしていました。正直、日常生活に支障が出るレベルでした。なのでバストアップはいったん休憩し体調を戻し気持ち的にも不安定になっていたのでそちらに集中していま [続きを読む]
  • キャッシュバック成功!!
  • こんばんは、さらです?Hurry UP!!には返金制度があります。もし効果が出なくても、効果が出ても返金保証があるんです。少し決まりはありますが難しいものはありません。大まかに言えばHurry UP!!をする前のサイズを送ったりという感じです。軽い注意事項もあったりしますが詳細は購入した時にきちんと書いてあるので最初にメール下書きしとくといいと思います◎さらはとりあえずそれだけ最初にやっちゃいましたwwwその方が安心だ [続きを読む]
  • O脚ストレッチの効果
  • こんばんは、さらです?Twitterはじめたよw相変わらずの体調でまともにHurry UP!!できてないです熱があってはトレーニング系はやらない方がいいので(´・ω・`)さて、O脚は骨盤の歪みがもれなくついてくるという嫌な存在なわけですがwww約1か月O脚を改善するストレッチしてみました。違い分かりますか??これは半年を目安にやるものなので劇的には変わっていないかもしれませんが確実に変わっているのがわかる気がします(ま [続きを読む]
  • 卵胞期と黄体期のサプリ&日常的サプリ
  • こんばんは、さらです?さらはそろそろ基礎体温計と連携してるカラダのキモチというアプリの情報によりサプリを切り替えますよん♪前回切り替え時期にお知らせするの忘れてました今までは黄体期だったのでグラマーEpisodeを飲んでいました?そろそろ卵胞期のようなので高品質プエラリアサプリ!【エレスト】に切り替えます?最近の体調不良は昨日の記事でぶちまけましたがwww食欲がない分せめて力を振り絞りサプリだけは飲んで [続きを読む]
  • ストレスは胸を小さくする
  • こんばんは、さらです。ちょっとブログ更新できてないいいわけもふくめてwストレスがない人はこの世にいないと思いますが、みなさんは何かストレスが溜まった時に発散する方法はありますか?多くの人は何かしら一つくらいはあるのではないでしょうか。さらはありませんw本当に色んなことを試しました。よく言われている方法から調べて試して調べて試して・・・結局ありませんでもだからこそストレスが体や心に与える影響と言うの [続きを読む]
  • 足の歪みはバストアップを邪魔する
  • こんばんは、さらです?意外とバストアップで軽視されがちな下半身の強化や歪み。バストアップと関係大ありですよ!!順番迷いましたが今回は脚の歪みを治す方を先に書きます以前「バストアップには下半身の強化」の記事でも書きましたが、骨盤と脚の歪みはバストアップを阻害します。そしてこの2つは密接に関係してたりもします。足の歪みと言えばO脚やX脚が主に上げられると思います。今回はさらがO脚なのでO脚メインになる [続きを読む]
  • 特別な日の下着♪
  • こんばんは、さらです?まだ熱と生理序盤が重なっております・・・wさて、普段みなさん昼用のブラや下着はバストアッパーさんならViage(ヴィアージュ)さんを利用してる方など多いのではないでしょうか昼間も胸を守るために胸に合ったブラを着けてバストアップ目指してる方も多いと思います。さらもそうですしwwwでも(Viageさんのデザインが悪いというわけではありませんよ)さらのように派手目が好きだったりすると、例えばデ [続きを読む]
  • 足痩せのやり方
  • こんばんは、さらです?遅れて申し訳ありません・・・生理が重なりとてもヒドイ状態です苦笑でも今日書くと言ったので気合で書いてます(薬が効いてるうちにねw)さてさてさっそく。足痩せとバストアップの関係の記事でお伝えしたのは3つでした。・スクワット・ダンベルレッグリフト・名前の分からないやつwww上から説明していきますね☆画像がないのが心苦しい・・・☆スクワット①肩幅に足を広げて姿勢を正します②腕を肩から [続きを読む]
  • バストアップと脚痩せの関係
  • こんばんは、さらです?足痩せと聞くと「細いから困ってる(怒)」という方もいるかもしれませんが、これはガリガリ体型の方にも関係大ありのお話しです。むしろさらもそっち派ですwバストアップに行き詰っていて、下半身は何もしてない方にもおすすめなのです。下半身が太い方、ガリガリ体型でひょろひょろな脚の方、バストアップに行き詰ってる方などなどにおすすめなのが「下半身を鍛える」ことです。あと歪みもですが今日は鍛え [続きを読む]
