葉っぱ さん プロフィール

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葉っぱさん: 自分癒しの散歩道 〜愛路〜
ハンドル名葉っぱ さん
ブログタイトル自分癒しの散歩道 〜愛路〜
ブログURLhttp://jibuniyashi.com/
サイト紹介文ビビリなおひとりさまがセミリタイア後、心理セラピストの勉強をしながら日々「自分癒し」をしております。
自由文ビビリなおひとりさまがセミリタイア後、心理セラピストの勉強をしながら日々ノンビリと「自分癒し」しております〜(*´ω`*)個人的な癒しネタから本格的なセラピー体験まで…
あれこれ綴ってます♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供168回 / 351日(平均3.4回/週) - 参加 2017/10/12 10:40

葉っぱ さんのブログ記事

  • 自分の「人が怖い」を分析してみた2
  • 前回からの続きです。全く知らない、またはあんまりよく知らない人たちと、家族や親戚などに対して「怖い」と感じてるワタクシ・・・ 自分以外の人をカテゴリ分けしてみて、じつは微妙に「怖さ度」が違ってるということが解りました。これ、今までゴッチャになってたのでそこまで認識してなかったんですよね〜ざっくり「人が怖い」ってなってました。怖いと感じる解釈の理由は、もちろん自分なりにそれぞれあるのですが…全く、ま [続きを読む]
  • 自分の「人が怖い」を分析してみた1
  • 自分のネガティブなビリーフ(観念、思い込み)の中の一つに「人が怖い」というのがあります。 これは自分の中でもかなり核心部分に近いモノで人生そのものを左右するぐらいのエネルギーになってます。心理セラピストの勉強会などで、クライアント役をやるとしょっちゅう出てくるこの「人が怖い」という思い、今まではざっくりとしたイメージだけだったので、ちょっと分析してみることにしました。*分析っていうのは、この場合「 [続きを読む]
  • カラオケでの勉強会で、予想外の
  • 今年の初め頃から、友人と2人で会って心理セラピストの自主勉強会をやってるんですが… 練習ってことでお互いにセラピスト役、クライアント役でセッションしあったり、まぁ色々雑談したりで何だかんだで6〜7時間くらいは過ごしちゃったりするんですよね。一応勉強会と銘打ってるのでやはり少しでも静かな、出来れば個室で…ってことで春頃からカラオケ屋さんのフリータイム(平日1人500円+ドリンク代)を利用することにしておりま [続きを読む]
  • 何てことない日記〈除草されてた…〉
  • 以前、種類は何でもいいので生きてる葉っぱに触れてエネルギー交換をしよう〜!と、自分で勝手に決めて【葉っぱセラピー】というのをやってました。 あ、いえ、それ自体は今でもやってるんですが、、、じつは通常自分の住んでるアパートの敷地内に生えてる雑草(下生えの小さなモノばかり)でやってたんですよね。ところが先日、、、半日ほど外出して帰ってきたら…ないっっっ!ガビΣ(゚ω゚lll)ーン葉っぱが〜!雑草がない〜〜〜!! [続きを読む]
  • 「傾聴」の勉強を始めてみて…
  • 最近ちょっとばかし「傾聴」の勉強を始めました。オンラインで動画を見ての自主勉強ですが… なんで急にこの勉強を始めたのか?っていうのは、今も続けてる心理セラピストの勉強に何か役立つかな?と思ったからなんですが…「傾聴」っていうのは、簡単に言えば「相手の話を聴くこと」なんですが、それには意外とたくさんのスキルが必要だということを知りました。実際にセラピーの勉強に役立つかは置いといて、すごく感じたことが [続きを読む]
  • 何てことない日記〈市指定のゴミ袋〉
  • 管理人はっぱの住むC県M市では、今年の4月から燃えるゴミを出すのに使う袋が紙製からポリ袋に変わりました。 で、地元のスーパーで何も考えず大きめの袋(50枚入り)を購入したのですが・・・これがあまりにデカ過ぎて失敗…一人暮らしの自分の場合、半月分の燃えるゴミを入れてようやく袋の半分程度が埋まる感じだったのでした。っていうことは…半月はそのゴミ袋を室内に置きっぱにしておくしかないということでして〜・・・これ [続きを読む]
  • 何てことない日記〈食後の運動〉
  • ホントに何てことないことなんですが。でも最近、自分としてはけっこう頑張り始めたことがありまして… っていうのは、7月半ば頃から始めた「食後の運動」。わたくし、かつてはスポーツジムに通ってたことがあるのですが、諸事情によりやめてしまいました。で、糖尿体質遺伝ですでに予備軍だし、その後運動不足になるのはやはりマズイよね…ってことで「ステッパー」を購入したのですが〜・・・やっぱ、そうそうなかなかね〜、、 [続きを読む]
  • 公開心理セッション、恥はかいた?けども…
