みずたま なお さん プロフィール

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みずたま なおさん: 双極性naoの「てにをは」
ハンドル名みずたま なお さん
ブログタイトル双極性naoの「てにをは」
ブログURLhttp://www.nao-mizutama.com
サイト紹介文双極性障害(Ⅱ型)当事者のnaoが語る、言葉の力と闘病の記録。
自由文双極性障害になって躁とうつを繰り返しています。
躁のときの失敗談、うつのときの対処法などを書いています。

まずは、ブログのコンセプトをご覧くださいませ。
http://www.nao-mizutama.com/entry/2099/06/12/100000
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供89回 / 71日(平均8.8回/週) - 参加 2017/10/12 22:04

みずたま なお さんのブログ記事

  • 「年末はいつまで仕事ですか?」に戸惑う者からのメッセージ。
  • みずたまなおです。こんにちは。 今回は、質問と偽装についてのお話です。どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 ある美容室にて 99%と1% 円滑な会話のために装う ある美容室にて「年末はいつまでお仕事ですか?」と尋ねられることは、この時期とても多い。そのような質問を受けるたびに、私はいつもドキッとしてしまう。けれど、そうした感情を表に出すことは決してなく、毎回ぎこちないつくり笑顔でやり過 [続きを読む]
  • 「大掃除」を「ゆる大掃除」に換えて付加価値をつけてみる。
  • みずたまなおです。こんにちは。今回は、捨ててはならないものについてのお話です。どうぞ最後までお付き合いくださいませ。【目 次】 「年末」という言葉 大掃除から派生しやすいもの 思い出は明日へのエネルギー「年末」という言葉「師走」や「年末」という言葉を聞くと、どこかソワソワして、忙しなく感じてしまうことはありませんか?2017年も残り約2週間、少しずつ年越しの準備を始めている方も多いかもしれ [続きを読む]
  • 灰色の世界から一歩踏み出せば、そこは限りなく美しい世界。
  • みずたまなおです。こんにちは。 今回は、6日間抑うつ状態だったときのお話です。どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 「書きたくない」という感情 原因とコントロール 無機物と有機物 「書きたくない」という感情2017年12月9日に記事を更新してから、もう6日も経った。6日間も記事を更新しなかったことは開設以来初めてだった。開設からの3ヶ月はほぼ毎日更新をし続け、連続投稿日数も80日を超えていた。 [続きを読む]
  • 3600分の使い方。〜「悪くない」と「悪くはない」〜
  • みずたまなおです。こんにちは。今回は、時間についてのお話です。どうぞ最後までお付き合いくださいませ。【目 次】 日記と体調の変化 客観的に自分を見ること 体調の細分化 病気との葛藤 3600分の使い方日記と体調の変化客観的に自分を見ること私が精神疾患を患って以降、日々の体調の変化にとても敏感になった。それは、日々の体調を記録するための日記を書いているからか [続きを読む]
  • 上に伸びられないときにこそ、人は成長するのかもしれない。
  • みずたまなおです。こんにちは。今回は、種と根についてのお話です。どうぞ最後までお付き合いくださいませ。【目 次】 思い通りにならずイライラしていませんか? 仕事と言葉 詩人・相田みつを ある産業カウンセラーさんの言葉 思うようにならないときは思い通りにならずイライラしていませんか?何をするにしても、自分の思い通りにならないときは、誰でもイライラしてし [続きを読む]
  • 「働きたくなくても働くこと」と「働きたくても働けないこと」
  • みずたまなおです。こんにちは。 今回は、働くことについてのお話です。どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 発症して得るもの 履歴書の空白期間 働けなくなって思うこと 発症して得るもの私が精神疾患を患って、ちょうど5年が過ぎた。いま思い返すと、非常に中身の濃い5年間だった。 「病気」というと悪いことばかりのイメージがある。確かに、悪いことの方が圧倒的に多いけれど、案外そうでもないことも [続きを読む]
  • 10駅乗越した話〜国道沿いにひっそりと建つある駅にて〜
