yoshi さん プロフィール

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yoshiさん: カウンセラーからのおすそわけ
ハンドル名yoshi さん
ブログタイトルカウンセラーからのおすそわけ
ブログURLhttps://ameblo.jp/shin-ei-cc/
サイト紹介文ウェルビーイング、心理学、カウンセリング、人間関係、自己成長、などに関する記事を書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供338回 / 365日(平均6.5回/週) - 参加 2017/10/13 11:50

yoshi さんのブログ記事

  • 「できる」ことを「している」ことに【自己成長】
  • あなたは、自分が思っているように周囲から評価されなくて悩んだことがありますか?ひょっとしたらそれは、周囲の理解不足ではなく、自分に「できる」ことと、自分が「している」ことの認識が混在となっていることによって生じた葛藤かもしれません。「できる」ことと、「している」ことには、大きな違いがあります。「できる」ことは、必ずしも顕在化しているとは限りません。「できる」ことは、それを活用する場や機会が巡ってく [続きを読む]
  • 自分磨きのコマンドワード【command word】
  • 成功の喜びは、心の栄養になります。しかし、人間には快楽順応という特性があるため、その喜びが持続しません。ですから、何かに成功したら、それでゴールにするのでなく、再び新たな目標を立てて挑戦を始めると、自らを磨くことになり、自己成長が促され、人生を豊かなものにすることにできます。自己成長は、階段のような動きを伴って起こります。ひとつ目標を達成すると、ひとつ高みに登れます。ひとつ成果を手にすると、ひと [続きを読む]
  • 有機的なリーダーシップ【リーダーシップ】
  • リーダーシップは、誰もが持っているものと捉えることができます。子どもたちが一緒に遊んでいる様子を見ていると、それがよくわかります。ある子どもが、何か面白そうなコトやモノに気づくと、他の子どもを誘って共同活動を始めます。そして、話し合いながらより楽しむためにその場でのルールを共有しながら遊びが進行していきます。その中で、面白みがなくなったり、不公平に感じることがあれば途中で話し合って条件を変更した [続きを読む]
  • 相談相手を選ぶ時には慎重に…【人間関係】
  • あなたは、困りごとがあった時に他の人に相談をしますか?困りごとがある時に、他の人に相談するのはとても大切なことです。そうすることで、自分が気づかなかったことに気づくことができます。知らなかったことを教えてもらえるかもしれません。相談することで、考えが整理されてどうすれば良いのかを見出せたりもします。このように他の人に相談することには様々なメリットがあります。ただし、相談相手については安易に選ぶので [続きを読む]
  • 楽しむ工夫をする【メンタルヘルス】
  • 何かに取り組む際に楽しむ工夫をする人は、心を健やかな状態に保つことができます。楽しむ工夫には、様々なものがあります。例えば目標を立てることで、自己成長に伴う楽しみを感じることができるかもしれません。自分なりに仮説を立てて取り組めば、物事を理解する楽しさを経験することができるかもしれません。 いつもと違う方法で試したり、順番や組み合わせを変えることで発見する楽しさを見い出すことができるかもしれません [続きを読む]
  • 自分も他人も大切にするということは【人間関係】
  • 健やかに生きていくためには、自分も大切にすると共に他人も大切にすることが必要になります。なぜならば、人間は社会的なつながりを求め、そのつながりによってしあわせを感じるという特性があるからです。それでは、自分を大切にし、他人も大切にするとは具体的にどのようなことなのでしょうか?まずは、自分を大切にするということから考えてみましょう。例えばそれは、自分を大切にするとは、良いことがあったり、嬉しいことが [続きを読む]
  • 人生が変わる分岐点…【自己成長】
  • 人生が変わるチャンスは、いつ訪れるかわかりません。それは、ある時偶然に訪れることがあります。長い間あきらめずに取り組んできたことによってもたらされる場合もあります。あるいは、人を介してやってくることもあるでしょう。しかし、もっとも日常的にその機会が訪れるのは、自分が「変わりたい」と思ったその瞬間です。そうした機会を逃すことなく、意味があり役立つと思える行動を始めた時から、人生は確実に変わり始めま [続きを読む]
  • 自己成長を促すコマンドワード【command word】
  • 素直さは、自己成長を促す重要な要素の一つです。素直に学べば、新しい知識を吸収しやすくなります。素直に取り組めば、新しい技能を習得しやすくなります。素直に物事に向き合えば、自分の改善点に気づけるようになり、課題を見つけて取り組みやすくなります。しかし私たちは、様々なことを経験するにつれ、「自分は知っている」、「自分はできている」、「自分は正しい」という思いが強くなりがちです。そうすると素直さを忘れ [続きを読む]
  • 幸せを創り出す驚きの脳力【スマートラボ】
  • 人間の特徴の一つは、「幸せを感じること」と言うことができます。犬や猫は、快感は感じられますが、幸せを感じることはできません。なぜならば、幸せとは精神活動であり、高次の認知能力が問われるからです。幸せを感じるというのは、人間特有のもので自分らしさとも関係しているのかもしれません。しかし私たちは、私たちの内側にある幸せを感じる能力についてまだまだ知らないことがあるようです。2004年にハーバード大学心理 [続きを読む]
  • 成果は遅れて手元に届く【自己成長】
  • あなたには、情熱を傾けて学んでいることはありますか?あるいは、何かを向上させ、何かの成果を得るために努力していることはありますか?もしも、そうしたものがあるのなら、忘れずに心に留めておきたいことがあります。それは、努力の末に実る成果のほとんどは、遅れて手元にやってくるということです。そんなことは、当たり前のことと思うかもしれません。しかし、いったん努力を始めると、結果が気になって、早く成果を得たい [続きを読む]
  • "満足を得る”こと"充実を生み出す”こと(後編)【メンタルヘルス】
  • それでは、満足と充実という言葉の意味の違いから見ていきましょう。大辞林第三版では、「満足」について次のように説明しています。・望みが達せられて不平のないこと。 十分満ち足りていること。・ある条件や基準を十分に満たしていること。 完全であること。・ある条件に合うこと。一方、「充実」については次のように説明しています。・足りない点や欠陥がなく、 十分に備わっていること。・内容が豊富であること。満足と [続きを読む]