肉子 さん プロフィール

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肉子さん: 80kg越え!アラフォー女のダイエット![54日で-10kg]
ハンドル名肉子 さん
ブログタイトル80kg越え!アラフォー女のダイエット![54日で-10kg]
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/dietnikuko/
サイト紹介文身長159cm体重81.6kg ダイエット絵日記 糖質制限、カロリー制限、レコーディングを実施中
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供57回 / 121日(平均3.3回/週) - 参加 2017/10/13 19:22

肉子 さんのブログ記事

  • デブかデブじゃないか
  • ダイエット開始して57日目合計-10.7kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆世の中には、2種類の人間しかいないような気がしてきた。デブか、デブじゃないかの2種類。世の中には、その2種類の人間しかいない(断言)デブな私がダイエットなんて慣れないことをしてるから、病み始めたか?そもそも、デブじゃないって何キロから?BMIはいくつ?体脂肪率は?標準体重、美容体重、モデル体重ってあるけど、標 [続きを読む]
  • 調子に乗らないように
  • ダイエット開始して56日目合計-10kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆ダイエット開始から10キロ痩せたんだけども、調子に乗らないように気をつけている。間違っても、人にアドバイス的なことはしちゃあいけない。10キロって言っても、ただ単にスタートが80キロ以上あったから痩せる肉が多かっただけのこと。60キロの人が50キロになるのと80キロの人が70キロになるんじゃわけが違う!だけど、10キロ痩せたっ [続きを読む]
  • 凝った料理より、簡単な料理
  • ダイエット開始して55日目合計-10.4kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆食べたものを、ダイエットアプリにいれて気付いたこと。カロリーの高さは家ごはん<<<外食家ごはんでも簡単な料理<<<凝った料理だと分かった。だから、私には家で簡単な料理を作って食べることが1番良いみたい。簡単な料理って言ってもごはん+おかずとかじゃなくて、おかずの中で簡単なものってこと。肉も焼くかゆでるだけ。魚 [続きを読む]
  • 54日目で10kg減達成!!
  • ダイエット開始して54日目合計-10.2kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆皆様のおかげです。嘘です。自分の力です。あと17キロくらい痩せなきゃいけないって過酷じゃない?10キロ減って、ドヤってますが、恐らくデブだから痩せやすいのだと思います。痩せ始めてから、周りのリアクションも様々です。1〜2キロ減の時は、夫位しか気付きませんでした。まぁ本当に気付いてたかどーかは、こういうルールを [続きを読む]
  • 普通の人間
  • ダイエット開始して53日目合計-9.7kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆もうすぐ10キロ減。モチベーション下がらず!珍しくダイエットが続いてる・・・。何でだろう?逆に、食べることが怖い。だって、あんなに必死に120分も踊り狂っても、604kcalしか消費出来ないんだよ?軽く食べたら、あっという間にそんなのチャラ。だから、食べるものを凄い気を付けるようになったと思う。今まで、以下に無意識にカロ [続きを読む]
  • 運動の内容
  • ダイエット開始して52日目合計-9.2kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆運動は、ひたすらカーヴィーダンスを踊り狂ってます。マジ踊り狂うって表現がぴったり!夫に言わせると全然踊れてないらしい。やってるのはこの2種類。本当は、姿見を見ながらフォームを見てやると良いらしいけど私にそんな勇気はない!!満足するまで、ひたすらやってるけどデブな私でも出来てる(のか?)から、おすすめ。膝も痛くな [続きを読む]
  • 世界一タメにならない
  • ダイエット開始して51日目合計-9.2kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆改めて思ったけど、このブログって世界一、タメにならないダイエットブログだわ 笑。他の方のブログって、ダイエットの役に立つような感じ。私の場合、そんなにしっかりダイエット出来てないししっかりしたダイエット方法ってのもないしなんとなく意識を変えて、なんとなく食事と生活習慣を変えたってだけ。ダイエットしてるようでして [続きを読む]
  • デブ発熱
