mamikomikomiko さん プロフィール

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mamikomikomikoさん: mamiの育児や家事してても自由時間を作り出す日々
ハンドル名mamikomikomiko さん
ブログタイトルmamiの育児や家事してても自由時間を作り出す日々
ブログURLhttp://mamikomikomiko.hatenablog.com/
サイト紹介文料理などの家事や暮らしの時短について。育児してても仕事してても自由時間を作り出す工夫が満載!
自由文1歳の男の子のママです。(2017年7月現在)2017年5月に仕事復帰しました。

育児してても家事してても自由時間を作り出す工夫を紹介しています。働くママは体力も重要なので睡眠にも触れたいと思います。

仕事をしているママや、家事や日々のことを時短して自由時間をもっと作り出したいと思っている方に役立つ内容にしていきたいと考えています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 13日(平均9.7回/週) - 参加 2017/10/12 20:27

mamikomikomiko さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 作り置きの基本
  • 1.いつ作る?買い物とセットで考える 2.何食分作る? 3.献立の型を決める 4.その他気をつけていること1.いつ作る?買い物とセットで考える作り置きでも1週間まとめて作り置きするか、1週間に2回作り1回で3〜4日分作る、1日単位で作り置きするなど色々選択肢があるかと思います。自分の生活スタイルからどれが合いそうか?をまず決めるのがいいと思います。私の場合は平日は料理をする時間がないと思 [続きを読む]
  • 超時短!5分でかぼちゃの煮物
  • 5分の調理時間で、かぼちゃの煮物が完成です!時短調理鍋のホットクックを使えば、かぼちゃを切って調味料を入れれば、あとは放ったらかしで完成?鍋で作ってる時は火加減を何度も見てたけど、とっても楽です。面取りは、煮崩れしないし時短のためにしないです。(ホットクックを絶賛してるけどホットクックの関係者ではないです笑)材料かぼちゃ・・1/4個調味料料理酒、みりん・・各大さじ1、しょう油、砂糖・・各大さじ1/2、 [続きを読む]
  • 12分の時短料理!鶏肉とズッキーニ煮
  • 鶏肉とズッキーニを切って、調味料を入れて、白髪ネギをのせるだけで、メイン料理が完成!ズッキーニが意外と合います?ズッキーニじゃなくて他の野菜でもいいですよー。白髪ネギは3分で作れますが、それも面倒だったら白髪ネギはやめて、玉ねぎを薄切りにして鶏肉と一緒に煮ても美味しいです。シャープのホットクックという時短調理鍋を使えば、材料を切って調味料を入れれば、あとはほったらかしで完成です!ホットクックがなく [続きを読む]
  • 超時短!作り置きの料理時間は40分
  • ご飯は週末に作り置きしています。料理の時間は40分で、あとは平日にサラダを作るくらいです。 1週間の作り置きにかける時間は、たった40分 40分でメイン(主菜)3品、副菜3品の計6品 4日間は作り置きで、2日間は市販、1日は出前1週間の作り置きにかける時間は、たった40分作り置きの本・サイトや働くママの家事本を5つくらい読んだのですが、どれも調理時間は1時間以上でした。私も最初は1時間〜1時間30分く [続きを読む]
  • 熟睡のコツ(最後)
  • 熟睡のコツ(続き) - Mamiの育児や家事してても自由時間を作り出す日々の続きです。 寝る前にやること 寝る前にやってはいけないこと 布団に入ってから寝る前にやること布団に入る1時間30分前には、お風呂に入っておきます。お風呂に入った後(湯船に浸かった後)、体温が上昇して下がっていく時間の関係上、布団に入って入る1時間30分前には、お風呂に入っておくのが良いそうです。たしかにお風呂に入ってからすぐ [続きを読む]
  • 熟睡のコツ(続き)
  • 熟睡のコツの記事の続きです。熟睡のコツ - Mamiの育児や家事してても自由時間を作り出す日々で、熟睡のコツは、この5点だと書きました。①寝具とパジャマ②寝室の環境③日中の過ごし方④寝る前にやること、やってはいけないこと⑤布団に入ってから②以降を紹介します。 寝室の環境 日中の過ごし方寝室の環境寝ている時の快適な室温は、夏は25〜28度程度、冬は16〜20度程度、湿度は季節問わず50%前後とのことで、そ [続きを読む]
  • 熟睡のコツ
  • 熟睡の5つのコツ 寝具とパジャマについて働くママは体力も重要なので、熟睡できるように工夫しています。元々、あまり熟睡できる日と出来ない日が半々くらいでした。同じ睡眠時間を取っていても、熟睡できないと、翌日、体がしんどくて頭もぼーとして仕事のパフォーマンスも下がるので、熟睡できるかどうかはすごく重要だと思っています。働くママだけじゃなくて、誰にでも当てはまることかもしれませんね。熟睡の5つ [続きを読む]
  • 朝食の支度を15分→5分に時短
