さら さん プロフィール

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さらさん: バストアップ編!32歳から始める本気のボディメイク
ハンドル名さら さん
ブログタイトルバストアップ編!32歳から始める本気のボディメイク
ブログURLhttp://livedoorblog.sara-captive28.xyz/
サイト紹介文20kg減成功!次は最低でもGまでバストアップ目指します。美容ケアもしながら愛される女へ。その記録。
自由文病気と薬の副作用で20kg太ってしまい、落ち込んでいましたが筋トレダイエットで20kg増えた体重が元に戻りました!次は理想の体になる為のボディメイクです。どうしても難しいバストアップ。問題は山積みですが最低でもGカップを目指します!もちろん他の部分もケアしながら。大好きな彼にモテるために!!w気づいた時がチャンス、年齢は言い訳になりません。正しい方法で頑張れば体は応えてくれます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 310日(平均1.2回/週) - 参加 2017/10/11 18:04

さら さんのブログ記事

  • バストアップと姿勢の関係とは?
  • こんばんは、さらです?バストアップするのにはマッサージなどはしていると思います。でも実は日頃の日常生活からバストアップできることが何個もあり、その中の一つが姿勢です。みなさんは気付くと猫背になっていたりしませんか?バストアップの時間以外の姿勢を気を付けていますか?今回はそんなバストアップと姿勢の関係性について書きたいと思います。これ、じつはかなり重要です。あ、その前に「バストトップケア〜バストもお [続きを読む]
  • バストトップケア〜バストもお肌〜
  • こんばんは、さらです?今日は日本人女性のバストトップの現実と理想、そして理想に近づけるには??というさらなりの方法を書いていきたいと思います。さらも彼氏が(さりげなく胸の悩みを話しながらリサーチするためにw)バストトップについて話していたのを覚えています。確かこんなことを言っていました「大きすぎるのは嫌かな〜」と。あとまだ一線を越える前wに冗談で(たぶん)「さらって色黒いの〜?w」って聞かれたのを覚え [続きを読む]
  • バストアップ16日目の変化!
  • こんばんは、さらです?昨日の夜Hurry UP!!をしようとしたときに、胸が痛いというか生理前に胸が張っている感覚・・・に似てる感覚に似ていて、よく「ハリを感じていたら大きくなりました!」とか「成長痛のようなものがありそしたらサイズアップしてました!」とかバストアッパーさんたちのブログや体験談などを読んでいるとかいてあるので、もしかしたらこれは・・・と思いこないだ計ったばかりですが念の為計ってみました数値の [続きを読む]
  • 女性ホルモンと〇〇〇
  • こんばんは、さらです。最近バタバタしていて昨日もあまり寝れなかったんですが(バストアッパーさんはできるだけ寝て下さいw)今日は朝早くからさっきまでずっとバタバタでやっと一息ついているところです(ブログ書いてるけどw)さて、今回は少しいつもと違う面から女性ホルモンについてお話してみようかな〜と。みなさんはパートナー、彼氏、好きな人、いますか??よく聞くのではないでしょうか?いわゆる、夜の行為的なものです [続きを読む]
  • さらが飲んでるサプリ
  • こんばんは、さらです?「バストアップしたいなら欠かせない栄養素」の記事で必要な栄養素のお話をしました。(今日は長くなりますw)さらは、本当に自分以上の人に出会ったことがないほど小食ですwだからサプリも他のバストアッパーさんとは違うかもしれません・・・必要な栄養素の他にバストアップ用のサプリも少しあります。でもバストアップサプリに含まれるプエラリアなどは副作用などもあるので気を付けて選んでくださいね。 [続きを読む]
  • バストアップしたいなら欠かせない栄養素
  • こんばんは、さらです今日はバストアップするために普段の生活の中で必要な(摂っておいた方がいい)栄養素を書いていきますよんはぁ・・・小食さらには心をずたずたにされる内容だwwwたぶん次くらいでいつもあたしが飲んでるサプリを書いていこうかなと思います?あんま特別なものはないですがwwwwではいきましょう?ちなみに栄養は口に物を入れて喉を通して体の中に入れてあげるのが1番いいです(医学かじってるので間違いな [続きを読む]