  • ダイエット開始して50日目合計-9.3kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆先日夫に促されて、体温を計ったら私は普段体調崩すことはない。ここ10年位、高熱を出したことがない。夫は、よく風邪もひくし、インフルエンザにもかかる。インフルエンザの夫の横で寝ていても私は、絶対インフルエンザにならない。なんか・・・強力なバリアで守られてるのかも、とすら思ってた。ダイエットを始めて、久しぶりに高熱っ [続きを読む]
  • ヤバイ写真
  • ダイエット開始して49日目合計-7.9kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆ヤバイ写真を見つけてもうた。ダイエット開始前の私。見苦しいので、皆さん気をつけて!はいっこんな体しといて、自分がデブさ加減が分かってなかったなんて!!あり得ない!!そして夫も、こんな太ってる私を昔と変わらず、大事にしてくれるなんて!良い人や・・・いや、目が悪いだけか?痩せた方が良いと思ったらポチ@応援をお願いし [続きを読む]
  • デブ頭を使う
  • ダイエット開始して48日目合計-8.8kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆・・・時がある。そういつもでは、ない。じゃあどういう時に頭を使うか?それはそりゃあもう、瞬時にと、判断出来る。頭をフル回転して、極力動かないで良い方法を絞り出す。体力は「いざと言う時」の為にとっておこうと、常々思っていた。もちろん電車の中でも鬼の形相で空いてる席を探し、ささっと座る。だけど、ダイエットを始めた今 [続きを読む]
  • デブの痛み
  • ダイエット開始して47日目合計-9.7kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆よくあることなんですがすぐに、ズボンがダメになってしまう。太もものの部分がすれて破けてしまう。タイツやストッキング、素足で過ごすと内ももが擦れて赤くなる。ヒリヒリして痛いので対処している。(なんだか、18禁の絵みたいだけど、デブだからそうでもないな)そのうち、患部はうっすーーーいかさぶたみたいにカサカサになって、 [続きを読む]
  • デブの夜食
  • ダイエット開始して46日目合計-9kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆何故かって、満腹になるのに帰り道でそして、必ず買い物をして程ほどの知り合いと、食事会しても食べた気がしない。どんなに素敵なお店に行っても、帰宅してからのおにぎりやカップ麺の方が美味しく感じる。よくよく考えると、そんな日は食べていることになる。前にも書いたけどって、本気の本気で思っていた。なんで、そこまで思い込んで [続きを読む]
  • どうぶつの森ポケットキャンプ
  • ダイエット開始して45日目合計-9.3kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆皆さんやってますか?アラフォーなのに、精神年齢は10代な私達夫婦は寝食を忘れるほど夢中になってやってる!もうすっごい楽しい!!ゲームの中ではそりゃあ、もう現実とは違って、超アクティブに動き回っている。川行ったり、海行ったり、島行ったり、キャンプ場戻ったりぐるぐるぐるぐる動き回っているのだ。この運動量・・・そしたら [続きを読む]
  • デブあるある?
  • ダイエット開始して44日目合計-8.9kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆女性の中で生きていると必ず出るこの話題ダイエットの話題が出ると、デブの私はなんとなく、肩身が狭くなる。なるべく気配を消す努力をしてみる。あと、だって、もしもって、鳴ったらもう、前を向いて歩けなくなりそうだから。きっと痩せたら、こんな思いはきっとなくなる。太ってる自分より、痩せた自分の方が好きになれる気がする。頑 [続きを読む]
  • デブのきがかり
  • ダイエット開始して43日目合計-8.5kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆今、凄く気がかりなことがある。自分の体重よりも、その人のことが気になってしょうがない。それはライバルでもあるステーキ屋さん(過去記事①・②)このステーキ屋さん肉系のお店の中で最上級。もう行きたくて行きたくてしょうがない。すっごく行きたいのに、躊躇してしまっている・・・何故なら、前にステーキ屋さんが30万円払って [続きを読む]
  • デブの夜の過ごし方
  • ダイエット開始し42日目合計-8.6kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆最近「お腹が空いた」状態が結構ある。お腹が空くのは辛いけど、空腹に喜びを感じる。今まではって、常に満腹だったから空腹→ダイエット頑張ってる→痩せへの一歩と、思えるのだ。だから、空腹は辛いけど喜びも感じている。だけど、お腹が空いた時、携帯を何を?って?スタイル抜群のモデルさん?痩せたら着たい洋服?いいえ、それは違う [続きを読む]
