Mico さん プロフィール

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Micoさん: Healthy & Beauty
ハンドル名Mico さん
ブログタイトルHealthy & Beauty
ブログURLhttp://fanblogs.jp/micotto/
サイト紹介文子宮頸がん、子宮筋腫をメインに体のこと、健康や美容のこと☆
自由文子宮筋腫を小さくすべく食事制限と冷え取りに日々奮闘中
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 8日(平均12.3回/週) - 参加 2017/10/12 15:06

Mico さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 冬のアイクリーム
  • 以前にもアイクリームの大切さについて書きましたが、食事制限で体重が落ちる&お肌のハリに良い栄養が取れない=まぶたのたるみ(恐怖!!)になる前から冬になると愛用しているアイクリームがあります。普段はピンチの時にエステでラジオ波をあてて、フェイスラインのたるみをピシっ!とさせてきちゃいますが、瞼だけはマシーンを当てられないので、タルんだら終了!という恐怖から、普段からアイケアだけは惜しみなく自分のお肌 [続きを読む]
  • 不眠症に効くハーブ?
  • ここ2か月くらい、季節の変わり目のせいか眠りが浅くグッスリ眠れない日が増えていて「不眠症に効くハーブ」で検索をして1番気になったのが「パッションフワラー」<パッションフラワーの効能・効果>パッションフラワーには鎮静効果があり、神経の緊張や精神的な不安を和らげてくれます。過度の緊張や精神上の不安から起こる過敏性腸症候群や不眠、頭痛、神経痛、ストレス性の高血圧や喘息などに効果を発揮します。このハーブはあ [続きを読む]
  • よもぎ
  • 子宮筋腫を小さくするミッションで欠かせない冷え取り、温活。血の巡りを良くして老廃物を外へ排出する為に毎日の半身浴は欠かせません。「冷えとり温ちゃんブログ」にある詳しいやり方を参考にしています。以前、漢方とよもぎ蒸しで筋腫が流れてなくなった!という方のブログを読んでどちらもネットで検索しまくってみた。けど、よもぎ蒸しはなかなか理想のお店がない。椅子が木製ではなく黄土の陶器か?よもぎは安全なものか?な [続きを読む]
  • 長湯のお供♪
  • 子宮筋腫を小さくするミッション!でスタートした冷え取り、温活。毎日の半身浴は欠かせません。今までお風呂でiPhoneという生活は考えたことがなかったけど1-2時間の半身浴には音楽やYoutubeがあると楽しいので今はすっかりiPhone持ち込み風呂に♪今まではGYAOで映画やドラマを見たりYoutubeで大好きなSATCを見ていたけどやっぱり無料のものには限りがあるので「続きが見たい!!」となってしまう。そこで周りもみんなはじめてい [続きを読む]
  • アイクリームの大切さ
  • 子宮筋腫を小さくするために食事制限を初めて約3か月。野菜中心で肉や乳製品なども食べていないので運動一切なしで2.5キロ体重が落ちている♪うれしい一方で母から「なんか目が落ちくぼんでない?」と心配され鏡でよく顔をチェックすると・・・一気に痩せたせいか目元や頬のハリが失われているかも?そりゃーそうだよ。お肌に良いロイヤルゼリーなどのはちみつ系やコラーゲン系、たんぱく質やアミノ酸なんかも食事制限でかなり失っ [続きを読む]
  • ポカポカ生姜とサラサラたまねぎ
  • 子宮筋腫を小さくするミッション!でメインとなる”身体を温めて血の巡りを良くし過剰なエストロゲンや脂肪を外へ排出する”というテーマで欠かせないのがポカポカ生姜とサラサラたまねぎ。生姜はとにかくお茶と料理でせっせと摂取。生の生姜を刻んで酢に漬けた「酢生姜」はポカポカと血液サラサラ効果もアップするので色んな料理に大活躍!会社のカフェにジンジャーレモンティーというティーバッグが置いてあるので、仕事中1日ず [続きを読む]
  • 婦人科系に良いハーブって?