  • 昨夜は、オンライン(zoom)でのセラピスト勉強会の最終日でした。 月に一度、7回のコースで参加してたこの勉強会、オンラインが苦手な私は、今までほとんど質問などで発言することもなくただただダンマリ聞いてるだけで今回も終わろうとしておりました。が、後半に入って講師の方がこう言いました。「では最後に一つのテーマを皆でやってみましょう」「セラピスト役、クライアント役、どなたかやって頂けますか?」セラピスト役に [続きを読む]
  • 「人目」っていうのは「自分の目」だった
  • 以前からなんとなくそうかな、と感じてはいたんですが…先日の心理セッションでハッキリ解っちゃったのでした。 私、もともと「人が怖い」っていうのが強いのですが「人目」というのにもすごい恐怖を感じてて、そのせいでいつも緊張してないと自分が持たない…っていうのがあったんですよね。で、先日心理セッションで「人目」をテーマにやってもらったんですが…その、自分が「人目」だと感じてるエネルギー、イメージしてみたら [続きを読む]
  • SE、やっぱり自分には合ってるのかも♪
  • 最近、書きたいと思うことは色々あるんだけどな〜…と思いながらも、何からどう書けばいいか解らなくなってしまってます。。。(´▽`;)メンタル的なことって、なかなか表現が難しかったり説明しにくかったりするので、どうしてもこうなってきちゃうのかなぁ…まぁいいか〜、、、ってことで、とりあえず近況報告的な話を。。。先月くらいからかな?何かよく解らないんだけども、自分の中でなんかこう余裕?というか…そんな部分が [続きを読む]
  • ヒグラシの声を聞きに行ったら怒られた(T∀T;)
  • はい…タイトル通りのことが起きまして・・・(T▽T;) と言っても、これ、かなり要約されてるので、一体何が起きたのか書いてみたいと思います。先日、ヒグラシ(セミ)の声を聞きたくて近所にある広場(かなり広大な広場&森林)に出かけました。ここでは場所によりますがヒグラシが鳴いてるということは確認済みで、この日もその場所に向かいましたが、、、時間が早かったせいか残念ながらまったく聞こえず・・・その時点で時間 [続きを読む]
  • 「給食」はトラウマの宝庫…!?
  • 先日受けてきた心理セッションで、テーマにしたのが「給食でのトラウマ」。。。 いや〜〜〜〜〜、これ、かなり強烈でした。私、けっこう小さい頃から「食べること」に対して色々とネガティブな解釈が乗っかってて、「食べること」を心底楽しめないような感じになってたんですよね。で、食べることは毎日のことだし、そこを少しずつでも緩めていきましょう〜…ってことで今回のテーマは「給食でのトラウマ」ってことになったわけな [続きを読む]
  • 墓参り…猛暑&にわか雨と超人混みにヘロヘロ
  • 先日、田舎(東北/M県S市)に墓参りに行ってまいりました。。。 新幹線でお昼過ぎに到着。あ〜つ〜い〜〜〜〜〜(´Д`lli)こっち(関東/C県M市)と変わらんわ〜〜〜〜〜とりあえず菩提寺に直行し、1年ぶりにお墓の掃除です。あまりの暑さにシャレになんないくらいの滝汗が〜〜〜っっっ(;;゜;β;゜;;)ダラダラ。。。(↑よく解んないけども、ホントにこんな感じでした)ヤバイヤバイ、熱中症で倒れるかも…と、水分を摂りながらの作 [続きを読む]
  • 自我あるあるが面白い〜♪
  • もともと本はあんまり読まない方なのですが、今2冊同時に読み進めてるものがあります。。。 それはこちら…「ニューアース」「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」2冊とも世界的に有名なスピリチュアル・リーダーであるエックハルト・トール氏の著書です。心理セラピスト講座を受講する際、「ニューアース」は必読という課題があり、昨年初めて手にしました。それまではいかにも難しそうなこの手の本は敬遠しちゃってたの [続きを読む]
  • セルフイメージ「私は査定される人」
  • 8月に入りましたが、今年は3月頃から夏日があったためもう半年くらいず〜っと夏って感じですねぇ。。。暑いのがダメな私にはキビシイ現実といったところ… で…夏とは関係ないんですけれども、今回は「セルフイメージ」のことを書いてみたいと思います。「セルフイメージ」っていうのは、簡単に言えば「自分で思い込んでる“私は◯◯な人”」というイメージのことです。たとえば…私は頑固モノ私は楽天的私はめんどくさがり屋私は [続きを読む]
  • 何てことない日記〈ヒグラシのこと〉
  • こんばんは〜いつもこのブログでは「自分癒し」をテーマに…を念頭に置いて書いてるんですが、それ以外の本当に何てことないことも書いてみるのもいいかなぁ…と思って新カテゴリを作ってみました。(スミマセン…ほんとはどうでもいいことなんですけどもね〜) 私、基本的に「昆虫」は絶対ダメなんですけども蝉の声とか秋の虫達の声は好きだったりします。蝉の声は「ヒグラシ」限定、秋の虫は「エンマコオロギ」限定ですけども。 [続きを読む]