  • デブの決意
  • ダイエット開始して41日目合計-8.2kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆先日のことベンチにだらしなく座った通り過ぎる人たちが無遠慮にジロジロ見ていたが、当の本人は全く気にせず無心で食べてた。そんな様子を見た私はに、なった。なんでだろう。デブを見ると、勝手に仲間だと感じてしまう。だから、通り過ぎる人の視線が、自分に向いてるような気分になったのだ。分かるよ。だって、私もデブだもん。食べ [続きを読む]
  • ラブラブ・・・
  • ダイエット開始して40日目合計-8.2kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆うちは仲良し夫婦。夜も一緒に寝てるし夫も優しい。だけどくっつくとすっげー怒る・・・デブは湯たんぽにもなるよ!!にほんブログ村今日の体重と記録は続き↓↓↓から続きを読む [続きを読む]
  • カーヴィーダンス
  • ダイエット開始して39日目合計-7.8kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆昨日、ダイエット開始時の写真をUPしたら、いつもよりアクセス数が多かった。皆さん、そんなにデブを見たいのか?怖いもの見たさか?デブブーム到来?ご存知だろうか。前にブームを起こしたカーヴィーダンス。私も要は、買っただけでやらなかった。それをついに初めてやったけどだけどやってるうちにどんどん楽しくなる。それはきっと [続きを読む]
  • ダイエット開始時[写真公開]
  • ダイエット開始して38日目合計-7.8kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆今日は(ヘタクソな)マンガはなし。代わりに、ダイエット開始時の写真を載せます。体重は81.6kg 身長159cm 体脂肪40%超え。見苦しいので、見たくないって方はここまでで。じゃあいきますよ↓↓↓↓↓↓↓↓はい!正面!横本当に、ここまで太るまで、色々気付いてなかった!もう、何にも恥ずかしいことないな!ヤバいと思った方はポチ [続きを読む]
  • デブの楽しみ
  • ダイエット開始して37日目合計-7kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆今まで「食べる事」が楽しみだった。なんなら旅行の計画を立てる時も観光とか一切考えずに、何を食べるかを中心に計画立ててたしって、本当ずっと食べっぱなし!食べなきゃ損!位の勢いよ。もう、ミッ〇ー置いてけぼりよ!今は、前の自分の「ヤバさ」が分かる。当時は・・・って言っても、1ヶ月前くらいの話だけどを、満喫しているだけの [続きを読む]
  • 凄く言いたいこと!
  • ダイエット開始して36日目合計-6.5kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆最近、よもぎ蒸しに蒸されてる。だいたい40〜60分くらい。その間、暇なので最近お試ししてみた。リアリティーショーが好み。今観てるのは「アー・ユー・ザ・ワン」この番組は、ハワイの島で男女20人が共同生活をする。番組側が事前に心理学・テスト・友達や家族の調査などにより運命の人が決まっており、その共同生活の中、限られた期間 [続きを読む]
  • デブが熱くなった
  • ダイエット開始して35日目合計-6.5kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆このブログでも、度々登場していますがだけど、ご存知の方もいるかもしれませんが散々、下僕扱いされてきました。その姉には子供がいて、長男は中学生。この子が、奇跡的にそんな甥っ子と話している時に、私のダイエットの話になり・・・成長期真っ最中、食べ盛りの甥っ子は甥っ子のその言葉にと、こんこんと語った。中学生を捕まえてマ [続きを読む]
  • 夫も痩せてきた
  • ダイエット開始して34日目合計-6.2kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆ダイエットを開始して34日目。夫も77kgが今72kg切った!まだ私より軽いな(怒)夫がするダイエットはだけ!あとは特に常にやる気のない家事能力ゼロ男だからな!それ以外では、ただ出されたモノを食べるだけ。前から、食事に何を出しても「美味しい」って言って食べる人だけど、私が食事を作るようになってからなんだか嬉しそ [続きを読む]
  • ドラえもん展とデブ
  • ダイエット開始して33日目合計-6.4kg ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄自己紹介はこちらから☆少し前の話。行ってきました。ドラえもん展一部の作品を除き、写真撮影OKでした。実は体型が似ているからか?色々なドラえもんがいて中には・・・・・・ってリアクションをとるような作品もあったけど、どれも素晴らしかった!!普段こんなテンションの低い夫だけどって、興奮してたので、アートは良く分からないけど、ドラえもんが好 [続きを読む]