  • みずたまなおです。こんにちは。今回は、10駅乗越したときのお話です。どうぞ最後までお付き合いくださいませ。【目 次】 私の高校時代 乗越しの衝撃 10駅乗越し おわりに私の高校時代これは、私が高校2年生の冬のお話です。私の通っていた高校は、自宅から約1時間のところにありました。自宅から自転車で15分、電車で1駅、乗り換えて5駅、再び自転車で15分。私は地方都市に住んでいたため、電車は大都市のよ [続きを読む]
  • 【100記事】開設してからのことを少しだけ振り返ってみる。
  • みずたまなおです。こんにちは。今回は、これまでの記事の振り返りと管理人についてのお話です。どうぞ最後までお付き合いくださいませ。【目 次】 管理人からのご挨拶 管理人あれこれ 過去の記事を振り返って 苦しみのなかで書く記事 「言葉」というジャンル 書きたい記事と読まれる記事 文字数の多い記事 おわりに管理人からのご挨拶読者さまに支え [続きを読む]
  • 「したい」が「しなければ」に変わるとき。
  • みずたまなおです。こんにちは。 今回は、「したい」と「しなければ」についてのお話です。どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 「したい」と「しなければ」 したい→しよう→しなければ 「しなければ」のギアチェンジ 「したい」の維持 「記事を書く」ということ 開設の目的 生きた記事と死んだ記事 「したい」と「しなければ」「 [続きを読む]
  • ベストでなくてもいい、せめてベターな選択をしませんか?
  • みずたまなおです。こんにちは。今回は、ベストとベターのお話です。どうぞ最後までお付き合いくださいませ。【目 次】 人生は選択の連続 うつ状態の選択肢 ベターな選択人生は選択の連続誕生してから今日に至るまで、私たちはあらゆる場面で選択をしています。それは、「次の交差点を右折するか直進するか」「明日、どんな服を着ようか」といった小さなことから、進学や就職といった今後の人生を左右するかもしれ [続きを読む]
  • ブログの可能性と運営のジレンマ〜数字だけじゃない!…はず〜
  • ブログからの気づき・学び私は他の方のブログをよく拝見するのだが、その中で刺激を受けることが多々ある。それは、着眼点だったり価値観だったりと実にさまざまだ。ブロガーさんが置かれている状況が一人ひとり違うように、考え方も、取り上げる内容も人によって大きく異なる。共感するものもあれば、そうでないものもある。「そうではないもの」がいけない、という訳ではない。それは、私の凝り固まった考え方を解してスパイスを [続きを読む]
  • 大切なものは案外、副産物の中に隠れているのかもしれない
  • みずたまなおです。こんにちは。今回は、副産物についてのお話です。どうぞ最後までお付き合いくださいませ。【目 次】 副産物とは? 副産物に学ぶこと 心理テストの話 ある無人駅での話 大切なものは道端に副産物とは?あなたは「副産物」と聞いて、どんなことをイメージしますか?また、それは具体的にどんなものですか?もしかしたら、言葉は聞いたことがあっても漠然とした [続きを読む]
  • さあ「おはよう」と言ってみよう!〜挨拶は会話の第一歩〜
  • みずたまなおです。こんにちは。今回は、挨拶についてのお話です。どうぞ最後までお付き合いくださいませ。【目 次】 挨拶、できていますか? 「おはよう」のイメージ 挨拶は雰囲気を変える 挨拶をしない上司 あるブログから さあ「おはよう」と言ってみよう!挨拶、できていますか?あなたはきちんと挨拶していますか?また、誰かに挨拶してもらったとき、あなたは挨拶を返 [続きを読む]
  • いい加減に生活してみませんか?〜発音次第で景色は変わる〜
  • みずたまなおです。こんにちは。今回は、いい加減についてのお話です。どうぞ最後までお付き合いくださいませ。【目 次】 「便利さ」の副作用 生活をいい加減に ポキッと折れる前と後 いつも全速力 60%〜70%投球 発音次第で景色は変わる「便利さ」の副作用あなたは日常生活に満足していますか?日頃の生活に疲れていませんか?中には、慌ただしく過ごす毎日にうんざりしてい [続きを読む]
  • 麻薬及び向精神薬取締法のコンサータ錠と双極性障害
  • 薬の組み合わせ双極性障害と診断されて半年、うつ病と診断されてからは5年という月日が経つ。それでも、私の飲み薬はたびたび変更になる。ただ単に薬が合っていないからなのか、または日常の生活のなかで緩やかに症状が変化しているからなのか、それともどちらにも該当するのかしないのか、まだよくわからない。この5年間ずっと体調が悪いという訳ではなく、症状が安定していた時期もあった。低下した基礎体力を取り戻すため [続きを読む]