  • Hurry UP!!約1か月後の結果!自分でもびっくり・・・w
  • こんばんは、さらです?今日はHurry UP!!を使い始めて約1か月です!キリがいいのでキッチリ測りました(`・ω・´)その結果に自分が1番びっくりしています・・・wではまず、初日と今日の比較写真をのせますね?どうですか?変わりましたよね?さらの幻じゃないよね・・・w記事を打ってると画像が両方見えないのでいつも不安なんですけど比較画像wいや、でも変わったんです、もうこれはお風呂に入るときに分かる。まず胸そのも [続きを読む]
  • バストアップの色に変化?とお肌ケア
  • こんばんは、さらです?今日は忙しい・・・(´;ω;`)ウゥゥところでバストトップの色について以前お話ししました。⇒バストトップの色についての記事はコチラそして実験中(実際にさらが試しているものw)⇒コチラの記事に書いてあります?簡単にまとめると、バストトップの黒さの原因はメラニンでした。メラニン色素の多い少ないは個人差があると思いますし、実際白人女性のバストトップの色がみんな大好きピンク色なのは元々のメラ [続きを読む]
  • バストアップとダイエット
  • こんばんは、さらです?「細いのに胸が大きいのはなぜ!?」という疑問、すなわち「バストアップしながら細い体やスタイルの良い体は作れるのか?」について今日は書きたいと思います。・・・なるべく簡潔にwと、いうのもこんなブログに昨日コメントを頂いたので(大号泣)それに触れようかなと思いました?その前にw「胸を大きく見せる方法」の記事で「くびれ」と「おしりの大きさ」が大事さについてお話ししました。さらもせっせ [続きを読む]
  • 目標体系と22日目の変化!
  • こんばんは、さらです?なんですかこの暑さは・・・苦笑さてさて今日は画像が多めですよたぶんwさらの目標の1人の方と、22日目の時の記録をやはり載せておこうと思いますwwwwでは、22日目のお写真から撮り方が一向にうまくならない・・・w比較いきますよんいつもと配置間違ったみたいですゆるしてくださいw上が始めた時で下が22日目です。わかりますかー??お風呂の時とか見ても変わったのは自分でも分かります(`・ω・ [続きを読む]
  • 胸をより大きく見せる法則
  • こんばんは、さらです?ブラを外すと胸が小さく見えてしまう原因と対策についてはコチラの記事で書かせていただきました今日は反対に胸を実際より大きく見せる方法、また大きくする裏技?を書きたいと思いますではまず実際より大きく見せる方法についてです。みなさん、「胸を大きくする」事だけにとらわれてはいませんか?それも大事ですが同じサイズでもそれより大きく見えることがあるとしたらどうですか?嬉しくないですか?な [続きを読む]
  • ブラを外すと貧相な胸になる理由と対策
  • こんばんわ、さらです?さらもですが、ブラを着けている時はカップに合った大きさなのに外すと全然胸がない・・・実際ブログに写真を載せてるので分かると思いますがこれには色んな理由があります。それに、彼氏やパートナーに見られたとき「嘘ついてるんじゃないか」と思われることもあるかもしれません。カップ数はアンダーとトップの差ですよね?残念ですが、これで見た目の胸の大きさ(容量や体積)が変わることを知る男性は少な [続きを読む]
  • 体調が悪い時のバストアップ対策
  • こんにちは、さらです?今日は(書いてるのが)早めですが・・・許してw熱が下がらないし、原因不明に体重がガクッとへりました。結構無理して食べてるのになんでだ?wでも動いてるときは姿勢と、あと熱はあるけど一応体の芯を冷やさないように(基礎体温下げないように)ちょいちょいあったかくなることはしてます。そうですね、普段の体温より今2℃くらい高いんですけど、割とさらは具合が悪くてもあまり仕事などに影響しない、気 [続きを読む]
  • バストアップ20日目の変化!
  • こんばんは、さらです?いつも中途半端な日数で記録を残してすみませんw胸の張りがまだ続いてるので数日また続けてみましたよ〜!!生理予定日まではまだ日にちがあるのでこの張りは見逃さないようにしたいと思います(`・ω・´)ちなみにこの記事で紹介した美白ラインのトライアルが間もなく届きそうです?アンプルールが1番時間かかりそう。ちなみにさらのバストトップはこの記事で書いたチャートでみるとたぶん結構黒い方です [続きを読む]
  • 自分の女性ホルモンは正常に分泌されてる?