  • 開始から13日目の記録
  • こんばんは、さらです☆なんか気候がいつも不安定ですね(´・ω・`)そうそう、なんとなくサイズ計ってみようかなと思ったので計ってみましただから13日とか中途半端なんですけどw初日は、Hurry UP!!のDVDは解説編と実践編に分かれているので、解説編を見ながらどんなかんじなのかなぁ?と真似してみてただけなのですごく正確にいうと12日目ですwきちんと実践編を見ながらやるようになったのは次の日からですね。では写メ撮って [続きを読む]
  • ブラデリスのブラを付けてみた☆
  • こんばんは、さらです?今日はブラデリスでブラを購入し付けてみたので書いてみようと思います?STEP1のブラです。さらにしてはめずらしく・・・というか初めてかもしれません、ベージュwww夏だから白Tとかでもすけないかなーと思って買ってみたんですけどねでもやっぱり物足りない感はあります(自己責任ですw)さらはデザイン的にはワコールのSalute(サルート)が好みですいつか大量買いしてやる・・・wまぁさらは大人しめより [続きを読む]
  • バストアップには下半身の強化②骨盤の歪み
  • こんばんは、さらです☆やっと少し熱が下がってきましたー今回は骨盤の歪みとバストアップの関係について書きます。骨盤矯正はバストアップにはとってと重要です!!きっても切り離せませんでは骨盤はなぜ歪んでしまうのでしょうか?それは主に生活習慣による筋肉のつき方の関係が深いですです。骨盤が歪む⇒それに合わせて筋肉がつき定着する⇒左右のバランスが悪くなり影響が出る歪んだままだとそれに合わせて筋肉がついてしまし [続きを読む]
  • バストアップには下半身の強化①脚の歪み
  • こんばんは、さらです☆体調が悪化中・・・(*´∀`)wさて、今回は体の歪みとバストアップの関係について書きたいと思います。これははっきり言って関係大ありです!!停滞していた人も下半身を強化したら抜け出せたという方もいるほど。主に下半身の歪み=強化するべき個所は骨盤と脚です。骨盤なんかは特に歪んでる方はおおいと思います(´・ω・`)でも骨盤がゆがむと結構バストアップだけでなく怖いものなんです・・・でも今 [続きを読む]
  • Hurry up!!を使った感想?【動画追加】
  • 再びこんばんはw今回は2回くらい何を使ったか言えなかった(なんとなくw)ので今日は2記事目ですが書いちゃおうと思いますー!!そしてHurry up!!を1週間つかってみた記録がコチラ⇒1週間使用してみた☆中身はこちら?DVDは2枚組になっていて、この他にテキストもありますが、さらはpdfでダウンロードする方法もあったのでそちらにしました☆DL版にするとテキストは無料になりますよー(*´∀`*)wネットをうろうろしていてもダ [続きを読む]
  • 有名なバストアップ法を1週間使用してみた☆
  • こんばんは、さらです☆教材を使ってみて1週間が経ちました‼その記録です☆教材については次のブログで詳しく書きますね!!しかし、今日は蕁麻疹もとまらず熱も出ておなかもくだり・・・wでも少し休んだら回復してきたので大丈夫・・・だと思いますwwwwでは早速今日の写メですなんか腕太く見えるwww開始時と比べるとこんな感じ☆なんとなく違うの分かりますか??おそらくサイズは変わってないと思いますが、形というか [続きを読む]
  • Viage(ヴィアージュ)の使用感☆
  • こんばんは、さらです☆今回はViageを使用してみた感想を素直に書いていきたいと思います?色々試していて他の使用感も書いていくので参考になると嬉しいです☆ナイトブラと言えば、バストアップにはつきものですよね。必ず必要と言うわけではありませんがバストアッパーさんにはさら的には必要だと思います。ナイトブラは、寝ている時に本来バストにあるべきお肉が流れていかないように、脂肪にあなたの居場所はここだよ!!と覚 [続きを読む]
  • バストアップに必要な腸内環境と酵素
  • こんばんは、さらです。今日は何故か朝から体調がおかしくて困っています┐(´д`)┌ヤレヤレところで昨日お話しした中の腸内環境と酵素についてお話ししましょう。一見『バストアップとなんの関係があるの?』と思うかもしれませんが大ありなんです!!栄養素にも関わりますがそれは栄養素の時にお話しします☆まず、酵素には体内にある『消化酵素』『代謝酵素』そして食べ物から得られる『食物酵素』といものがあります。消化酵素⇒ [続きを読む]
  • バストアップに絶対必要なこと!