  • 時短する前 時短後 時短ポイント時短する前時短する前に朝食の支度でかかっていた時間はこれです。(数字の右寄せがうまくできない> (分)メニュー決め0:30離乳食の用意1:00フルーツの用意6:00大人用ご飯の用意1:30一品を作る、片付け4:00飲み物用意1:00配膳1:00計15:00朝食は和食で、前日にご飯と味噌汁は翌朝分も作っていたので、ご飯と味噌汁は温めるだけです。朝はフルーツを切って盛り付ける、サラダor目玉焼 [続きを読む]
  • かかっている時間を測るだけで、家事のやる気がアップ
  • かかっている時間を測るだけで時短 億劫と思っていた家事でも数分だけの場合もかかっている時間を測るだけで時短ヘアスタイリングの時短などの記事で、時短のコツは、実際にかかっている時間を測り、さらに、それを分解し、どこが時短できそうか考えることだと書きました。ヘアスタリングの時間化粧の時短基礎化粧と着替えの時短家計簿をつけるのが億劫で、週末に1週間分つけようと思っていても、やれずに1ヶ月まと [続きを読む]
  • 基礎化粧と着替えの時短
  • ヘアスタイリングや化粧の時短でも書きましたが、かかっている時間を測り、どこが時短でもできそうかを洗顔、化粧水と乳液を付ける、コンタクトを付ける、着替えでもやってみました。化粧水と乳液を付けるのに意外と時間がかかっていて、3分かかっていました。充分に浸透するように時間をかけてやっていたのを、「それほど時間はかけないぞ」と意識しただけで1分で収まるようになりました。(化粧水付けてから浸透する時間 [続きを読む]
  • 化粧の時短
  • ヘアスタイリングの時短の記事でも書きましたが、時短するコツは、実際にかかっている時間を測り、さらに、それを分解し、どこが時短できそうか考えることです。私の化粧の場合ですが、アイメークはしてないので、元々それほど時間はかかっていなくて、5分くらいかなと思っていました。実際に測ったら7分で「意外とかかってる?」工夫した点は以下の2点です。①化粧品を取り出す時間を無くす。②一番時間がかかっていた、眉を [続きを読む]
  • ヘアスタイリングの時短
  • 時短するコツですが、実際にかかっている時間を測り、さらに、それを分解し、どこが時短できそうか考えるといいです。例を挙げると、①ヘアスタイリングでかかっている時間を測ったところ、10分。②10分=前髪に3分、寝ぐせを直すのに5分、セットに2分。③寝ぐせとセットは時短が難しそうだけど、前髪3分は時短できないか。といった感じです。上記は私の実例です!ヘアスタイリングは、髪質などによるので、どうやれば時短で [続きを読む]
  • 朝の時間を30分時短
  • 朝、家を出るまでにかかっていた時間が70分→40分と30分時短できました。詳細は以下です。■朝、かかっていた時間のBefore、After(育児を除く) BeforeAfter減った時間換気(窓を開ける)、トイレ220朝食の支度15510朝食15150朝食の片付け7夫担当に7洗顔、化粧水と乳液を付ける、 コンタクトを付ける532歯磨き651着替え1.50.51ヘアスタイリング1055化粧743計68.539.529朝食の片付けを夫担当にしたのを除いても、22分時短でき [続きを読む]
  • 朝、かかっていた時間
  • 朝、家を出るまでにかかっていた時間はこれです。(育児を除く&子供にじゃまされなかった場合。表の数字のところの右寄せがうまくできない> (分)換気(窓を開ける)、トイレ2朝食の支度15朝食15朝食の片付け7洗顔、化粧水と乳液を付ける、 コンタクトを付ける5歯磨き6着替え1.5ヘアスタイリング10化粧7計68.5それぞれでかかっていた時間なので部屋を移動したりとかで、実際には、ほぼ1時間10分だと思います。子供の世話は含 [続きを読む]
  • 家事や暮らしの時短する前の私
  • 2017年4月から慣らし保育が始まりました。慣らし保育初日は、8:40に家を出る必要があって、7時起きなら余裕でしょと思っていたのに、バタバタで8:40に出れず>朝起きてから家を出るまでに2時間くらいあればちょうどいいけど、仕事復帰したら7:55に出るから、逆算すると5:55に起きる必要がある。。今まで7時起きの私としては無理!と思ったし、何より朝の準備だけで2時間もかかるなんて、時間がもったいない!と思いました。できた [続きを読む]
  • 家事の曜日を決めるだけでも時短に。
  • iPhoneに何曜日にどんな家事をやるかメモしています。今では、ほぼ見ておらず、「今日は○曜日だから、これをやろう」と覚えています。曜日を決めておくと、「今日は何やらないといけないんだっけ?」と考えることもなく、自然と体が動き時短になります。特に、ネットスーパーに注文するのを忘れて買い出ししに行くと、行き帰りの時間含めて40分くらいかかるのが、作り置きする前日にネットスーパーで買っておけば5〜15分 [続きを読む]
  • 自己紹介
  • はじめまして。1歳の男の子のママです。(2017年7月現在)2017年5月に仕事復帰しました。仕事復帰に当たって、料理や朝の支度にかかる時間を時短しないと両立できないと思い、日々工夫しています。ブログでは、家事の時短、働くママは体力も重要なので睡眠や日々の暮らしなどを書いていきたいと思っています。仕事をしているママや、家事や日々のことを時短して自由時間をもっと作り出したいと思っている方に役立つ内容にし [続きを読む]
  • 過去の記事 …