  • 何かと子宮頸がんや筋腫についての話を友人にしているので最近はいただきものが多いのですがよくいただくのがやはりハーブティ。ヒルデガルドの「女性のためのハーブティ」をいただきました。何がどんな風に効くの??と知識を増やす為にブレンドされているハーブを調べてみると聞きなれないハーブ「フェンネル」フェンネル:フェンネルとは植物性エストロゲンを含むのでハーブティとして飲むと女性に嬉しい効果が♪ダメじゃん…エ [続きを読む]
  • ビーガンの世界
  • 子宮筋腫を小さくするミッション!でお肉、乳製品、卵、大豆製品、はちみつを絶ち砂糖もなるべく取らないように、など突然ビーガンのような食生活を目指してみました。今までスーパーに行っても意識しなかったビーガン系の食材を探したり購入する商品も大豆やはちみつが入っていないかチェック!毎日とにかくカフェラテやら何やら牛乳を摂取していた私はこれに替わるものが欲しくて検索すると植物由来のミルクって結構あるんですね [続きを読む]
  • 新しい生活習慣<食事制限>
  • 子宮筋腫を小さくするミッション!でお医者様から禁止された四足の肉、大豆製品、はちみつ。ネットでも調べたところ、動物性脂肪と大豆やはちみつなど女性ホルモンに似た働きをする食材がNGっぽい。こうなったら徹底的に!と思い一応食べてもOKとされていたチキンや大好きで毎日飲んでいた牛乳、大好物のチーズや卵も試しにストップしてみようと思った。血をきれいにする食材を調べて野菜中心の食生活になった。お弁当のおかずも、 [続きを読む]
  • 新しいミッション<子宮筋腫>
  • 子宮頸がんの細胞診の結果を聞きにウイメンズクリニック南麻布へ。検査結果は「軽度異形成の疑いあり」でまったく心配する必要なしとのこと。こちらは今後は数か月に1度の検診で様子見になるそうです。子宮筋腫の方はMRIを受けれなかったので血液検査で肉腫でないかどうかの検査をしました。そしてこれ以上、筋腫を大きくしないように四足の肉、大豆食品(味噌汁や豆腐、納豆など)、はちみつを食べないように、と言われました。ま [続きを読む]
  • 人生初のMRI
  • ウイメンズクリニック南麻布から紹介されて人生初のMRIへ!受付でも何度も「閉所恐怖症ですか?」と聞かれ「結構なビビリーで狭いところ&大きな音が苦手です」と答えると「今日受けられるマシーンは施設内でも大き目なやつなので首まわりのスペースは空いているから大丈夫でしょう」と言われ初めてのMRIにかなりの緊張&不安と、ちょっと面白いかも♪という気持ちでドキドキしながら着替えを済ませいざマシーンへ!まずベッドに横 [続きを読む]
  • 診察の日
  • とうとう診察の日が来ました@ウイメンズクリニック南麻布!午前中を予約しましたが、時間指定はできないとのことで9:30に到着して受付を済ませる。既に15名ほどの人が待合室にいたけど、待ち時間は2時間くらいとのこと。待合室には雑誌などもなく、受付に声をかければ外出もできるので私はクリニックのビルのすぐ横にあるコンビニでコーヒーを飲んだり時間をつぶしていました。そしていよいよ名前が呼ばれ診察室へ!Kちゃんにド [続きを読む]
  • 病院決めた!<ウイメンズクリニック南麻布>
  • 子宮頸がんの再検査をする病院選びで約1か月毎日のように病院検索をしました。個人のブログなどでもやたら出てくる「ウイメンズクリニック南麻布」と清水先生。気になる・・・けど良い評判と同じくらい悪い評判もある。現在、手術を迷っている仲良しのKちゃんもこのクリニックが気になっているようで彼女が先に検査を受けることになった。それを見て私も気持ちが固まりKちゃんの検診の翌週に予約。決め手はやはり専門のクリニック [続きを読む]
  • 検査にひっかかってしまった<子宮頸がん>
  • 毎年受けていた自治体の健康診断。ずーっと異常なしで来ていたので、今年もどうせ問題なっしんぐだろう!と今年の4月に受けた子宮頸がんの検査結果を聞きに行くと「軽度異形成の疑いありという結果でした。再検査の必要があるので大学病院を紹介しますね」(頭の中真っ白…)軽度なので心配ないと言われたけれど今まで大きな病気をしたことがなく、極度のビビリーな私は心臓バクバクで半泣き状態。帰宅して仲良しのKちゃんに知らせ [続きを読む]
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