  • こんばんは、さらです?今日も暑いですね・・・本当にみなさんも気を付けてください(´;ω;`)さて、今回はバストアップに必要なのは何なのか、何が重要なのかをお話ししたいと思います☆バストアップと言えばマッサージ、サプリ・・・すぐ思いつくのはこのあたりではないでしょうか?しかし、その前にとっても重要なことがあります!それは、バストアップの効果を出すためには健康体であるこです!!もしそうでない方がいるなら [続きを読む]
  • モチベーション
  • こんばんは、さらです。ダイエットの時もそうでしたが、まず始める前に大切なのは『モチベーションを保つこと』です。何かを変えたいと思ったその時から人は変わり始めています。そこから実行にうつすかうつさないかはあなた次第ですが。気づいたときがベストタイミングです。周りが遅いと言おうが早いと言おうが『気付き』『思い』『決意』それが揃い動き出した瞬間、それがあなたのベストタイミングなんです。最初からあきらめて [続きを読む]
  • バストアップ3日目の変化
  • こんばんは・・・なんですかこの暑さはwwwwwwwクーラーないっていってんだろうがぁ!!!!ゴ━━━(#゚Д゚)=○)`Д)、;'.・━━━ルァ!!ところで、あたしが本格的なバストアップを始めようと思い、それにはやはり正しい知識と方法が必要だと思いました。なので思い切ってある教材を購入し、それをスタートしはじめました。その教材についてはまた他で詳しく説明しますね?そしてバストアップを始めてから3日間それを行いました [続きを読む]
  • バストアップ開始直前にしてたこと
  • こんばんは、さらです。今日も暑いですね・・・死にそうです(さらの部屋にはクーラーがない)でも今夜は終わらけなきゃいけない仕事があるので深夜コースになりそうです(;´д`)トホホせめて涼しくしてくれwwwさらが本格的にバストアップを始める前、情報収集ばかりしていたころ何をしていたかと言うと、前に言った自己流マッサージと『ナイトブラ』です。とは言っても悩みました・・・死ぬほどあるんだもの!!!wwwwああ [続きを読む]
  • バストアップを始める前に必要なこと
  • こんばんは、さらです。今日は暑い+月に1度のレディスデーがやってきてパタリといってしまっていましたw自分で必死に調べて マッサージをしてみたりバストアップにいいとされている栄養を摂ってみたり、あるいは正しくやってるのになかなかバストアップしない・・・そんな方も多いと思います。でもそれだけではダメなのです。何が必要か、すごくシンプルに簡単に言うと。健康体であること!!が必要な条件になります。え?って感 [続きを読む]
  • ☆現在のバストの状態☆
  • さてさて昨日、ダイエット〜これからについてと現在のバストのサイズを書きましたがやはり目で見たほうが早いですよねw⇒昨日の記事はコチラちなみに、昨日から本格的にバストアップを始めました。というより昨日は予習で今日試した感じですwその前は調べまくってよさそうなのを選んで少し足してバストマッサージしていました。さらは胸そのものというよりはリンパの流れを利用したものを選んで胸自体のマッサージはあまりありま [続きを読む]
  • お久しぶりです。近況報告&これから
  • いつぶりでしょうか・・・wそして名前がいきなり変わっていてすみませんm(_ _"m)色々体調を崩したり問題が山積みになったり疲れ果てては耐えてどうにか生活するという日々を送っていました(ρ゚∩゚) グスンいやぶっちゃけ本当に辛くて苦しくてやばかったです苦笑ですが、実は更新してない間に体重が元に戻りました?わーいw最後の方はもう感覚で痩せてきたのが分かったので体重計に乗らなくなったのですがその時はまだ元の体重に戻 [続きを読む]
  • 追加トレーニング
  • こんばんは、えぐたろです。えぐたろはクビレというものが皆無なんですが…今日からくびれを意識した筋トレを始めてみました☆腹斜筋を鍛える方法ですね☆効くといいなぁ…あと自律神経や精神的なためにもちょっとヨガを始めてみようかとアプリあさってますwまだインストした... [続きを読む]
  • 追加トレーニング
  • こんばんは、えぐたろです。えぐたろはクビレというものが皆無なんですが…今日からくびれを意識した筋トレを始めてみました☆腹斜筋を鍛える方法ですね☆効くといいなぁ…あと自律神経や精神的なためにもちょっとヨガを始めてみようかとアプリあさってますwまだインストしたばかりなのでやってませんがw頭痛がやわらぐ体操などもしはじめました?レコーディング2018.3.12?45.2kg/24.1%良かったらポチッとお願いします((。´・ω・)。 [続きを読む]
  • だいぶ元の体重に戻ってきた☆
  • こんばんは、えぐたろです。この1週間追い込みをかけたくて筋トレ負荷をあげようか悩んでいます…そういえばダイエットと言えば胸が小さくなるとちいますよねきちんと食事をして運動してればかなり大きく減ることもないみたいですが。最近はあまりいい状態ではない故に減っているところもあるので苦笑やっぱり少しちいさくなったよー…といっても、えぐたろはかなりのめんどくさがりなのでw気休めにでもマッサージとナイトブラだ [続きを読む]
  • だいぶ元の体重に戻ってきた☆
  • こんばんは、えぐたろです。この1週間追い込みをかけたくて筋トレ負荷をあげようか悩んでいます…そういえばダイエットと言えば胸が小さくなるとちいますよねきちんと食事をして運動してればかなり大きく減ることもないみたいですが。最近はあまりいい状態ではない故に減っ... [続きを読む]