  • こんばんは、さらです?バストアップには女性ホルモンてとても大事ですよね。正しく分泌させるために日々努力されている方もいらっしゃると思います。でも・・・『本当に女性ホルモンが正常に分泌されてるの!?』ってなりません?w目に見えないしw感覚では曖昧すぎるし・・・そこで今回は女性ホルモンが正しく分泌されているのか確認する1番簡単な方法をご紹介したいと思います先に言ってしまうとそれは「基礎体温を測ること」 [続きを読む]
  • バストアップと姿勢の関係とは?
  • こんばんは、さらです?バストアップするのにはマッサージなどはしていると思います。でも実は日頃の日常生活からバストアップできることが何個もあり、その中の一つが姿勢です。みなさんは気付くと猫背になっていたりしませんか?バストアップの時間以外の姿勢を気を付けていますか?今回はそんなバストアップと姿勢の関係性について書きたいと思います。これ、じつはかなり重要です。あ、その前に「バストトップケア〜バストもお [続きを読む]
  • バストトップケア〜バストもお肌〜
  • こんばんは、さらです?今日は日本人女性のバストトップの現実と理想、そして理想に近づけるには??というさらなりの方法を書いていきたいと思います。さらも彼氏が(さりげなく胸の悩みを話しながらリサーチするためにw)バストトップについて話していたのを覚えています。確かこんなことを言っていました「大きすぎるのは嫌かな〜」と。あとまだ一線を越える前wに冗談で(たぶん)「さらって色黒いの〜?w」って聞かれたのを覚え [続きを読む]
  • バストアップ16日目の変化!
  • こんばんは、さらです?昨日の夜Hurry UP!!をしようとしたときに、胸が痛いというか生理前に胸が張っている感覚・・・に似てる感覚に似ていて、よく「ハリを感じていたら大きくなりました!」とか「成長痛のようなものがありそしたらサイズアップしてました!」とかバストアッパーさんたちのブログや体験談などを読んでいるとかいてあるので、もしかしたらこれは・・・と思いこないだ計ったばかりですが念の為計ってみました数値の [続きを読む]
  • 女性ホルモンと〇〇〇
  • こんばんは、さらです。最近バタバタしていて昨日もあまり寝れなかったんですが(バストアッパーさんはできるだけ寝て下さいw)今日は朝早くからさっきまでずっとバタバタでやっと一息ついているところです(ブログ書いてるけどw)さて、今回は少しいつもと違う面から女性ホルモンについてお話してみようかな〜と。みなさんはパートナー、彼氏、好きな人、いますか??よく聞くのではないでしょうか?いわゆる、夜の行為的なものです [続きを読む]
  • さらが飲んでるサプリ
  • こんばんは、さらです?「バストアップしたいなら欠かせない栄養素」の記事で必要な栄養素のお話をしました。(今日は長くなりますw)さらは、本当に自分以上の人に出会ったことがないほど小食ですwだからサプリも他のバストアッパーさんとは違うかもしれません・・・必要な栄養素の他にバストアップ用のサプリも少しあります。でもバストアップサプリに含まれるプエラリアなどは副作用などもあるので気を付けて選んでくださいね。 [続きを読む]
  • バストアップしたいなら欠かせない栄養素
  • こんばんは、さらです今日はバストアップするために普段の生活の中で必要な(摂っておいた方がいい)栄養素を書いていきますよんはぁ・・・小食さらには心をずたずたにされる内容だwwwたぶん次くらいでいつもあたしが飲んでるサプリを書いていこうかなと思います?あんま特別なものはないですがwwwwではいきましょう?ちなみに栄養は口に物を入れて喉を通して体の中に入れてあげるのが1番いいです(医学かじってるので間違いな [続きを読む]
  • 開始から13日目の記録
  • こんばんは、さらです☆なんか気候がいつも不安定ですね(´・ω・`)そうそう、なんとなくサイズ計ってみようかなと思ったので計ってみましただから13日とか中途半端なんですけどw初日は、Hurry UP!!のDVDは解説編と実践編に分かれているので、解説編を見ながらどんなかんじなのかなぁ?と真似してみてただけなのですごく正確にいうと12日目ですwきちんと実践編を見ながらやるようになったのは次の日からですね。では写メ撮って [続きを読む]