  • 何てことない日記〈ヒグラシのこと〉
  • こんばんは〜いつもこのブログでは「自分癒し」をテーマに…を念頭に置いて書いてるんですが、それ以外の本当に何てことないことも書いてみるのもいいかなぁ…と思って新カテゴリを作ってみました。(スミマセン…ほんとはどうでもいいことなんですけどもね〜) 私、基本的に「昆虫」は絶対ダメなんですけども蝉の声とか秋の虫達の声は好きだったりします。蝉の声は「ヒグラシ」限定、秋の虫は「エンマコオロギ」限定ですけども。 [続きを読む]
  • そもそも「結婚」という選択肢がない
  • 今年2月まで同じセラピスト講座を受けてた受講生仲間で、今は月に1〜2度会って、自主勉強会をやってる友人がいるのですが… 彼女は私よりも10才近く年下で、同じく独身です。(仮にBさんと呼ばせてもらうことにします)で、Bさんとはお互いに抱えてる悩み?というかその時気になってることなどをセッションし合うのですが…最近私が立て続けに「結婚」がキーワードになるようなテーマを持ちかけたので、先日お互い自分の「人生観& [続きを読む]
  • 「いいように使われる人」の私
  • 「自分癒し」をいろんな形で進めていく上で、自分の中の「痛いところ」を探って認識して「本当の声(心の声)」に会いに行く…というワークは重要だな〜と思ってます。 「痛いところ」ってのは、自我の負の反応ポイント。そう言われると…そうされると…思い出すと…そう思うと…想像しただけで…ネガティブなモノがぶわ〜っと沸き起こってくる〜…っていうポイントですね。で、今回タイトルにした「いいように使われる人の私」と [続きを読む]
  • 「寂しい」をリアルに再体験してみた
  • 先日、心理セッションを受けた時にかな〜り幼少の頃からの「寂しい」という未消化の感情が出てきました。 これはずっとずっと自分で「感じてはいけない」ってことで強烈に抑圧してきたモノなんですが、セラピストさんから「ホントに、ものすっご〜〜〜く寂しがってたんだと思います。今後はその寂しいっていう気持ちを、十分に表現させてあげるといいですね」と言われました。十分に表現…かぁ・・・(´・ω・`)う〜ん、、、でもどう [続きを読む]
  • キツネ可愛すぎる〜!たまらん【癒し動画】♪
  • ペットのキツネが撫で撫でをおねだりしてる〜っっなにこの可愛さ! (=´∀` =) 可愛すぎる〜〜〜どうしましょ♪ [自分癒し] カテゴリの最新記事キツネ可愛すぎる〜!たまらん【癒し動画】♪ 植物(葉っぱ)セラピーがいい感じです♪ 子猫&子うさ、たまらん【癒し動画】♪ 暑くて寝苦しい夜は「水枕」を♪ 頭(思考)での「自分癒し」に限界を感じ、、、 [続きを読む]
  • おひとりさまの墓参り事情 ※グチです※
  • 毎年今頃の時期になると、来月のお盆を控えても〜〜〜れつに憂鬱になってきます。。。(´Д`lli) というのも、、、お墓参り。(私は他に家族がいないので、仏事関連のことはすべて自分一人でやっています。)いえ、ね、お墓参りそのものはいいんですよ。ちょっと遠いので新幹線使って行かなきゃならんのは面倒とは思いますが、それだけならば…問題はお寺さんとの関わりです。はい。もっとハッキリ言っちゃえば、住職夫妻との関わ [続きを読む]
  • 植物(葉っぱ)セラピーがいい感じです♪
  • 以前、私が住むアパートの敷地内で咲いていたビオラのことを書きました。ひっそりと咲く「ビオラ」に号泣。。。(TωT)今現在彼女は(やはり擬人化すると女性かな)天寿を全うし完全に枯れてしまいましたが、そんな姿にもなんだか愛おしさを感じてしまいます。。。 で、この時に、お花や葉っぱで自分というエネルギーがもんのすご〜く動くんだ〜〜ってことを認識してしまい、「自分癒し」に活かせないかと思いついたのが「植物(葉 [続きを読む]
  • 「寂しい」を徹底的に抑圧(`ω´;)
  • 昨日は心理セッションに行って来ました。 暑い中外出したくない〜〜〜っと思いつつも、サボらずにちゃんと行くワタシ・・・ほんと、真面目なんです(笑苦笑)最近のセッションでは心の深いところ、、、といっても潜在意識ではないのかもなんですが、何ていうのかな〜自分でも触れたくないトコロ?っていいますか、、、もう避けに避けて、絶対向き合いたくなかった部分にいよいよ切り込んで行きますよ〜〜〜っっっ!てな感じになっ [続きを読む]
  • 人生のベースが苦しみになってる人
  • 先日参加した心理セラピスト系の勉強会で、こんな話を聞いてきました。 「人生のベースが苦しみになってる人」これはセッションする時などのテーマが異常〜に多い人、つまり「悩みや問題」を無限∞に抱えてるような人のことを言ってるようでした。とにかく「もう人生のすべてがダメなんですっっ!」って感じになっちゃってる人ですね。心の勉強をしてますと、自我の特性として誰でも根底に「恐れ」と「罪悪感」を持っている…とい [続きを読む]